Forum Život na pornu 3.3.1

- čtv pro 31, 2020 2:45 pm #10497 Docela ano. "Nulové dny" už mívám zřídka, někdy bych si troufl říct, že jsem i produktivní. Růst probíhá, i když pomalu. Abstinence od sebeuspokojování pomáhá, poslední dobou průměrná šňůrka čistých dní narostla na ~5 a relapsy už nebývají ve formě několikanásobné masturbace, párkrát se mi "podařil" i relaps druhu jednou a dost.

Tenhle mizerný rok 2020 vlastně až tak mizerný pro mě nebyl, vezmu-li v potaz porovnání se zbytkem právě uběhlé pětiletky. Přesto ani zdaleka nejsem se sebou spokojen; pořád platí, že si většinu času počínám jako zbabělec, lenoch, hlupák.

Pevně doufám, že v průběhu příštích 365 rotací Země kolem své osy bude docházet k dalším pozitivním změnám.

Šťastný Nový rok všem a sebevládě zdar.

- čtv pro 31, 2020 3:14 pm #10498 Štastný Nový rok Kime, nechť jsi tvrdý nejenom na své poddané, ale hlavně i sám na sebe a v poslední řadě ať je tvrdý i ..... Ať se ti podaří dosáhnout v další pětiletce svých cílů. PS: Neodmítej pomocnou ruku ze západu, myslí to s tebou dobře.

Na fóru od 27. listopadu 2017:
2017: 24,25
2018: 10,11,19,17,33,2,8,9,9,6,5,2,15,5,5,1,4,3,23,8,10,1,1,7,4,3,12,9,17,3,2,5,4,10
2019: 35,2,2,1,9,3,2,1,11,1,2,35,2,34,10,2,6,4,8,3,1,13,13,55(113 no porn),...
2020: ..., 29, 2, 2, 1, 7, ?

- pát led 01, 2021 6:10 pm #10506 Den 1

Už je za mnou skoro 1/365tina roku 2021. Snaha super, cca 12hodin už dneska dělám, co jsem si předsevzal. Splněné úkoly na jednotku času jsou zato trága. Všechno trvá 4-6krát déle, než očekávám. A to dokonce při zohlednění toho pozorování!

Nabral jsem si během karantény pár zlozvyků (nebo přesněji řečeno prohloubil stávající). Třeba jsem celej den v posteli s noťasem, sice se tak dá fungovat, ale dobré to není - ve 2X letech je pro mě sezení příliš vyčerpávající "činnost". Další na seznamu je mizerná hygiena - už si nevzpomenu, kdy jsem si naposled vyčistil zuby dvakrát ve stejném dni. Taky silně za poslední měsíce zežloutly

Budu s tím muset něco dělat.

P.S. Diky Pavle. Myslim ze, kvalitni erekci mi do dnesniho dne jeste nikdy nikdo nepopral!

- sob led 02, 2021 7:22 pm #10516 Den 2

Uf, tak tohle se opravdu nepodařilo. Úsloví "jak na Nový rok, tak po celý rok" evidentně neplatí. Prolenošil jsem skoro celý den prohlížením (webu, ne porna). Opět jsem porušil slib sobě, že se nebudu vzrušovat politickými a společenskými tématy, se kterými stejně nic neudělám. Přečetl jsem fůru článků o politice u nás i v zahraničí, zkoukl několik videí na youtube, listoval hodiny twitterem... A zisk pro mě? Nula. Jen jsem se zbytečně nasíral. Asi mě to baví.

No, teď jsem měl hodinovou schůzku s borcema ohledně školy, tak aspoň něco. Vypil jsem taky jedno kafe, takže usnu nejdřív tak v jednu ráno. Držte mi palce, ať v mezičase zvládnu ještě něco provést.

- pon led 04, 2021 3:34 am #10528 Den 3

Sakra, tragedie pokracuje. Dnes (tj. ted uz vcera) jsem neudelal absolutne nic.Poslednich nekolik hodin jsem stravil hledanim nazoru lidi na gay manzelstvi a vztekanim se nad tim, jak jsou mnozi hloupi a arogantni a jini neschopni vyjadrit to, co ja bych dokazal skvele.

Tahle obsese podobnymi blbostmi mne hrozne omezuje v rozletu. Zakrnel jsem spolecensky i karierne, protoze nejsem dlouho schopen pustit myslenku a mezitim cas utika a prilezitosti mizi.

Dneska jsem mel dva deadliny a oba dva jsem samozrejme ani zdaleka nestihl. Modlim se, abych to jeste dokazal vyzehlit. Bude to narocnejsi mimo jine proto, ze to neni bohuzel poprve.

- pon led 04, 2021 9:50 pm #10532 Den 4

-----------------------------------------------------------------------||------------------------------------------------------------------------

- úte led 05, 2021 4:30 pm #10538 Den 5

Tak už jsem ve stejném marastu jako dřív. Ne, ještě jsem nepokazil PMO šňůrku, ale NIC NEDĚLÁM. Od podzimu se mi to nestalo, tak jsem si myslel, že už je to pryč, ale evidentně ne. Zůstával jsem přes noc vzhůru, abych dohnal ztracený čas, ale dopadlo to vždy tak, že jsem akorát prohlížel zprávy, socky, videa, chvilku spal a pak znova. Sedím tady, vím přesně, co mám dělat a jak, ale prostě nedokážu ZAČÍT. Vždycky si říkám, začnu ve 30, ok, tak ještě se podívám na tohle, takže ve 45, ježíši to už je celá? A takhle celý den. Nevím co je tohle za posranou mentální poruchu. Jsem úplně paralyzovanej bez jakýhokoliv zjevnýho důvodu. Nechci nic než přestat konzumovat internetový sračky a začít dělat, to co dělat mám a chci - PROČ TO NEJDE DO PRDELE????

- úte led 05, 2021 7:56 pm #10539 Kamo Kimo ...

Takhle to nejde, delas dokola to co nefunguje. Zmen neco, zacni prochazkou, jdi k psychologovi. Vezmi si comp do kuchyne a cim z okna, zkus neco zmenit.

Jednu si vyber a rekni co jsi udelal zitra jinak.

Realne je mozne ze trpis formou nejake deprese neboj se to resit s odbornikem. Je to v pohode, nebudes min chlap.

Charitativní výzva - viewtopic.php?f=7&t=2301&p=9040#p9040

Pomůžu charitě, pokud nedodržím následující:

O u pornografie => 10 000 Kč


Aktuálně jsem se rozhodl masturbaci nepočítat, ale zkusím projít kurzem 30 dní bez porna.

Fotří přístup - viewtopic.php?f=1&t=2257&start=20#p8783

- stř led 06, 2021 8:40 am #10545 Ahoj,

to co tu popisuješ se opravdu hodně podobá mému boji s prokastinací. Zkusím ti poradit, nejsem z toho úplně venku ale z toho nejhoršího jsem, poměr učení a prokrastinace už jde výrazně ve prospěch učení.

PS: ještě sem radši dodám, že to funguje na mě, každopádně jsem si jistej, že když budeš striktní bude to fungovat i tobě.

úplně nejduležitější věc je zbavit se "Distractions" takže hry, ve tvém případě sociální sítě, videa, prostě všechno to špatné co děláš, místo toho co chceš dělat, aby se tohle dalo zvládnout, tak si můžeš říct, že třeba tyhle věci můžeš jen od 18:00 do 22:00, ale musíš to striktně držet !!!!

Když tohle uděláš stane se jedna věc, vzbudíš se a máš jít makat, začít je nejtěžší furt se ti nechce, princip je, ale to, že ty sis všechno čím prokrastinuješ zakázal, možná si uklidíš pokoj a uvaříš, protože to sis nezakázal, ale potom ti furt zbývá mrtě času a ty zjistíš, že se nudíš... chvilku se budeš nudit a pak si uvědomíš, že je pro tebe zábavnější dělat to, co musíš než se nudit. Zkrátíš si tím vlastně čas než dojde na ty volný hodinky, kde se můžeš dělat co chceš.

TIP na to jak začít: pomáhají mi dvě věci, za prvé nic od sebe neočekávat, neřeknu si, že se naučím tohle a tohle a musím to umět do večera, prostě si řeknu, sednu si k tomu a budu do toho koukat a číst si to/počítat/programovat(je to jedno oco jde) i kdybych se nic nenaučil (tím odpadne určitej strach z tlaku) a druhá věc je, těžkej úkol si prostě rozložit na úplně jednoduché podúkoly, které Tě nebudou odrazovat od toho začít... tohle mám z knihy konec prokrastinace... příklad: Mám přečíst celou knihu ? můj první úkol bude přečíst první stránku a třeba nad ní přemýšlet.... zní to mnohem jednodušeji než přečíst celou knihu, že ? to bude hračka...

většinou jakmile začneš, už je lehké pokračovat...

Zkus to a striktně dodržuj, trvalo mi mnoho let, než jsem se tohle naučil a aspoň trochu to implementoval, ale nedokážu ani popsat jak strašně mi to zproduktivnilo život a zlepšilo výsledky ve škole (v prvních dvou ročnících jsem neměl ani jedno Áčko a potom jsem začal bez legrace sbírat Áčka a Béčka z těch nejtěžších předmětů).

PS: ještě k těm distractions, největší distractions, bývá telefon, takže buď ho schovat na celý den a nebo si povolit jen hovory a sms (když ho potřebuejš k práci)

Snad ti to pomůže, drž se kamaráde

PS2: když chceš něčeho dosáhnout vždy jen oto kolik času tomu věnuješ, -> věnuješ dost času = výsledek vždy bude.

Můj příběh

- pát led 08, 2021 12:42 am #10567 Ne, prostě ne. Všechno je totálně v prdeli. Nevzmohl jsem se na nic, je mi strašně. Snažil jsem se řídit radami výše, ale nic nepomohlo. Vypadá to že budu muset opakovat ročník. Kvůli tomuhle týdnu... Já už na to fakt nemám.