- úte lis 27, 2018 7:15 pm
#5329
Soucitim s tebou Banderasi, mam to stejne jak to popisujes...
A souhlas se Zippem
A souhlas se Zippem
Moderátoři: Honza, Nepornu.cz, Pete
- úte lis 27, 2018 8:14 pm
#5331
Jj.. úvod je divnej , automaticky si cpeš ruku do kalhot než Ti dojde , že ne ..a je Ti divný proč ne , když to bylo tolik let OK a normální .. Ale mohu Tě ubezpečit , že postupem času to začne polevovat a jde to lépe ... Tak vydrž!!
- pon pro 03, 2018 12:16 pm
#5368
Tak konečně 
. Týdenní výzva splněna. Jako není to samozřejmě nic, co by se mi nepovedlo už mockrát (tak mockrát, že už to ani nespočítám), ale vzhledem k tomu, že v poslední době (tj. od 19.8.2018) se mi to nepovedlo, tak mám samozřejmě radost . Konečně cítím, že se mi začíná vracet jakási normální energie. Víc asi k tomu netřeba psát, takže tuto výzvu prodlužuji na 2 týdny - to už pak začne být zajímavější. Rozhodně se budu snažit zapojit všechny zbraňové systémy, které znám a které mám k dispozici. Což jsem tento první týden určitě nedělal, naštěstí mi to stačilo k tomu, abych se udržel čistý, ale tento druhý týden by to stačit nemuselo. Za zásadní věc považuji kvalitu a délku spánku - každá chybějící hodina spánku totiž významně zvyšuje riziko relapsu - to je prostě fakt, a proto si spánek dávám jako nejvyšší prioritu před vším ostatním.
. Týdenní výzva splněna. Jako není to samozřejmě nic, co by se mi nepovedlo už mockrát (tak mockrát, že už to ani nespočítám), ale vzhledem k tomu, že v poslední době (tj. od 19.8.2018) se mi to nepovedlo, tak mám samozřejmě radost . Konečně cítím, že se mi začíná vracet jakási normální energie. Víc asi k tomu netřeba psát, takže tuto výzvu prodlužuji na 2 týdny - to už pak začne být zajímavější. Rozhodně se budu snažit zapojit všechny zbraňové systémy, které znám a které mám k dispozici. Což jsem tento první týden určitě nedělal, naštěstí mi to stačilo k tomu, abych se udržel čistý, ale tento druhý týden by to stačit nemuselo. Za zásadní věc považuji kvalitu a délku spánku - každá chybějící hodina spánku totiž významně zvyšuje riziko relapsu - to je prostě fakt, a proto si spánek dávám jako nejvyšší prioritu před vším ostatním.
nepolevuj a udrž to 
- úte pro 04, 2018 9:11 am
#5377
Po delší době si tu zas čtu deníky dalších "bojovníků" a fakt se mi líbí, jak se navzájem podporujete pánové. 
Tobě Banderasi gratuluji, sám se teď na podzim trápím podobně jako ty a rád bych to konečně zlomil, tak doufám, že mi tvůj úspěch bude inspirací.
Tobě Banderasi gratuluji, sám se teď na podzim trápím podobně jako ty a rád bych to konečně zlomil, tak doufám, že mi tvůj úspěch bude inspirací.
- čtv pro 06, 2018 11:32 am
#5385
Četl jsem zajímavý názor na anglickém fóru a i když to není příliš povzbudivé čtení, myslím, že je třeba si nalít čistého vína. Píše se tam zhruba toto:
Problémem je, že mnoho youtuberů, kteří potřebují co nejvíce shlédnutí, šíří spoustu žvástů o tom, jaké neuvěřitelné životní úspěchy a schopnosti získali díky nofap. Bohužel jsou to kecy, většina lidí v nofap prochází těžkým obdobím abstinenčních příznaků a k opravdovému vyléčení potřebují více než rok. Je ovšem zřejmé, že pokud někomu řeknete, že potřebuje rok na nofap, nebude sledovat vaše youtube kanály (zvláště mladí kluci). Například čínská nofap komunita je mnohem reálnější a důvěryhodnější, vědí, že potřebujete minimálně rok, abyste se uzdravili.
Co k tomu dodat. Zapomeňte na to, že všude stále omílaných 90 dní stačí k tomu, abyste se uzdravili z této závislosti. A zapomeňte na to, že váš život bude postupně lepší a lepší. Pro někoho, kdo není závislý až tak moc, možná ano, ale ty těžší případy musí počítat spíše s procházkou peklem. S velmi dlouhou procházkou. Můžou být samozřejmě období, kdy se všechno zdá fajn, ale to jen proto, že tyto hrůzy chodí ve vlnách. Ostatně i zde na fóru vidím až příliš mnoho případů borců, kteří abstinovali třeba půl roku a pak do toho zase spadli plnou hubou.
No jak jsem říkal na začátku příspěvku, příliš povzbudivé čtení to není, ale pro mnohé z nás to je tvrdá realita. Máme jen dvě možnosti - buď se na celý nofap vysereme a najdeme si nějakou rozumnou míru konzumace (jde to vůbec, když už jsme poznali, že bez toho nám je líp?) a nebo do toho půjdeme s plným vědomím tohoto všeho.
Problémem je, že mnoho youtuberů, kteří potřebují co nejvíce shlédnutí, šíří spoustu žvástů o tom, jaké neuvěřitelné životní úspěchy a schopnosti získali díky nofap. Bohužel jsou to kecy, většina lidí v nofap prochází těžkým obdobím abstinenčních příznaků a k opravdovému vyléčení potřebují více než rok. Je ovšem zřejmé, že pokud někomu řeknete, že potřebuje rok na nofap, nebude sledovat vaše youtube kanály (zvláště mladí kluci). Například čínská nofap komunita je mnohem reálnější a důvěryhodnější, vědí, že potřebujete minimálně rok, abyste se uzdravili.
Co k tomu dodat. Zapomeňte na to, že všude stále omílaných 90 dní stačí k tomu, abyste se uzdravili z této závislosti. A zapomeňte na to, že váš život bude postupně lepší a lepší. Pro někoho, kdo není závislý až tak moc, možná ano, ale ty těžší případy musí počítat spíše s procházkou peklem. S velmi dlouhou procházkou. Můžou být samozřejmě období, kdy se všechno zdá fajn, ale to jen proto, že tyto hrůzy chodí ve vlnách. Ostatně i zde na fóru vidím až příliš mnoho případů borců, kteří abstinovali třeba půl roku a pak do toho zase spadli plnou hubou.
No jak jsem říkal na začátku příspěvku, příliš povzbudivé čtení to není, ale pro mnohé z nás to je tvrdá realita. Máme jen dvě možnosti - buď se na celý nofap vysereme a najdeme si nějakou rozumnou míru konzumace (jde to vůbec, když už jsme poznali, že bez toho nám je líp?) a nebo do toho půjdeme s plným vědomím tohoto všeho.
- čtv pro 06, 2018 1:30 pm
#5386
Ja uz ztratil veskerou naivitu o sobe samem. Rikas rok na Nofapu? tvl ja nedam ani 40 dnu. Takze se vlastne vubec neposouvam a pritom jsem stale jednou nohou v pekle. Mas pravdu, bud se na to vyseru uplne a casem pojdu vycerpanim nebo budu rok v peklenych plamenech trpet jak mezek. Jsem sadista a ne masochista. Na utrpeni a bolest nejsem staveny, proto take od bolesti zivota k PMO rad utikam. No co se da delat. Dnes rano jsem si svou drogu pichl naposled a dobrovolne sestupuji do ocistcoveho ohne. Radeji trpet rok na zemi nez po smrti relativni vecnost.
tvl ja nedam ani 40 dnu. Takze se vlastne vubec neposouvam a pritom jsem stale jednou nohou v pekle. Mas pravdu, bud se na to vyseru uplne a casem pojdu vycerpanim nebo budu rok v peklenych plamenech trpet jak mezek. Jsem sadista a ne masochista. Na utrpeni a bolest nejsem staveny, proto take od bolesti zivota k PMO rad utikam. No co se da delat. Dnes rano jsem si svou drogu pichl naposled a dobrovolne sestupuji do ocistcoveho ohne. Radeji trpet rok na zemi nez po smrti relativni vecnost.
Na fóru od 27. listopadu 2017:
2017: 24,25
2018: 10,11,19,17,33,2,8,9,9,6,5,2,15,5,5,1,4,3,23,8,10,1,1,7,4,3,12,9,17,3,2,5,4,10
2019: 35,2,2,1,9,3,2,1,11,1,2,35,2,34,10,2,6,4,8,3,1,13,13,55(113 no porn),...
2020: ..., 29, 2, 2, 1, 7, ?
2017: 24,25
2018: 10,11,19,17,33,2,8,9,9,6,5,2,15,5,5,1,4,3,23,8,10,1,1,7,4,3,12,9,17,3,2,5,4,10
2019: 35,2,2,1,9,3,2,1,11,1,2,35,2,34,10,2,6,4,8,3,1,13,13,55(113 no porn),...
2020: ..., 29, 2, 2, 1, 7, ?
- čtv pro 06, 2018 1:31 pm
#5387
Já s tebou souhlasím. Jasně, že se dějí změny po 90 dnech, ale já svým klientům říkám, že průměrně vyléčení ze závislosti trvá 1,5-2 roky.
První rok na přestat sledovat porno jako primární “řešení” nepříjemných emocí a druhy rok na vybudování opravdu hlubokých vztahů, které unesou životní úspěchy i neúspěchy.
Detoxikace myšlení prostě zabere čas. A jestli jsem se krmil 20 let pornem/prostitutkama/atd., tak prostě změna vnímání ženy (doplňte své preference) jako objektu k uspokojení mě potřeby zabere čas. Hodně času. Moře času!
ALE STOJÍ TO ZA TO!
První rok na přestat sledovat porno jako primární “řešení” nepříjemných emocí a druhy rok na vybudování opravdu hlubokých vztahů, které unesou životní úspěchy i neúspěchy.
Detoxikace myšlení prostě zabere čas. A jestli jsem se krmil 20 let pornem/prostitutkama/atd., tak prostě změna vnímání ženy (doplňte své preference) jako objektu k uspokojení mě potřeby zabere čas. Hodně času. Moře času!
ALE STOJÍ TO ZA TO!
Jakub
- pát pro 07, 2018 8:20 am
#5390
Jak říkáš Banderasi, každý je jiný a jinak tomu propadl pro někoho 90 dní nemusí byt problém, z nás co jsme tady tak víme že 90 dní je jen poznávačka nepřítele, kdy zjistíš jak na tom opravdu jsi, jak moc se ti to zažralo do života, jinak bysme tu vlastně nebyli. Jelikož já jsem ten případ co 90 dní dal a zase do toho spadl tak vím o čem mluvím, na tomhle období je nejduležitější jedna podstatná věc a to že ti ukáže tvuj potenciál ( oni tomu říkají "superpowers") jaky člověk mužeš být a jaký život mužeš žít pokud se nevzdáš a zbavíš se toho , okusíš svobodu a zjistíš že stojí za to bojovat ikdyby to mělo 5 nebo 10 let.
Drž se! to je rozkaz
Drž se! to je rozkaz
Naposledy upravil Zipp dne pát pro 07, 2018 12:27 pm, celkově upraveno 1
- pát pro 07, 2018 8:45 am
#5393
Aj ja si myslim ze 90 dni urcite nestaci. Ale prcych 90 dni je to najtazsie obdobie a potom sa s tym uz lahsie bojuje. Na uplne vyliecenie ale treba minimalne rok ale mozno skor niekolko rokov a mozno to je umerne tomu, kolko rokov pred tym clovek fical na PMO.
Velka pravda ze tie hrozy "chodia vo vlnach". Niekedy je pokoj mesiac a potom tyzden peklo, a pokial tomu clovek dost neodolava, tak do toho spadne. Zlate pravidlo je vyhybat sa stimulantom na kilometre a nemysliet si ze je to uz za mnou, ze uz som odolny a "mozem si nieco pozriet".
Casto spominam ze treba zapojit vsetky zbrane, lebo PMO je tuzba po uniku z reality do sladkeho a prijemneho sveta rozkosi, peklo prichadza az po relapse. Preto treba dodat telu endorfiny inym sposobom, najlepsie takym, ktory je uzitocny aj pre telo, nielen pre psychiku - Sport. No ale v realite kazdodenneho zivota to nie je jednoduche, najma ak ma niekto rodinu, deti + problemy, ktore ho vycerpavaju a potom na taky luxus ako sport neostane cas.
... a k opravdovému vyléčení potřebují více než rok ...
Aj ja si myslim ze 90 dni urcite nestaci. Ale prcych 90 dni je to najtazsie obdobie a potom sa s tym uz lahsie bojuje. Na uplne vyliecenie ale treba minimalne rok ale mozno skor niekolko rokov a mozno to je umerne tomu, kolko rokov pred tym clovek fical na PMO.
Velka pravda ze tie hrozy "chodia vo vlnach". Niekedy je pokoj mesiac a potom tyzden peklo, a pokial tomu clovek dost neodolava, tak do toho spadne. Zlate pravidlo je vyhybat sa stimulantom na kilometre a nemysliet si ze je to uz za mnou, ze uz som odolny a "mozem si nieco pozriet".
Casto spominam ze treba zapojit vsetky zbrane, lebo PMO je tuzba po uniku z reality do sladkeho a prijemneho sveta rozkosi, peklo prichadza az po relapse. Preto treba dodat telu endorfiny inym sposobom, najlepsie takym, ktory je uzitocny aj pre telo, nielen pre psychiku - Sport. No ale v realite kazdodenneho zivota to nie je jednoduche, najma ak ma niekto rodinu, deti + problemy, ktore ho vycerpavaju a potom na taky luxus ako sport neostane cas.
ALE STOJÍ TO ZA TO!
"Mozes prehrat, ale nesmies sa vzdat! Hore hlavu! Nevzdavaj sa! Si bojovnik!" Marian Kuffa
