Forum Život na pornu 3.3.1

- stř bře 10, 2021 2:09 pm #10874 Den 21.
Během několika uplynulých dní pár komplikací, zejména pálení močový trubice a prostaty (teda aspoň myslim, že to byla ona ) Když jsem se 2 roky zpět pokoušel přestat, prošel jsem si něčím dost podobným, takže mám aspoň jistotu, že jsem se nanachladil při otužování v řece.
Pravděpodobně to bude souviset se zadržováním semene, nicméně nevím to určitě. Mimochodem, jak na tom jste vy? Někteří v denících popisujete problémy se zmodralejma koulema (omlouvám se za popis, ale ono to jinak asi popsat nejde...) způsobenýma abstinencí. Mám takovou teorii, že ze mě to vychází tak nějak samovolně v průběhu dne. Nevíte někdo, co by to mohlo být, jak se toho vyvarovat, nebo kdy to přibližně zmizí? Dnes teda zatím v pohodě, ale předevčírem to bylo dost intenzivní a už jsem dost silně uvažoval o MO při představě, že by to mohlo pomoct. Tuhle noc mě to taky vzbudilo, ale od rána už zase dobrý, tak nevim

- čtv bře 11, 2021 6:53 am #10876 Ahoj,

no jako pálení by mi spíš hrálo na to prochladnutí, že se necítíš uplně nachlazeně nemusí znamenat že třeba neprochladly jen močové cesty, jak jsi to vyřešil posledně když jsi na tom byl stejně? Co pitný režim? Možná chvilku omezit otužování a sledovat co se bude dít.

drž se
z.

- čtv bře 11, 2021 6:24 pm #10877 Ahoj Svarogu,

právě procházím léčbou zánětu prostaty. Důvody můžou být různé. Pokud jsi neměl sex. styk, tak to budeš mít asi lehčí na určení příčiny. Osobně ti radím zajít si s tím k lékaři. Tyhle věci není radno přecházet. Mě doktor řekl, že to mám z covidu, který mi narušil přirozenou imunitu a pak už je snadné prochladnout.

Léčím to už déle než měsíc a pořád se mě ta sviňa drží. Přišel jsem částečně o erekci, ale už se to začíná pomalu vracet. Každopádně je vždcky fajn, když ti doktor řekne že máš koule v pořádku i po té strastiplné cestě nofapu.

Produkce semene se časem upraví, takže se to nebude dít tak často, ale pokud to z tebe tak nějak samo vychází, je to asi normální, mám to stejně.

NOFAPU zdar!

Na fóru od 27. listopadu 2017:
2017: 24,25
2018: 10,11,19,17,33,2,8,9,9,6,5,2,15,5,5,1,4,3,23,8,10,1,1,7,4,3,12,9,17,3,2,5,4,10
2019: 35,2,2,1,9,3,2,1,11,1,2,35,2,34,10,2,6,4,8,3,1,13,13,55(113 no porn),...
2020: ..., 29, 2, 2, 1, 7, ?

- pon kvě 31, 2021 6:13 am #11000 Ahoj Tak jsem tady znovu. To už samo celkem nasvědčuje tomu, že jsem to minule pos@al. Takže závěr: konec někdy koncem března, 31 dní hard modu. Bylo to fajn. Cvičil jsem, dodtžoval jsem režim a cítil jsem se až na nějaký to pálení celkem dobře. Pak jsem do toho zase spadnul. A to pořádně.
Momentálně PMO cca 4x týdně, někdy víckrát. Motivace žádná. Necvičim, skoro se neučim na zkoušky, mám spoždění se seminárníma pracema, přestože škola je jednou z výmluv, proč kromě ježdění na zkoušky skoro nechodím ven. Navíc se cítim tak nějak bez emocí.
Nebudu si dělat iluze, že by se mi teď povedlo vydržet nějak extra dlouho. Ani se mi moc nechce, ikdyž vím, že je to důležitý. Takže výzva do konce června ---- povoleno pouze MO a to max. 2x týdně, každý den více pohybu, studený sprchy a zvládnout všechny zkoušky.
Neni to nic moc zajímavýho, ale někde začít musim.
Děkuji za všechny vaše předešlé reakce, na které jsem už neodpověděl. Vážím si toho a doufám, že to tady všichni společně zvládneme...

- pát čer 11, 2021 9:47 am #11022 11. Den bez porna, 8. Den v hard modu.
Nevím jak, ale zatím se držím. Abych byl upřímný, tak je to spíš tím, že jsem v posledních dnech na p. ani neměl čas. Během víkendu jsem napsal celou seminární práci a během typdne jsem měl 3 zkoušky. To jediný, co jsem dělal bylo sezení u počítače a dělání poznámek. Paradoxně jediné světlé chvilky představovaly zkoušky, na které jsem jel do Prahy. Tam bylo díky hezkému počasí opravdu na co koukat (a ne, opravdu tím nemyslím památky ) Studený sprchy se snažím stále dodržovat, ikdyž zimnímu otužování v řece se to nevyrovná. Se cvičením to je, (nebo alespoň zatím bylo) trochu horší, ale snad se mi to podaří změnit a k něčemu se donutit. Mimo messenger jsem si odinstaloval všechny sociální sítě a snažím se trávit víc času venku.
Včerejší volný den se mi podařilo využít naplno. Vstal jsem poměrně brzo, šel běhat, dodělával resty do školy a vehnul se do úklidu pokoje, který během zkouškového období (a víceméně vlastně už tak od Vánoc) úklidem přiliš netrpěl. Dokladem toho, jak po březnovém relapsu vypadal můj život byla hromada plechovek od piva (a hromada i potom, co jsem je důkladně sešlapal), kterou jsem během úklidu vyhodil z krosny, kam jsem je přes jaro dával místo toho, abych je vyhodil. Mezi nimi jsem našel i plechovku zlatopramenu (!). Celkem mě děsí, že jsem byl schopnej vypít i něco tak hnusnýho. Doufám, že porno nemá vliv na chuťový buňky, protože to ny bylo jediný ospravedlnění něčeho tak odpornýho
Večer jsem zašel s kamarádem na jednu kulturní akci, kde se k nám přidali i dvě slečny, se kterými jsme vedli celkem příjemný rozhovor. Bylo to fajn. Jediná nevýhoda je ta, že jsem se dostal domů až ve dvě ráno a po několika pivech, takže dnes asi nebudu moc použitelnej....

- stř čer 16, 2021 7:47 pm #11035 Dnes 14. Den v hard modu. za posledních pár dní jsem byl několikrát běhat, ale ke cvičení jsem se ještě nedonutil. "Tam dole" funguje zatím vše, jak má, ikdyž cítím, že nějaká forma flat linu se už taky začíná objevovat. Nejdůležitější asi je trávit co nejvíc času venku, což se mi dnes bohužel moc nepovedlo. Od 17:00 ležím doma a neudělal jsem cokoliv, co by se dalo označit za smysluplnou činnost. Předevčírem jsem se ale vyhecoval a šel jsem 35 km pěšky na chalupu navštívit prarodiče. Bylo to fajn. Hlavně po celodenním pochodu opravdu moc nezbývá energie cokoliv sledovat
Na víkend jedu na brigádu. Už čtvrtou sezónu provázím na jednom hradě. Jsem za to vděčný, protože je tam super kolektiv a taky sakra špatnej internet, na kterým nejde nic sledovat. Celkově je to fajn místo na zlepšování charizmatu a komunikačních schopností a když se poštěstí, přijde občas na prohlídku i nějaká hezká slečna
Poslední dobou mě skoro nic nebaví. Většinou se jedná o "starý" zlozvyky, jako bylo hraní PC her nebo sledovapní seriálů. Sociální sítě, které jsem si z mobilu odinstaloval mi vůbec nechybí. Spoustu času jsem trávil v různých diskuzních fórech na facebooku a upřímě teď nechápu proč. Člověka to dokáže akorát tak naštvat. Postupem času zjišťuju, že spoustu věcí, včetně sledování porna jsem dělal spíš tak jen ze zvyku, abych v sobě zaplnil prázdnotu. Tenhle rok to bylo nejhorší. Vysokou školu jsem si představoval jinak, než celodenní sezení před obrazovkou počítače na online výuce. Nikam se nemohlo, nic nešlo dělat a když jsem se chtěl sejít s kamarády, tak to nešlo kvůli zkouškám. Připadám si, jako bych ztratil skoro rok života. Ale chápu, že spousta z vás je na tom během corony mnohem hůř a já tady beleju ho@na...
Odteď chci pořádně žít, potkat nový lidi a necítit se jako odpad, kterej neustále něco skrývá.
Sledoval jsem P. někdy od svých 9-10 let. To je víc než půlka mojeho života a přijde mi to naprosto šílený. Byl jsem takový to hodný tichý dítě, který kvůli neustálým hádkám rodičů a šikaně ve škole utíkalo k monitoru na weby, na kterých jsem absolutně neměl co pohledávat. Ale byl to úplně jinej, fascinující svět, kde jsem se cítil tak nějak... v bezpečí. Nemůžu říct, že by mi nějak chyběla empatie, nebo soucit s ostatními ale jsem flegmatik, který se jen málokdy dokáže pro něco opravdu nadchnout, nebo dojmout. Málokdy mám z něčeho opravdu radost. Nestěžuju si, má to celkem dost výhod, třeba i to, že mě máloco naštve nebo rozhodí, ale nemůžu se ubránit myšlence, do jaké míry je to jen povahový rys mojí osobnosti, a do jaké míry je to způdobené roky sledování porna. Jak moc ovlivnilo mojí osobnost? Bombardování mozku dopaminem od takle nízkýho věku určitě muselo zanechat nějaký změny. Tohle musím ukončit a je mi jedno, jak dlouho to bude trvat. Sám jsem se do těhle sra@ek dostal, sám se z nich musím vyhrabat. Klíčové je vydržet do začátku července. Pak jedu s přáteli na 3 týdenní pěší trip po severní a jižní Moravě. Budu pořád mezi lidma a prakticky bez telefonu... Jak řekl Ch. Bokowski, "Svět patří těm, co se neposerou". A já se postat nehodlám.

- ned čer 20, 2021 8:54 pm #11041 18. den v hard modu. Víkend můžu bez výčitek označit jako poměrně produktivní. Dva dny proovázení na hradě a seznamování se s novými lidmi. Jediná nevýhoda byla ta, že oba dva dny se pilo dlouho do noci a málo jsem spal. Všimnul jsem si jedné věci, která mě tak trochu rozhodila. Většinu pozornosti místních holek získal mladší kamarád, kdežto mě si nějak extra nevšímaly. To nění žádná novinka, vlastně jsem jsem na to zvyklý celý život, nicméně mě to z nějakýho důvodu dost naštvalo. Ne ze žárlivosti, přeju mu to, ale už prostě nechci, aby mě kdokoliv vnímal jako beta chlapa... Musím s tím něco udělat, hlavně se svým nízkým sebevědomím. Je mi jasné, že abstinence od porna není zázračné řešení na všechno, nicméně je to rozhodně krok správným směrem a šance začít nový život. Zatím celkem slušný flatline. Venku za ty dva nebo tři dny rozhodně bylo na co koukat, ale nic to se mnou nedělá. Sledoval jsem dnes video o tom, jak dlouho může flatline trvat u různých typů lidí. V "mojí" kategorii (začátek sledování p. nízkém věku+ ceĺkem vysoká závislost) se uvádí 8-18 týdnů. Není to úplně to, co jsem ctěl slyšet, nevím, co je na tom pravdy. možná by to ve výsledku mohlo situaci trochu usnadnit. Celkem by mě zajímalo, kolik času by v mém případě zabral celkový restart mozku a jestli je vůbec něco takového možné...

- ned čer 20, 2021 9:26 pm #11042 Byl by nějaký odkaz na to video o délce flatline u různých typů lidí? Díky.

https://www.youtube.com/@nofapcz

- pon čer 21, 2021 5:32 am #11044

Byl by nějaký odkaz na to video o délce flatline u různých typů lidí? Díky.

Ano, určitě. Tady to je. https://m.youtube.com/watch?v=LXb_UGjSSFw

- stř čer 23, 2021 6:53 pm #11059 21. Den v hard modu. A stále pokračující flatline. Cítím taky celkem velkou únavu, ale to bude nejspíš včerejším očkováním. Dva dny zpátky jsem se probudil ve 4 ráno s pálením močové trubice. To se mi vždy během abstinance okolo třetího týdne stávalo, takže teď už vím, čím to je a nemusím hledat jiný problém. Dnes a včera splněné zkoušky. Sice ještě poslední příští měsíc, ale už mám zajištěný postup do dalšího semestru. Je to fajn pocit. Naplánoval jsem si víkend tak, abych byl opět mimo domov a mezi lidmi. Tak snad to vyjde