Pište si co nejčastěji to jde svoje deníky. Vaše pocity, vétězství, prohry, pokrok, ptejte se a pomáhejte ostatním.

Moderátoři: Honza, Nepornu.cz, Pete

Uživatelský avatar
By chokosoko123
#10382 Ahoj, tak zdravím všechny z této komunity a přidávám se do klubu.
Mám problém s ED a toto je muj příběh.

Muj příběh začíná klasicky kdy jsem jako mladý cca 13 letý kluk viděl první porno.
Nepamatuji si přesně jak to probíhalo ale vím jistě že jsem porno sledoval od svého 13 roku a postupem času jsem začal objevovat zajímavější praktiky. Začalo mě třeba bavit brouzdat na sexcam stránkách kde se spojíte s někým z druhé strany zeměkoule a společně masturbujete ( nevím zda li tohle někdo zná ale patřilo to do mých oblíbených praktik při masturbaci).

Abych pravdu řekl nejsem na to hrdý a častokrát jsem se cítil dost uboze když jsem to dělal jelikož mi to přišlo divné ale svým zpusobem mě to hrozně vzrušovalo. Postupně jsem témata v pornu furt přitvrzoval takže klasické P už opravdu nestačilo...Začalo se to odrážet na mém pohledy na ženy a spolu stím jsem si vytvořil ruzné sexuální uchylky což bych nechtěl rozebírat uplně do detailu(stačí možná když řeknu že to byli věci které dělat nechci ale vzrušují mě)..Takže jsem si uvědomoval že to dělat nechci ale nutkání bylo tak velké že mě to vždy přemohlo...Začalo to se mnou jít z kopce a to hodně takže se mi zhoršil i muj psychický stav ale to je taky na dlouhé povídání.

Abych šel trochu více do hloubky mého problému tak napíšu mojí první sexuální zkušenost s holkou v posteli....Bylo to hezké od chvíle kdy jsem spolu začali flirtovat a postupně se více zbližovaly a tak nějak bylo jasné že to směřuje k sexu...Byl jsem z toho dost nervozní když na to mělo přijít a pamatuji si do teď jak jsem ležel v posteli, ta holka se snažila ho postavit orálním sexem což trochu fungovalo a když jsem ho zasunul do ní tak jsem vydržel s erekcí tak pul minuty odhaduji.

Takže jsem byl zklamaný a přisuzoval jsem to stresu, omluvil jsem se jí a ona to vzala v pohodě...S tou stejnou holkou jsme to zkusily znova jiný den ale opakovalo se to samé a dalo by se říct že kvuli tomu to celé šlo do háje...No měl jsem z toho divný pocit ale ještě jsem si říkal že to třeba nebude tak vážně...To stejné se opakoval s další holkou která mě opravdu hodně vzrušovala ale prostě tam dole to nefungovalo!!! Pruser a zase jsem se omlouval že jsem jí zklamal a ona to opět vzala v pohodě ale na po druhé když jsem za ní byl tak jsem znova zklamal...To už bylo po 4 co jsem zažil ED .... No ted nedávno jsem měl doma kámošku koukali jsme na film a tak nějak jsme přešli k mazlení a líbání já tam dole celkem fungoval tak jsem jí řekl ať se přesune dolu a tak mi ho vzala do pusy ale cítil jsem že to je tak 70% erekce načež jsem usoudil že raději nebudu zkoušet sex protože bych zase vyhořel a ztrapnil se před ní....

Po tom všem jsem začal googloval pojmy jako porucha erekce atd a našel videa o nofapu kde jsem četl i o ED jako poruchy spojené s pornem...Řekl jsem si že tam možná bude problém protože porno jedu každý den min jednou spíše vícekrát...Zkoušel jsem se objednat u doktora aby mě prohlídl ale aktuálně kvuli covidu mě nechtěli objednat tak si počkám a zajdu tam abych věděl jistě že to není jiný problém....Každopádně erekci při pornu mám kvalitní a to velice což by podle mě mělo znamenat že tam dole jakoby vše funguje ale hlava má problém(přesněji psychika)

Aktuálně jsem 4 dny bez porna, masturbace a orgasmu....Cítím velkou potřebu ale řekl jsem si že zkusím vydržet měsíc a uvídíme změny a pokud budou pozitivní tak budu pokračovat dále.
Rád bych pokud má někdo stejný problém s ED aby sem napsal jak a jestli se třeba vyléčil p nějaké době.

Držím palce všem a za nedlouho napíšu jak jsem na tom ... :)
Uživatelský avatar
By Fotřík
#10383 Ahoj,

Zbavit se porna bude jeden z velkych milniku. Uz ted se pochval za to Rozhodnuti :)

Za me bych sex podporil jeste sildenafilem. Doktor Ti ho napise, neboj se mu rict o pornu. Hodi Te to do pohody.

Nebud na sebe zbytecne tvrdy. Postupne se posouvej a nechtej vsechno hned. Procti tu i par deniku, na discordu najdes i par seberozvojovych diskusi.

Drz se nejsi v tom sam.
Uživatelský avatar
By Závislý Manžel
#10386 Ahoj a vítej :)

každý z nás má trochu jiné problémy, ale společným pojítkem je vždy P. Rozhodně taky doporučuji si pročíst deníky ostatních a v některých uvidíš velkou podobnost. Škoda, že jsi neuvedl svůj věk, protože délka závislosti taky ovlivňuje jak těžká pro tebe cesta k abstinenci bude.

P je závislost jako každá jiná a budeš potřebovat silnou vůli, aby ses jí dokázal zbavit. Nebudu ti tu psát jak snadné to je, protože doopravdy není. Pokušení je na každém kroku, samé reklamy s polonahými ženami, filmy v televizi s lehkou erotikou nebo youtube videa. Ze začátku to bude nejtěžší, kdy se může stát, že ti bude stačit vidět pěknou holku na ulici a budeš mít nutkání.

Jak se určitě dočteš tak hodně z nás trénuje svou vůli i doprovodnými výzvami jako je třeba pravidelné cvičení, detox od sociálních sítí nebo ledové sprchy. Je to dobrý trénink vůle.

Ozvi se, když tak na discordu a někdo si s tebou i soukromě popovídá pokud bys nechtěl věřejně.

Hodně štěstí :)
Uživatelský avatar
By chokosoko123
#10391 Díky moc hoši za reakce, moc mě to motivuje když někdo přečte a vyslechne moje potíže...:)

Více koukám po holkách a zajímalo by mě jestli to po nějakém čase pomine nebo jak jste to měli vy.
Jasně že koukáme po holkách všichni ale já jím koukám primárně na zadek a představuji si jak je svlékám :D (což mě dost otravuje při této výzvě)

Když to na mě přijde což je většinou doba kdy přijdu domu tak se snažím meditovat což mi hodně pomohlo...cca do 15 minut se moje mysl uklidní a zapomenu na to...(doporučuji například vedené meditace pokud někdo teprve začíná)

Rád bych s kamarádkou zkusil sex ale bojím se že se dostaví ED a k doktoru mě teď nechtějí objednat (myslím kvuli tomu aby mi předepsal nějakého pomocníka a já se cítil jistější)
Nevím jestli to mám zkoušet ale vím že by jí stačilo vzít domu na film a bylo by jelikož na ní vidím že to evidentně chce takže mi to dělá dost těžký a já jí nechci zklamat ... :D

Když ležím večer v posteli tak občas zkusím jak reaguje ten dole a aktuálně stačí chvilku na něj šahat a už se dostavuje erekce která se celkem pevná tak já nevím ale rád bych zjistil jak jsem na tom v posteli.

Pokud někdo máte rady jak lépe relaxovat nebo svoje vlastní zkušenosti budu moc rád když napíšete...:)

Díky všem a držte se!! :)
Uživatelský avatar
By Tommy
#10395 Ahoj,

a vítej na fóru. Viagru se určitě neboj vyzkoušet, je to dobré dočasné řešení, sám používám jeden silný doplněk stravy, na který nepotřebuješ předpis a když vím, že něco bude, tak si ho vemu a mám klid.

Co se týče toho chtíče, většinou to bejvá vyvolaný právě tím pornem, že bys chtěl každou jen šukat. Osobně mi v tomhle výzva extrémně pomohla, protože po určité době jsem skutečně začal vnímat ženy jako bytosti a ne jen objekt k píchání a určitě to není placebo, člověk si víc užívá jejich přítomnosti a dokonce si dokáže připustit, že by byl s nějakou ženou jen kamarád, protože prostě můžeš profitovat z ženský aury i jinak, než že bys s ní musel mít pouze styk. Nicméně, jestli čekáš, že touha s ní něco mít opadne, tak to si myslím, že ne. Hraje tam spíš roli displicína, že chtíč furt máš, ale zároveň máš určitou lepší sebekontrolu.
Takhle to mám já.
Uživatelský avatar
By chokosoko123
#10402 Takže včera jsem porušil MO a udělal si to......Snažil jsem o co nejmenší škody a použil metodu kdy prostě honíš ale čumíš do zdi nebo na jiný objekt který tě nevzrušuje ( zjistil jsem celkem pro mě zásadní věc a to je ta že se tak nelze udělat...prostě to nešlo ) takže jsem porušil výzvu ale řekl jsem si že teda budu postupovat postupně po malých krocích...odteď si dávám 5 ti denní rozestupy od MO a povolil jsem si pouze reálně představy s holkami s kterými už jsem v posteli ležel.

Také jsem zjistil že Porno mi vlastně vubec nechybí ale vubec...fantazie spojené s reálnými ženami které znám jsou dost velké vzrušení...budu se snažit rozestupy mezi dalšími MO postupně zvětšovat a rád bych se dostal k hranici 30 dnu...(to je pro mě velká výzva) :shock:

Tommy díky za rady a poznatky...Viagru bych rád vyzkoušel abych byl jistější že se to neposere :shock: :shock:
Ženy opravdu vnímám jako sexuální objekt a bude to boj asi na dlouhou dobu ale uvidíme...:)

Update: 7 den bez P ( vubec nechybí )
1 den bez MO

BTW : nenapsal jsem svuj věk takže tedy je mi 25 let
Uživatelský avatar
By chokosoko123
#10413 Takže dneska relaps a to při masturbaci s fotkou což je jen menší zlo ale stejně to beru jako prohru...

Od zítřka ale začínám hard mode 60 dní bez PMO jelikož po zkušenostech se cítím být silnější a připravenější na něco tak náročnéo...

Taky se chci začít scházet s jednou dívkou s kterou to sice nevyšlo ale šíleně mě přitahuje a rád bych byl v její přitomnosti a sledoval jak na to reaguje moje chlouba... :D
Uživatelský avatar
By Fotřík
#10416 Opatrne s temi vysokymi cily, pokud nevydrzis 14 dni bez porna tak je to co sis predsevzal nadlidsky vykon.

Za me je mezikrok s fotkama v pohode. Nechtej vsechno hned.

Proc to rikam. Doctes se tu o hrozne moc vzletnych predsevzetich a jeste vic selhanich, a miva to velke nasledky na motivaci a sebehodnoceni.
Uživatelský avatar
By chokosoko123
#10422 Máš velkou pravdu tak co by jsi navrhoval ? Určitě máš zkušenost, četl jsem tvuj deník a musím dodat že sexualní parterku nemám takže žádný sex nebudu mít.
Uživatelský avatar
By Fotřík
#10424 Ahoj,

podívej se na moji fotří cestu, kde se snažím popsat kroky, které doporučuju těm, co jsou jako já a prostě nestačí si poručit.

Ve zkratce moje rady pro další měsíce - hoň si ho, ideálně jen když jsi sám od sebe nadržený, zkus to na začátku max jednou denně, pak obden, a postupně navyšovat tak jak to tělo potřebuje.
Honit nevadí - vadí honit z nudy a jako únik.

Nevzrušuj se uměle - snaž se na nic nekoukat a nedráždit se jen tak z nudy.

Pokud to nejde a neodoláš, tak fotky jsou víc v pohodě než P. Zjemňovat a ředit dokud to nepůjde.

Nebuď na sebe trvrdý, dej si cíl, že do roka chceš být bez porna a je to v pohodě.

Jukni na ten můj post o fotří cestě, jestli Ti to dává smysl. U mě to šlo a dneska už si to ani nedělám sám.

Add přítelkyně a sex. Rada - prostě si najdi přítelkyni. Dělej co Tě baví a seznam se při tom. Jinak to já neumím popsat.
SpeedDating / seznamka jsou taky v pohodě. Na nic si nehraj a půjde to. Poradit jak řešit když to nejde ale neumím, já nikdy nikoho nebalil, já se prostě vždy jen zakecal a pak z toho byl dlouhý vztah.