Pište si co nejčastěji to jde svoje deníky. Vaše pocity, vétězství, prohry, pokrok, ptejte se a pomáhejte ostatním.

Moderátoři: Honza, Nepornu.cz, Pete

Uživatelský avatar
By Tommy
#10579 Vánoce jsem musel podvolit škole, v podstatě od té doby jedu pouze v módu škola, což nese svoje ovoce. Na silvestra jsem za odměnu vylil, to by byl příběh na samotnej příspěvek. Na novej rok mě čekal další mokrej sen, každopádně to všechno nechávám plynout vedle sebe a moc to neřeším, protože se teď snažím maximálně koncentrovat na školu. Už mi chybí jen poslední, nejtěžší zkouška, tak snad to klapne.

Fitko chybí strašně moc, zjistil jsem, že vlastně krom školy teď nemám žádnou jinou aktivitu, na druhou stranu nemůžu si teď dovolit začít něco nového, protože ten čas prostě musí jít škole. Proto jsem uvítal se jít párkrát vylít s kamarádama, díky tomu, že mám většinu zkoušek, jsem si to mohl dovolit, trochu jsem se do toho musel nutit, ale jsem rád, protože už mi to leze na mozek celé dny sám a jen se učit, žádné fitko atd.

Když se neučím, tak přemýšlím a přemýšlím až moc. Neustálé flashbacky na minulost, smutek, co by se stalo kdyby. Probírám se zkušenostma, co jsem zažil a nebo to co vidím kolem sebe, samé toxické vztahy, kde jde v pozadí jen o prachy, sex nebo nebýt sám, nic upřímného a čistého. Něco to ve mě buduje a bojím se, že to bude silné, už doteď jsem měl problémy se ve vztahu otevřít, ale tyhle věci to extrémně prohlubují a bojím se, že v dalším vztahu nebudu schopen protějšku věřit. Zároveň se ve mě probouzí poprvé v životě pocit, který jsem nikdy nezažil a to ten, že možná ani do vztahu nechci, že mi to vyhovuje jak to je. Aby jste rozuměli, tak dřív byl pro mě vztah středobod vesmíru.

Měl jsem zkreslené představy, jenže jakmile člověk nahlédne za oponu, už není cesty zpět, někdy je možná lepší nevědomost a žít si v nějaké svojí spokojené bublině. Každopádně se nejedná o žádnou depresi, spíš určitej realismus, tyhle myšlenky ve mě proudí v samostatné bublině, která je naštěstí po většinu dne v pozadí, protože se teď opravdu plně soustředím na školu, bussiness a přemýšlím o budoucnosti, na kterou se dost těším.

Ať tak či onak, všechno to co se mi stalo, mě zformovalo do podoby v jaké dnes jsem, ještě to není vůbec dokonalé, ale jsem s tím spokojený. Je sice dost na hovno, že jsem opravdu citlivý a všechno těžce a hlavně dlouho prožívám, ale mám naprosto neuvěřitelnou schopnost se ze všeho poučit a makat víc a víc, moje naivní myšlení, mě nedonutí se vzdát a přestat se přizpůsobovat novým věcem, protože pořád věřím v pohádkový konec.

No.. tak jsem se zase hezky vypsal a hned je mi líp. Vážně bych měl tohle přetavit na papír, protože to opravdu pomáhá.
Uživatelský avatar
By Tommy
#10632 Tak dneska vlastně 3 měsíce, určitě budu pokračovat minimálně na ten půl rok, PMO už ani nevnímám, je pro mě důležitý se spíš vyhýbat mokrým snům, v posledních 14 dnech jen jeden co jsem v půlce zastavil, takže malé zlepšení tu je.

Bohužel se tenhle měsíc vůbec necítím ve své kůži, nejdřív jsem zmrdal poslední zkoušku, takže vlastně náplně celých mých dnů jsou učení a strach, že to nedám, přece jen jde už mi o všechno. Každopádně zdroj mého stresu je spíš to, že mě nepříjemně už delší dobu začlo píchat v bříše, pravděpodobně z toho, že jsem začal dost prasit jídelníček tukama, taky jsem dost pil a díky pořád zavřeným fitkům se nehejbu vůbec.

Každopádně jsem se rozhodl, že ve středu uspěju na zkoušce a dám si třídenní půst, abych se konečně nějak nastartoval. Naposled jsem ho měl někdy v září a mělo to fajn účinek, takže jsem teď usoudil, že je úplně skvělá doba na další a doufám, že zafunguje minimálně placebo efekt a nastartuje mě to pořádně.

Takže se držte a makejte na svých snech, leden je těžkej, ale bude líp.
Uživatelský avatar
By Tommy
#10685 Měl sem těžkou zkoušku, nakonec jsem ji k překvapení asi úplně všech zandal za A, přece jen se to moc v tomhle předmětu nerozdává :D, tím pádem opadl stres a zároveň se mi teď začlo každej den pumpovat do kalendáře obrovské množství času, pravděpodobně začnu na něčem co nejdřív makat, protože jsem rád, že jsem si zvykl na práci a neprokrastinuju moc.

Den před zkouškou jsem měl zas mokrej sen, začínám to ignorovat, dokud se nějakým zázrakem nedostanu aspoň nad 14 dní bez snu.
Zároveň mám teď druhej den půstu, piju jen vodu. Očekávám od toho trochu restart systému. Zároveň si teda založím tinder, bude nato teď čas, s tím, že teda od toho nic nečekám, popravdě bych chtěl spíš maximálně nějakou kámošku, zjistil jsem, že jsem furt zabouchlej do ex a vlastně nikoho moc nechci a dost mě teď baví honit školu a bussiness.

I když mě to těžce ranilo a asi poznamenalo do konce života (ten rozchod s ex), tak když nebudu počítat citovou újmu, tak to na mě má jen a jen pozitivní vliv. V podstatě už od začátku, mě to vede k tomu makat, co to jde, honit se za sociálním statusem a slávou, hledám nová přátelství, abych byl aspoň ze svého pohledu 10x lepší a úspěšnější a bohatší než ten týpek, kvůli kterýmu mě nechala. Každopádně ji nechám být, protože důležitější než, že aby se ke mě někdy vrátila, pro mě je, aby byla šťastná.

Lidsky je tenhle přístup možná pro většinu z Vás nechutnej, ale nějak ten věčnej smutek zaplácnout musím a prachy jsou dobrá volba, zvlášť když tu možnost mám.
Uživatelský avatar
By noname112
#10687
Tommy píše:Tak dneska vlastně 3 měsíce, určitě budu pokračovat minimálně na ten půl rok, PMO už ani nevnímám, je pro mě důležitý se spíš vyhýbat mokrým snům, v posledních 14 dnech jen jeden co jsem v půlce zastavil, takže malé zlepšení tu je.

Bohužel se tenhle měsíc vůbec necítím ve své kůži, nejdřív jsem zmrdal poslední zkoušku, takže vlastně náplně celých mých dnů jsou učení a strach, že to nedám, přece jen jde už mi o všechno. Každopádně zdroj mého stresu je spíš to, že mě nepříjemně už delší dobu začlo píchat v bříše, pravděpodobně z toho, že jsem začal dost prasit jídelníček tukama, taky jsem dost pil a díky pořád zavřeným fitkům se nehejbu vůbec.

Každopádně jsem se rozhodl, že ve středu uspěju na zkoušce a dám si třídenní půst, abych se konečně nějak nastartoval. Naposled jsem ho měl někdy v září a mělo to fajn účinek, takže jsem teď usoudil, že je úplně skvělá doba na další a doufám, že zafunguje minimálně placebo efekt a nastartuje mě to pořádně.

Takže se držte a makejte na svých snech, leden je těžkej, ale bude líp.


Hustý, 3denní půst jsem taky několikrát držel... je to v pohodě, cítil jsem se dobře, ale na péro to bohužel nepomáhá :D
Uživatelský avatar
By pralines
#10698 Ahoj,
držím ti palce ať zvládneš zkouškové. A co se týče toho pohybu, cvičit ve fitku se nepovažuje za nějaký extra pohyb. Je to spíše silové cvičení, prostě se mezi zkouškovým seber a začni si dávat procházky, ať ten pohyb znova máš. Nasaď si klidně sluchátka a jdi ven, udělej si procházku aspoň půl hodiny denně. Nebo si někam zajdi nakoupit nebo do lesa, nevím odkud jsi, ale určitě je lepší, když se zbavuješ závislosti, zejména té na pornografii, aby jsi neseděl pořád doma. Učení celé dny taky moc neprospívá.

Prostě se seber, a běž na procházku nebo si zaběhat, ať ten pohyb máš. :)
Nevím jaký myslíš půst, jestli od jídla, tak bych spíše doporučil přerušované hladovění než úplný půst. Jo tak mívám období, kdy do sebe cpu hodně tuku a cukru, ale to už tak bývá ve stresu, ale to přejde. Není to přece celý rok. :)

Sporťák.
Uživatelský avatar
By Kim
#10719 Máš hezky nakročeno, hlavně to neposrat, jinak spláčeš nad výdělkem. ;)
Uživatelský avatar
By Tommy
#10771 Díky za komentáře, sporťáku, ty mě umíš vždycky nakopnout:)

nevím jestli jsem kvůli snům měl takové blbé období a náladu nebo naopak kvůli blbému období a náladě ty mokré sny, každopádně teď už jsem 16 dní úplně čistej (nofap 108) a vrací se mi motivace pomalu, rozbíhám zase běhání a cvičení, daří se mi mít stojáky přes den, což je teda dost příjemný a už dlouho jsem to nezažil, tak snad se blýská na lepší časy:).

V souvislosti se stojákama přes den jsem měl snad větší chutě než předtím, aji sem nato víc myslel, ale kupodivu se mi mokré sny vyhýbají, musím zaťukat :D.

Už jsem zapomněl jaké to je, když jste delší dobu bez releasu, začínám zase vnímat detaily, například, který ženy mají sexy a uklidňující hlas, jak se na mě dívají a jakým tónem hlasu se mnou mluví, jsou pro mě prostě ve všech směrech krásnější a hledám na nich ty hezké věci i když nejsou top modelky...
PS: radši sem vložím dodatek, že nejsem zastánce toho, že po jednom mokrém snu nebo orgasmu ztratíte nějaký super powers nebo podobné píčovny :D, prostě jen říkám, že vždycky na delším streaku se shodou náhod cítím líp a jsem bez brain fogu... časem tomu přijdu přesně na kloub, jak to moje tělo funguje

Každopádně všechno je to o trpělivosti, takže nepodléhám růžovým brýlím, bylo jasné, že když jsem se docela dlouhou chvíli cítil nic moc, že jediná cesta pak bude jen vzhůru a bude zase dobře..., takže jdu s pokorou dál, daří se mi teď i co se týče spirituální cesty, takže super :)

někdy příště, se tu musím rozepsat jak to mám teď se ženskýma, v určitých směrech je tam zase velký posun a zajímavé nové myšlenky, které mě opět trochu povýšily na vyšší level.
Uživatelský avatar
By Tommy
#10779 No vzhledem k tomu, že strávím polovinu svého volného času(nezdá se to, ale 35h týdně je moc i když jsem měl i k 60) na telefonu a vlastně tam nic nevytvořím, nezískám, ale jen konzumuju a ničím si tam psychické zdraví, tak si zkusím dát na týden detox od telefonu, aby to bylo nějak zvládnutelný takhle napoprvé, tak tomu dám nějaký pravidla s tím, že telefon teda OK, ale jen bez netu, a pro začátek si povolím 30minut netu denně ve večerních hodinách, kdybych měl nějakou velkou potřebu, ale když to půjde, tak to nevyužít vůbec.

Slibuju si od toho, že čas navíc věnuju kreativitě, relaxu, osobním projektům a budu si vytvářet lepší půdu pro budoucnost, teď je ta nejlepší doba, kdy můžete makat, když Vás nikdo nevidí a po konci karantény vylezete z brlohů jako lepší lidi, než jste byli. Potom týdnu uvidím, ideální stav by byl pokračovat pořád bez telefonu a nebo to omezit třeba na 2h denně.
Uživatelský avatar
By pralines
#10781 Jo, super post.
S tím mobilem je to dost problém, hodně lidí s tím má problém. Lidé už tráví více času na mobilu než na počítači. A pro lidi, kteří mají problém s pornografii, je to dost kritické... Na porno máš totiž ji velmi dobrý přístup z mobilu. Už to není jako kdysi, že problém s pornem mají lidé, kteří hraji na počítači hry, či tráví na něm hodně času... Teď už je ten mobil větší problém. Určitě si dát od toho detox je dobrý nápad, s tím souhlasím. Například na 1 den si vypnout mobil. Já měl kdysi vypnutý mobil 2 dny, i notebook atd.. jenže to nebyla karantena, tudíž teď to bude o dost těžší, ale možná poznáš sám sebe více. A budeš mít čas na různé věci, které ti třeba pomůžou pochopit dost věcí, protože v dnešní uspěchané či koronavirové době na to není čas..

Držím ti teda palce, nevím jestli dáš týden bez mobilu, ale určitě to omezit. Například si smazat sociální sítě z mobilu či omezit přístup na internet.. A pak hned uvidíš jak málo budeš mít nutkání být na mobilu.

Držím palce :)
Uživatelský avatar
By Tommy
#10815 Tak sem musím napsat zas po delší době, mám totiž úplně life changing mindset...

ve zkratce: nemyslet na sex.

Asi to líp pochopíte z toho příběhu :D.

Jak by napsal šaul, byl jsem "rande" s top modelkou, v uvozovkách to mám pro to, že jak je u mě čím dál častější, tak byla zadaná. Každopádně prostě i na radu kámoše a tak jsem se rozhodl, že nebudu celý rande myslet jen nato jak ji dostat co nejrychleji do postele a posouvat to nějak dál, ale že to pojmu fakt jako čistě kamarádsky a zbytek nechám na ni.

Tohle bylo naprosto skvělý... říkám Vám, že nebejt zadaná, tak je moje, a možná, že i když zadaná je, tak je stejnak moje, to se ještě uvidí je to zatím čerstvé docela. Každopádně díky tomu, že jsem neměl plnou hlavu triků a kalkulací jak je mi zvykem, tak to bylo úplně jiný, až neuvěřitelný. Byl jsem v přítomném okamžiku, reagoval, byl jsem zábavnej a odvážnej jak nikdy... respektive odvážnej bývám na všech rande, ale teď to bylo přirozený a bez úmyslů...

Bylo to jedno z mojích nejlepších rande a jak říkám, tohle byl ten typ, kterýmu fakt žádná neodolá... no a co je natom nejlepší ? že mě těší, že jsem si maximálně užil ten čas, že vím, že ona taky, že zažila něco co se svým starým asi jen tak nezažije. Těší mě z toho ten geniální zážitek... a jediný co stačilo, nepřistupovat k ní jako sexuálnímu objektu a to rande nebrat jako výzvu, jak se s ní co nejrychleji vyspat.
Geniální je natom prostě to, že i kdyby se ani neozvala, tak mi to je ukradený, protože já jsem to vyhrál už tím, zážitkem... společně stráveným časem, že jsem v ní vybudil emoce...(protože mi vlastně o nic jiného než užít si spolu ten čas nešlo.)
Myslím, že jsem konečně narazil na ten správnej alfa mindset

Držte se chlapi, teď to bude teprve jízda :), vypadá to, že jsem konečně dospěl k tomu, že počet sexuálních partnerek je jen číslo dobrý na vytahování se před kámošema, ale ve skutečnosti se z toho daj vytěžit mnohem lepší věci jak sex.... že mi to ale trvalo let...