- sob pro 02, 2017 11:08 pm
#3370
Rád bych psal reporty za jednotlivé dny, abych viděl případný pokrok. Takže jdu na to. Chci zaznamenat i předchozí dny, sic budu muset trošku zapátrat v paměti.
První den počítám až od prvního rána, kdy jsem čistý.
0. DEN - pondělíV práci totální nesoustředěnost, panika, úzkost a depka nad ztrátou holky. Doma dvě kola PMO. Googlování jak nemastit. Nalezení stránky zivotnapornu.cz. Záplava nadšení, motivace a vděčnosti. Po půl roce nicnedělání zaběhnut 6 kilometrový okruh a organizování akce se spolužáky, které jsem dlouho neviděl (Nikdy nic neorganizuju.) - cítím se v rauši.
1. DEN - úterýRáno smutek, ale stále zachovaná motivace. Služebka do Prahy a pročítání deníku ostatních. Zahlídnuto několik pěkných holek a reklam se zakázanou tématikou. Snaha se neohlížet. Vysoká motivovanost. Večer úklid bytu po delší době.
2. DEN - středaRáno už je to lepší, ale stále se cítím blbě. V práci kolegyně číslo 1 s výstřihem. Nikdy jsem si ji neprohlížel, teď jsem ji pár krát koukl i na zadek, zahlédnut lem modrých kalhotek - zatajení dechu. Myšlenky na očumování zneškodněny. Radost z dobře odvedené práce. Větší soustředění a výkonnost. Na večer jsem se nabídl, že zpracuji známému fotky do kalendáře. Učiněno jest. Superhero. Vděčnost.
3. DEN - čtvrtekRáno rozmrzelost, ale rychlá změna na těšení se do práce, dokonce jsem ráno chvíli pokračoval v úklidu - nemožné se stalo realitou. V práci perfektní atmosféra, zapojení se do kolektivu. Většinou jsem ten kdo stojí vzadu a jen poslouchá. Dnes převzetí otěží a strhnutí pozornosti na sebe. Úžasný pocit. Nejspíš ne tolik z důvodů PMO abstinence jako s úžasné namotivovanosti a chutě do života. Zaujat kolegyní číslo 2. Vnímal jsem její půvab silněji než kdykoli předtím. Zahlédnuta čárka mezi jejími ňadry. Rychle jsem se stáhl. Večer jsem strávil s mojí dlouholetou kamarádkou. Zakázal jsem si dát dvě piva, protože jsem pak méně opatrný. Nakonec jsem si je dal a přidal i panáčka, byl to příjemný večer, tak jsem se nebál, že bych se na bytě neuhlídal.
4. DEN - pátekRáno neutral. V práci supershero. Excelentní komunikační schopnosti. Totální rauš a pocit nezničitelnosti. Pak setkání s randomkou - nálada v prdeli. Výčitky v kombinaci s chutí na randomku, lehká fantazie jak ji zvu na kafe, jaká je asi v posteli? Po hodině boje hrozba zažehnána. Pak pochvala od šéfa za dobře odváděnou práci. Zvýšení motivace.
Příchod domů, nálada pod psa. Hodinový rozhovor s mamkou, (to nebývá zvykem - snaha se více sblížit a zlepšit vztahy asi

) pak vypnutí mozku asi na hodinu, kdy jsem ztratil přehled o čase při surfování na netu. Depka, únava, ztráta veškerá motivace, nechutenství. Nápad jít si lehnout a tento pocit zaspat. Pocit totální prázdnoty a opuštěnosti. Spánek. Usnul jsem asi v 21.30 - což je skoro nemožné, protože normálně usínám až o půlnoci a někdy chodím spát až ve dvě ráno.
5. DEN - sobotaZatím nejhorší ráno. Bez energie a bez života. Hodinové převalování v posteli. Nechuť cokoliv dělat. Snaha o umělé navození pozitivní mysli. Čtení deníků ostatních členů fóra. Inspirace studenou sprchou. Studená sprcha - dal jsem to na nejmrazivější polohu.

Bylo to totálně husté. Naposledy jsem studené sprchy provozoval asi před 3 lety, takže jsem věděl do čeho jdu. Hekal jsem tam jako osel co oplodňuje oslici.

Klepal jsem se jako ratlík, ale zvládl jsem to. Tělo si na tuto teplotu postupem času zvyklo. Znovu nastartování pozitivního myšlení a navrácení motivace. Víra v sebe sama. Pak trochu pokles a ustálení na neutrální náladě. Cesta za rodiči a pročítání deníků. Na programu dne adventní dílny - totálně se mi tam nechtělo. Věděl jsem, že tam bude hromada cizích lidí. Opuštění sebedůvěry. Přemohl jsem se a šel jsem tam, věděl jsem, že kdybych zůstal doma, čuměl bych do kompu na kraviny. Vyrobil jsem svůj první adventní věnec v životě. Velká radost. Byl jsem přemluven na hodinový workout v tělocvičně. Seznámení s novými lidmi a docela tvrdý trénink. Bylo to přesně to co jsem potřeboval. V mysli se mi honili myšlenky jako jseš totálně vyschlá šunka, ale máš na to být lepší a silnější, tak kurva na sobě makej. Byla tam i jedna dost dobře vysportovaná holka v perfektní kondici. Na prázdno jsem polkl, podíval se na svoje ochablé bicáky a víckrát se na ni nepodíval, až do chvíle kdy přede mnou dělala dřepy zády ke mně. Neuhlídal jsem to a se zalíbením pozoroval její nádhernou postavu s pěkně vytvarovanými hýžděmi jak jede nahoru a dolů. Asi nejlepší zážitek z celého dne

Možná bych se měl za něj v monk módu stydět, ale nedíval jsem se na ni nečistýma očima. Díval jsem se na ni celistvě a obdivoval její krásu, možná na sekundu jsem si představil jak pod ní ležím s namířeným údem

ale v sekundě jsem tu představu odsoudil. Ne vážně, docela jsem měl ze sebe radost, že jsem schopen pohledu na nádhernou ženu bez výčitek svědomí. Na to jak to bylo ráno na prd, se dnešek moc povedl. Cítím obrovskou vděčnost.
Spousta chlapů tu píše jakou měli ráno erekci - u mě to asi nemá význam. Zatím jsem měl erekci každé ráno na 80% nebo na 100%

jestli se to vůbec dá takto zaznamenat

Rád bych si do deníku zaznamenal moje očekávání, obavy a spouštěče. Chci mít o tom větší přehled a být v dodržování jistých pravidel důsledný abych pak nebyl náhodou překvapen.
Co jistě přijde a čemu se v průběhu restartu nevyhnu.Upřímně se těším na mokré sny. Je to totiž pro mě známka toho, že je vše na dobré cestě a tělo se pomalu začíná vracet do normálu. Bojím se však chaser effectu, protože na to nejsem ještě úplně vycvičený. Poluci jsem neměl dobrý 2 roky, tak dlouho jsem se nedostal za hranici jednoho měsíce. Fakt jsem na to teď kašlal, prostě ztráta chutě bojovat. Nepřeju to nikomu. Kéž by se z toho všichni dostali na první dobrou. Hrabu se v tom víc jak 10 let a stále se ne a ne vyhrabat. Teď je to však jiné, teď ta děvka musí umřít! Jestli ne teď, tak nikdy. Věřím tomu tak silně, že bych hory přenášel.

Asi po dvou týdnech se mi stává, že při močení na konec odchází i čirá tekutina. Spermie v tom asi nebudou, takže bych to přirovnal ke "kapkám lásky" (dělal jsem si vlastní výzkum a NE, žádné spermie tam NEJSOU

- kdyby někdo náhodou uvažoval o přerušované souloži

- nicméně nedoporučuju:-D)
Zpět k tématu. Pokud se hned neumyji, tak to lehce zapáchá. Je to divné, ale v tomto období pozoruji větší zájem ze strany žen. Vždy si naivně představuji, že jedna taková odpařená částice jednoho molu sekretu doputuje až do receptoru nějaké ženy a ta vycítí, že jsem plně vyzbrojen na páření, které může lusknutím prstu začít
Jak už jsem se zmiňoval, někdy mám stavy, že bych ojel každou. Vždy to velmi těžce snáším a prakticky tyto myšlenky neumím vyhnat z hlavy.
Svatá zpověď. To je problém sám o sobě. Už jenom se tam dokopat je problém, natož pak to, co po ní následuje. Když jsem z katolického pohledu ve stavu těžkého hříchu, což porno a masturbace z objektivního hlediska je vždy, tak mám relativně pokoj od pokušení na dlouhou dobu. Skutečně nejsem vystavován žádným nepříjemnostem. Když prodělám relaps za pár dnů co mastím jedna "radost", jsem ok a nemusím se nijak snažit abych nemastil. Pakliže mě napadne jít na zpověď, šupky dupky příjde další relaps, čímž se ten nápad hned rozplyne, protože mám na dalších pár dnů co na práci. Musím dohnat všechny masturbace o které jsem se připravil a o ještě jednou tolik je navýšit

Když se stane zázrak a já tam přece jen dolezu, je to jako znovuzrození. Všechen ten hnus je ze mě pryč. Vím, že to takhle nemá každý, nicméně, já to takhle prožívám. Je to bomba, prostě dokonale vyčištěná duše. Jenže do tří dnů jsem zase tuhej. Najednou se všechno obrátí proti mně a já to nevydržím. Jako by mě najednou chtělo dostat celé peklo, zvlášť teď, protože už peklu nenáležím a oni mě chtějí zpátky. Omlouvám se těm, kterým tyhle cravings přijdou směšné, ale já si to takto představuji

Najednou mě to špinavé a zvrácené nesnesitelně láká začínajíc docela nevinně. Slyším v hlavě: "Pojď, pojď blíž, pojď se podívat na tuhle čičinku, nic ti neudělá, neutíkej, jen si prohlídneš její vlasy a budeš se radovat z její krásy. To není hřích. Líbili se ti vlásky, líbili, že ano? Tak tady je další krása sama. A co takhle tahle, líbí se ti? Neboj se, pokračuj… bude ti líp, zapomeneš na starosti všedního dne, jen se podívej jak je sexy, chtěl bys slyšet její hlásek? Její hluboké vzdechy, je to tak, že ano? Jen klikni a bude u tebe, pro tebe a bude se ti celá věnovat a až tě omrzí mám tady ještě jednu…." Scénář je vždy stejný. Když bojuju, nikdy nezadávám do vyhledavače porno stránky. Začíná to velmi nenápadně. Jako by to ten zlý věděl. Ví, že k pornu mám odpor a že to by nezabralo, tak jde pěkně oklikou. Jde přes krásu žen a pomalu přitápí pod kotlem až mě dostane do varu a já si ty stránky nakonec pustím. Odtud je cesta zpět prakticky nemožná. Když se dostanu přes nějakou podělanou reklamu na stránky spodního prádla, ještě se to dá zastavit, pak už je většinou pozdě. Jsem si vědom, že nesmím ani na vteřinu povolit. Stále ve střehu před tím zrádným hadem. Často mě překvapí ve chvíli, kdy to nejmíň čekám. Bezmyšlenkovité surfování na netu je nejzrádnější. Měl bych se na to více zaměřit a vždy chodit na net s tím, že vím přesně co chci dělat, abych si vybudoval v mozku takový antivir, který všechny červy co se mi tam snaží dostat spolehlivě a cílevědomě pálkoval zpět do díry odkud vylezli… Právě se na zpověď v příštím týdnu chystám, takže to teprve budou bomby.
Preventivní opatřeníNejvíc jsem masturboval v posteli u noťasu. Když byla přítelkyně přítomná, masturboval jsem v koupelně nebo na záchodě s mobilem. Jsem fakt piča, že jsem tohle dělal, když jsem měl holku u sebe.
Zakázal jsem si brát noťas do postele, takže jsem jej natrvalo umístil na pracovní stůl. Mobil si už také neberu na záchod, nicméně naposledy jsem udělal výjimku, protože jsem byl silný a četl jsem si deníky zde na fóru.
ObavyBojím se flatlinu - v tuto kritickou chvíli začínám přemýšlet nad spoustou věcí a myšlenka na kněžství se často vynořuje. Na jednu stranu mě ta představa naplňuje pokojem, na druhou stranu je to totální blbost, prostě výplod choré mysli. Odtud utíkám rovnou do relapsu. Snad budu tentokrát chytřejší.
Po delší době, kdy se nadvarlata naplní spermatem a já se nějak vzruším, ale nedojde k ejakulaci, což prostě teď určitě nedojde, tak mě nesnesitelně bolí koule. Nemůžu kvůli tomu ani chodit a musím počkat až ta bolest ustoupí. Hrozně přitom trpím. Několikrát jsem už to nevydržel a prostě si vyhonil, aby ta bolest ustoupila. Pak jsem samozřejmě do toho zase spadnul.

Budu rád za jakékoli rady, jak těmto bolestem předcházet.
Konečně jsem se dostatečně vykecal a můžu jít spát.
Na fóru od 27. listopadu 2017:
2017: 24,25
2018: 10,11,19,17,33,2,8,9,9,6,5,2,15,5,5,1,4,3,23,8,10,1,1,7,4,3,12,9,17,3,2,5,4,10
2019: 35,2,2,1,9,3,2,1,11,1,2,35,2,34,10,2,6,4,8,3,1,13,13,55(113 no porn),...
2020: ..., 29, 2, 2, 1, 7, ?
