Forum Život na pornu 3.3.1

- pát zář 01, 2017 10:37 pm #3041 Na začátku chci moc poděkovat Wasabimu za tento web... že sis našel na to čas, energii a že se staráš o nás pornozoufalce - Za to půjdeš do nebe chlape

Můj příběh:
Začalo to na základce kde jsem u kámoše viděl první Pčko, pak jsem začal hromadit časáky. A už jsem se vezl, nahromadil jsem jich dobrých 200 (mimochodem i když je už fakt dloho nepoužívám, stejně jsem je nedokázal vyhodit...asi z nostalgie či co). Pak přišly VHS a DVD a no s internetem to byla pecka. Nejdřív klasika, pak stále tvrdší žánry. Zaujalo mě že se spousta z vás stydí za to, na co koukáte (koukali jste).
Já jsem se sám sobě za to nezhnusil, každej jsme nějakej. Možná je to tím že jsem nedošel až k nelegálním, resp. nemorálním tématům i když pěkný prásárny to zas byly, to si pište. Dle mého amatérského názoru se dopracuje člověk k větším prasárnám i věkem. Silnější stimul přece potřebuje každý časem i při normálním sexuálním životě bez porna, nebo ne?

Měl jsem jinak od puberty několik většinou dlouhých vztahů a z počátku vždy se sexem nebyl problém. Pak se to tak nějak časem vždycky omrzelo a porno mi přišlo lákavější. Dneska je mi 37, se ženou jsem už 14let a mám děti. S manželským sexem je to poslední roky bída, krize byla vždy při těhotenství a pak při kojení, to už jsem neměl chutě vůbec. Při sexu jsem měl problémy s erekcí, nebyla 100% a nebyla na dlouho (při pornu takový problém obykle není). Většinou jsem si musel při sexu vybavit nějakou scénu z porna abych erekci jakž takž udržel... prostě bída.

Na pornu si ujíždím už více jak 20let, koukám na něj pravidelně skoro každý den a tak asi 5-10x týdně si to musím udělat. Nejdéle jsem byl bez porna na dovolené asi 2 týdny a to už jsem se domů strašně těšil (na moje pornokočičky, znáte to...). Nějak jsem nepřemýšlel nad tím že je to problém, ostatně všichni moji kámoši taky na porno čumí, asi ale ne tolik jako já, protože doma problém se sexem nemají. Já bohužel ano, sex s manželkou mě neláká a navíc mě odrazuje i obava o nekvalitní erekci. Neměl jsem sex více jak rok (což je strašný) a nedávno jsem si položil otázku: To takhle to jako už bude napořád? Moje odpověď byla: No asi jo, proč ne? A to mě teda už vyděsilo. Mám ženu rád a je mi jasný že bez sexu nemůže vztah fungovat. Dlouho jsem si myslel že mé problémy se sexem (sem tam také i nějaká úzkost) souvisí s psychicky náročnou prací, péčí o děti, všedními starostmi a stresy které z člověka vysávají život. Po přečtení tohoto webu a zpětném pohledu do minulosti mi došlo, že jádro pudla by mohlo být v mé závislosti na pornu. S pornem jsem celý můj dospělý život a vlastně netuším, jaký život bez něj může být... to teprve uvidím (tedy snad).
Každopádně jsem vlatně rád že už vím kde je problém a jak se ho zbavit. Bude to težký... bude to sakra těžký, ale nerad bych kvůli pornu přišel o ženu, potažmo o děti.

Zachránit manželství a rodinu... to je proč to dělám a proč do toho jdu.

Mé obavy:
Tak zaprvé moje vůle. Vím o sobě že to není žádná sláva, Už jsem zkoušel několikrát přestat kouřit, hubnout, jíst zdravě, začít cvičit. Nikdy mi to dlouho nevydržlo. Se svou další největší závislostí na cigaretách svůj boj prohrávám už dlouho. Nemáte někdo zkušenost zda vám reboot pomohl zbavit se i dalších závislostí???

Funguje ta teorie? Nejsem si upřímě jistý zda mi porno abstinence dokáže vrátit sexuální přitažlivost mé dloholeté partnerky (ne že by nebyla hezká). Neříkejte mi že je normální aby vás jedna partnerka (typicky manželka) vzrušovala celý život stejně i když o porno ani nezavadíte. To je přeci proti přírodě Další věc je, že moje fantazie jsou dnes dost vzdálený normálnímu manžeskýmu sexu a ještě k tomu by mě s manželkou ani nebavily (je to smutný, ale je to tak... snad to mám tak pokřivený tim zatracenym pornem). Možná (doufám) že se se pletu a celá tato teorie bez porna zafunguje. Chemický procesy v mozku a další odborný příčiny a důvody jsou jedna věc, ale zjednodušeně si to představuju tak, že budu tolik nadržnej, že mi bude připadat super sexy manželka napořád.
Přiznávám...mám pochybnosti s tou teorií.. proč by pak existovala prostituce od počátku věků kdy žádný porno neexistovalo. Zkušenosti Vás, ostatních rebooterů jsou pro mě naděje.

Tipy a triky:
Prosím vás, zkušené rebootery o rady pro začátečníka. Tak například co s nahromaděným porno materiálem? Zatím nemám odvahu to všechno vyhodit. Někam zamknout, odvést nebo co s tim aby nelákalo???

Zatím si nedokážu představit že bych se na porno už nikdy nepodíval, jak jste se s tím vyrovnali?


Můj cíl:
90 dnů bez porna.
Jestli na to dojde, sex s manželkou si dovolim... ostatně proto to dělám.

Dnes jsem první den čistej a já začínám. Budu sem do deníku posílat své zkušenosti a pocity.
Držím palce všem dalším rebooterům a díky.

- sob zář 02, 2017 8:04 am #3044 Ahoj Krakene, vítám tě tady na fóru. Máš pravdu...porno je opravdovým zabijákem manželství. I mně to vysává energii a radost z naší rodiny a byl to jeden z mnoha důvodů, proč jsem s tím přestal.
Každýmu je jasný, že manželka za čas přestane být pro člověka fyzicky tak atraktivní, ale člověk ji pak miluje i pro všechny ty okamžiky, který s ní strávil a pro to, co spolu prožili a dokázali. Ještě nejsem ve fázi, kdy by mě moje žena fyzicky nepřitahovala, ale když se koukám na P, manželka pro mě ztratí na atraktivitě docela razantně a do sexu s ní mám chuť v podstatě jen když to ona sama iniciuje. Když si dám PM abstinence, během pár týdnů ji začnu vnímat jinak, začne pro mě být opět atraktivnější a na sex s ní se těším. Fantazie a touhy se postupně vracejí k normálu.
Boj s P je ale dost zákeřnej. Chce to tvrdý rozhodnutí a pak vydržet. Přečti si některé zdejší deníky. Každá situace je dost individuální a každej má svoje zbraně. Základní věci jsou ale stejný. Doporučuju zbavit se kompletně všeho P, co máš v dosahu, protože až to na tebe půjde, je lepší mít P daleko daleko od sebe. Stačí internet,kterej má člověk pořád u sebe. Pro člověka, kterej byl P obklopenej je to sice rozhodnutí jako když rybičce vypustíš vodu, ale chce to udělat takhle tvrdý rozhodnutí, protože jinak se toho ani v hlavě nezbavíš. Počkej ta týden, čtrnáct dní...uvidíš jaký suprový věci ti to přinese a pak už nebudeš chtít jinak.
Držím palce.

NoFAP 2017: 7, 4, 1, 8, 3, 1, 1, 9, 3, 4, 7, 20, 30, 1, 8, 3,1, 11, 1, 5, 2, 7, 1, 1, 8, 1, 1, 7, 17, 4, 2, 1, 12, 1, 2, 84, 16, 46, 6, 2, 4, 8, 4
NoFAP 2018: 8, 1, 3, 185, 11, 8, 6, 1, 4, 9, 19, 1, 3, 105
NoFAP 2019: 1, 364
NoFAP 2020: 365
NoFAP 2021: ?

- ned zář 03, 2017 9:36 am #3058 Čau Krakene. Vítám tě tady a děkuji za chválu vážim si toho a motivuje mě to.

Nepomáhám zoufalcům. Pomáhám bojovníkům. Ani ty ani já ani kdo koli tady neni zoufalec. Já nás všechny vidím jako Warriory. Ocitli jsme se v životní situaci, s kterou jsme ochotni něco dělat a bojovat. Žádnej bojovník neni zoufalec. Jen byl tvrdou ráno sražen na kolena a tady si všichni dáváme pomocnou ruku a pomáhavme se zvednout a být ještě lepší. I ty jsi warrior a máš můj respekt že chceš se svejma problémama něco dělat. Zní to trochu nadneseně ale už jsem to tu četl víckrát a mě je líto, že se tu takhle nějaký chlapi viděj..

Očividně u tebe porno určitě má vliv na sexuální život. Nicméně, alfa omega celýho restartu. je si uvědomit, že pornozávislost, s tím spojená nekvalitní erekce a posléze někvalitní sexuální život je prostě čistě jen následek toho jak vedeš svůj život. Takže tady ti určitě pomůžeme a dozvíš se jak bojovat s pornozávislostí a jak vymazat porno ze svého života, ale abys to udělal úspěšně, je třeba analyzovat svůj život a začít ho měnit a zlepšovat abys nemusel například hledat únik z reality u porna. Víš co tim myslím?

Mé obavy:
Tak zaprvé moje vůle. Vím o sobě že to není žádná sláva, Už jsem zkoušel několikrát přestat kouřit, hubnout, jíst zdravě, začít cvičit. Nikdy mi to dlouho nevydržlo. Se svou další největší závislostí na cigaretách svůj boj prohrávám už dlouho. Nemáte někdo zkušenost zda vám reboot pomohl zbavit se i dalších závislostí???

V mém případě jsem to měl tak že jsem přestal kouřit, stím je spojeno přestat pít alkohol pač to prostě nejde dohromady, zhubnul 11 kilo, a pak až se zbavil závilosti. Díky spíš díky rebůtu jsem pojmenoval ty základní kroky jak se zbavit závisosti.. Závislost sama osobě má mrtě společnejch prvků at už je t na cigaretách, pornu, alkoholu atp. Nicméně pak se v určitých detailech liší.. Co se kouření týče je to opět o životním stylu. Když budeš tady studovat deníky a text na stránkách za čas si uvědomíš jaké kroky je třeba udělat. Například když chceš přstat kouřit, můžeš přestat ze dne na den nebo snižovat dávky. Záleží na tobě. Jak s pornem tak cigárama a chlastem: změna návyků, vyplnění času, trávení časukvalitním způsobem, hledání zpouštěčů atp.. Pracuji ted na jednoduché struktuře, takže vydrž měsíc a budeto.

Tipy a triky:
Prosím vás, zkušené rebootery o rady pro začátečníka. Tak například co s nahromaděným porno materiálem? Zatím nemám odvahu to všechno vyhodit. Někam zamknout, odvést nebo co s tim aby nelákalo???

Vyhodit. Musel jsem smazat všechny fotky svejch ex co mi za ty léta naposiálaly. Byl to bolestivej krok ale nejlepší. Když to budeš mít poblíš, vždycky tě to bude lákat.. V banderasově deníku to uvidíš.. ( ted si nejsem jistej jestli to byl banderas nebo ne) Měl X gb porna a zavřel to do skříně. Pak relapsnu a holt to prostě musel smaza a to mu pomohlo.

Zatím si nedokážu představit že bych se na porno už nikdy nepodíval, jak jste se s tím vyrovnali?

Kamo tenhle moment si uplně přesně vybavuju. Ten moment kdy jsem si uvědomil, že už vlastně si nikdy na porno nepodívám. už nikdy neuvidim svoji oblíbenou herčku nebo žánrr... Fakt mě to vyděsilo.. Ale řekl jsem že jiná cesta tady neni a s ohledem zpět si pamatuju že tenhle krok kdy jsem si uvědomil a hlavně přijmul, že už teda nikdy, to mě posunulo nejdál..

Nelepší rada co ti můž dát je čti. Jestli sis nepročetl celé stránky tak to udělej. Jestli jsi si je přečet jednou tak si je přečti za tejden podruhé.. A pak každý měsíc se k nim vracek.. stejně tak jako deníky všech rebůterů pač tam najdeš informace o situacích které mužeš mít s nimi společné a jak se vn ich zachovat.
Proč?? protože to je jak začít hrát počítačovou hru. Přijdeš domu a chceš si ji zahrat co nejdřív.. Strčíš to tam pomalu ani nevíš jak se to ovládá ale stejně už hraješ.. Najednou někde máš nějakej zádrhel tu, něco nefunguje tam, chce něco přenastavit atp. Tak si projedeš manuál.. Začneš hrát. zlepšíš se.. Ale pořád to neni ono. Tak se zase vrátíš k manuálu.. Už ti to fakt jde a ž jen potřebuješ vypipmpit jen nějaký detaily tak si zas přečteš manuál, aplikuješ to a už jen udržuješ a k manuálu se vrátiš třeba jen aby ssis něco připomněl.

Další rada. 90 dnů je tvůj top cíl mount everest. nezapomen že k tomu vrcholu vede asi 10 nějakej kempů.. Takže doporučuju zkustit jestli to vůbec vydržíš týden. Když jo tak rovnou pokračuj na dva, pak ztoho udělej rovnou měsíc, po měsící dva a pak tři a pak půl roku..


Držim ti palce kámo

Poslední PMO free: Cca 720, 33, 36, 18, 9, 13, 22,7, 1, 63,29, 8,3,14, 105,11,15,30,1,36, 27, 42, 134,4, 54, 17, 6,10,20, 1

2020:20, 14, 2,21, 4, 67, 7, 8, 2, 9,22, 29, 14,40,7, 14, 24, 14,13,21 dnů
2021: 97, 6,64, 18, 56, 3, 21, 30, 14,2,2,2,20, 52,5, 37, 180 dnů

2023:4, 6, 32, 60,1, 5, 22, 58, 150,1, dnů

2024:7m2t, 10, 24 dnů
2025: 73,

- pon zář 04, 2017 10:47 am #3062 To: Antinori

Díky Antinori za přivítání, tvůj příspěvek a za podporu
Je to jak píšeš, ženu miluju a za ty leta co jsme spolu jsem ji ani jedou nepodvedl. Nechci jí nikdy ublížit, ale to pitomý porno mi to kazí. Díky nereálnýmu fantazírování na sex s ní nemám bohužel prostě chuť. Doufám a věřím že se to po abstinenci změní. Žena je pořád pěkná ženská a chlapy se za ní otáčej. Sex jsme už leta měli vždy jen když ona iniciovala, poslední 2 roky ale ani to nestačilo.... byl jsem odtažitý a chuť prostě nebyla jakože vůbec

Těším se že se to zas vrátí k normálu, díky.

- pon zář 04, 2017 11:21 am #3063 To: Wasabi

Díky Wasabi za přivítání, tvůj příspěvek a za podporu
Snad až budu víc zkušenější rebooter budu moci ostatním taky pomáhat.

Nepomáhám zoufalcům. Pomáhám bojovníkům. Ani ty ani já ani kdo koli tady neni zoufalec. Já nás všechny vidím jako Warriory. Ocitli jsme se v životní situaci, s kterou jsme ochotni něco dělat a bojovat. Žádnej bojovník neni zoufalec. Jen byl tvrdou ráno sražen na kolena a tady si všichni dáváme pomocnou ruku a pomáhavme se zvednout a být ještě lepší. I ty jsi warrior a máš můj respekt že chceš se svejma problémama něco dělat. Zní to trochu nadneseně ale už jsem to tu četl víckrát a mě je líto, že se tu takhle nějaký chlapi viděj..

Máš pravdu a musim zdůraznit že jsem určitě nechtěl nikoho urazit. Nevim teď už v jakým deníku jsme to četl (myslim že Banderas to psal) jak si představuje pohled na sebe sama z výšky (jako duch) kde se sám vidí jak před monitorem onanuje u porna. To je přesně to co jsem myslel, když jsem si někdy takhle sám sebe představil... byla to prostě zoufalost, bylo mi ze sebe zle a říkal jsem si... jseš zoufalec vole. Honíš si ho tu místo abys pomiloval svou ženu.

Přestat s pornem a zároveň kouřit je zatím pro mě nereálný (omlouvám se že to sem tahám, je to trochu mimo téma). Mám co dělat abych se udržel s pornema a cigára pomáhaj.

Zatím nedokážu všechen porno materiál smazat, vyhodit, spálit, prostě zničit krtka. Nemáme na to koule a věřím že to i tak ustojim. Asi naivně si předtavuju že teprve až to nebudu potřebovat, vyhodim to potom. Prostě se s tim zatim nedokážu vyrovnat že už nikdy. Je jasný že toto je asi klíčový si uvědomit, ale zatím holt nejsem v tý fázi.

Dneska jsem 4. den bez porna a mám krizi. Jen tohle psaní a čtení deníků mi přináší trochu úlevy. Nevěřil jsem že komunita může mít takovou sílu, ale má a díky vám všem za to
Přes víkend to bylo v poho, to jsem vždycky abstinoval, ale dneska kdy bych normálně už alespoň hodinku čučel na porno je to strašný. Musim na to furt myslet, to sem nečekal že bude tak strašný, každou chvíli flasback, jsem nervózní jak pes. Normální absťák se vším všudy, nemůžu se zbavit nutkání. Ale držim, zatim držim a vydžim... musim. Dal jsem si 90dnů, mám 4 a jsem vyřízenej. Je to porno fakt svinstvo, protože co jsem nečekal je, že ani nejsem tak nadrženej, jako že spíš chci jen to porno... to mi hlava nebere.

Dám na tvoje rady a změnim si předsevzetí na týden, pak další a další...
Díky a držim palce všem.

- pon zář 04, 2017 12:49 pm #3064 Ahoj Krakene,
taky tě vítám a jde vidět, že máš opravdu hodně silnou motivaci, proč to udělat. Trošku k otevření očím. Musís být vytrvalý. S pornem tu jsme všichni desítky let, to je kurva dlouhá doba, co se nám přetvořil mozek, takže nepočítat s tím, že za týden budeme osvobozený, to si musíme uvědomit, že ta cesta bude trochu delší. Jen se na to nesoustředit tak moc a najít si koníčky a záliby jak říkají ostatní. S kouřením jsem na tom stejně, jednou půlroku největší úspech, ted kdyz jsem prestal s P kouřim jak o život, někdy si zajdu i dvakrat do trafiky za den, ráno a večer, to už jsem zjistil že je něco špatně .
Každopádně hned po 14 denní abstinenci s P, jsem zrušil Facebook (další závislost), a žvýkací tabáky (12 hodin bez cigaret v práci si vyžádalo tuhle variantu). Nicméně jsem si zase UVĚDOMIL co to se mnou dělá, co je na tom špatnýho a jestli to takhle chci, když smrdíš, vyhazuejš peníze, ostatní dýchaj tvuj kouř, smrdí ti ruce, jde to z tebe cítit, z oblečení, nehledě na plíce, který nevidíš, a dýchání celkově. Když si tohle vše uvědomíš, třeba ti to trochu pomůže.

Od 16 do svých 24 let jsem byl taky téměř vždy ve vztahu, at už 4 roky, 2 nebo pár měsíců,a můžu ti říct, že vždy ten sex appeal na danou partnerku po chvíly, po hodně krátké chvíly opadl a vždy to bylo už jen aby se neřeklo, že je to takový nespontánní a opravdu tu chut nemám a právě tady byl kámen úrazu, vždy jsem si radši vyhonil u P, na to jsem se těšil. Ted je to měsíc bez P , po 28 dnech první masturbace, pak asi po 5 dnech, protože jsem zjistil, že to bez toho vydržim, tak jen abych se sehrál, procítil, vyzkoušel své myšlenky, a už je to ta ZDRAVÁ masturbace podle mě. Ted je to měsíc bez P a asi 3 měsíce bez sexu, chuť nějak pořád není, taková ta pořádná, ta echt, že musim, když se na sebe s někým usmíváme a je dost sexy, tak to trošku příjde, ale cítím, že to ještě pořád není ono, a nebo prostě potřebuju zasunout, abych si připomněl tu vášen, ted jsem po vztahu rok a pul (kde vášen vypadla dejme tomu do půl roka, smutný) ....

A když si tohle všechno připomenu, tak vim, že už P nechci a nemůžu ani vidět, musím přečkat tohle období, a věřit že pomalinku to bude lepší a lepší, jakože cítím, že je, ale musim být vytrvalý.
On ten Garry Wilson nebo jak se jmenuje, mam strašně blbej pamatovák na jména, má dost zajímavých přednášek jak o P tak o všem, a na tom Tedu je spousta zajímavých viděí, který tě orpavdu dokážoum motivovat, a hlavně poukážou na ty problémy a ty si je uvědomíš, pak už jen trocha pevné vůle a probrodit se tou zdlouhavou cestou, na které tě nakonci čeká spokojené manželství, a at budeš mít sex appeal jakýkoliv, věř, že to bude určitě lepší, než za dob Porna... Bavil jsem se na toto téma s hodně lidma, a mám takovou statistiku, že ti co nesledují P, tam prostě tu chut a ten drajf mají, a je to zcela něco nenucenýho, něco co pochází zevnitř.

těch cca 300 GB porna se mi mazat taky nechtělo, fakt rarity od různých trailu se špatnou kvalitu po pořádný Full HD přes ruzný webky, soukromý sbírky fakt topovky. Nicméně po těch pár dnech co jsem si uvědomil, že už to nikdy nechci udělat, tak proč to budu mít, abych se někdy podíval ? Kolik je toho na netu ted, miliardy, takže když to smažeš, nepříjdeš vůbec o nic, jen o to že nemusís mít nikde schovaný a bát se, že to někdo odhalí, uleví se ti, zmizí jedno malé tajemství z tvojí ustarané hlavy. Navíc uděláš další menší krůček kupředu, nastavís se tak, že opravdu to P nechceš a nikdy potřebovat nebudeš, posun se na další level ve svojim překonávání závislosti! Jestli to opravdu chceš, věř mi, že to chceš udělat ! Taky mi to bylo líto, ale ted ? je mi to uplně někde a jsem rád, že jsem to udělal, přemýslel jsem nad tim každej den jestli to smazat, ted se tomu směju proč jsem se tim zabýval tak dlouho

- pon zář 04, 2017 1:39 pm #3068 Ahoj ChronicFapper,

díky za příspěvěk a za podporu. Počítám s tím že to za týden nevyřešim, mozek co si přes 20let ujížděl na pornu, bude potřebovat svůj čas. Je fakt že na to musim teď pořád myslet, ne jen na porno, ale i na abstinenci. To asi není dobře. Ideální by bylo odjet někam do lesa a bylo by. V přírodě mě žádný porno nikdy ani nenapadlo. Jenže já jsem v práci (kde jsem obvykle konzumoval ty hodiny a hodiny), kde mám spoustu času. Vymýšlet si další práci, se mi nechce, nebo jsem línej asi. No a koníčky zas v práci moc rozvíjet nejde (leda že bych začal hrát online šachy nebo co).

Jestli je tahle závislost stejné zákeřná (možná zákeřnější) než kouření zatím netušim. Kouřim už tak 16let ale dokázal jsem 2 roky abstinovat (stejně po celou dobu jsem si nedovedl představit že bych si už nikdy nezapálil) , pak to byl doutníček u pivka, pak u kafe a už to zas jelo... Musel bych asi přestat úplně chlastat a pít kafe... to jsou mí spouštěče, kromě stresu. A taky odměna za tvrdou práci. Tak jsem to měl i s pornem... odměna za práci, za stres. Bojim se že stres a práci ze života nevymýtim a moje spouštěče mi zůstanou. Budu se muset naučit je jen nějak jinak řešit. Nevim zatím jak, snad mě něco napadne, ale odměnu to chce, můj mozek to chce.

S ženskejma jsem to měl a mám asi podobně, ze začátku vždycky super dobrý a mohl jsem ji klátit od rána do večera. Sex dobrej, erekce dobrá, všechno OK. Po pár týdnech až měsících to šlo všechno do hajzlu i s erekcí. Jestli to bylo pornem, nebo ne, netušim. Věřim a doufám ale že jo.

Ted je to měsíc bez P a asi 3 měsíce bez sexu, chuť nějak pořád není, taková ta pořádná, ta echt, že musim, když se na sebe s někým usmíváme a je dost sexy, tak to trošku příjde, ale cítím, že to ještě pořád není ono, a nebo prostě potřebuju zasunout, abych si připomněl tu vášen, ted jsem po vztahu rok a pul (kde vášen vypadla dejme tomu do půl roka, smutný) ....

Nevim jestli si můžu dovolit radit (abych něco nezkurvil), ale být tebou, šel bych do sexu i když to nebude třeba taková divočina jakou by jsi si přál. Z mojí zkušenosti mohu říct, že i když se mi fakt nechtělo a žena mě skoro znásilnila, někdy to ve mě probudilo spící zvíře a chtěl jsem pak víc a víc sexu a víc a víc divočejšího. U mě to pak vždycky zas sklouzlo k pornu, ale ty jsi už o dost dál... a někde úplně jinde než já.

Bavil jsem se na toto téma s hodně lidma, a mám takovou statistiku, že ti co nesledují P, tam prostě tu chut a ten drajf mají, a je to zcela něco nenucenýho, něco co pochází zevnitř.

Skvělí slova naděje pro mě, už aby to bylo

když to smažeš, nepříjdeš vůbec o nic, jen o to že nemusís mít nikde schovaný a bát se, že to někdo odhalí, uleví se ti, zmizí jedno malé tajemství z tvojí ustarané hlavy.

to je fakt, to tajemství mě taky sžírá, ale kamarádi, kolegové... já to prostě teď nesmažu a nesmažu, ty roky hromadění prostě nemůžu teď smáznout, ještě ne, ještě na to nejsem zralej, potřebuju víc času se s tím vyrovnat. Snad je to dáno mojí povahou že nic nevyhodim, nebo mi pornočervíček v hlavě nedovolí. Skvělý na tvých slovech je, že to jednou dokážu a budu se tomu už jen smát

Díky ti.

- úte zář 05, 2017 10:40 am #3071 Čau Krakene,
tvůj deník sleduji se zájmem a moc ti držím palce. Stručně jen ke dvěma bodům, se kterými bojuješ.

1) Smazání porna. Jednou k tomu stejně dojde tak jak tak, takže čím dřív to uděláš, tím lépe. Ale pokud to teď opravdu nedokážeš, nenuť se do toho. Pokud někdy relapsneš a budeš sám ze sebe fakt zhnusen, využij tuto energii k tomu, abys to udělal. Já sám nejdříve taky nedokázal všechno smazat a jen to schoval bokem, ale nakonec jiné cesty nebylo, abych se v myšlení alespoň trochu přenastavil. A bylo toho bezmála 3 TB. Časáky z mládí jsem vyhodil už dávno. Tak začni třeba těma časákama, stejně už je dlouho nepoužíváš, tak prostě vezmi tu hromadu 200 kusů a odnes to do popelnice. Už jen tím se ohromně posuneš.

2) Představa, že už nikdy v životě neuvidíš porno. Tak to je samozřejmě další level, o hodně vyšší, než jen dokázat smazat existující. Tak, jak to popisuje Wasabi, je úplně ideální stav. Ale přiznám se, že tohle jsem sám ještě nedokázal. Já to aktuálně mám nastavené v hlavě tak, že chci vydržet bez porna 3 týdny. A pak postupně navyšovat k dalším metám až na 3 měsíce. A pak to prostě zhodnotím. Když budu mít pocit, že mi to nic nepřineslo, tak se k P prostě vrátím, i když už asi ne v takovém rozsahu. Pravděpdobně se to ale nestane a spíše očekávám, že po 3 měsících mě P už vůbec lákat nebude. Důležité je ale to nastavení, že nedělám teď rozhodnutí na celý život, ale na nějaké období, které se dá vydržet. Není to ideální stav, ale je to určitý mezikrok.

Ještě co se kouření týče, nevím, jestli je to lehčí nebo težší než P. Osobně si myslím, že lehčí, protože P působí na základní lidské pudy, tedy jde do mnohem větší hloubky v mozku. Ale sám jsem nekuřák. Kolem mě může kouřit kdokoliv a nic to se mnou neudělá (ve smyslu, že by mě to začalo nějak lákat). Jak jdou dny, týdny, měsíce, roky, pořád je to stejné, nevidím nic, proč by mi měla cigareta vůbec přijít na mysl. A nedokážu jakoby vůbec pochopit, že někdo to může mít jinak. No, a takhle přesně bych to chtěl mít jednou s pornem. Jak by šly dny, týdny, měsíce, roky, pořád by to bylo stejné, neviděl bych nic, proč by mi mělo P vůbec přijít na mysl. I kdyby kolem mě koukali všichni ostatní. Lákavá představa, že? Ale když to tak mám v hlavě s cigaretama, tak to musí jít i s pornem.

Poslední rada. Řeš teď jen P. Řešit víc věcí současně je nad lidské možnosti a nepovede se ani jedno. Cigarety vyřešíš pak, a možná sám budeš překvapen, jak snadno to půjde. Protože kdo zvítězí nad závislostí na P, to už je setsakra dobrý warior.

https://www.youtube.com/@nofapcz

- stř zář 06, 2017 11:38 am #3075 Ahoj Banderasi,

díky za příspěvěk a podporu
Musím říct že tvůj deník mě fakt baví. Hezky to píšeš a jak to říct???... je to fakt ze života jakej je. Držim ti palce.

Add 1 smazání porna
Zatím jsem smazal jen odkazy ke stažená v downloaderu (jakože už teda další nový porno mít nemusim), to asi není žádné velké vítězství, ale alespoň něco Ostatní jsem zamknul do skříně a je to. Jak píšeš, nebudu to hrotit. Až dozraju, vyhodim to všechno s lehkým srdcem, než abych se s tím teď stresoval.

Add 2) představa že už nikdy
Tak s tím jsem se zatím taky nevyrovnal. Ideál by bylo žít s pornem v jakési symbióze a šlehnout si tak jednou měsíčně nějaký pěkný PM. Něco jako si zažil ty při tvym mega relapsu. Já vim že je to o špatně takhle přemýšlet. Ale co se dá dělat, zatim to mám v hlavě takhle a mám holt absťák no. Mimochodem kdybych dokázal co ty (dát si MO a pak hned klidně pomilovat svou ženu), vůbec bych porno neřešil a sjížděl ho dál. Já bohužel nejsem schopen akce jak po psychický tak fyzický stránce, takže to řešit musim Milovat se se ženou (a tím ji neztratit) je moje jediná (ale dost silná) motivace. Jinak mi totiž porno vůbec nevadí a snad mě ani nijak jinak neovlivňuje. P je, nebo spíš bylo mým koníčkem, někdo sbírá motejly, někdo známky, a já porno. Nevím jestli jsem to tak mě jen já, ale mě spíš bavilo to P hledat, hledat to nejlepší a prohrábavat se webem abych našel přesně to co mě nejvíc rajcuje. Když sem to pak stáhnul, mrknul jsem na pár vteřin a hledal jsem dál. Dalo by se říct že to hledání (nebo spíš shromažďování) mě bavilo víc než samotný P. Neměly jste to tak taky někdo?

Add 3) kouření VS abstince P
No když jsi nekuřák, to je jiná. Věř ale že i tahle závislost je pěkně hnusná a představa doživotního nekouření je stejně šílená jako bez P. Vystihl jsi to ale jinak krásně. Já si to můžu přirovnat třeba k heroinu, který jsem nikdy neměl a nikdy mít nebudu. Vůbec mě neláká a vůbec nemám žádný absťák, pohoda. Kéž bych jen nikdy nezakusil cigára a P...



Včera 5. den to byla pohoda, měl jsem tolik práce, že jsem na P ani nepomyslel. Zaměstnat se je určitě nejlepší prevence. Večer mě pak chytla taková nálada, že nevim proč to vůbec tak řešim, že mi je to vlastně všechno u prdele a zvládnu to jak nic, brnkačka.

Dneska 6. den je to zas horší, mám čas a myslim na to, zase jsem nervózní, hulim jednu od druhý. Snažim se nějak obrnit. Asi nejefektivnější obrana (když nemám jak se zaměstnat) je pro mě zatim nadhled a brát to trochu s humorem. Říkám si: "No bože no, tak jsi vole honibrk. Nejde o život, tak jde o hovno." A vůbec... přijde mi jak tak čtu některé deníky že někteří co to příliš řeší si možná spíš ubližují, je třeba se trochu uvolnit....spíš žít, než se nimrat ve vlastní hlavě (tím samozřejmě nechci zlehčovat situaci a problémy ostatních), chci říct že je někdy možná lepší se problémem neustále nezabývat a raději prostě žít, než se v tom šťourat.

Důležitý jsou priority, pro mě je nejdůležitější zdraví mojí rodiny. Pro mladší kluky to asi zní trochu jako klišé, ale když se setkáte s nemocí, nebo smrtí někoho blízkého, pochopíte.
Mě strašně pomáhá věta co řekla jednou jedna paní v rádiu. Pro bezdětné je třeba k celému pochopení ještě zmínit jak moc je silná rodičovská láska. Já si to uvědomil až když jsem se stal otcem, proto to sem píšu. Tak si nejstručněji to bezdětným nastíním tak, že (alespoň pro mě) je to láska tak silná, že bych za své děti dal svůj život... bez váhání, bez pochyb, hned. I když mám samozřejmě rád ženu, rodiče, sourozence, kamarády atd... tam už si takovou jistotu netroufnu.

Tak abych se vrátil k tomu co říkala ta paní v rádiu a co mi v těžkých chvílích pomáhá. Ona měla těžce nemocné... nevyléčitelné dítě a vyprávěla o životě své rodiny a řekla:
"Máme střechu nad hlavou, máme co jíst a máme se rádi.... dneska byl dobrej den."

- čtv zář 07, 2017 11:48 am #3089 Dneska je to týden od posledního PM (snad v životě), první meta pokořena. Cítím se už trochu líp, nervozita malinko ustoupila. Když teď někde vidím pěknou ženskou, nepředstavuju si ji hned v nějaký porno scéně nejlépe v latexu (už si představuju jen jak ji normálně klátim ), ale že by mi z toho dole houplo, to zas ne.

Chuť na sex s manželkou se možná posunula z 0% tak na 2% což je dost mizerný, ale každý % dobrý.
Zajímavý zjištění: Nestýská se mi po P jako takovym, ale spíš po konkrétních herečkách, je to skoro jako by mě opustili kámošky (bodejť ne když mi dělali společnost přes 20 let).
Mám dost mizernou paměť, což se projevuje nyní jako výhoda... flashbacky z P už nejsou tak často a intenzivní, nebo spíš agresivní jako dřív.

Chystám se udělat nějaký test jak se to vyvinlo s erekcí, ale nevim jak na to abych něco nepodělal, nemáte tip? Možná ještě raději počkám...
Ráno v polospánku jsem cítil že erekce byla poměrně silná, nicméně jak jsem se vzbudil, byla fuč.

Držte se chlapi, taky držim...