Forum Život na pornu 3.3.1

- úte říj 05, 2021 4:25 pm #11199 DEN 23
Jsem zas nemocný, zase jsem ztratil zavedený režim a to je vždycky problém.

Z minulého dne jsem obstál i neobstál. Neobstál jsem, protože jsem se nechal poddat různými myšlenkami, brouzdal jsem po netu na autopilota a zavedlo mě to kam jsem nechtěl, to jsou všechno věci, které jsem si zakázal.
Na druhou stranu jsem obstál, protože jsem si nepustil vyloženě porno, i když jsem měl obrovskou příležitost, asi největší za mé období bez relapsu.

Z toho důvodu neresetuji, ale za touto zkušeností nezbývá než nechat velký vykřičník pro příště. Cítím, že teď musím být obzvlášť na pozoru. Chuť celkově na sex případně na porno je vyšší. Dnes už je mi líp, ale už teď vím, že o víkendu to bude velká výzva, protože budu mít zas velkou příležitost. Musím se na to připravit.

Držím palce!

- úte říj 05, 2021 8:00 pm #11201

DEN 23
Jsem zas nemocný, zase jsem ztratil zavedený režim a to je vždycky problém.

Z minulého dne jsem obstál i neobstál. Neobstál jsem, protože jsem se nechal poddat různými myšlenkami, brouzdal jsem po netu na autopilota a zavedlo mě to kam jsem nechtěl, to jsou všechno věci, které jsem si zakázal.
Na druhou stranu jsem obstál, protože jsem si nepustil vyloženě porno, i když jsem měl obrovskou příležitost, asi největší za mé období bez relapsu.

Z toho důvodu neresetuji, ale za touto zkušeností nezbývá než nechat velký vykřičník pro příště. Cítím, že teď musím být obzvlášť na pozoru. Chuť celkově na sex případně na porno je vyšší. Dnes už je mi líp, ale už teď vím, že o víkendu to bude velká výzva, protože budu mít zas velkou příležitost. Musím se na to připravit.

Držím palce!

Ahoj, gratuluji k úspěchům!
Co přítelkyně, bavíte se o tom?
A tu viagru teda máš v plánu udržet v diskrétnosti?

- stř říj 06, 2021 8:52 am #11203

Ahoj, gratuluji k úspěchům!
Co přítelkyně, bavíte se o tom?
A tu viagru teda máš v plánu udržet v diskrétnosti?

Ahoj, děkuji.

Aktivně se o tom nebavíme, asi jsem o tom už psal. Před nějakou dobou jsem se jí svěřil o tomto problému, nikdy před tím o něčem takovém neslyšela, ale nakonec myslím, že mě pochopila, čím si procházím a hlavně, že za to ona sama nemůže. Ale myslím, že pořád asi má nějaké pochybnosti a za původ může považovat spíš něco jiného, např. psychiku.
Nesvěřil jsem se ji s detaily jaké to pro mě je a jak moc mě to ovlivňuje a jak často mám ty myšlenky na P v hlavě. Obávám se, že by mě asi nemusela pochopit a spíš bych tím víc ztratil než získal.

Každopádně určitě mám v plánu s ní o tomto mluvit, mým cílem je buďto pokud dosáhnu nějakého výrazného milníku, dejme tomu 60 dnů, nebo naopak pokud selžu a relapsnu po této sérii, tak mě to aspoň pak můžu znova motivovat. Přece jenom je to součástí mě samotného a nemůžu to kompletně ignorovat a nepromluvit si o tom s ní.

O viagře se zmiňovat nebudu, postupně se jí snažím vysadit. Někdy kolem 14. dne jsme měli sex, já byl bez viagry a naprosto v pohodě. Když jsem to pak zkoušel znova, tak už to byl docela problém, takže ještě se bez ní úplně neobejdu. Ale po stránce erekce cítím zlepšení. Posledních pár dnů se ráno a někdy i v průběhu noci probouzím s erekcí. V období kdy se dívám na P, tak to není u mě moc obvyklé. Tohle momentálně beru za určitý projev zlepšení mého stavu, tak snad to bude pokračovat.

- úte říj 12, 2021 9:07 pm #11220 DEN 30
Prvních 14 dnů bylo křišťálově čistých, bohužel teď se občas věnuji rizikovým aktivitám. Zapínám kompl bez předem daného cíle a pak brouzdám po netu, což bych neměl. Dále když to na mě přišlo, musel jsem zkusit masturbaci a testnout erekci. Každopádně porno jsem neměl puštěný byť jen na chvíli! Proto celkově vzato to beru jako úspěch.
Navíc tento týden to pro mě byla obzvlášť těžká zkouška, celý týden jsem nemocný a za těchto okolností je pro mě velice obtížné držet se nějakého režimu, který by mi pomohl v prevenci. Kdybych neměl zablokované P na mém osobním počítači, nejspíš bych selhal, ale zvládnul jsem to, i když chyběl jen malý krůček. Krize prozatím zažehnána!

Po těchto 30 dnech bych řekl, že v hlavě nemám tolik bordelu. Neobjevují se mi myšlenky na to co jsem viděl v pornu, alespoň ne tolik a proto si připadám trochu víc soustředěný a uvolněný. Nechci ale dělat zatím žádné ukvapené závěry, protože jednak si to můžu zatím jenom nalhávat a taky pořád jsem dost ovlivněn nemocí, sice už jsem téměř zdravý, ale necítím se ještě úplně fit.
Každopádně uvědomil jsem si, že dost ze mě opadla ta podrážděnost, o které jsem psal pár příspěvků předtím. Jsem daleko víc klidný.

Velice nerad bych teď usnul na vavřínech, zpočátku dny plynuly velice rychle, teď už takový pocit nemám, nutkání začíná být větší a větší. Vidím však u sebe velký rozdíl v tom jak vnímám porno, dřív jsem si moc nedokázal připustit, že už nikdy si nebudu moct pustit žádné porno, nebo alespoň jsem cítil strašnou sklíčenost. Nyní však cítím, že je mi to úplně jedno a nemám s tím žádný problém. Naneštěstí to však neznamená, že se nedostávám do těch situací, kdy mám velké nutkání a chtěl bych se zas oddávat těm pocitům a pustit si P.

Proto abych i nadále byl úspěšný musím si říct co dál:
1. Musím udělat trochu krok zpátky, znova být striktní a nebrouzdat po netu -> zapínat PC jen pro konkrétní úkol, nic jiného! Dále víc si hlídat myšlenky.
2. Pokračovat v plánování dnů, zaměřit se hlavně na rána o víkendu, protože v tu dobu mám nejvíce volného času a nikdo není okolo, protože stávám dřív.
3. Častější meditování, furt se do toho snažím dostat, ale pořád to je aktivita, kterou nejčastěji vynechávám.
4. Chci víc cvičit, sportuji 2x týdně, ale to je málo! Aspoň 2x týdně k tomu chci dát posilku.
5. Víc se učit a míň sledování TV a hraní her!

To je prozatím asi vše, budu se muset ještě víc zamyslet na dalších plánech a opatřeních. Cítím že jsem na správný cestě, jak konečně nebýt zaseklý na stejném místě, mám ze sebe radost, ale zároveň mám i strach, zatím ale si neúspěch nepřipouštím, snad mi to vydrží.

Good luck, pánové !

- stř říj 13, 2021 1:53 pm #11223

DEN 30
Prvních 14 dnů bylo křišťálově čistých, bohužel teď se občas věnuji rizikovým aktivitám. Zapínám kompl bez předem daného cíle a pak brouzdám po netu, což bych neměl. Dále když to na mě přišlo, musel jsem zkusit masturbaci a testnout erekci. Každopádně porno jsem neměl puštěný byť jen na chvíli! Proto celkově vzato to beru jako úspěch.
Navíc tento týden to pro mě byla obzvlášť těžká zkouška, celý týden jsem nemocný a za těchto okolností je pro mě velice obtížné držet se nějakého režimu, který by mi pomohl v prevenci. Kdybych neměl zablokované P na mém osobním počítači, nejspíš bych selhal, ale zvládnul jsem to, i když chyběl jen malý krůček. Krize prozatím zažehnána!

Po těchto 30 dnech bych řekl, že v hlavě nemám tolik bordelu. Neobjevují se mi myšlenky na to co jsem viděl v pornu, alespoň ne tolik a proto si připadám trochu víc soustředěný a uvolněný. Nechci ale dělat zatím žádné ukvapené závěry, protože jednak si to můžu zatím jenom nalhávat a taky pořád jsem dost ovlivněn nemocí, sice už jsem téměř zdravý, ale necítím se ještě úplně fit.
Každopádně uvědomil jsem si, že dost ze mě opadla ta podrážděnost, o které jsem psal pár příspěvků předtím. Jsem daleko víc klidný.

Velice nerad bych teď usnul na vavřínech, zpočátku dny plynuly velice rychle, teď už takový pocit nemám, nutkání začíná být větší a větší. Vidím však u sebe velký rozdíl v tom jak vnímám porno, dřív jsem si moc nedokázal připustit, že už nikdy si nebudu moct pustit žádné porno, nebo alespoň jsem cítil strašnou sklíčenost. Nyní však cítím, že je mi to úplně jedno a nemám s tím žádný problém. Naneštěstí to však neznamená, že se nedostávám do těch situací, kdy mám velké nutkání a chtěl bych se zas oddávat těm pocitům a pustit si P.

Proto abych i nadále byl úspěšný musím si říct co dál:
1. Musím udělat trochu krok zpátky, znova být striktní a nebrouzdat po netu -> zapínat PC jen pro konkrétní úkol, nic jiného! Dále víc si hlídat myšlenky.
2. Pokračovat v plánování dnů, zaměřit se hlavně na rána o víkendu, protože v tu dobu mám nejvíce volného času a nikdo není okolo, protože stávám dřív.
3. Častější meditování, furt se do toho snažím dostat, ale pořád to je aktivita, kterou nejčastěji vynechávám.
4. Chci víc cvičit, sportuji 2x týdně, ale to je málo! Aspoň 2x týdně k tomu chci dát posilku.
5. Víc se učit a míň sledování TV a hraní her!

To je prozatím asi vše, budu se muset ještě víc zamyslet na dalších plánech a opatřeních. Cítím že jsem na správný cestě, jak konečně nebýt zaseklý na stejném místě, mám ze sebe radost, ale zároveň mám i strach, zatím ale si neúspěch nepřipouštím, snad mi to vydrží.

Good luck, pánové !

Ahoj, k tvojí odpovědi:
To s viagrou zní dobře. Asi se poměrně rychle dostavují určité výsledky, nebo projevy, které s vysazením viagry můžou korelovat. S partnerkou to chápu, je to vždy citlivé téma a konec konců pouze naše odpovědnost, něco o čem ty partnerky/partneři předem často asi ani nevěděli...

Tohle co píšeš tady taky vypadá dobře, přemýšlím nyní podobně. Zajímavý pro mě byl jeden rozhovor na DVTV s nějakým klučinou co se dostal na prestižní vysokou školu a potvrdil, že jednou z klíčových věcí pro něj bylo precizní plánování. Další věcí co jsem, nejen na základě tohoto rozhovoru, shledal důležitými pro dosahování cílů a úspěchů je rodina. Málokterý člověk, jež lze považovat za úspěšného , schopného, šťastného, bohatého(na jakýchkoliv životních polích), pokud je upřímný, nemá pevný základ v rodině a nejbližších. Alespoň dle mého názoru.

Tuhle myšlenku dokončím na svém profilu, abych ti sem nekydal zbytečnosti, díky za inspiraci a přeji další úspěchy. Těším se na další zprávy.

- ned říj 17, 2021 8:23 pm #11229 DEN 35
Takhle daleko jsem dlouho nebyl, přesto dnes jsem nějaký zasmušilý. Dolehl na mě nějaký smutek i z minulosti. Bohužel to se stává, patří to k životu, člověk nemůže být furt jenom šťastný a veselý. Proto nelze očekávat, že když už nikdy nebudu sledovat porno, vyřeší to všechny mé problémy. Porno ale není řešení, bez něj ale budu mít ke smutku o problém míň.

Naplánoval jsem si aktivity na příští týden. Naštěstí jsem už zdravý, tak zas můžu vnést pravidelnost do mých dnů a budu se přece jen cítit líp. Cíl je co nejvíce omezit věci bez přidané hodnoty, tzn. sledování seriálů a hrání her a jiné zabíjení času.

Držím palce!

- čtv říj 21, 2021 7:50 pm #11236 DEN 39
Měl jsem teď nějaký erotický sny, bylo to dost intenzivní. Přes den se sem tam objeví chuť na porno, nutkání zkontrolovat nějaké novinky, jak jsem míval ve zvyku. Ale zatím jsem to měl vždy pod kontrolou. Každopádně tento víkend mám před sebou největší zkoušku za mou sérii, o víkendu budu mít dost času jen pro sebe a pak následuje služební cesta, v obou případech jsem byl vždy často neúspěšný a relapsoval jsem. Proto už teď musím myslet na opatření.

Jo, já vím, že sice tu počítám nějaké dny, mám nějaký imaginární milník 90 dnů, ale ve skutečnosti co je těchto 90 dnů oproti zbytku mého života? Můj cíl je zlepšit můj život jednou pro vždy a vyřešit problém s P je ta největší překážka, která stojí v cestě. Na druhou stranu tenhle milník je obrovsky důležitý, protože mi pomáhá v tom co dělám. Pomáhá mi vydržet. Musím myslet na to, že teď to nesmím posrat. Prostě nesmím resetovat. Jednou jsem si řekl, že chci splnit výzvu těchto 90 dnů, abych pak mohl do nového roku vstoupit s "čistým" štítem. A tak to k*rva udělám. Nemůžu resetovat, protože pak už není cesty zpět, už nemůžu nijak splnit to co chci dokázat!

Keep strong!

- pát říj 22, 2021 4:27 am #11237 Ahojda, blahopřeju k úspěchům Je to přesně jak píšeš, najednou se člověku otevírá možnost ze zamyslet nad každou minutou svého života. Vnímáš u sebe zase nějaké změny?
Držím palce v dalších zkouškách!

- sob říj 23, 2021 10:21 am #11240

Ahojda, blahopřeju k úspěchům Je to přesně jak píšeš, najednou se člověku otevírá možnost ze zamyslet nad každou minutou svého života. Vnímáš u sebe zase nějaké změny?
Držím palce v dalších zkouškách!

Děkuji za blahopřání a za odpověď. Přemýšlím nad mým současným stavem, nechci dělat unáhlený závěry, něco si můžu jen nalhávat, ale jsou jistý věci, které cítím jinak a tak se je pokusím tady vyjmenovat:
1. Největší změna je čas.
Jsem mnohem víc produktivní a ještě aby ne, když tolik času neupálím na pornu. Takže mám víc věcí hotových, víc se věnuji koníčkům, víc sportuji, což mě samo o sobě posouvá a naplňuje mě to, mám ze sebe lepší pocit.
2. Klidnější hlava.
Tohle je těžko srovnatelný, ale přijde mi, že se mi nehoní v hlavně scény z porna. Sem tam si člověk něco vybaví. Ale není to tak často, hlavně asi i v té podvědomé úrovni, přijdu si takový docela klidnější, ne tak roztěkaný.
3. Komunikace s lidmi
Řekl bych, že zde cítím menší rozdíl, nejsem nějak extra komunikativní člověk, ale trochu cítím větší chuť komunikovat i s cizími lidmi.
4. Sex
Co se sexu týče, rozhodně víc si ho dokáži užít a je pro mě víc uspokojující. Přesto však pravdou je, že mi přijde, že u porna cítím větší vzrušení. Na druhou stranu po pornu, i když ty pocity jsou intenzivnější a můžu je dost protahovat, tak jsem se stejně vždy cítil jako úplný hovno. Takže tohle nebudu nadále srovnávat.
5. Erekce
Ještě jsem nedokázal vysadit úplně viagru, ale normálně jsem bral čtvrtku jedné tablety, po pornu někdy ani toto úplně nestačilo. Teď mi stačí když si vezmu půlku té čtvrtiny a erekce je bezproblémová. Navíc když viagru neberu, tak mívám ráno erekce, tohle moc často nebylo.
6. Pohled na ženy a obecně na krásu
Moje přítelkyně je půvabná hezká holka, bohužel kvůli pornu je člověk mnohem víc kritický. Každopádně cítím, že mě víc vzrušuje, což je taky super rozdíl.

Znovu ale podotýkám, že to je zatím jen můj subjektivní pocit. Nechci dělat nějaké unáhlené závěry. Faktem je, že někdy jsem dost náladový, v nějakém předchozím příspěvku jsem zmiňoval, že jsem byl dost podrážděný, tohle už většinu času úplně neplatí, ale přece jen někdy jsem bezdůvodně takový protivný.

Jednoznačně ale můžu říct, že jsem na cestě, která vede ke zlepšení mě samotného v mnoha ohledech a ke zkvalitnění mého života, porno mi víc bere než dává. Proto musím pokračovat a být na pozoru, plánování a vyhýbání se rizikům je docela účinné, tím ale že zde často píšu o svých pocitech a tomhle problému mě nutí si můj problém neustále uvědomovat a nezapomenout, jsem za to rád.

Držím palce!

- úte říj 26, 2021 3:13 am #11243 ahoj, nebudu to citovat, vzdycky to ten clanek natahne..
diky za odpoved, napadla me takova "svata trojice", casto si to opakujeme v praci, kdyz resime ruzne nebezpecne zony a pripadny pobyt v nich:
Cas, stineni a vzdalenost; v nasi praxi to muze znamenat, jak pises:
cas; tedy cim dele se clovek venuje transformaci, tim dele k ni vlastne dochazi, protoze transformativni je uz samotny proces..
stineni; tam me napadaji nejake aktivity, ktere nahradi nezadouci cinnost, zaplni, alespon docasne, prazdne misto.. tam je asi fajn, kdyz to neni jiny "patogen"..
vzdalenost; jak pises, nepriblizovani se k danne veci, tzn. Treba nenavstevovat Youtube, mozna internet a tak.. Veci ktere muzou byt treba zkratky..
Dost me bavi tady o tom hloubat a vymyslet ruzne teorie :'D Jinak tedy drzim palce, vypada to dobre.