Pište si co nejčastěji to jde svoje deníky. Vaše pocity, vétězství, prohry, pokrok, ptejte se a pomáhejte ostatním.

Moderátoři: Honza, Nepornu.cz, Pete

Uživatelský avatar
By moky27
#7958 Ahoj,
rozhodl jsem se začít se sebou něco dělat a připustit si, že jsem na pornu závislý a dost mi to ovlivňuje život. Ač si myslím, že jsem schopný a sám v sobě jsem sebevědomý, před ostatními lidmi takhle nevystupuji a týká se to více oblastí mého života. Žádné dlouhodobé (víceleté) známosti jsem neměl, nemám ani zkušenosti s náhodným sexem, ženy neberu jako sexuální cíl, ale u porna jsem si tohle vynahrazoval. Teď jsem několik let neměl přítelkyni a nahrazoval si to pornem, asi půl roku se pokouším o vztah s mladší slečnou a ač to pravděpodobně nevyjde, tak si hledám čas pro seberozvoj a sebevzdělání. Jsem celkem inteligentní se spoustou koníčků a zájmů, ale žiji sám a pornem jsem si vynahrazoval samotu a absenci vztahu.

Odpovědi na základní otázky
- kdy jsi se začal koukat na porno: asi v 15
- jak často jsi koukal na porno: někdy vůbec, někdy několikrát denně, teď je to jako na houpačce, ale minimálně dvakrát týdně
- kolik ti je: 35
- jakej máš cíl - kolik dnů, čeho tim chceš dosáhnout: 90, asi vzhledem k mému stavu je to hodně, ale nemám ve zvyku si dávat malé cíle. Navíc se asi nezhroutím, pokud se mi to nepodaří napoprvé. Chci dosáhnout zlepšení erekce, více sex prožívat a nemyslet nad jinými věcmi, chci získat víc času na své koníčky a na sebe, nechci volný čas trávit sledováním porna, ale využít ho ke čtení, k sebevzdělávání, chci začít malovat nebo se naučit hrát na piano...
- jakou formu restartu - nebudu se dívat na porno, nebudu masturbovat, sex jedině s přítelkyní, ale klidně ve formě, kdy budu uspokojovat pouze já ji.
- jestli máš už nějaký zkušenosti s odvykánim: párkrát jsem to zkoušel, aspoň omezit, ale vždy jsem se k tomu vrátil
- jestli máš PIED tak v jaký fázi jsi: Stojí mi u porna, u myšlenek už nikoli, když jsem s holkou, tak jak kdy, ale problém je, že pokud není dostatečná stimulace, tak mi nevydrží stát dlouho
- tvoje sexuální zkušenosti - první ve 20, pak tři známosti, teď jsem byl pět let bez známosti, teď jsem nějakou známost měl, ale pravděpodobně to brzy skončí, tak jsem se rozhodl něco se svým životem dělat a začít se sebevzdělávat ve vztazích
Obrázek
Naposledy upravil moky27 dne úte črc 23, 2019 8:57 pm, celkově upraveno 1
Uživatelský avatar
By Wasabi
#7959 Vítej, a držim palce při pokořování 90 dnů
Uživatelský avatar
By moky27
#7971 Díky, díky!
Prosím tě, mám dvě otázky
Jak funguje ten ticker? Když mám 90 dnů, tak mi to ukáže až po devíti dnech posun? Nechci být pořád na nule :D
Když sis pořizoval piano, kolik ti bylo? A hrál jsi předtím na nějaký hudební nástroj? Mě by to strašně lákalo, ale asi na to nemám vůli ani čas, navíc moc nemám hudební sluch (nebo jsem ho aspoň nerozvíjel :-)
Uživatelský avatar
By Wasabi
#7974 ASi máš špatnej ticker. Používám ''event'' a nikdy jsem s tim neměl problem.

25
měl jsem asi půl roku kytru když mi bylo 20 ale naučil jsem se jenom wonderwall :D o hudebnim sluchu si myslim že to neni pokud se tim nějak nechceš živit. Ovšem vzdals to ještě než jsi začal.. můžeš si koupit nějakou malou sračku za 2000 naučit se dvě základní lehký skladby a pokud těto nebude bavit ak to vyhodíš nebo prodáš. pokud te to chytne koupíš něco lepšího dražěího. bud to chceš zkusit nebo nechceš.
Uživatelský avatar
By moky27
#7976 No jo, kurva, máš pravdu. A tak je to se vším,všechno moc řeším, občas bych potřeboval vypnout mozek :-( Tohle mě pronásleduje celej život, musím si dát tři pifka nebo dvě sklenky vína, abych neřešil pičoviny a byl svůj a neměl strach dělat věci, co mě baví, ať si ostatní myslí co chtějí. Zítra beru synovcům jejich hračku a budu hrát :-D

Jinak co se týče mé challenge... zatím všechno v pohodě, akorát mám teď dost životních změn, tak vlastně ani nemám čas na sledování porna, i když... čas se vždycky najde, ale nějak nemám chuť, ty čtyři dny jsou zatím v pohodě :-) Jelikož jsem učitel, tak mám teď prázdniny, dalo by se říci spoustu volného času a příležitostí, nicméně se zrovna stěhuji z domu, kde jsem bydlel sedm let zpět tam, kde jsem předtím bydlel s rodiči, i když ti už tam nebydlí a nějak jsem se s tím zatím nesrovnal (exekuce mých rodičů, se kterou jsem neměl co do činění a hypotéku jsem dostal jen na jeden dům). Do toho předpokládané kopačky od skoropřítelkyně (asi jsem moc tlačil na pilu, navíc je mezi námi velký věkový rozdíl), teď je týden s kámoškou na čundru a po návratu očekávám ukončení našeho pseudovztahu, i když já osobně pořád věřím, že to budoucnost mělo a sere mě, že jsme tomu nedali větší šanci, protože těch společných zájmů máme fakt hodně a je nám společně fajn, jen se asi potřebuje ještě vyřádit. No a do toho podnikám se zmzrlinou a zařizuji novou prodejnu, takže času opravdu moc nemám. Ještě týden vydržet, pak týden na tábor a budu mít tři týdny z challenge za sebou :-D

Žádný velký nutkání masturbovat nebo čumět na porno nemám, snažím se číst knihu o tom, jak se mít rád, občas si zameditovat a v klidu se vyspat. Ale s novým stěhováním a spaním v novém jsem si zatím nezvykl, ve tři se vzbudím a nemůžu spát. Dřív jsem to řešil zapnutím počítače a pustil jsem si porno, abych se trochu unavil a přišel na jiné myšlenky, teď jsem se tomu zatím úspěšně vyhnul, tak doufám, že to bude pokračovat :-)

Mám v plánu zkusit i něco namalovat, sice jsem úplný začátečník, ale když jsem dva roky zpět na vzdělávacím kurzu nakreslil nějakou mandalu a abstraktní obrázek, tak mi bylo ihned řečeno, že mám malovat dál, takže to zkusím :-) Pak budu dělat výstavy ve zmrzlinové prodejně :-D
Uživatelský avatar
By moky27
#8200 Po delší době jsem tu zas... je to 33 dní, co jsem začal. Vlastně nevím, čím začít. Tak asi nejdůležitější věc je ta, že skončil můj vztah (či pseudovztah), který vlastně pořádným vztahem nikdy nebyl. Možná se hodí říct, že se jednalo o holku o 12 let mladší, mou bývalou studentku ( ve škole mě nesnášela, dokonce jsem ji dal v pololetí bombu :-), ale jinak holka chytrá, s rozhledem, kulturně vzdělaná, akorát matika jí nešla, no :-) A protože bydlí ve vedlejší vesnici než podnikám, tak jsem ji po roce mimo školu oslovil, jestli nechce na brigádu. Noooo a pak jsme si začali přes vánoce psát, zjistili, že máme hodně společných věcí a přeskočila drobná jiskra, ještě jsem ji k tomu doučoval logiku na vysokou. Půl roku jsme se občas scházeli, občas u mě přespala, ale větišnou buď s kámoškou, když jsme někam šli, nebo když někam potřebovala jet a tak. Nikdy to nebylo jen tak, že by napsala, že dojede. Pak to nějak po zkoušce vyhaslo, já asi začal víc tlačit, abych zjistil, jestli mě jen nevyužila, chtěl jsem strávit nějaký čas společně přes prázdniny (jo, to byl problém, protože všude chodila jen se svou kámoškou, nerozlučná dvojka). Ona už před prázdninami říkala, že ke mně necítí to, co by měla, ale že tomu chce dát šanci. Dokonce na začátku prázdnin ona přišla s nějakýma návrhama na společný čas a byla úplně jiná, přítulná a já měl pocit, že je všechno na dobré cestě. I kámoška říkala, že je to super. No a pak odjely na RFP a poté konec, resp. na nic neměla čas a tak. Takže jsme to na konci července ukončili, já pak jel na tábor a měl trochu klid od toho, než abych se doma uklidňoval u porna honěním. Pak přišla nějaká fotka s borcem na fb a bylo jasno. No minulý víkend byla zase na dva dny na brigádě a teda takhle jsme si dlouho nerozuměli, dokonce jsme šli v sobotu na pivo a rozloučili se líbačkou s tím, že jsem jí to udělal rukou, dál mě nepustila - no zde je ten problém, asi se mi ani pořádně nepostavil, takže problém přetrvává (nebo šest piv udělalo svoje). Nicméně v hlavě mám pořád to, že to mezi náma může fungovat úplně skvěle a je to jen o hlavě... ale mladá holka, potřebuje se vyřádit.

No a s tím souvisí všechno. Protože nevím, jak si mám některé věci vysvětlit, jestli je to absencí porna nebo kolísavým vztahem s ní. Za celou dobu jsem se na porno nedíval a ani nemám chuť. První týden, dva byl jak na houpačce. Střídaly se stavy pohody a naprosté deprese, za poslední měsíc jsem se pořádně nevyspal, dost často jsem se ve tři vzbudil a nemohl spát, nebo naopak. Dřív jsem to řešil pornem a honěním, abych se uspal. Teď jsem to ani nezkoušel. Pak jsem odjel na týden na tábor, kde teda o pornu nemohla být řeč, ale přišli i nějaké erotické sny, nicméně jsem měl i čas přemýšlet nad náma dvěma a byl to děs. Po táboře jsem se vrátil domů, vlastně to byly tři týdny od začátku nofapu. Dřív jsem se po návratu z tábora těšil na masturbování, teď to přišlo až po pár dnech. Prostě jsem to zkusil, bez nějakých myšlenek a představ, jen jsem čuměl do stropu. Udělal jsem se docela brzo, bylo to super co se týče citlivosti, ale úplně se mi nepostavil. Od té doby nevím, co si myslet... jestli je to věkem, nefunguje mi jak má nebo to chce prostě čas. Vlastně... rád se podívám na hezký holky, dokonce se mi začínají líbit i ty, co se mi dřív nelíbily nebo na nich hledal chyby, nicméně už to není jako dřív, přeci jen to beru více s rezervou.

Ale nepropadl jsem tomu, nezačal jsem čumět na porno a masturbovat. I když občas si říkám, jestli nenajít nějakou kurvu, abych zjistil, jak na tom jsem. Naštěstí jsem člověk, který má plno zájmů, skauting, fotbal, grilovačky, k tomu podnikám, takže se mi nestává, že bych byl celý den doma a neměl co dělat, což jsem dřív dělal a prokrastinoval u porna, klidně několik hodin denně bych řekl. Ale šel jsem do sebe i s tím, že jsem si začal číst něco o buddhismu, začal pozitivněji myslet, přihlásil se na nějaký kurz sebepoznání, jak se od některých věcí odprostit, ale ten je až na konci září. Nicméně některé buddihistické myšlenky mi dost pomohly, s některými věcmi jsem se lépe srovnal, když jsem si uvědomil chyby, které dělám a odpustil vlastně i bývalce, protože to není špatná holka, jen prostě tápe a neví, no... Důležitá myšlenka je pro mě ta, že lidé ve své podstatě nejsou zlí, většina se snaží dělat to nejlepší, ale některé věci zastinují mysl - u mě jednoznačně žárlivost a lpění. A i proto bylo asi naše poslední setkání jedno z těch nejlepších, co jsme spolu zažili, protože jsem byl uvolněnej a vlastně neřešil v hlavě pičoviny.

No a do toho pak přijdou dvě událost - grilovačka minulý týden a tam hooooooooooodně pěkná holka, akorám mladší, ale na to, jak vypadala křehce, tak úchylným vtipům se :-D Mám chuť jí napsat, ač jsem to nikdy neudělal, nikdy jsem nezačal cizí holku oslovovat jen tak... no a do toho ještě další haluz, u mě v podniku se stavil spolužák, kterýho jsem x let neviděl a jen tak jsme prohodili pár slov. Když jsem mu řekl, že jsem svobodný, nezadaný, tak hned nadhodil, že má skvělou kámošku, která má akorát smůlu na chlapy. No... sjel jsem fb a teda musím říct, že je to pěkná ženská, i aktivity vypadají skvěle :) A teď co s tím... já jsem na to sráč, abych jen tak někomu napsal :-(

Jako teď jsem docela v pohodě, vyrovnanej, občas samozřejmě nějaký smutný myšlenky mám, ale zatím si myslím, že dva měsíce bez porna v pohodě vydržím, tak snad to tak bude. Jak to bude s masturbací, těžko říct... ani to moje jedno porušení jsem nějak negativně nevnímal, nebylo to tak, že bych si řekl, že jsem selhal... prostě jsem to zkusil, nemyslím si, že masturbace je špatná, nicméně nevím, jestli bych to kvůli mým problémům přeci neměl jet striktně na hardmode, který jsem si předsevzal.

Hm... možná to nedává hlavu ani patu, ale já se potřeboval vypsat :-)
By Swamp
#8201 Zajímavý, občas mi to připomínalo mojí zkušenost. Přeji hodně štěstí. Chtěl jsem se zeptat jak se jmenuje ta knížka o sebelásce?

Mimochomedem běž do toho jestli se ti holka líbí zkus jí poznat, když bude fajn zkus něco víc. Když tě odmítne, příjmy to. Pokračuj dál. Je to sice klišé, ale pravdivé litujeme toho co neuděláme ne naopak. Nemá smysl o těch věcech přemýšlet. I kdyby se člověk úplně ztrapnil no a co, nová zkušenost. Hlavní je nebrat sebe ani ten život moc vážně.
Uživatelský avatar
By Zipp
#8203 Tak tak, pokud cítíš že tě to k holce táhne, je ti sympatická tak se jí ozvi, nemusí z toho hned být románek i být mezi lidmi a komunikovat pomáhá, neřeš jestli z toho něco bude nebo ne dej tomu volnost a uvidíš, jak říká swamp spíš budeš litovat toho že jsi to neudělal.

drž se
Uživatelský avatar
By moky27
#8418 Po delší době se opět ozývám a dokonce to není kvůli tomu, abych oznámil relaps :-)

To Zipp: Jedna kniha se jmenuje Jak se věci mají (Ole Nydahl), jsou to základy buddhismu a jeho principy, nedočetl jsem ji ještě celou, ale ty základní myšlenky mi dost pomohly si aspoň můj problém uvědomit (žárlivost a lpění), nicméně pořád nepodávají nějaký rychlý návod na řešení, k hlubším meditacím jsem se zatím nedostal. A první kniha, kterou jsem četl, byla Miluj svůj život od Louise Hay, tu jsem taky úplně nepřečetl celou, byla na mě až moc sluníčková či jak to říct. Vlastně dost myšlenek vychází z buddhismu a jsou svým obsahem dost podobný, nikoli formou. Tam mi víc sedí ta od Nydahle, ale u Hay je zase inspirující si přečíst její životní příběh a pak jsem si uvědomil, že moje problémy jsou malicherné. A teď čtu knihu Multiorgasmický muž, taky docela zajímavá :-)

A teď ke mně - je to dnes 74 dní, co jsem si nepustil žádný porno, nevěřil jsem tomu, že bych to mohl zvládnout na první pokus. První dny jsem si říkal, jak to nedám, že se bez oblíbených hereček neobejdu, ale dnes je to úplně v pohodě. Jednou jsem se podíval na freevideo, ale jen tak ze zajímavosti, žádný video jsem si nepustil a rychle to zavřel, aby mě to nezlákalo. Nicméně se začátkem školního roku a více trávení času doma jsem sklouzl k masturbaci, nejdřív třeba 2x týdně, ale pak to bylo každý den, jednou či dvakrát i dvakrát denně - masturbace bez videí a obrázků. Ze začátku byly prožitky lepší, pak to začalo být nudnější, tak jsem toho nechal. Vlastně se tak dělo i při čtení knihy Multiorgasmický muž, kdy některé představy byly dost vzrušující. Po přečtení nějaké deníku zde mi pomohlo dát si na dveře papír a tam si zapisovat čísla dnů, do sloupečků PMO, každý zvlášť, takže jsou tam teď čísla 74/10/10 a masturbaci vydržím minimálně do konce P. Mám trochu strach z toho, že až dosáhnu cílené 90, že se uspokojím a zkusím si pustit porno. Snad to tak nebude. A další změna je ta, že se někdy probudím s erekcí, což se mi dřív nedělo.

Co se týče nálad a dalších věcí - jsem mnohem vyrovnanější, nemám tak časté výkyvy nálad, cítím, že mi víc myslí hlava, dokáži více vnímat lidi a věci kolem ,nemám zatemněno v mozku :-) Jsem zábavný, naskakují mi humorné poznámky, vtipné rýmy, chodím na houby, do lesa, všímám si rostlin kolem sebe, vnímám lépe přírodu... Začal jsem také chodit k psycholožce, kterou jsem oslovil na začátku července, kdy jsem se necítil dobře, ale volno měla až v září. Zatím jsem byl třikrát, ale nevím, jestli mi úplně vyhovuje - zatím řeším spíš vztah s rodiči, jakým způsobem si prosadit své názory. Dále jsem se teď v sobotu zúčastnil celodenního semináře na Sebepoznání a sebedůvěru. Rozdíl byl v tom, že nás tam bylo 11 a byl jsem tam jediný muž. Bylo to celkem příjemné, sice převážně obecné, ale vlastně jsem zjistil, že tady v tém problematice moc konkrétní rady dávat nejdou, pokud s někým nekonzultujete problémy dlouhodobě. Ale bylo strašně fajn si pak číst lístky od ostatních účastnic s pozitivními vlastnostmi :-) A i přemýšlet o pozitivních vlastnostech ostatních či svých, vypsat si je a přemýšlet nad nimi, je to skvělé k sebeuvědomění se.

A co se týče vztahů - vyrazil jsem na rande s jednou slečnou z Brna, bylo to příjemné, bylo fajn zjistit, že dokáži mluvit i s cizími lidmi. Ač třeba slečna byla velmi pěkná, máme dost společných zájmů, tak tam přeci jen některé věci chyběly. No mezitím mi začala psát s koncem prázdnin bývalka, asi prázdninový románek nebyl to, co hledala a najednou ke mně přistupuje úplně jinak. A hlavně k ní přistupuji úplně jinak já - už do ní nejsem tak udělanej, beru spoustu věcí s nadhledem a neberu si je tak osobně. Byli jsme na koncertě, v kině, setkali se v práci a všechna setkání byla super, mám pocit, že po mně jede, ale snažím se držet trochu zpátky a být chladnější, abych zjistil, zda to není jen nějaké chvilkové vzepětí. V pátek spolu budeme trávit celý den, protože rekonstruuje babičce byt, tak chce s některými věcmi pomoci. Uvidíme, jak bude, držte palce :-) A ač vím, že není jednoduchá, že to s ní bude často složité, tak má prostě něco, co jiný holky nemají :)
Uživatelský avatar
By moky27
#8501 Dnes je to 107 dní bez porna (i když občas masturbuji) a píši sem proto, abych do toho nespadnul, protože mám strašný nutkání a říkám si, jednou to přece nic neudělá. Mám chuť si něco pustit, abych zjistil, co to se mnou dělá. Navíc jsem včera při hledání nějakého filmu na večer zjistil, že mi ještě jedno porno na disku zůstalo, mám tedy chuť si jej pustit, nechat si jej jako zálohu... Hovno, už je pryč, teď jsem ho smazal.

Jinak se slečnama to nedopadlo. S bývalkou bylo všechno super, ale začátkem října začala být nějaká odtažitá, bez žádného zjevného důvodu, co by mohlo být mezi námi. Přisuzuji to tomu, že tam vlítnul někdo třetí, podobně jako v létě. Neříkám, že někoho má, ale prostě má s kým zajít na pivo a najednou jsem na druhé koleji, vlastně ani né na druhé koleji, ale spíš posílán úplně do pekel. Bylo toho na ní kolem rekonstrukce dost, tak skončila v nemocnici s nějakými střevními problémy, které se u ní vyskytly už dřív ze stresu. Ale všechno je v pohodě. Nicméně v nemocnici a následující dny měla možnost být sama a přemýšlet. A ona si prostě udělá obraz o nás dvou na základě svých domněnek, místo toho, abychom spolu trávili čas.

No a poté mi psala, že má nějaké problémy s babičkou, ale vůbec neřekla co, nemá čas nikam zajít a naše konverzace šla do kytek. Dozvěděl jsem se, že její babička má dost učebnicovou poruchu osobnosti a já mám pocit, že bývalka jí má taky, aspoň nějaké náznaky. Fakt extrémní výkyvy nálad, extrémní skoky mezi tím, kdy jsem pro ni polobůh a kdy mě nesnáší... Napsal jsem jí svůj pohled na září, že to bylo přesně to, co jsem hledal a její neverbální komunikaci (doteky apod.) jsem vyhodnotil tím způsobem, že jsem po ní vyjel, což nebylo opětováno, ale zas mě ani definitivně neodmítla. Vypsal jsem jí přes sto vlastností, který se mi na ní líbí a proč s ní chci být s tím, že u mě má náruč otevřenou.

Ale počínaje pátkem jsem si řekl, že nebudu čumět, jestli mi napsala, nebudu sjíždět její facebook a messenger, jestli bude chtít, tak se ozve sama. Pokud ne, tak to stejně nemá smysl.

A tohle je asi to, co mě přivádí zpět na myšlenky k pornu, že ta abstinence stejně nikam nevedla, že to nemá smysl, tak proč si večer neudělat aspoň dobře u nějakýho filmu...