Forum

Už tu výzvy na toto téma proběhly a někteří jsme se zvládli. Proto bych přidal další level !
Do konce března dát 2 x 10 min pod studenou sprchou. Každé ráno a večer zvládnout 10 min. Jde do toho nějdo se mnou?
Já zatím dávám ráno 3:30 a večer poblém nemám, to zvládnu i 13 minut ( trvalo mi to zhruba měsíc se každodenního otužování )

Stačí mi 2-3 minuty, 10 opravdu nedám Dobrá challenge, ale ne pro mě

O to prave jde. Myslet si, ze to nedas.. Tak jsme vetsina z nas zacinali nas restart..
Mas na to mesic, coz si myslim, ze s Tvym zacatkem 2-3 minuty to je dost dobre realne. Ja si kazdy den pridavam 10-15 vterin + neco navic, abych se prekonaval. NIkdy jsem si nemyslel, ze bych se sel koupat v zime do reky, a po mesici otuzovani jsem to zvladl a pocity stesti a prekonani sebe sameho byly uzasne !
Jeste o tom premyslej !

Za me splneno uz vcera.. Ted jedu na pravidelnost rano a vecer 5 minut

Taky zatim nedám 10. dám tak max 3minuty,

3 minuty jsou super ! Zkus se behem sprchy jeste otacet, aby jsi si sprchoval kazdou cast tela ( krome hlavy samozrejme ) .

Rick Grimes píše:3 minuty jsou super ! Zkus se behem sprchy jeste otacet, aby jsi si sprchoval kazdou cast tela ( krome hlavy samozrejme ) .

Čo je zlé na sprchovaním hlavy studenou vodou ?

shifury píše:
Čo je zlé na sprchovaním hlavy studenou vodou ?

No to by mě taky zajímalo, protože já si hlavu normálně sprchuji studenou vodou

Vy davate 3 minuty ledove sprchy i s hlavou? Ani otuzilci se pri plavani neponoruji..
Po delsi dobe me proste hrozne boli.. :O