Forum Život na pornu 3.3.1

- stř kvě 27, 2020 9:21 pm #9426 Dnešok zbehol rýchlo. Večer som trocha zakolísal - vrátil som sa unavený z tréningu, sadol k prednáške, únava urobila svoje a mňa napadlo, že by som si mohol pustiť porno ako "úľavu". Skrátka také to klasické "pár sekúnd nikomu neublíži". Pársekundový peeking ma však rozhodil, jedna z hérečiek vo mne dokonca vzbudila vyslovený odpor a všetko mi prišlo neprirodzené.
Taktiež aj dôvody, ktoré ma zastavili:
- mám za sebou už vyše mesiaca a teraz je relatívny kľud, načo ho rušiť?
- za uplynulý čas som pomaličky začal objavovať istú vnútornú stabilitu a sebaistotu, nechcem o ňu prísť
- v najbližších týždňoch ma čakajú dva stretnutia, chcem na dotyčnú zapôsobiť charizmou, neukázať sa vyklepaný a neistý

Tak som sa na to vykašľal, pustil si hudbu a potom dal krátku meditáciu. Zahodiť vyše mesiaca práce mi za tých pár sekúnd slasti rozhodne nestojí.

We carry each other
through the darkest moments of life,
stronger than hate, stronger than fear, stronger than all
we are one

- čtv kvě 28, 2020 6:48 am #9427

Dnešok zbehol rýchlo. Večer som trocha zakolísal - vrátil som sa unavený z tréningu, sadol k prednáške, únava urobila svoje a mňa napadlo, že by som si mohol pustiť porno ako "úľavu". Skrátka také to klasické "pár sekúnd nikomu neublíži". Pársekundový peeking ma však rozhodil, jedna z hérečiek vo mne dokonca vzbudila vyslovený odpor a všetko mi prišlo neprirodzené.
Taktiež aj dôvody, ktoré ma zastavili:
- mám za sebou už vyše mesiaca a teraz je relatívny kľud, načo ho rušiť?
- za uplynulý čas som pomaličky začal objavovať istú vnútornú stabilitu a sebaistotu, nechcem o ňu prísť
- v najbližších týždňoch ma čakajú dva stretnutia, chcem na dotyčnú zapôsobiť charizmou, neukázať sa vyklepaný a neistý

Tak som sa na to vykašľal, pustil si hudbu a potom dal krátku meditáciu. Zahodiť vyše mesiaca práce mi za tých pár sekúnd slasti rozhodne nestojí.

Tak to je paráda, zarazit se když už začneš je známka silné vůle, to je jako bys mentálně zvednul obrovskou činku

Charitativní výzva - viewtopic.php?f=7&t=2301&p=9040#p9040

Pomůžu charitě, pokud nedodržím následující:

O u pornografie => 10 000 Kč


Aktuálně jsem se rozhodl masturbaci nepočítat, ale zkusím projít kurzem 30 dní bez porna.

Fotří přístup - viewtopic.php?f=1&t=2257&start=20#p8783

- sob kvě 30, 2020 10:22 pm #9435 40 dní (písané v noci na 41. deň). Pred pár hodinami som do seba kopol celú moka konvičku kávy, takže tak skoro spať nebudem.

Dnešok bol viac-menej pracovný, momentálne sa cítim unavený. Celkovo mám pocit akoby sa všetko nejak spomalilo. Posledné dni navyše zisťujem, že sa u mňa vynárajú na povrch doteraz nevyriešené veci - problémy so sebavedomím, neistota, strach, potreba byť iným k službám a k dispozícii. Ako som písal už skôr, už dlhšie som v terapii, stále je však čo riešiť.

K pornu ma to nejak neťahalo, občas sú ale flashbacky (minule dokonca počas meditácie, mal som čo robiť). Ani peeking dnes nebol. Pomohlo mi uvedomiť si, že ak chcem s pornom seknúť a uzdraviť sa, nesmiem zaradiť spiatočku peekingom alebo starým dobrým "pustím si len pár sekúnd, to nikoho nezabilo". Ani abstinujúci alkoholik si občas nenaleje pohárik alebo nedá nejaké slabšie pivo.

Čo sa týka generála, posledné dni sa zobúdzam s akou-takou erekciou a na to, aby sa postavil do pozoru niekedy stačí dotyk alebo myšlienka (dokonca nemusí byť ani sexuálna - minule som si pozrel fotku, ktorú mi poslala kamoška a už bolo, pritom to bola obyčajná bežná non-nude fotka). Príjemná zmena oproti prvým dňom, kedy chudák generál vyzeral scvrklý, bez života a len tak si tam visel.

Cítim potrebu zmeny a stiahnutia sa. Namiesto toho aby som v autobuse čítal knihu ako je u mňa zvykom často strávim cestu "len tak" sedením a v myšlienkach. Mám chuť vzdelávať sa, viac čítať, viac trénovať, zlepšiť svoj finančný management. Alkohol stále obmedzujem - úprimne mám pocit, že mi aj moje vlastné telo dáva signály, nedávno som si dal jedno pivo a bolo mi zle ešte na druhý deň. Pri predstave, koľko junkfoodu a presladených limonád do seba v poslednom čase dávam som sa zhrozil, zvýšil som príjem zeleniny, čaju a kávy. Nemám ešte ani 30 a už mi rastie brucho.

We carry each other
through the darkest moments of life,
stronger than hate, stronger than fear, stronger than all
we are one

- pon čer 01, 2020 3:31 pm #9443 Včera som zasa tancoval na okraji priepasti. Išiel som na jedno, skončil som pri štyroch a bolo mi vážne zle. Do toho po príchode domov peeking, až som mal pocit, že môj vnútorný hlas vrieska z plných pľúc a nadávam si, čo za blbosti to robím. Ráno som sa samozrejme zobudil s bolesťami hlavy a bolí ma doteraz.
Musel som si znova pripomenúť, že ak sa chcem uzdraviť, musím s pornom seknúť úplne.

Druhá vec, sebavedomie ako na horskej dráhe. V práci pohoda, potom strach a obavy z plánovaného stretnutia (víkend) a nechuť k čomukoľvek.
Zrejme nastal čas stiahnuť sa sám do seba.

We carry each other
through the darkest moments of life,
stronger than hate, stronger than fear, stronger than all
we are one

- čtv čer 04, 2020 7:48 pm #9463 Ráno stres, poobede stres, večer relatívny pokoj. Bolo však pár momentov, kedy som si chcel trocha uľaviť. Večer som strávil prácou, kombinoval pivo a kávu, takže som si musel dávať pozor.
Plánované stretnutie padlo, nebolo to však mojou vinou. Stres bol teda v podstate zbytočný.
Peeking nebol, hoci som párkrát bol na vážkach.

We carry each other
through the darkest moments of life,
stronger than hate, stronger than fear, stronger than all
we are one

- sob čer 06, 2020 12:53 pm #9468 Už som za polovicou "mystickej deväťdesiatky"

Konečne víkend, čas voľna. Bol som doma sám a posledné dni som si pod sebou peekingom pílil konár, takže som nebol až tak ostražitý. Pustil som si znova, na pár sekúnd, no už som mal v hlave myšlienky typu "ako sa pozriem sám sebe do očí po relapse", negatívna stránka porna a to, či mi tých pár sekúnd slasti stojí za zahodenie mesiaca aj pol bez masturbácie.
Pri peekingu som navyše mal často pocit, že "vypínam", vtedy som vedel, že je zle. Opäť, ani abstinujúci alkoholik si občas nezájde do baru.

Našťastie ma čakalo montovanie nábytku. Zabralo mi dve hodiny. nadával som ako dlaždič (montoval som ho sám) a slušne sa spotil, ten pocit uspokojenia po skončení práce ale stál za to. Navyše poklesla aj chuť na porno

Je to prvý víkend po dlhom čase, kedy som doma sám ako prst, čo bol pre mňa častý trigger. To sa človek zavrie do izby, sadne k notebooku...a už to ide. Nechcem ale končiť víkend s vedomím, že som relapsol a už x-tý krát začínam odznova. Tak ako celé roky. Ak sa z toho dokázali dostať ostatní, dokážem to aj ja. Zbavím sa tej závislosti, nebudem si ju so sebou ťahať celý život.

We carry each other
through the darkest moments of life,
stronger than hate, stronger than fear, stronger than all
we are one

- ned čer 07, 2020 10:36 am #9470 Dnes som sa bohvieako nevyspal, v priebehu noci som sa niekoľkokrát zobudil. Utlmený som si urobil kávu a keďže mozog sa za každú cenu snažil dostať svoju dávku, urobil som chybu a zasa sa vrátil k peekingu. Okrem toho, že som bol ešte viac utlmený a nebezpečne blízko relapsu (a kopol do seba ďalšiu kávu) som začal mať pocit, že ma to vťahuje.

Tak som na to šiel psychologicky a skúsil zistiť, čo mi chýba, čo potrebujem. Opäť mi tam vyskočila samota, posledné dni sa mi navyše zintenzívnili sexuálne sny.
Aj čo sa týka sociálneho kontaktu, je to také nejaké všelijaké. Na jednej strane túžba mať pri sebe niekoho, s kým môžem zdieľať svoj život a seba samého, na druhej nechuť ísť medzi ľudí a radšej si dopriať čas pre seba samého.

Nakoniec som si dal polhodinku meditácie, upokojilo ma to, brain fog zmizol a aspoň mi to zresetovalo hlavu. Som na seba naštvaný za to, že flákam meditáciu - od predsavzatia sedieť každý deň to skĺzlo na každý druhý a teraz je úspech ak sa k tomu dokopem raz za týždeň. Pritom viem, že mi pomáha. No nájde sa čas na x iných nepodstatných volovín...

We carry each other
through the darkest moments of life,
stronger than hate, stronger than fear, stronger than all
we are one

- ned čer 07, 2020 3:37 pm #9472 Ahoj,
vím, že to neuslyšíš rád ale je potřeba si přiznat že i peeking je typ relapsu, mozek si řekne o dávku a i peekingem jí dostane, asi jako kdyby si kuřák šel sednout na kuřárnu ale nezapálí si. Zkus se na to zaměřit, každý jsme jiný já jsem ten typ co je na sebe tvrdý protože cokoliv je někde mezi v šedé zoně tak je otázka času kdy to dopadne špatně.

drž se

- pon čer 08, 2020 6:58 pm #9480

Ahoj,
vím, že to neuslyšíš rád ale je potřeba si přiznat že i peeking je typ relapsu, mozek si řekne o dávku a i peekingem jí dostane, asi jako kdyby si kuřák šel sednout na kuřárnu ale nezapálí si. Zkus se na to zaměřit, každý jsme jiný já jsem ten typ co je na sebe tvrdý protože cokoliv je někde mezi v šedé zoně tak je otázka času kdy to dopadne špatně.

drž se

Bohužiaľ, musím súhlasiť. Resetujem counter, začíname odznova.

We carry each other
through the darkest moments of life,
stronger than hate, stronger than fear, stronger than all
we are one

- úte čer 09, 2020 8:32 pm #9491 Po včerajšom kolosálnom relapse (a dnešnom menšom) som sa cítil dosť unavený. Deň našťastie zbehol relatívne rýchlo a necítil som ani obvyklé príznaky po relapse. Na druhej strane, fapoval som len dvakrát v porovnaní so stavmi po predošlých relapsoch, kedy to bolo aj niekoľkokrát denne.

No nič, padol som, vstanem a pokračujem v boji.

We carry each other
through the darkest moments of life,
stronger than hate, stronger than fear, stronger than all
we are one