Pište si co nejčastěji to jde svoje deníky. Vaše pocity, vétězství, prohry, pokrok, ptejte se a pomáhejte ostatním.

Moderátoři: Honza, Nepornu.cz, Pete

Uživatelský avatar
By Aleš
#9617 80dní PMO, v 81dni relaps, první byl celkem nevinný ale potom se to klasicky rozjelo se vším všudy, několikrát po sobě M na P. Jsem debil že jsem jen tak zahodil těch 80dní, ale bohužel uz se stalo.
Během půstu jsem si uvědomil pár věcí. Všiml jsem si že lidé závislí na P každou událost "oslavují" M na P, ať už jde o dobrou zprávu, nebo něco zlého, nebo ze stresu nebo jen tak že nemají co dělat, je to zajímavé že to takhle nechutně přirostlo k lidem. Taky jsem si uvědomil jak je důležité mít dívku/partnera se kterým sdílíte život a máte se rádi. Před půstem jsem si občas říkával že jsem sám a že bych si mohl najít nějakou dívku, pak jsem ovšem šel M a hned se ty pocity zahnaly a vše bylo "v pořádku" - hnus. Musím i říct že když jsem rezignoval a pustil si P tak jsem byl překvapený z toho jak se mi znechutilo(ano sice jsem relapsnul víckrát tudíž nevím jestli mám právo to psát ale itak), k dívkám se chovali jak prasata, šlo jen o zásun a o nic víc, vše bylo dělané pro potřebu chlapa a žena byla vždy podřadná. I když jsem tohle věděl že to tak funguje tak přesto po 80dnech čistoty mě to uplně dalo bombu do xichtu, alespoň vím že půst opravdu funguje a mozek lze restartovat za což jsem byl hrozně rád. Ale přesto jsem se tam vrátil a pustil si P znovu, je to prostě neviditelná síla která lidi svazuje.
Během půstu jsem měl hodně chvil kdy jsem se na to chtěl vysrat a vzdát to, několikrát to bylo už nahraně a posledních 10dní to už bylo jen otázkou času kdy to bude konec, ani nevím čím to bylo, nová práce, stres, volný víkend nic nedělání, porušení pár osobních pravidel ve sledování soc.sítích, erotické sny, plný pytel a chuť si ulevit - prostě klasické věci normálního života. Taky jsem si myslel že když už jsem tak daleko tak že jsem neporazitelný a nemusím se tolik hlídat.
Tudíž restart časovače a dalších 100dní je přede mnou, omg když si vzpomenu jak dlouhá cesta to bude :D Taky jsem zjistil že na tom nejsem tak špatně z hlediska erekce atd, po měsíci mi totiž stál jenom z lehce erotické scény ve filmu atd atd, za co jsem velice rád že můj mozek není až tak poškozený, ale na druhou stranu, závislost je tam furt. Ovšem po 100dnech PMO si dám určitě vítěznou M protože už to na mě bylo moc :D
Lákalo mě něco o čem jsem si myslel že je to něco extrémně výborného a měl jsem to za něco důležitého a strašně mě to lákalo, ovšem když se to stalo tak to nebylo nic extra :D tohle je asi něco co mě nyní bude motivovat.
Četl jsem v hodně denících že to nejspiš není pro každého atd, podle mě 100dní je určitě pro každého ale četl jsem že nekdo to zvládnul i 200dní i víc, to už je podle mě strašně moc a zbytečně jsou pak z toho lidi v prdeli když relapsnou. Myslím si že pro mě je důležité zvládnout 100dní PMO a pak jen čistá M s fantazií, ovšem nesmí se to moc přehánět a dát tomu nějaké pravidla, to je ale ještě daleko a budu to řešit až přijde ten čas.
Uživatelský avatar
By pralines
#9618 Ahoj,
celkem jsem se začetl do tvého příběhu. Měl jsem to dost podobné.

Tolik dní PMO je velmi obdivuhodné. Dost mě to překvapilo že jsi zvládl tolik dní PMO, mi osobně se to nedokázalo nikdy.
Myslím si, že nevadí ani tolik že jsi "relapsnul", ale spíš to, jak jsi relapsnul.
Spíš bych ti doporučil relapsnout tak, že masturbuješ pouze díky svému pocitu, své hlavě a ne pomocí porna. Je to dost klíčové, si to znova nezapnout. Případně záleží jaké scény sis zapnul, ale samozřejmě je nejlepší se k tomu už nikdy nevrátit. A nahradit tvou minulost (porno a masturbací), něčím reálným jako je (sex nebo že ti s masturbací pomůže dívka).

Nějak bych nezatracoval sex s ženou, kterou nemiluji. Jakýkoliv sex je dle mého lepší než žádný sex. Bohužel my co sledovali celé dospívání pornografii (byli závislí), přistupujeme k tomu trochu jinak, docela i povrchně. Sex je přece normální potřeba lidí v reálném světě, a tak by ses neměl za to stydět a užít si klidně sex i s tou přítelkyní, kterou jsi dle svého názoru "nemiloval".

Je velmi těžké překonat první sex po takových dávkách pornografie, vím jaké to je, zažil jsem to taky. Ale myslím si, že potřebuješ najít přítelkyni, která bude trpělivá a zvládnete to! Zejména doporučuji si najít ženu, která je ještě panna.

Je to velký nápor na psychiku v tomhle věku být panic, ale musíš trénovat své sebevědomí a ostatní věci, vystupovat z komfortní zóny. Pro mě osobně byl první sex největší strach v životě, a když jsem ho porazil cítil jsem se úplně jinak. Když se na to zpětně podívám, nevím proč jsem měl z toho strach. S vysokou pravděpodobností na tom měla podíl pornografie.

Ale i přitom, když už teď mám docela pravidelný sex, přijdou chvíle kdy jsem propadl, a zapnul to. Což byla obrovská chyba. Svou minulost vyloženě nesnaším, a pornografie nebyla jediný můj problém.

Doporučil bych ti si projít deníky, případně i můj deník, myslím si, že tam něco najdeš a případně se v něčem můžeš inspirovat.
Dále stránku odpojenymuz.cz, knihu "odpojený muž" od zimbarda.
A nově jsem si koupil kurz od Stanislava Lička s názvem "Ako sa zbaviť závislosti na porně" nebo tak něco a je to velmi poučné.

*
Zjisti svoje spouštěče, měj vysokou motivaci, co v minulosti tě dovedlo k P, vyměň P a M za sex. atd...

S pozdravem sporťák !! :)