Forum Život na pornu 3.3.1

- úte říj 26, 2021 7:20 am #11245

ahoj, nebudu to citovat, vzdycky to ten clanek natahne..
diky za odpoved, napadla me takova "svata trojice", casto si to opakujeme v praci, kdyz resime ruzne nebezpecne zony a pripadny pobyt v nich:
Cas, stineni a vzdalenost; v nasi praxi to muze znamenat, jak pises:
cas; tedy cim dele se clovek venuje transformaci, tim dele k ni vlastne dochazi, protoze transformativni je uz samotny proces..
stineni; tam me napadaji nejake aktivity, ktere nahradi nezadouci cinnost, zaplni, alespon docasne, prazdne misto.. tam je asi fajn, kdyz to neni jiny "patogen"..
vzdalenost; jak pises, nepriblizovani se k danne veci, tzn. Treba nenavstevovat Youtube, mozna internet a tak.. Veci ktere muzou byt treba zkratky..
Dost me bavi tady o tom hloubat a vymyslet ruzne teorie :'D Jinak tedy drzim palce, vypada to dobre.

skvěle napsáno:) hlavně ten čas. jako hodně lidí zde se upínám k počtu překonaných dnů a člověk vnímá jen dobrý/špatný - čistý den/ relapsový den. A už míň vnímá, že třeba skore za měsíc je 50/50, tedy bída, ale že před rokem to bylo ten samý měsíc 10/90. že má v hlavě magických 90 dní bez péčka, ke kterým se horko těžko přibližuje a neuvědomuje si ten postupný pokrok. Přitom ten největší pokrok je, že si problém s P vůbec uvědomí:)

bez PMO: 5 dní...

- čtv říj 28, 2021 4:49 am #11247

ahoj, nebudu to citovat, vzdycky to ten clanek natahne..
diky za odpoved, napadla me takova "svata trojice", casto si to opakujeme v praci, kdyz resime ruzne nebezpecne zony a pripadny pobyt v nich:
Cas, stineni a vzdalenost; v nasi praxi to muze znamenat, jak pises:
cas; tedy cim dele se clovek venuje transformaci, tim dele k ni vlastne dochazi, protoze transformativni je uz samotny proces..
stineni; tam me napadaji nejake aktivity, ktere nahradi nezadouci cinnost, zaplni, alespon docasne, prazdne misto.. tam je asi fajn, kdyz to neni jiny "patogen"..
vzdalenost; jak pises, nepriblizovani se k danne veci, tzn. Treba nenavstevovat Youtube, mozna internet a tak.. Veci ktere muzou byt treba zkratky..
Dost me bavi tady o tom hloubat a vymyslet ruzne teorie :'D Jinak tedy drzim palce, vypada to dobre.

Díky za napsání. Jo, tato "svatá trojice" to výstižně vystihuje, pracovat s tím pomáhá udělat velký krok kupředu, skoro bych až řekl, že bez toho to pro některé lidi, včetně mě, není možné.

- čtv říj 28, 2021 5:14 am #11248 DEN 46
Posledních pár dnů byla pro mě velká výzva, hodně se pilo, byl jsem na služební cestě a přespával na hotelu. Obě věci jsou pro mě velmi rizikové, protože když piju, ztrácím zábrany. A v minulosti když jsem býval na služebních cestách, taky jsem se dost oddával pornu ve chvílích volna. Zároveň teď posledních pár dnů velmi špatně spím, převaloval jsem se v posteli, v hlavě se mi honily erotický myšlenky a já už sahal po mobilu, vyťukal stránku, o které vím, že projde blokovacími filtry a kde se sharují primárně nezávadné fotky a gify, ale je tam i poměrně dost porna. Zde jsem se naštěstí zastavil, zhluboka se nadechl a snažil se uvědomit si tu situaci a co všechno tím zas ztratím a co můžu naopak získat. Erotických myšlenek jsem se tím nezbavil, ale co hlavně, porno už nepřicházelo v úvahu, takže to nakonec neskončilo relapsem. Mám ale trochu obavu, jak by to dopadlo, kdybych musel strávit na hotelu víc nocí, než jsem strávil.

Nicméně dny teď plynou poměrně pomalu, jak jsem zmínil, špatně spím. Skoro jsem jsi myslel, že už mám za sebou přes 50 dnů a blížím se 60, na druhou stranu na tom nezáleží, není třeba se někam hnát, je třeba opustit staré cesty a nalézat nové, je třeba se rozvíjet, ne stát na místě a počítat dny.

Tak zdar a sílu!

- čtv říj 28, 2021 7:56 am #11249 Good job! Klobuk dole ze si sa udrzal, len tak dalej, zdar a silu!

"Mozes prehrat, ale nesmies sa vzdat! Hore hlavu! Nevzdavaj sa! Si bojovnik!" Marian Kuffa

- ned říj 31, 2021 4:30 pm #11254 DEN 49
Sedmý týden mám pomalu za sebou, další přichází a s ním i nové výzvy. Měl jsem teď během prodlouženého víkendu před sebou nějaké příležitosti, které jsem v minulosti jen málo kdy nevyužil ke sledování P, ale všechny jsem je překonal, odolal jsem a tak pokračuji dál. Odolat P je teď pro mě snad o něco snazší než kdy dřív, snad si tím teď ne*eru do huby a nevymstí se mi to, ale cítím to tak.

Přesto všechno necítím se úplně nejlépe, necítím skoro žádnou radost z ničeho. Jedinou motivací je pro mě snad práce, bez ní bych byl ztracen. Práce vyplňuje většinu mého času a dává mému dnu režim a smysl a to ani nemůžu říct, že je nějak zábavná.

Nevím jestli se jedná o flatline, nejspíš ne, neodpovídá to úplně popisu flatline, ale zažívám tento týden největší depku. Možná to jen souvisí s příchodem podzimu. Ale většinu času jsem jen naštvaný nebo smutný. Někdy přemýšlím, že bych se dokonce rozešel s přítelkyní, jenže jsme ve fázi, kdy většina našeho okolí by spíš čekala zásnuby. A já vlastně ani nevím, co si myslím, že by mě lepšího mělo potkat. Možná spíš jen hledám chyby ve svém okolí, než v sobě samém. Připadá mi, že se ze mě stává trochu můj fotr, věčně otrávený člověk, co je se vším nespokojen. Já ale takový nejsem, vím, že uvnitř jsem úplně jiný.

Pár dnů zpátky jsem psal nějaké zhodnocení mého stavu a myslím, že dnes bych musel některé body zcela přehodnotit, beru to tak, že je potřeba vydržet a pokračovat dál. Ta depka jednou přejde a pak zas ty pozitivní projevy přejdou víc do popředí.

Zítra tu je listopad rád bych si vytyčil pár nových cílů, abych si na ně zpětně mohl odpovědět:
1. Ve svém volnu se víc věnovat věcem, které mi dělají radost
2. Omezit sledování seriálů, hlavně ve večerních hodinách -> Využít nějaký čas ke studiu.
3. Vysadit viagru na nějaké delší období, naposledy jsem jí vůbec neměl a erekce byla jako kámen, myslím, že je čas to víc zkoušet.. Zároveň chci být v sexu víc nápaditý a zkoušet nové věci.

Good luck!

- pát lis 12, 2021 5:00 pm #11266 DEN 61
Dny pomalu utíkají a z depresí jsem se zas setřepal. Ve slabé chvíli jsem najel na twitterový profil jedné mé oblíbené porno herečky, ale k mému štěstí za celé dva měsíce nesdílela nic nového, tak jsem to překonal a k ničemu nedošlo...

Byl jsem dost bláhový, věc se má tak, že s každým dalším dnem člověk nemůže očekávat, že to bude lepší a lepší, spíš to různě kolísá. Co je však důležité, že to přece jen všechno vede správným směrem. Nejsem o moc lepším než jsem byl např. před třemi měsíci, ale to že se vůbec posouvám správným směrem a že se mi ten směr teď daří držet je obrovský rozdíl. Jak dlouho jsem byl zaseklý na stejným místě a nebyl jsem schopný toho, čeho jsem teď dosáhl. Samozřejmě můžu selhat a relapsnout, jako se už málem stalo. Ale konečně se mi podařilo ujít alespoň nějaký kus cesty a neplácat se v tom jako posledních pár let. Díky tomu, že jsem málem relapsnul, objevil jsem další slabinu v mém režimu, na které zas musím zapracovat.

To, že jsem na správný cestě není jen nějaká vsugerovaná domněnka, ale i mé okolí na mě pozoruje snad nějaké změny, podle přítelkyně jsem víc nadržený. V práci se mi daří a mám převzít důležitější roli v týmu. Snad to tak půjde dál. A konečně začnu v životě zaujímat místo, které jsem vždy chtěl a ne se schovávat za druhé a jen tak nějak proplouvat,

Držím palce

- čtv pro 30, 2021 7:04 pm #11298 Už je to dlouho, co jsem psal naposled. Trochu to odráží i mou situaci, přestal jsem mít čas sám na sebe a ztratil tak kontakt na to se vyhýbat rizikovým situacím. Všechna ta práce a stres mě dovedli k tomu, že jsem to jednoho dne docela dost přehnal s alkoholem a pak jsem ztratil veškeré zábrany. Další den ráno mě nenapadlo nic lepšího než si trochu ulevit u P.. a pak se to stalo ještě párkrát v následujících dnech, takže jsem zas spadnul na hubu. Svou osobní výzvu, abych do Nového roku vstoupil "čistý", tedy po 90 dnech bez P jsem selhal za což bych si nakopal, větší blbost jsem udělat nemohl, chybělo tak málo..

Nezbývá nic jiného než jít dál a poučit se. Konečně po dost dlouhé době mám za sebou delší období bez P a tato zkušenost mi dává vědomí, že to jde. Vím, že to má své velké pozitiva. A aby se to už neopakovalo udělal jsem další opatření, abych se nemohl dostat na porno z domova, tentokrát už skutečně nevím o nějaké skulině v těchto opatřeních, z čehož mám na druhou stranu obrovskou radost.

Dnes je tedy den 1. Nebudu čekat na Nový rok, ačkoliv se to nabízí, ale není důvod na něco čekat, je potřeba na sobě makat teď a tady. Spadnul jsem do těch sra*ek, nabil si hubu, ale konečně jsem se zase zvednul. A i přesto, že to bolí, cítím radost, protože mě to konečně donutilo zavřít ty poslední dvířka, kterými jsem se mohl dostat bez problémů k pornu.

Přeji všem hodně úspěchů v novém roce! A hlavně teda žádnej virtuální sex s pixelama, ale mnoho sexu s reálnýma ženskýma!

- ned led 02, 2022 4:19 pm #11303 Ahoj, docela se i ztotožňuji s tvým příběhem..
Dost zajímavé, že se o své závislosti snažíš bavit s přítelkyní, do toho bych já osobně nešel, protože jsem zjistil, že je někdy řešit specifické věci, například osobní problémy a závislosti s mentorem nebo lidmi (fora,skupiny,..), které jsou na tom stejně nebo byli stejně a dá ti to určitě více.. A týká se to čehokoliv, ať už závislosti na pornu, byznysu a dalších věcí...

Trošku jsem nepochopil, že na začátku píšeš, že máš PIED (pornem indukovaná erektilní dysfunkce), ale že při sexu používáš viagru a pomáhá.. Podle toho všeho co jsem se naučil ohledně porno, by právě na PIED viagra pomáhat neměla
Pro mě dost zvláštní Tak si říkám, jestli náhodou tvůj problém nebyl třeba někde trochu jinde a netýkal se jen porna.

Ale ano, pokud přestaneš s pornem tak automaticky většinou bys viagru neměl ani potřebovat.. Já ale osobně i když jsem přestal s pornem na např. 100 dní, tak jsem měl někdy taky problém, aby mi stál nebo se udělal. Protože mi dost vadil kondom, ale pak jsem zjistil, že to kolikrát je tím, že si mozek, který vyrostl na pornu zvykne na to, že tam kondom být nemá.. je to celé na hlavu.. Osobně jsem viagru nepoužil nikdy.

Co se týče návratům k pornu, je potřeba zjistit ty své "spouštěče" a připravit se na to, že ne vždy jim lze předcházet. Spíše se naučit jak je přijmout a pracovat s nimi, snížit je, pokud nejdou zcela eliminovat...

- ned led 02, 2022 7:21 pm #11304

Ahoj, docela se i ztotožňuji s tvým příběhem..
Dost zajímavé, že se o své závislosti snažíš bavit s přítelkyní, do toho bych já osobně nešel, protože jsem zjistil, že je někdy řešit specifické věci, například osobní problémy a závislosti s mentorem nebo lidmi (fora,skupiny,..), které jsou na tom stejně nebo byli stejně a dá ti to určitě více.. A týká se to čehokoliv, ať už závislosti na pornu, byznysu a dalších věcí...

Trošku jsem nepochopil, že na začátku píšeš, že máš PIED (pornem indukovaná erektilní dysfunkce), ale že při sexu používáš viagru a pomáhá.. Podle toho všeho co jsem se naučil ohledně porno, by právě na PIED viagra pomáhat neměla
Pro mě dost zvláštní Tak si říkám, jestli náhodou tvůj problém nebyl třeba někde trochu jinde a netýkal se jen porna.

Ale ano, pokud přestaneš s pornem tak automaticky většinou bys viagru neměl ani potřebovat.. Já ale osobně i když jsem přestal s pornem na např. 100 dní, tak jsem měl někdy taky problém, aby mi stál nebo se udělal. Protože mi dost vadil kondom, ale pak jsem zjistil, že to kolikrát je tím, že si mozek, který vyrostl na pornu zvykne na to, že tam kondom být nemá.. je to celé na hlavu.. Osobně jsem viagru nepoužil nikdy.

Co se týče návratům k pornu, je potřeba zjistit ty své "spouštěče" a připravit se na to, že ne vždy jim lze předcházet. Spíše se naučit jak je přijmout a pracovat s nimi, snížit je, pokud nejdou zcela eliminovat...

Ahoj, díky za koment. Jo, chápu, sám jsem nevěděl jestli se přítelkyni svěřit, ale v podstatě jsem to udělal z několika důvodů. Protože ona sama si ode mě zasloužila upřímný důvod, proč máme tyto problémy, protože i pro ni to psychicky není lehký, když to v posteli neklape, říkala si, že za to může ona a to mě ohromně mrzí, protože vím, že to tak není. Dále protože je to rozumná holka a ten problém je pro mě samotného příliš velký, nebylo to snadné se přiznat, ale někdy je prostě potřeba udělat určitou oběť. Nemluvíme moc o tom, sama o tom problému se závislostí na pornu nikdy neslyšela, tak to pro ni bylo něco naprosto nového, ale víceméně mě pochopila.

Co se týče mé ED, vím jen, že není způsobena z fyzických důvodů, byl jsem u urologa a hormony mám také v normě, krom toho žiji poměrně zdravě a cvičím. Psychické důvody úplně vyloučit nemůžu, přece jen vyrůstal jsem poměrně v blbých podmínkách, vztahy s matkou taky nic moc, nicméně krom toho, že možná mám trochu nižší sebevědomí, tak nějak zvlášť psychicky netrpím ..
Nicméně má zkušenost s viagrou je taková, že funguje, jen když to s pornem moc nepřeháním. Důvod je prostý, viagra pomáhá udržet erekci, pokud má ale člověk zničený libido koukáním na porno, poté mu právě ani ta viagra nepomůže. Takže pokud si v daný den mozek vymeji pornem, tak ani nemám chuť na sex, viagra mi teda občas pomůže v závislosti na tom, jak moc si ten mozek vymeji, ve výsledku mě ale ten sex moc nebaví. To proč vím, že nedívat si na porno mi pomáhá na sobě pozoruji už po pár dnech. Libido je na tom trochu líp, nicméně bez viagry bych pořád během sexu měl ED. Takže po pár dnech se pořád bez viagry neobejdu, sex už si ale víc užiji. Po dalších týdnech či měsících mi najednou stačí jen poloviční dávka (už tak beru půlku doporučené minimální dávky) a erekce je mnohem kvalitnější.

O tu eliminaci spouštěčů se pořád snažím a je to něco co se pořád musím víc naučit. Bohužel poslední relaps byl způsobený konzumací alkoholu, moc alkohol nepiji, ale když už, tak jsem utržený ze řetězu a nemám moc zábrany, bude to znít jako klišé, ale skončit s alkoholem, protože se po něm chovám jen jako idiot a pak navíc přijdu o sebekontrolu, kterou už tak mám malou a relapsnu. Ale stalo se. Ponaučení pro příště