Forum Život na pornu 3.3.1

- pon říj 19, 2020 4:41 pm #10120 Ahoj všem !

Časem jsem zjistil, že mám ED. Nikdy bych neřekl, že bych mohl mít v životě tento problém. Proto jsem vzal svůj život do svých rukou a řekl jsem si, že bych měl zkusit NOFAP. A tak se stalo.

Prvních pár dní, řekněme týden jsem to vydržel a následně přišlo nutkání, které mě zlomilo. Nedal jsem se a začal jsem odznovu! A ted můžu říct,že jsem na 94 dnu bez PMO.

Během těchto dní jsem zažil FLAT LINE, URGENCE, WET DREAMS 2x, atd. Dokonce se mě zlepšila ranní erekce, skoro každý den to tam je!

Je mě skvěle.

Musím říct, že po 90-ti dnech mi porno vůbec nechybí a vůbec bych se k tomuto starému zvyku nevracel !

Každopádně něco se mě přihodilo. Včera jsme brouzdal po twitteru a bohužel jsem zklouzl na twitter pornohvězdy. Viděl jsem asi 9s sex videa a hned jsem se uvědomil,že to mám zavřít. Právě proto příchazím a chtěl bych slyšet Váš názor zda to je na relapse ?

Dost nerad bych zklouzl zase na 0, bylo by to hodně deprimující když jsem vydržel 90 dní bez jakéhokoli PMO a ted tohle ..

Další otázka je, zda může moje ED být z větší části vyléčeno ?

Díky moc za každou radu, kterou přihodíte.

- pon říj 19, 2020 6:13 pm #10121 Z ED zkušenosti nemám, nicméně po více jak "půl ročním" studování závislosti na pornu a problémů vzniklých touto závislostí by se ti mělo ED zlepšit, do jaké míry ti nedokážu říct a myslím si, že to je dáno několika proměnnými, které nemusíš vědět ani ty sám (u každého to může trvat různě dlouho, taky záleží, jak poctivě jsi to jel - jestli si brzdil i své myšlenky, nedíval jsi se holkám na sexuálně atraktivní místa) to je jenom decentní výčet proměnných. Tak jako tak by se to mělo zlepšit. K úplně rekonvalescenci je třeba 6 měsíční půst, takže jsi zhruba v půli cesty.

Co se týče toho 9s úletu - pokud jsi to vypl a neřešil to (to by jsi asi nepsal na fórum), tak bych to nechal být, ale byl bych velice obezřetný. Začne tě to táhnout se na to podívat znovu a tvůj mozek to bude dělat rafinovaně. Já osobně vím, že by mě to za pár dní (zhruba 3-4 dny stáhlo), takže já bych dal reset. Vzhledem k tomu, že to je tvoje první škobrtnutí a máš pocit nedotknutelnosti, tak bych být tebou neresetoval. Spíš by tě to stáhlo než by jsi na tom něco vytěžil (teda tak to bylo u mě). Pokud striktně porušíš pravidla, tak je relaps nutný. To, že jsi se na to podíval je jenom takové demo, co by tě mohlo v příštích dnech čekat. Buď obezřetný, držím ti palce

17.2. 2020 start
17.3. konec 30 denního PMO
10.10. nový začátek - PMO skrz videa
26.11. 45.den PMO
17.2. Rok bez porna
17.2. 2021 Start PMO

- úte říj 20, 2020 11:27 am #10127 Neřekl bych, že půl roku je mantra... je to individuální, já už držím přes půl roku a vyléčen z ED nejsem. Počítadlo bych po tomto nutně neresetoval. Jen tak dál...

- ned říj 25, 2020 11:32 pm #10164 Gratulujem k 90 dňom, no nevytváraj unáhlené závery Nebeháš maratón ani s nikým nesúperíš.

Je super, že máš odhodlanie, to je veľmi dôležité. Reboot ale nefunguje spôsobom "akonáhle splním x dní, odrazu bude všetko v pohode". Ako pri odvykaní od porna, tak pri vyliečení PIED. Nie je to checklist, je to proces. Ak budeš priveľmi ľpieť na počte dní, kľudne sa môže stať, že ťa relaps zdrtí a skončí po uši v sebaľútosti.

Pevne verím, že PIED sa vyliečiť dá. To, za aký čas je podľa mňa individuálne. Ako píše TrochuJinak, premenných, ktoré PIED ovplyvňujú je viacero.
Za seba môžem povedať (momentálne mám 130 dní), že až po x rokoch a pri súčasnej partnerke som bol schopný uspokojivého sexu. Nešlo to vždy, niekedy som sa musel vynájsť inak ale bolo tam vidieť posun. Je veľmi dôležité, ak máš po boku partnerku, ktorá je chápavá a tolerantná.

We carry each other
through the darkest moments of life,
stronger than hate, stronger than fear, stronger than all
we are one

- ned led 10, 2021 6:01 pm #10585 Zdravím,

hlasim se s 176 dny bez PMO, bohuzel 177 den byl pro me kriticky a podlehl tomu.

Nešel jsem záměrně na pornostránky ale zahledl jsem kontent na IG.Zahodil jsem mobil ale urgence byly stale. Bohužel na poslední chvíli jsem se uvědomil ale už nebylo cesty zpět. Takže to byla masturbace bez fantazírování a užívání si pocitu.

Hladina dopaminu se mě určite zvedla, takže budu očekávat, že mozek se bude této látky dožadovat více v nasledujích dnech, než to zase klesne do normálu

Jak už jsem naznacil, tak mam ED. Nevím v jaké fázi, kazdopadne jsem strasne sensitiv tam dole, až k neuvěření.

Zajimá mě, o kolik mě tohle posunulo zpět...

Vím, že je to špatně, ale necítím se blbě. Měl bych ?

Samozřejmě, že jsem si counter dal zpět na 0 a budu se hlídat.

Ted je pro mě cíl znovu 90 dní. Budu se hlídat víc než předtím a pokud nastane nějakej moment tak se to budu snazit zahnat ledovou sprchou.

Nějaké rady, co by mě mohlo čekat v následujících dnech/měsících ?

Předem všem díky moc za rady !!!

- ned led 10, 2021 7:30 pm #10587 Ahoj,

176 dní je brutální porce, posun zpět bude úplně minimální (pokud Tě to nesejme v hlavě), zvlášť pokud to bylo bez porna. Cítit blbě by ses určitě neměl, spíš naopak, dotáhl jsi to hodně daleko. Každopádně bych si dával první týden pozor, abys do toho nespadl, je možný, že budeš mít velký chutě. Drž se, jsi frajer.

Můj příběh

- ned led 10, 2021 9:28 pm #10588 Z fotriho pohledu musim gratulovat, zvladl jsi tu situaci dost dobre.

Za me to chce pracovat na tom aby To v tobe to nutkani nevyvolavalo. To bych si dal jako dlouhodoby ukol.

Charitativní výzva - viewtopic.php?f=7&t=2301&p=9040#p9040

Pomůžu charitě, pokud nedodržím následující:

O u pornografie => 10 000 Kč


Aktuálně jsem se rozhodl masturbaci nepočítat, ale zkusím projít kurzem 30 dní bez porna.

Fotří přístup - viewtopic.php?f=1&t=2257&start=20#p8783

- stř led 13, 2021 5:59 pm #10605 Zdravím všechny.

Tak je to 3 dny a držím se.

Nemám žádnou potřebu to udělat znovu. Nejspíš za těch 176 dni bez PMO jsem si vytvořil velkou sebekázeň.

Chodím se otužovat do jezera. Takže všem, co chtěji mít "clear mind" tak doporučuji.

Ranní erekce ted moc nejsou, netuším proč. Ale když jsem se zbudil večer ve 3 ráno tak byla. Vím, že nebudou každý den, to je jasný, ale nemá na to vliv relapse, co mě potkal ?

To samé libido. Libido před relapsem, jsem měl velké, ted pokleslo.

Každopádně bych se chtěl podělit s myšlenkami ohledně fantazie.

Hodně často se mě stáva, že myslím na sex s reálnou osobou. Někdo říká, že je to v pořádky a někdo zase ne. Chápu, jsme lidi a jsme k tomu naprogramovaní. Takže by mě zajimala, kde je ta zdravá hranice fantazirování ohledně sexu ?

- čtv led 14, 2021 7:03 pm #10613

Hodně často se mě stáva, že myslím na sex s reálnou osobou. Někdo říká, že je to v pořádky a někdo zase ne. Chápu, jsme lidi a jsme k tomu naprogramovaní. Takže by mě zajimala, kde je ta zdravá hranice fantazirování ohledně sexu ?

Nevidím jediný důvod proč by to měl být problém. Pokud to zbytečně neprokládáš flashbackama z P, tak za mě v pohodě a naprosto přirozená věc.

Gratuluji k dosáhnutí 176 dní abstinence od P. Teď si jenom pohlídej, aby jsi se nedostal do série relapsů (protože takto to vždycky osobně totálně pojebu) a budeš zase v klidu a vrátí se Ti jak libido, tak ranní erekce.

- pon úno 22, 2021 6:58 pm #10831 Ahoj, zdravím všechny

Vypadalo to nadějně, ale bohužel jsem sklamal sám sebe. Tím chci říct, že jsem vydržel nějakých 17 dní a pak mě to pohltilo znovu a relapsnul jsem. Je evidentní, že se nemůžu dostat do drivu jako jsem měl předtím a udělat tak 177 dní bez PMO.

Rozhodně se necítím být na začátku, kdy jsem měl potřebu koukat na P hodně často, ted vůbec, vidím spoustu benefitů jako míň brain foggy, lepší pocit, nálada, lépe se ovladát ohledně "urges" atd. ale mám pocit, že mě to tam táhne zpět.

Přiznám barvu a to, že občas se přichytím, jak koukám na jednu z holek na netu (je nahá). Vím, že to spomaluje můj reboot, ale nějak to v tu chvíli nevnímám. Nechápu, co se to se mnou děje. Předtím 177 dní a ted jak kdyby mě to znovu táhlo zpět.

A přesně takhle vzniknul relaps, kdy jsem se kouknul a pak se uvědomil, že je to špatně ! A nasledných 10 min, kdy jsem bojoval s urges ale prohrál.

Zatím mě to netáhne k P ale ve své podstatě tohle "P" je.

Ted mám 12 dní a znovu jsem se kouknul a nevím zda to je pro mě relaps. Asi je, spíš se mě nechce dávat to čislo 12 zpět na 0.

Prostě bojuju s koukaním na tu danou holku.

Budu rád za každou radu, koment a hlavně statistiku jak na to jsem, jestli jsem si podělal svoji vydobitou cestu v podobě 177 a jsem zpět na 0?

Díky moc