Forum Život na pornu 3.3.1

- pon led 20, 2020 8:43 am #8816 Držím pěsti, sám se znáš nejlíp a přijdeš na to jak Ti to sedí.

S tím přístupem co zmiňuješ bohužel neporadím, píšeš hodně věcí, co se říká a píše okolo NoFapu, hodně motivačních citátů, ale u mě to působilo naopak spíš demotivačně, nemám rád výzvy, mám rád pohodu a klid, tak hodlám být trochu "NoFap kacíř" a popisovat svou cestu s trochu jinými cíly, budu tu myšlenku "Fotr-mode" rozvíjet v deníku

Ale dvě věci jsem zaznamenal co bych si troufl vypíchnout

vydržel jsem hned na poprvé 146 dnů bez PMO

Myslím že vědět kolik to bylo dnů je na palici, moc se na to soustředíš. já bych řekl - skoro půl roku, nebo exaktněji - pět měsíců, to je opravdu super výsledek, na to můžeš být hrdý!

Píšeš o masturbaci dost vlažně:

... protože bez P to nemá takové grády.

Podle mě je cestou taky, zlepšit ty zážitky v sexu a masturbaci a odsunout tak porno přirozeně na druhou kolej.
U mě nastalo to, že jsem po zhruba měsíci trápení a odpírání začal zažívat kvalitnější sex, kvalitnější masturbaci, vyloženě jsem se na to těšil a užíval si to. Vlastně zážitky u porna dnes vnímám jako slabotu a zmáčknutí tlačítka pro instantní orgasmus nic moc kvality.

Spíš jsem sám do sebe uzavřený a mám problém navazovat kontakt

U psychologa jsi byl? Občas pomůže se vykecat, on tomu bude rozumět rozhodně líp než my. V každém městě je Nějaký druh Sociálního poradenství - Manželská / rodinná poradna. Zdarma, bez jakéhokoli řešení s obvoďákem. Klidně i anonymně. Mě to dost pomohlo.

Charitativní výzva - viewtopic.php?f=7&t=2301&p=9040#p9040

Pomůžu charitě, pokud nedodržím následující:

O u pornografie => 10 000 Kč


Aktuálně jsem se rozhodl masturbaci nepočítat, ale zkusím projít kurzem 30 dní bez porna.

Fotří přístup - viewtopic.php?f=1&t=2257&start=20#p8783

- pon led 20, 2020 6:47 pm #8818 Tak nějak tu tvojí snahu o hard mode nebo zbavení se masturbace jako takové vnímám jako správný, pozitivní krok. Sám jsem zkoušel jen jen samotnu masturbaci, bez porna, pak se soft pornem, pak s hardcore s tím, že jen mrknu, ulevím si a jdu dál. Po pár týdnech se to přetavilo v marast, hodiny na pornu, do noci, do rána, tvrdší a tvrdší videa nebo obrázky až po takové, které by mě v minulosti ani nenapadli. K tomu mega problémy v práci, protože výkonnost rovnala se nule, soustředění jakbysmet. Mám pocit a vlastně i zkušenost, že když si dělám byť jen masturbaci bez P, stejně je to o tom, že tu energii zaměřuju "špatným" směrem, nebo jiným, než bych chtěl, Na svýho ptáka a na to se udělat. Ano, žena pak slouží jen jako objekt k tomu se uspokojit...

- úte led 21, 2020 8:10 pm #8827 Relaps:
Dneska 2x po sobě relaps. Při čtení Fotříkova deníku jsem klikl na odkaz, který odkazoval na fotky nahých ženských všeho druhu. Co následovalo je jasné.. Nechci to dávat nikomu za vinu, neměl jsem na to klikat, ale nenapadlo by mě, že to sem někdo dá. Vím, že si to myslel asi dobře a chtěl jsi poradit Hynkovi ať porno nahradí fotkami, ale mě to totálně rozšvihalo mozek po 12 dnech! Sere mě to na druhou stranu, chtěl jsem vydržet dýl bez toho zkurveného, vyjebané, hnusného Péčka...

- úte led 21, 2020 8:26 pm #8836 Zítra začínám od znova. V práci to bude zas peklo už to vidím, vždy to tak mám když vydržím nějakou dobu, pak si odbouchnu Pčkem mozek a druhý den je totál na hovno, nedaří se, nesoustředěnost, únava a jenom sračky kurva.. !

- úte led 21, 2020 8:28 pm #8837 Porno je zkurvená mrdka. Vyser se na to. Zabijí nás to, alespoň víš ten pocit, chceš ho pak zase zažít znovu? Chceš něco zkurvit v práci? Každý máme možnost volby a nejkrásnější na tom je, že víme, že jsme závislý a děláme s tím něco.

- úte led 21, 2020 9:41 pm #8841

Relaps:
Dneska 2x po sobě relaps. Při čtení Fotříkova deníku jsem klikl na odkaz, který odkazoval na fotky nahých ženských všeho druhu. Co následovalo je jasné.. Nechci to dávat nikomu za vinu, neměl jsem na to klikat, ale nenapadlo by mě, že to sem někdo dá. Vím, že si to myslel asi dobře a chtěl jsi poradit Hynkovi ať porno nahradí fotkami, ale mě to totálně rozšvihalo mozek po 12 dnech! Sere mě to na druhou stranu, chtěl jsem vydržet dýl bez toho zkurveného, vyjebané, hnusného Péčka...

No tak za tohle muzu rozhodne ja :/ byl v tom dobry umysl a takto se to pokazilo to jsem nefomyslel, na me to nijak nepusobi :/

moc me to mrzi. Nejak bych Ti to chtel vynahradit, ale moc nevim jak, aby byla zachovana anonymita :/

Naposledy upravil Fotřík dne stř úno 19, 2020 7:35 am, celkově upraveno 1

Charitativní výzva - viewtopic.php?f=7&t=2301&p=9040#p9040

Pomůžu charitě, pokud nedodržím následující:

O u pornografie => 10 000 Kč


Aktuálně jsem se rozhodl masturbaci nepočítat, ale zkusím projít kurzem 30 dní bez porna.

Fotří přístup - viewtopic.php?f=1&t=2257&start=20#p8783

- úte led 21, 2020 10:01 pm #8843

Zítra začínám od znova. V práci to bude zas peklo už to vidím, vždy to tak mám když vydržím nějakou dobu, pak si odbouchnu Pčkem mozek a druhý den je totál na hovno, nedaří se, nesoustředěnost, únava a jenom sračky kurva.. !

A víš čím začni? Přečti si svůj vlastní deník, celý od začátku. Do prdele, Bery, vždyť ty jsi bojovník, jeden z nejlepších, co tu kdy byli. Nehledej motivaci a rady někde jinde, všechno máš v sobě a tvůj deník je toho jasným důkazem. Mě osobně mnohokrát burcoval k aktivitě a pomáhal v pokušeních. Dodnes jsem nezapomněl, jak jsi popisoval svou cestu vlakem, kde sis přisedl do kupéčka, kde naproti tobě seděla neskutečně sexy kobra a co to s tebou po tolika dnech abstinence dělalo . Všechno jsi zvládl, tak se seber, přečti si svoje vlastní naprosto dokonalé motivační texty a už se k P nikdy v životě nevracej

https://www.youtube.com/@nofapcz

- stř led 22, 2020 9:57 pm #8852

Relaps:
Dneska 2x po sobě relaps. Při čtení Fotříkova deníku jsem klikl na odkaz, který odkazoval na fotky nahých ženských všeho druhu. Co následovalo je jasné.. Nechci to dávat nikomu za vinu, neměl jsem na to klikat, ale nenapadlo by mě, že to sem někdo dá. Vím, že si to myslel asi dobře a chtěl jsi poradit Hynkovi ať porno nahradí fotkami, ale mě to totálně rozšvihalo mozek po 12 dnech! Sere mě to na druhou stranu, chtěl jsem vydržet dýl bez toho zkurveného, vyjebané, hnusného Péčka...

Ironií osudu je, že já jsem tu "radu" přehlédl. Ale drž se, jak píše Banderas, si bojovník. Myslím, že ti ještě život připraví pár nástrah, jako ti nechtěně připravil Fotřík, příště to zvládneš.

- ned úno 02, 2020 3:15 pm #8895 2.2/2020
11. den bez PMO!
Hard - Mode

Čágo chlapi, jak to jde ?? dáváte té svini na prdel ?!
U mě od posledního relapsu uběhlo 11. dní.. Byl to klasický relaps, sice neplánovaný (klikl jsem na odkaz ve Fotříkovém deníku), ale byl to relaps po tehdejších 12. dnech. Druhý den na to jsem byl solidně podrážděný, nesoustředěný a unavený takže v rachotě to na mě bylo znát! Chaser effect mě sral už od samotného rána. Pořád dokola mě attackovaly myšlenky na ty nahé ženské (né že by se mi nelíbily krásné nahé ženy, ale radši bych to chtěl na živo než přes posraný monitor PC, kurva ), u kterých to skončilo v předchozím dnu. Byl jsem v práci pomalý a furt myslel na to až dorazím konečně domů (..domů proto, protože nemám smartphone, jinak bych si to pravděpodobně pustil už i v robotě), zapnu net a pěkně si navolím požadovanou kategorii ,,hot body girls,, u které se opět odbouchnu! Co byste řekli.. samozřejmě, že to přesně takhle dopadlo kurva drát! Dopadlo to tak, že jsem to opět zvládl 2x aby mi to nebylo líto že... To je přesně ten typ diletanství, který do prdele nechci provozovat - "když už jsem to posral, tak si to užiju pořádně no ne". Né takhle ne!! Právě takové chování nás hodí zase zpátky na začátek a může se začít na novo. Veškerá energie a snažení se, co do toho dáváme se nesmaže po jednom jediném relapsu ani hovno.., ale nesmíme opět spadnout do té pojebané letargie s tím, že tomu dáme co proto a když už se nám tak nešťastně podařilo spadnout na ksicht tak si to zopáknem hnedka znóóva s velkým potěšením... To je to chování, způsob myšlení který ničí a díky kterému začínáme vždy od nuly! Jo a aby mě někdo nepochopil špatně - samozřejmě, že každý relaps je vlastně k hovno, ale boj s touhle závislostí je ,,way through hell'' a každý někdy upadne buďto dřív nebo později tak to prostě je. Snažím se jen vysvětlit, že jeden jediný relaps je furt lepší relaps než 10 relapsů po sobě.. Nejlepší je ovšem usilovat ,,zuby nehty'' o to aby to vydrželo co nejdýl bez relapsu, zatnout zuby, vydržet to a jít přes bolest, která nakonec časem sama odezní jako každá jiná bolest. Můžu to jen potvrdit, nějakou takovou delší cestu jsem si prošel. Mozek se začne přeprogramovávat a odvykat si od špatného chování.

No tak za tohle muzu rozhodne ja :/ byl v tom dobry umysl a takto se to pokazilo to jsem nefomyslel, na me to nijak nepusobi :/

Ahoj Fotříku, chápu, že v tom byl dobrý záměr a myslel jsi to dobře. I když ani ty fotky nejsou řešení v žádném případě! Vypůjčím si tady text od Banderase:
,,Na rozdíl od starších studií, které se sexuálním vzrušením u mužů a žen zabývaly a k vyhodnocování využívaly jen odpovědi respondentů, nový výzkum zacílil přímo na mozek samotný. Vědci účastníkům výzkumu jednoduše ukazovali obyčejné i pornografické obrázky a videa a sledovali při tom aktivitu v jejich mozku. Takto provedený výzkum neukázal žádné funkční rozdíly mezi oběma pohlavími. Jak u žen, tak i u mužů při sledování lechtivých obrázků i videí pracovaly stejné části mozku, mimo jiné amygdala, insula a striatum. Zajímavostí pak je, že erotické obrázky u lidí vyvolaly větší vzrušení než erotická videa, a rovněž byly pozorovány drobné odlišnosti v závislosti na sexuální orientaci''.

Wasabi:

Btw podle mě přejít na fotky je blbost. Měl jsem to podobně a jen jsem přešel vida na fotky s tim, že jsem si ospravedlnovalže je to to vlastně v pohodě.. ale závislej sem byl pořád..

moc me to mrzi. Nejak bych Ti to chtel vynahradit, ale moc nevim jak, aby byla zachovana anonymita :/
Mluvim porad o charite, nechces nejaky
skutecny darek od cloveka v tisni?

Ser na to chlapáku, už se za to neobviňuj, stalo se. Víc než poslání dárku (jsi hodný, ale šetři si to pro někoho kdo to bude opravdu potřebovat a komu tím můžeš velmi pomoci - je to dobrý nápad) by mě potěšilo kdyby ses z toho do příště poučil a už nic takového nedělal.. Né jen kvůli mě, ale i kvůli ostatním...

Jinak jak se ti momentálně vede ??
Já asi postupně zjišťuju, že pro mne osobně spíš není ani tak problém samotná masturbace jako to zkurvené porno.. Mám to zdá se naopak..

A víš čím začni? Přečti si svůj vlastní deník, celý od začátku. Do prdele, Bery, vždyť ty jsi bojovník, jeden z nejlepších, co tu kdy byli. Nehledej motivaci a rady někde jinde, všechno máš v sobě a tvůj deník je toho jasným důkazem. Mě osobně mnohokrát burcoval k aktivitě a pomáhal v pokušeních. Dodnes jsem nezapomněl, jak jsi popisoval svou cestu vlakem, kde sis přisedl do kupéčka, kde naproti tobě seděla neskutečně sexy kobra a co to s tebou po tolika dnech abstinence dělalo . Všechno jsi zvládl, tak se seber, přečti si svoje vlastní naprosto dokonalé motivační texty a už se k P nikdy v životě nevracej

Banderasi, díky za povzbuzení!! nakoplo mě to.. Jsi frajer! Máš to u mě chlape Tak nějak jsem to chtěl přečíst vše, ale je tam toho ze mě vyblito tolik, že to je počtení na delší dobu.. Jinak na tu kobru si stále živě pamatuji, né že ne! Možná kdybych jí já chuj tenkrát oslovil tak bych s ní mohl jezdit v tom kupé i nadále.. kdo ví jak by to dopadlo
Jak se ti daří momentálně ??

Ironií osudu je, že já jsem tu "radu" přehlédl. Ale drž se, jak píše Banderas, si bojovník. Myslím, že ti ještě život připraví pár nástrah, jako ti nechtěně připravil Fotřík, příště to zvládneš.

Čau Hynku, máš naprostou pravdu, těch nástrah ještě bude nespočet! Je jen na každém z nás jak s tím následně vypořádáme. Díky. Jak se ti vede mimochodem ??


Tento týden pro mě byl týdnem flatlinu což je jakási výhoda neboť nejsou takové chutě, ale počítám, že to co nevidět skončí a z vůbec žádného libida to skočí do přebuzeného libida. No musím se s tím poprat jak se patří, nedá se svítit! Dost mi pomáhá fitko, tam tu svou veškerou nahromaděnou sexuální energii vybiju. Baví mě to, dělám něco pro sebe, pro své tělo a mysl Jinak jsem ted zase přestal chodit na facebook o kterém vím , že je u mě jeden ze spouštěčů. Mám tendenci tam klikat na pěkné holky a to není dobré.. Používám pro komunikaci s přáteli jen Messenger. Na youtube jsem si dal rodičovský zámek, odhlásil se z účtu a heslo neznám. Protože když jste přihlášeni tak vám to dovolí čumět na softcore.. Ano, vím, že se to dá obejít zasláním nového hesla anebo založením si nového účtu takže si asi říkáte: ,,k čemu to všechno tedy ??!'' Nicméně mě osobně celkem pomáhá ta myšlenka toho, že je tam byť i jen malá překážka, kterou musím překonat abych se k tomu obsahu dostal! ta překážka mě upozorní na to, že jsem si to nastavil z nějakého důvodu a nesmím tam chodit.. v tu chvíli je třeba se zamyslet a říct si, že tudy cesta nevede! Otoč se cype a jdi jiným směrem!

Nic chlapi když si to o trochu scrollnu výše tak vidím, že už bych mohl opět zvednout tu svoji prdel a jít se vyřádit do fitka, protože jsem toho zase sepsal kurva jak nějaké paměti tvl..

Držte se, bojujte a hlavně nic nevzdávat!! Když to jde tak nejlépe bez relapsu...
Zkoukněte: https://www.youtube.com/watch?v=HUngLgGRJpo

''Kdo vítězí nad lidmi, je mocný. Kdo vítězí nad sebou, je nejmocnější.''
Lao-c'

- ned úno 09, 2020 2:19 pm #8934 9.2/2020
18. den bez PMO!
Hard - Mode

Ahoj, 18. den bez Pčka, masturbace a potřebuji se zas trochu vypsat z tohodle týdne, nebo spíše z jeho konce. Docela mi pomáhá když se můžu ze svých pocitů vypsat a někomu se s tím svěřit. Je to dobrá terapie!
Začátek týdne byl relativně v pohodě.. Nějaké flashbacky byly, ale žádné extra attacky. Snažím se chodit večer dřív spát, abych byl na druhý den do práce čilý a ne jak zombie! Pomáhá mi to jít o něco dřív spát. Mám vyzkoušeno, že když jdu pozdě tak druhý den v robotě stojí leda za hovno, není soustředěnost, hlavou se mi honí daleko víc sexuálních představ a mám depresivní náladu.. Procházím si teď obdobím flatlinu už druhý týden takže je to mírná výhoda. Anebo jsem možná psychicky v hajzlu tak nemám myšlenky na Porno ? Nevím, ale konec týdne mě trošku vystresoval a moc nepomoh..

Ze čtvrtku na pátek jsem šel spát později, protože jsem večer dával ještě fitko a nestíhal jsem. Cvičení na večer není dobrá věc, protože v podstatě tělo znovu nabudíte, uvolníte endorfíny a spánek pak není tak kvalitní jak by měl být. Tudíž druhý den jsem nebyl jaksi ve své kůži. V práci se mi vůbec nedařilo. Dělal jsem chyby, nedokázal se moc soustředit a opět jsem byl jak zpomalený film do prdele! Nakonec mi bylo oznámeno, že jestli to takhle půjde dál tak bych asi měl uvažovat o změně zaměstnání. Hmm super, to mě velmi potěšilo. Jsem tam teprve zhruba půl roku. Celý den už jsem měl pak náladu úplně v hajzlu!! Hrozně mě to srazilo dolů. Furt mi hlavou běžely negativní myšlenky, že si znovu budu muset hledat nový job a že si za všechno můžu vlastně asi sám. Přijde mi, že vždy první měsíc a půl abstinence od P jsem takový nijaký.. fest zpomalený, nesoustředěný a zasněný. V práci to pak má své důsledky. Obecně chci říct, že zatím v každé rachotě kde jsem byl, jsem bojoval sám se sebou. Nemyslím si o sobě, že jsem líné prase to ne, ale mám problémy se soustředěním a zpomaleností... To mi rozhodně v ničem nepomáhá. Nevím co s tím mám dělat. Buď si vybírám zaměstnání na které nemám anebo neumím sám se sebou pracovat.. Nebaví mě furt střídat robotu jednu za druhou.
Když bych měl sám sebe srovnat v práci při oddávání se radovánkám u Porna tak to je hodně na hovno přátelé! Nesoustředěnost je snad ještě větší, mám kurevskou sociální úzkost, problém s navazováním kontaktů, nedívám se lidem do očí a zpomalený jsem taky. Když od Pčka abstinuji tak jsem na druhou stranu zase daleko více zpomalený, ale nesoustředěnost není tak závratná. Ano první měsíc je nesoustředění znát, ale postupem času se to zlepšuje a paměť je lepší. Sociální úzkost pak jde taky stranou.

Nevím jestli mám s tímhle svým problémem navštívit nějakého psychologa (btw u žádného jsem zatím ještě nikdy nebyl) a nebo jak to vlastně řešit. Máte někdo taky takové problémy v práci nebo jsem jen já divnej ?

Nakonec bych tady chtěl napsat, že jsem měl v pátek opravdu namále skončit u relapsu! Byl jsem tak rozladěný a plný negativních myšlenek prostě psychicky v prdeli, že tomu chybělo málo věřte mi.. Mohl jsem po příjezdu z práce sednout doma za komp, pustit Youtube, obejít heslo a zapnout si softcore. Je to tak zatraceně jednoduché.., ale víte co ? zvolil jsem jinou cestu: NEUDĚLAL jsem to. Řekl jsem si, že od stresu tentokrát neuteču k tomu zkurvenému Pornu!! NE, tohle moje problémy nikdy nevyřeší ani za mák!! Místo toho jsem si udělal protahovací cvičení a na chvilku zdřímnul. Když jsem vstal, stále to nebylo ono.. Zapl jsem komp, šel na tohle fórum a napsal něco do Ganninného deníku. Pak negativní myšlenky začaly ustupovat. Každý z nás má možnost volby a každá vyhraná bitva nás jen posílí!!! Ne nadarmo se říká: ,,Co tě nezabije, to tě posílí''

Držte se a bojujte!! Pamatujte, že každá vyhraná bitva vás posune dál a budete silnější... Má to smyl!!

Tohle doporučuji shlédnout.. je to sice v angličtině pro ty kdo moc neovládají jazyk, ale zajímavý pohled na věc:
https://www.youtube.com/watch?v=ipK-B7-3sB4

https://www.lifehack.org/656558/this-is ... at-you-did