Forum Život na pornu 3.3.1

- úte bře 05, 2019 10:37 am #6884

Jen tak dal. Jsi na dobre ceste . Jsem o neco pred Tebou a za me mohu rict, ze postupem casu se tyhle stavy lepsi a lepsi! Libi se mi, ze se i vyvarovavas alkoholu. Je na tom videt, ze o tom premyslis a jsi zodpovedny ! Drzim palce

Díky, ale nedokázal jsem to dnes jsem měl relaps

- úte bře 05, 2019 10:43 am #6885 Dnes (23DEN) jsem měl relaps je to silnější než já vždy po 20 dnu to na mě přijde tak neskutečná nadrženost. Začalo to čtením lechtivých příběhů pak jsem jen nakoukl na porno stránky ještě jsem to zvládl zavřít, ale pak jsem si k tomu zase sedl a po té půlhodince už jsem to nezvládl stejně už to byl relaps jen co jsem začal číst ty příběhy . Jdu do toho znova, ale nevím, co mám dělat po 20 dnech bez PMO nedá se to ovládnout... Vím, že si nemám nic vyčítat, ale mrzí mě to je to silnější než já, když čtu, jak jsem byl na startu odhodlaný ... jsem v tom až po uši...

Dnes nový start 5.3.2019

- úte bře 05, 2019 12:15 pm #6886 gratuluju k 23 dnům. žádnej stres, tentokrát to bude 30.

Poslední PMO free: Cca 720, 33, 36, 18, 9, 13, 22,7, 1, 63,29, 8,3,14, 105,11,15,30,1,36, 27, 42, 134,4, 54, 17, 6,10,20, 1

2020:20, 14, 2,21, 4, 67, 7, 8, 2, 9,22, 29, 14,40,7, 14, 24, 14,13,21 dnů
2021: 97, 6,64, 18, 56, 3, 21, 30, 14,2,2,2,20, 52,5, 37, 180 dnů

2023:4, 6, 32, 60,1, 5, 22, 58, 150,1, dnů

2024:7m2t, 10, 24 dnů
2025: 73,

- úte bře 05, 2019 2:22 pm #6889

gratuluju k 23 dnům. žádnej stres, tentokrát to bude 30.

Díky Wasabi. Moc jsem se na ten svůj cíl upnul musím to začít brát jinak nevěnovat tomu takovou pozornost a přemýšlet nad něčím jiným.

- úte bře 05, 2019 6:09 pm #6897 Ahoj Honimir.

Ked bude napatie, skus nedostatok dopaminu nahradit niecim inym, co mas rad, idealne nejaky intenzivny sport, beh, plavanie, bicyklovanie, tak aby ta to fyzicky znicilo. Povznesie ta to na duchu a bude sa ti lahsie odolavat.
Hovorim z osobnej skusenosti. Mne to pomohlo.

Drz sa!

"Mozes prehrat, ale nesmies sa vzdat! Hore hlavu! Nevzdavaj sa! Si bojovnik!" Marian Kuffa

- ned zář 20, 2020 1:40 pm #9941 Ahoj, nechci se tady nějak moc rozepisovat, ale za tu dobu, co jsem tady nebyl byly lepší dny, ale i horší bohužel 90denní výzvu jsem nepokořil a poslední dobou je to spíš horší a horší, a proto jsem tady abych s tím mohl skončit.

Dnešním dnem začínám 90denní možná delší výzvu, konkrétně PMO – Hard Mode.

Všem přeji pevnou vůli.

- pon zář 28, 2020 7:50 am #9984 8 DEN - PMO – Hard Mod

Ahoj, není moc co říct, pokračuji v hard modu zatím bez relapsu. Většinu času se snažím zaplnit sportem nebo prací, takže v týdnu kromě práce ob den posiluji a ob den běhám. Na víkendy jsem si naplánoval brigády na stavbách abych to neproseděl doma. V sobotu jsem byl na stavbě a domu přišel KO... celou neděli jsem prospal nebo projedl neměl jsem žádnou chuť na P možná to má i za následek, že kamarádka, se kterou jsem se poslední dobou vídal si našla chlapa docela mě to sebralo spíš nasralo, ale musím jít dál poučit se z chyb. Ještě víc mě to motivovalo.

"Lidem neschází síla, schází jim vůle" Victor Hugo

Naposledy upravil Honimír dne ned říj 04, 2020 9:15 am, celkově upraveno 2

- ned říj 04, 2020 9:05 am #10011 DEN 14 - PMO – Hard Mod

Další týden skoro za mnou. Za poslední týden pozoruji stoupající agresi, naštvanost, zlost né na někoho jiného, ale sám na sebe. Možné je to způsobené posilováním dřív, když jsem neposiloval a víc běhal nic takového jsem nepozoroval, ale hodně přisuzuji i pornu. Vlastně všechno negativní svaluji na porno a ulehčilo mi to život protože mě nebavilo přemýšlet nad tím kde je problém většinou stejně nedojdete k závěru a když jo, nemáte nikde jistotu, že to tak opravdu je. O5 jak jsem psal v předešlém týdnu stále pokračuji v posilování, občasném běhání a víkendových brigádách na stavbě abych se maximálně vybil. Tohle mi poradil "Bojovník" a v mém případě si myslím, že to funguje, ale zjišťuji, že je to vše o vůli o ničem jiném zjišťuji, jak jsem si všechno rád usnadňoval, obcházel vždycky když jsi chci něco usnadnit, tak si na tohle vzpomenu a jdu spíš tou těžší a bolestnější cestou pro mojí psychiku tím myslím např. že když na mě přijde např. úzkost, smutek, deprese, tak jí přijmu, jako že to tak prostě někdy je a v téhle době se není čemu divit, ale nechci tomu víc podléhat prostě to tak občas někdy máme každý a tečka, snažím se v tom víc nerýpat i když je to těžké, ale právě tyhle stavy většinou vedou k relapsu protože jsem chtěl zase ulevit psychice, ale tak to nejde myslím, že si tou bolesti smutkem musím projít ne že bych se chtěl nějak trýznit to ne, ale nejde všechno řešit uvolněním se u porna.... Ještě je to zatraceně dlouhá cesta a jen doufám, že mě neopustí vůle, protože ta mě drží nad vodou.

Závěr druhého týden:
Stoupající agrese k sobě samému naštvanost, zlost
Vrací se mi sny (né sexuální)
Časté změny nálad
Zhoršující se spánek (probouzení 2-3 za noc)
Problém usnout

"Lidem neschází síla, schází jim vůle" Victor Hugo

- ned říj 11, 2020 5:45 pm #10057 DEN 21 - PMO – Hard Mod

Měl bych začít asi tím, že 21 dní jsem dodržel opravdu poctivě za což mám radost. Bohužel kromě toho se potýkám s přetrvávající změnou nálad občasnou zmateností, ale výraznou úzkostí, depresí a smutkem ze samoty. Vždy jsem byl samotářský typ a nikdy mi to tolik nevadilo, jak poslední dobou, kdy mi chybí partnerka, objetí a samotný pocit mýt se za kým domů vracet, ale dost fňukání musím jít dál, tak to občas v životě je doufám, že se to abstinencí od porna zlepší věřím tomu věřím, že se toho zlepší mnohem víc.


Závěr třetího týdne:
Snižující se agrese k sobě samému
Stoupající smutek, úzkost, deprese
Přetrvávající změny nálad
O trochu lepší spánek
Občasná zmatenost

"Lidem neschází síla, schází jim vůle" Victor Hugo

- stř říj 14, 2020 5:13 pm #10087 END

Nedal jsem to už v pondělí jsem si začal číst povídky a dneska jsem se neudržel a ovládlo mě to. Jsem sice rád za těch 22 dní a zrovna když jsem se začal cítit lépe a lépe, ale bohužel. Jdu do toho znovu jen nevím, co budu dělat po 20 dnu až to na mě zase přijde chtěl bych si vzpomenout a dokázat si to odepřít, ale je to silnější než já...

Zítra 1 DEN - PMO – Hard Mod