Pište si co nejčastěji to jde svoje deníky. Vaše pocity, vétězství, prohry, pokrok, ptejte se a pomáhejte ostatním.

Moderátoři: Honza, Nepornu.cz, Pete

Uživatelský avatar
By Kim
#8002 Aspoň za sebe můžu říct, že jsem rád, že sis tu mašli tehdy nehodil. Zkoušel jsi někdy přistupovat k nopmo tak, že svou nadměrnou sexuální touhu přesměruješ, místo abys ji potlačoval? Třeba to všechno pustit na manželku? :D
Uživatelský avatar
By Banderas
#8137 Přátelé, vím, že jsem to tady psal už několikrát, ale nikdy jsem to nakonec nevydržel. Ale vím, že to musím udělat. Odejít na čas zcela z tohoto fóra. Nic sem nepsat a ani si nic nečíst. Vím, že to bude těžké, už jsem si prostě na toto fórum tak navykl, že se stalo součástí mého života. K mnoha z vás jsem si našel cestu a vnímám vás jako přátele, které velmi dobře znám. Ale z mého života to musí zmizet úplně stejně, jako z něj musí zmizet porno. Takže pokud mě tady někdo uvidíte, že jsem přihlášený, nakopejte mi prdel. Neznamená to, že mizím navždy a už vůbec ne to, že opouštím cestu nofapu. Jakmile pocítím, že jsem se posunul někam jinam, tak se přihlásím a napíšu o tom do svého deníku.

Závěrem tohoto příspěvku bych chtěl říct jednu věc. Není vůbec důležité, kolik dní jste bez porna a masturbace. To o vašem pokroku na cestě ke svobodě neříká vůbec nic. Daleko důležitější je, jak se mění vaše touha dělat tyto věci. Pokud máte za sebou 10 dní, ale myšlenka koukat na P nebo si vyhonit vás vůbec nenapadne, je to mnohem lepší stav, než když máte za sebou 100 dní, ale s pokušením koukat na P stále bojujete. O to se teď budu snažit. Ne s tím bojovat, ale prožít každý den tak, aby mě to vůbec nenapadlo. Je jasné, že to znamená, že se spousta věcí i vztahů v mém životě musí diametrálně změnit, což nebude ze dne na den, ale není jiné cesty.
Uživatelský avatar
By Wasabi
#8138 At se daří Banderasi..
Uživatelský avatar
By Kim
#8146 Dej si oraz a vrať se silnější a s ostrým kordem! Adiós!
Uživatelský avatar
By Zipp
#8148 Chápu, tohle forum ti pořád připomíná že jsi závilák ale příčinou tvých pádů to určitě nebude ale jako mezikrok to určitě beru. Tak se drž a zase naviděnou, napočtenou :)
By Swamp
#8149 Chápu tvé rozhodnutí, ale budeš nám tu chybět. Někde v podvědomí však budeme bojovat, vždy společně.
Uživatelský avatar
By Banderas
#8383 Jsem tu jen na skok. Zatím není důvod v tomto deníku nějak pravidelně pokračovat - stále jsem se nikam neposunul a psát pořád dokola to samé je už nezajímavé pro mě i pro kohokoliv, kdo tento deník sleduje. Dal jsem po dlouhé době 15 dní čistoty - žádné porno, ani jeho náhražky, žádná masturbace. Pouze sex s manželkou, ale záměrně ne moc často. To ale není nic, co bych v minulosti nedokázal už mockrát. A není to ani nic, čím bych se mohl nějak chlubit.

Proč ale tedy píšu. Dlouho jsem se tomu bránil, ale chci zkusit přejít na easy mód. Protože o ten jsem se vlastně ještě nikdy nesnažil. Je třeba přijmout to, že jsem sexuálně velmi silně založen. A tak si prostě orgasmus dopřeji, kdykoliv budu mít chuť. Klidně i každý den. Nebudu tu chuť v sobě už dál uměle potlačovat. Ideálně samozřejmě s manželkou, ale když to nebude možné, a chuť bude velká, tak klidně i sám. Když si to ale budu výjimečně dělat sám, tak to bude jedině z toho důvodu, že budu mít velkou chuť na sex a ten nebude v danou chvíli možný. Rozhodně ne z jiných důvodů - jako třeba reakce na stres, potlačení nudy atd. Nejpodstatnější je ale to, že to nikdy nebude u porna. Porno z mého života musí úplně zmizet, a toto může být dočasná cesta, jak by se mi to mohlo podařit (finálním stavem pro mě je samozřejmě pouze čistý sex). A inspirován Šaulem se dočasně úplně zbavím i domácího PC. Po nějaké době sem zase napíšu, jak se mi daří.

Držte se a bojujte, jak nejlépe v danou chvíli umíte.
Uživatelský avatar
By Banderas
#8419 Kdybych měl charakterizovat jedním slovem jednotlivé týdny abstinence od porna, tak dle dlouhodobých zkušeností bych to popsal takto:
1. týden - divný
2. týden - těžký
3. týden - panický
Dál jsem se nedostal, tak tím tento výčet prozatím končí.

V tomto novém easy módu abstinence mám tedy ten první divný týden za sebou a dnes jsem začal ten druhý těžký. Jaké to bylo? No jako obvykle. Rychlé výkyvy nálad a obrovská únava, prakticky až do 6. dne, navzdory tomu, že jsem začal poctivě chodit spávat se slepicema, tedy každý den kolem desáté, někdy i dřív. Pouze o víkendu o něco později, ale ne o moc, třeba v 11. A každé ráno vstávám o půl šesté a zahajuji den cvičením jógy (toto je u mě novinka a chci se toho držet). O víkendu opět o něco málo později, třeba v 7, déle mě stejně děti nenechají :D .

PC doma je nefunkční (odeslal jsem procesor na reklamaci, takže teoreticky až 30 dní bude doma bezpečno :D ). Mobil mě netrápí, takže si musím hlídat pouze riziko relapsu v práci, zatím vše v pohodě. Je to úžasný pocit, když za mnou zaklapnou dveře kanceláře, že mě ten den už žádné nebezpečí nehrozí. Je to fajn nemít teď doma PC. Je toho tolik, co se dá večer dělat místo toho. Zatím jsem teda ten prostor využil především ke spánku, ale o víkendu jsem se např. podíval na nějaké filmy, co mám už dlouho na Blu-ray a ještě jsem je neviděl - konkrétně na režisérskou rozšířenou verzi prvního Vetřelce a s dětmi na režisérskou rozšířenou verzi Avatara.

Jinak i když teď jedu v easy módu, tak ten první týden byl stejně hard. Na sex nějak nebyl čas, a vzhledem k únavě mě nijak nelákala ani masturbace. Žádná nebyla. Resp. žádná vědomá a dokončená. Ruka mi totiž i během dne často sjede přes kalhoty tam, kam nemá, je na to za ty roky prostě navyklá a dělá to svině sama. Jak mi to dojde, tak ji dám hned pryč. No a pak rána. Erekce v noci pořád jak šutr a nad ránem, ještě v polospánku a doznívajících erotických snech, prostě ta ruka regulérně sama honí. Jakmile se ale víc probudím do bdělejšího stavu, tak většinou ještě ze setrvačnosti párkrát zatahám a pak toho nechám a snažím se ještě usnout. Orgasmus žádný nebyl a za regulérní masturbaci to vlastně ani nepočítám (a i kdyby, vzhledem k easy módu je to OK). Počítám s tím, že tyto automatické návyky by mohly s postupující abstinencí slábnout a doufám, že jednou vymizí úplně.

Dnešní 8. den jsem ráno zahájil krásným sexem s manželkou a upustil tak opravdu hodně nahromaděné páry :D .
Jedeme dál a zase za týden čau.
Uživatelský avatar
By Fotřík
#8431
Banderas píše: Ruka mi totiž i během dne často sjede přes kalhoty tam, kam nemá, je na to za ty roky prostě navyklá a dělá to svině sama. Jak mi to dojde, tak ji dám hned pryč. No a pak rána. Erekce v noci pořád jak šutr a nad ránem, ještě v polospánku a doznívajících erotických snech, prostě ta ruka regulérně sama honí. Jakmile se ale víc probudím do bdělejšího stavu, tak většinou ještě ze setrvačnosti párkrát zatahám a pak toho nechám a snažím se ještě usnout. Orgasmus žádný nebyl a za regulérní masturbaci to vlastně ani nepočítám (a i kdyby, vzhledem k easy módu je to OK). Počítám s tím, že tyto automatické návyky by mohly s postupující abstinencí slábnout a doufám, že jednou vymizí úplně.


Tohle jsem přesně zažíval, někdy i několikrát během dne. Postupně to ustoupilo během cca měsíce, kdy jsem si to dovolil 1x za týden.

Držím pěsti, v mém případě se ukázala jednodušší cesta jako vhodná, přeju ať se Ti po ní taky dobře kráčí.
Uživatelský avatar
By Wasabi
#8437 Mazec, zajímají mě výsledky. Zatím odůvodnuju svou prokrastinaci koukáním na edukativní videa ale bylo by super třeba jít někam s kámošema kecat atp.

Dej vědět jake jej progress..