- čtv úno 25, 2021 6:38 pm
#10841
Ahoj. Na začátek velké dík vám všem, co se podílí na tomto projektu a poskytují informace a podporu těm, co ji potřebují. Pokud jsem to správně pochopil, objevují se tu i lidi z Nepornu.cz. Těm také patří velký dík. Při zbavování se závislostí je prý dobré zaháčkovat se na co nejvíce místech, tak mě napadlo, že bych tady s vámi mohl sdílet své zážitky. Pročítám vaše deníky a musím říct, že jsou opravdu inspirativní. Abych byl upřímný, už jsem tu na fóru byl na chvíli asi 2 roky zpět, nicméně ztratil jsem přihlašovací údaje, takže mi nezbývá nic jiného, než to zkusit znovu...a lépe!
Je mi 20 let a jsem v prvním ročníku VŠ. Narodil jsem se na začátku tisíciletí, takže jsme už během mého dětství měli stabilní připojení k internetu. A přesně díky tomu jsem se někdy v 10-11 letech (!) dostal k pornu. Rodiče byli v práci, starší sestra dlouho ve škole a kroužky jsem měl až večer. Času tedy bylo dost a já mohl bez vyrušování objevovat zcela nový svět. Začalo to u fotek a obrázků, později jsem se dostal i k videím. Jak šly roky dál, sledoval jsem p. skoro každý den, někdy už jen tak ze zvyku, někdy abych zahnal tehdejší "frustraci" ze školy a rodinné problémy. Nevěděl jsem, že na tom může být něco špatného - teda až na to, že by to neměli vědět rodiče a že je potřeba vymazat historii. Na střední pokusy s holkama končily neúspěchem ---frustrace---porno. První styk v 17 letech, ovšem za moc to nestálo (doslova). Po pár minutách ztráta do té doby ne moc silné erekce a...panika. Když se na to zpětně podilvám, je dost možný, že to bylo dost způsobené alkoholem,. byl totiž Silvestr a měl jsem už dost upito. Porno v tom nicméně taky hrálo významnou roli. Tehdy jsem už trochu věděl, že P. není ideální, ale tohle byl hlavní impuls, proč něco děat. Jak už jsem psal, byl jsem tu a vydržel necelý měsíc. Pak mě to znovu dohnalo. Od té doby pár dalších pokusů zkončit, ale nebral jsem to moc vážně.
Momentálně jsem P. Sledoval tak 2-5x týdně+ občasné 1-2 týdenní abstinence způsobená tím, že jsem byl pryč a mimo internet. Sice jsem nikdy neprovozoval žádný p. Maratony a 12 kol pmo v kuse ( co si pamatuju, nikdy jsem neměl víc, jak 2 kola za den), ale můj největší problém je ten, že jsem začal s pornem fakt hodně brzo a pravděpodobně mě to i dost ovlivnilo. Momentálně byla situace už skoro kritická, distanční výuka, sociální kontakty s kamarády jen 1-2x do týdne a nekonečná rutina. Teď ze začátkem jara jsem si řekl, že by nebylo špatné tohle celé změnit. Držte mi prosím palce
Dnes zatím den č.8. Mimo pondělí a úterý, kdy mám přednášky od rána do večera se snažím dodržovat režim, který jsem si na začátku stanovil. hlavně se snažím více cvičit a znovu se dostat do formy. Ráno a večer se protahuju, dopoledne posiluji a odpoledne (pokud mi to přednášky dovolí) chodím běhat. Zatím jen něco okolo 5 km. Je to bída, když si vzopenu, že 2 roky nazpět jsem uběhl trojnásobek. Přes zimu jsem se začal otužovat, takže se teď snažím skoro každé ráno chodit na chvíli do řeky ( pokud někdo váháte jestli začít, tak rozhodně doporučuju). Dál se snažím 2x denně provádět Wim Hofovu dechovou metodu (nějaký čas zpátky jsem se o ní dozvěděl zrovna z vašich deníků). Rád bych tohle tempo udržel co nejdýl...požádal jsem o pomoc na Nepornu.cz a byl mi přidělen super kouč, se kterým jsem si zatím prohodil 2 zprávy. Pokud tohle někdo ze zmiňované stránky čte, tak chci říct, že si opravdu neskutečně vážím toho, co děláte.
Mým cílem je 90ti denní PMO free výzva, zavedení nových návyků do života, ale nechci bylt naivní. I 30 dnů by pro mě byl momentálně obrovský úspěch.Snad to tentokrát vyjde...
Je mi 20 let a jsem v prvním ročníku VŠ. Narodil jsem se na začátku tisíciletí, takže jsme už během mého dětství měli stabilní připojení k internetu. A přesně díky tomu jsem se někdy v 10-11 letech (!) dostal k pornu. Rodiče byli v práci, starší sestra dlouho ve škole a kroužky jsem měl až večer. Času tedy bylo dost a já mohl bez vyrušování objevovat zcela nový svět. Začalo to u fotek a obrázků, později jsem se dostal i k videím. Jak šly roky dál, sledoval jsem p. skoro každý den, někdy už jen tak ze zvyku, někdy abych zahnal tehdejší "frustraci" ze školy a rodinné problémy. Nevěděl jsem, že na tom může být něco špatného - teda až na to, že by to neměli vědět rodiče a že je potřeba vymazat historii. Na střední pokusy s holkama končily neúspěchem ---frustrace---porno. První styk v 17 letech, ovšem za moc to nestálo (doslova). Po pár minutách ztráta do té doby ne moc silné erekce a...panika. Když se na to zpětně podilvám, je dost možný, že to bylo dost způsobené alkoholem,. byl totiž Silvestr a měl jsem už dost upito. Porno v tom nicméně taky hrálo významnou roli. Tehdy jsem už trochu věděl, že P. není ideální, ale tohle byl hlavní impuls, proč něco děat. Jak už jsem psal, byl jsem tu a vydržel necelý měsíc. Pak mě to znovu dohnalo. Od té doby pár dalších pokusů zkončit, ale nebral jsem to moc vážně.
Momentálně jsem P. Sledoval tak 2-5x týdně+ občasné 1-2 týdenní abstinence způsobená tím, že jsem byl pryč a mimo internet. Sice jsem nikdy neprovozoval žádný p. Maratony a 12 kol pmo v kuse ( co si pamatuju, nikdy jsem neměl víc, jak 2 kola za den), ale můj největší problém je ten, že jsem začal s pornem fakt hodně brzo a pravděpodobně mě to i dost ovlivnilo. Momentálně byla situace už skoro kritická, distanční výuka, sociální kontakty s kamarády jen 1-2x do týdne a nekonečná rutina. Teď ze začátkem jara jsem si řekl, že by nebylo špatné tohle celé změnit. Držte mi prosím palce
Dnes zatím den č.8. Mimo pondělí a úterý, kdy mám přednášky od rána do večera se snažím dodržovat režim, který jsem si na začátku stanovil. hlavně se snažím více cvičit a znovu se dostat do formy. Ráno a večer se protahuju, dopoledne posiluji a odpoledne (pokud mi to přednášky dovolí) chodím běhat. Zatím jen něco okolo 5 km. Je to bída, když si vzopenu, že 2 roky nazpět jsem uběhl trojnásobek. Přes zimu jsem se začal otužovat, takže se teď snažím skoro každé ráno chodit na chvíli do řeky ( pokud někdo váháte jestli začít, tak rozhodně doporučuju). Dál se snažím 2x denně provádět Wim Hofovu dechovou metodu (nějaký čas zpátky jsem se o ní dozvěděl zrovna z vašich deníků). Rád bych tohle tempo udržel co nejdýl...požádal jsem o pomoc na Nepornu.cz a byl mi přidělen super kouč, se kterým jsem si zatím prohodil 2 zprávy. Pokud tohle někdo ze zmiňované stránky čte, tak chci říct, že si opravdu neskutečně vážím toho, co děláte.
Mým cílem je 90ti denní PMO free výzva, zavedení nových návyků do života, ale nechci bylt naivní. I 30 dnů by pro mě byl momentálně obrovský úspěch.Snad to tentokrát vyjde...
