Forum Život na pornu 3.3.1

- čtv led 19, 2017 12:38 pm #122 ještě bych rád dodal, že je to 21 dní co jsem se rozhodl přestat vídat tu dívku... někdy si říkám, že je to nejlepší rozhodnutí, které jsem ve svém životě udělal a někdy na ní myslím a říkám si jak mi to co jsem sní měl chybí... to je další boj uvnitř mé hlavy a nejsnažnější, řešení by bylo si pěkně v klidu pustit nějaký pěkný ženský na netu a odreagovat se od toho. ale ne to neudělám! snad nemám tak slabé sebeovládání.

- pát led 20, 2017 10:56 pm #138 Drž se chlape! jdi se odreagovat sportem! když to budeš dělat takhle pokaždý do léta máš pekáč buchet!!!

Poslední PMO free: Cca 720, 33, 36, 18, 9, 13, 22,7, 1, 63,29, 8,3,14, 105,11,15,30,1,36, 27, 42, 134,4, 54, 17, 6,10,20, 1

2020:20, 14, 2,21, 4, 67, 7, 8, 2, 9,22, 29, 14,40,7, 14, 24, 14,13,21 dnů
2021: 97, 6,64, 18, 56, 3, 21, 30, 14,2,2,2,20, 52,5, 37, 180 dnů

2023:4, 6, 32, 60,1, 5, 22, 58, 150,1, dnů

2024:7m2t, 10, 24 dnů
2025: 73,

- pon led 23, 2017 8:57 am #152 Jedeme dál,

Když jsem se v neděli vrátil domů, dočetl jsem všechny vaše deníky. Neměl jsem však náladu nic psát nebo reagovat. Mnoho věcí, co jsem si přečetl přesně sedí na moje zkušenosti, nebo jsou, alespoň podobné. Vtipné je, že se mi teď ze soboty na neděli zdál sen o tom, že jsem to nevydržel a podělal to. Když jsem se probudil a zjistil, že to byl jen se dost mě to rozhodilo. Napadlo mě jestli by to nemohlo být tím jak teď získává o celém problému informace a to mě nutí přemýšlet o celém problému a tím pádem mi leze i do podvědomí ve snech. Proto jsem se rozhodl, že se musím snažit víc myslet na jiné věci a méně na svůj problém, aby to nevedlo tam kam nechci.

Zatím je to dnes 14 den bez P a 7 den bez PMO.
abych shrnul své pocity tak je to jak na houpačce jeden den super, druhý den deprese, někdy nejsem schopný vůbec myslet, začíná se projevovat taky únava, asi to bude i tím, že se opravdu snažím hodně cvičit a dát domu všechno.
Za posledních 14 dní jsem viděl své kamarády jen jednou o víkendu, jinak bych spíš řekl, že se začínám více stranit společnosti a uzavírám se více do sebe. Dny si plánuji tak, abych neměl ani trochu volný čas a vše probíhá celkem stereotypně. Na apku koukám tak dvakrát denně, i když vím, že je to úplně zbytečné, ale sama o sobě mě vlastně tak trochu motivuje vydržet.

No a do léta rozhodně pekáč buchet mít nebudu, leda bych poprosil babičku, aby napekla… moje tělo a svaly to nejde moc dohromady.

- úte led 24, 2017 11:12 am #156 “Složité? Ano. Nemožné? Ne.” tolik k cestě, která vede k úspěchu... třeba Vás to taky motivuje.

- úte led 24, 2017 4:16 pm #157 Taak taakk...

Jen bych dodal, že stranic se společnosti je podlemě špatně. Opak je ten správný směr. Chodit co nejvíc mezi lidi a komunikvat, seznamovat se a mít zážitky.. Pač pak se staneš asociálem jak já a co jinýho ti bude zbývat než sedět doma u kompu.

Poslední PMO free: Cca 720, 33, 36, 18, 9, 13, 22,7, 1, 63,29, 8,3,14, 105,11,15,30,1,36, 27, 42, 134,4, 54, 17, 6,10,20, 1

2020:20, 14, 2,21, 4, 67, 7, 8, 2, 9,22, 29, 14,40,7, 14, 24, 14,13,21 dnů
2021: 97, 6,64, 18, 56, 3, 21, 30, 14,2,2,2,20, 52,5, 37, 180 dnů

2023:4, 6, 32, 60,1, 5, 22, 58, 150,1, dnů

2024:7m2t, 10, 24 dnů
2025: 73,

- čtv led 26, 2017 7:26 pm #164 Původně jsem chtěl napsat, až uvidím nějaký pokrok… Teď můžu jen vyzdvihnout své deprese, naprosto pošahané sny plné pornografie. Špatný spánek, nechuť cokoliv dělat a únavu.
Pořád běhám skoro každý den, jak najdu čas… ale můj vlastní mozek mě ničí.
Chodit mezi lidi vlastně vůbec nechci, ani nemám moc příležitost. Práce, domov, běh, domov, deprese a pokus usnout.
Snad to přejde, ale poslední dva dny byly fakt špatné, zatím bez PMO.
Myslím, že ten smutek hodně přichází a odchází s myšlenkami na tu dívku, ale tohle chce prostě čas. Mám pocit, že se každý den vleče.

- čtv led 26, 2017 7:44 pm #165 Ahoj Swampe, vím přesně čím si procházíš, přesně takovéhle stavy jsem měl před svým posledním relapsem, kdy jsem měl 13 dní bez PMO. Nějak nevím co na tohle poradit, je to těžké. Taky jsem čekal že když omezím PMO, tak budu třeba víc společenský a průbojnější, ale opak je pravdou.

Měl jsem návaly úzkostí a občas možná i trochu deprese, každý den se táhl, jako by měl 48 hodin, ale možná to bylo i tím, že jsem často sám a právě mým jediným ventilem bylo PMO. Možná je to jen přechodné období, zkrátka mozek se brání a chce svojí ,,drogu" a jde jen o to, to překonat a pak bude třeba líp?

Co bych doporučil je asi nestranit se lidí i když to se hůř dělá než říká a pak třeba meditace? Nevím jestli na to jsi, ale mohl by jsi to zkusit. Wasabi o nich založil extra vlákno.

Jinak držím palce, chce to asi jen čas a to je na tom právě to nejtěžší.

- pát led 27, 2017 11:51 am #166 Díky Pedroone, máš pravdu je potřeba to překonat. Včera jsem to nakonec vyřešil tak, že jsem vypl internety a šel si lehnout. Na ty meditace jsem koukal, vlastě jsem to nikdy nezkoušel a asi k tomu nemám úplně vztah, avšak dřív jsem používal takový trik na uklidnění – k tomu stačila kostka ledu, položit se na břicho a nějak pohodlně si lehnout a dát si tu kostku na krk nad první obratel do takové prohlubně mezi svaly… pak už člověk jen leží, a asi 20 minut mu tam ta kostka taje. Důležité je se soustředit jen na ty pocity nejdřív to může být nepříjemné, pak chladivé a najednou se z toho místa do celého těla rozlévá teplo. Minimálně člověk vypne mozek na těch 20 minut, asi to zas někdy zkusím.
Dneska se pokusím vytáhnout kamarády na pivo a trošku se společensky bavit, jen to nesmím přehnat po pivku jsem většinou nadržený, takže jen dvě tři, aby s toho nebyla žádná kocovina.
Takže doufá, že víkend přežiji a pak se uvidí co přijde, ty sny člověk neovlivní, nebo nevím jak. Ale když přijdou myšlenky a představy na P nebo M, tak se je okamžité snažím zahnat, myslet na něco jiného. Což je těžký, občas se to pořád vrací, ale to asi znáte.
Díky za podporu, tobě taky držím palce.

- sob led 28, 2017 11:32 am #168 Držim swampe pěsti!! Přesně jak píše Pedroon. je to tvůj mozek dožadujícíse drogy, a drogy nejen porna ale i tý holky. ¨láska je droga¨se neříká nadarmo. Z odborného hlediska je to opět chemický proces v tvé hlavě, kdy se uvolňuje dopamin a další chemikálie štěstí do mozku a ty se cejtíš skvěle. Když se to děje díky nějaké osobě, budeš chítí být s níc co nejvíc. A v podstatě to konec konců bude ít velmi podobný proces jak závislost a roze, jelikož jakmile ti někdo tu drogu ( holku) veme budeš mít abstinenční příznaky, který jsou stejný jako při závislosti na pornu. Takže to máš ted kombinovaný.

Důležitý je o tom vědět a bojovat s tim. ted máš před sebou náročný tak dva měsíce. tak se drž!

Poslední PMO free: Cca 720, 33, 36, 18, 9, 13, 22,7, 1, 63,29, 8,3,14, 105,11,15,30,1,36, 27, 42, 134,4, 54, 17, 6,10,20, 1

2020:20, 14, 2,21, 4, 67, 7, 8, 2, 9,22, 29, 14,40,7, 14, 24, 14,13,21 dnů
2021: 97, 6,64, 18, 56, 3, 21, 30, 14,2,2,2,20, 52,5, 37, 180 dnů

2023:4, 6, 32, 60,1, 5, 22, 58, 150,1, dnů

2024:7m2t, 10, 24 dnů
2025: 73,

- pát úno 03, 2017 2:03 pm #204 Co bych tak napsal?
No, rozhodl jsem se v pátek družit a vyrazit do města s kamarády. Nejdřív jsem šel na hokej. To bylo celkem na pohodu. Pak vyrazil na pivko. Skončili jsme v zakouřeném doupěti a já tam najednou vůbec nechtěl být, nějak jsem to tam pár hodin přetrpěl, ale vůbec mě to nebavilo. Pak jsem se cítil unavený, a tak jsem je opustil a šel raději domů. Druhý den v pohodě (ale cítil jsem takovou lehkou nadrženost), ale začal jsem cítit, jak mě bolí záda, moc jsem na to nedbal a vyrazil si radši zaběhat, to bylo sice super, všech negativních myšlenek mě to zbavilo. Druhý den jsem se však, už nemohl pohnout, takže s toho nakonec byly tři dny v posteli a děsná nuda, vlastně ať jsem dělal cokoliv pořád tu byli myšlenky na PMO. Vůbec nevím, jak jsem to vydržel, ale nějak jsem to ustál, asi tím, že jsem si pořád četl.
Snad každou noc mám erotické sny spíš bych řekl, že jsou víc pornografické – většinou si to tak nějak ráno pamatuji bývají to strašné fantasmagorie.
Ve středu jsem se cítil, už zas dostatečně dobře, abych se věnoval práci a rozhodl jsem se i jít běhat, abych tělo trošku unavil a odvrátil myšlenky jinam. Po těch pár dnech, co jsem nic nedělal mě nějak opustilo nadšení a jen těžce se teď k běháním, a tak nějak normálnímu fungování vracím.
Před spaním se mi teď vyplácí ta metoda s kostkou ledu, co jsem už popisoval (viz. Tento odkaz https://www.firstclass.cz/2016/12/jak-s ... tkou-ledu/) většinou se tak nějak uklidním před spaním. Už na nic nemyslím a podaří se mi celkem v klidu usnout.
Na sny to sice vliv nemá, ale s tím teď asi nic neudělám. Přece jenom, je to pořád znamení toho, že se v hlavě něco děje, když jsem praktikoval PMO, tak jsem nikdy takové sny neměl (snad ani jako mladý kluk).

a díky