- pát bře 20, 2020 10:32 am
#9142
Ahoj,
jsem závislý na pornu a současně řeším ADD/ADHD.
Tohle mi přijde jako super a tak začínám u denníků. S pornem se snažím zatočit již delší dobu. Takře dnes je den nula nové výzvy na 90 dni. Minula skončila neúspěchem u 28. dne z 30.
V krátkosti, porno jsem objevil jako řešení na mokré sny ve 14. První snaha skončit byla asi v 16, potom jsem si řekl že na tom nesejde. Podruhé ve 21 kolem svatby, kdy se mi to na čas podařilo, zcela čistý jsem byl víc jak 3 měsíce a potom to bylo tak jednou měsičně. Manželka to považovala za normální, že se chlap dívá, že to dělá každý a nemusím to řešit. Nic jsem o tom nevěděl a můj překpoklad, že to skončí až si najdu holku se zhroutil. Nyní mi je 26 pornu jsem zcela propadl když byla manželka těhotná a nyní se nemůžu vrátit k opravdovému sexu, prostě to nejde. Koncem minulého roku jsem začal první restart a nyní zkouším druhý.
Moje motivace:
- Sex s ženou a udržení manželství.
- Klidnější spaní.
- Duchovní rozvoj.
Proč píší i o ADD/ADHD - přišel jsem na to až v dospělosti a odmítl všechy medikace i když v papírech jsem to potom vyčetl u psychologu již dříve, ale Ti místní tvrdili, že z toho vyrostu atd. Jde o to, že porno i ADHD je o dopaminu. ADHD ho má přirozeně nedostatek, má problýmy s dopaminem a dalšími látkami v hlavě a cokoli ho navozuje, tak to ho až neodolatelně přitahuje. Medikaci odmítám s tím, že není řešení, hodně jsem o tom četl, je to jen další droga, která neřeší problém jen začleňuje do společnosti. A porno je neuvěřitelný zdroj dopaminu. Také nejsem typický v mnoha ohledech, koníčku mám moc ne málo, nevím kde mi hlava stojí a na porno se často dívám abych mohl dál fungovat... trochu se mi to dařilo nahrazovat kávou, ale ta způsobuje neskutečný neklid, někdy se i třesu když mám něco dělat. Jindy když se přestanu dívat, mám nutkání začit hrát hry či podobně. Jediné co mi pomáhá je meditace a duchovní cesta, to bylo těch prvních 28 dní, což je největší úspěch jaký mám, protože to bylo bez jakékoli jiné náhrašky dopaminu. Dnes začínám znovu, medituji již pár dní pravidelně, mám režim dostatečného spánku a z důvodu koronaviru jsem se i odrágoval od běžné práce, školy atd, čas začít restart.
Prosba - jelikož tady múža psát kdokoli, tak moc prosím všechny, kdo nevěří v ADHD/ADD a mají nutkavou potřebu mi to sdělit, aby tak udělali slušně. Osobně mi je srdečně jedno, zda ADHD existuje nebo ne, zda ho mám nebo ne, zda je to nevychovanost, módní diagnoza nebo blbost daného jedince. Co vím je, že rady, praktiky a řešení pro ADHD mi pomáhají a řeší to mnohé mé problémy. Vysvětluje to mnohé mé pocity, postoje a situace a můžu je konstruktivně řešit. A každopádně je pro mě neoddělitelné řešit porno a ADHD, protože v mém životě tyto dvě věci spolu úzce souvisí.
jsem závislý na pornu a současně řeším ADD/ADHD.
Tohle mi přijde jako super a tak začínám u denníků. S pornem se snažím zatočit již delší dobu. Takře dnes je den nula nové výzvy na 90 dni. Minula skončila neúspěchem u 28. dne z 30.
V krátkosti, porno jsem objevil jako řešení na mokré sny ve 14. První snaha skončit byla asi v 16, potom jsem si řekl že na tom nesejde. Podruhé ve 21 kolem svatby, kdy se mi to na čas podařilo, zcela čistý jsem byl víc jak 3 měsíce a potom to bylo tak jednou měsičně. Manželka to považovala za normální, že se chlap dívá, že to dělá každý a nemusím to řešit. Nic jsem o tom nevěděl a můj překpoklad, že to skončí až si najdu holku se zhroutil. Nyní mi je 26 pornu jsem zcela propadl když byla manželka těhotná a nyní se nemůžu vrátit k opravdovému sexu, prostě to nejde. Koncem minulého roku jsem začal první restart a nyní zkouším druhý.
Moje motivace:
- Sex s ženou a udržení manželství.
- Klidnější spaní.
- Duchovní rozvoj.
Proč píší i o ADD/ADHD - přišel jsem na to až v dospělosti a odmítl všechy medikace i když v papírech jsem to potom vyčetl u psychologu již dříve, ale Ti místní tvrdili, že z toho vyrostu atd. Jde o to, že porno i ADHD je o dopaminu. ADHD ho má přirozeně nedostatek, má problýmy s dopaminem a dalšími látkami v hlavě a cokoli ho navozuje, tak to ho až neodolatelně přitahuje. Medikaci odmítám s tím, že není řešení, hodně jsem o tom četl, je to jen další droga, která neřeší problém jen začleňuje do společnosti. A porno je neuvěřitelný zdroj dopaminu. Také nejsem typický v mnoha ohledech, koníčku mám moc ne málo, nevím kde mi hlava stojí a na porno se často dívám abych mohl dál fungovat... trochu se mi to dařilo nahrazovat kávou, ale ta způsobuje neskutečný neklid, někdy se i třesu když mám něco dělat. Jindy když se přestanu dívat, mám nutkání začit hrát hry či podobně. Jediné co mi pomáhá je meditace a duchovní cesta, to bylo těch prvních 28 dní, což je největší úspěch jaký mám, protože to bylo bez jakékoli jiné náhrašky dopaminu. Dnes začínám znovu, medituji již pár dní pravidelně, mám režim dostatečného spánku a z důvodu koronaviru jsem se i odrágoval od běžné práce, školy atd, čas začít restart.
Prosba - jelikož tady múža psát kdokoli, tak moc prosím všechny, kdo nevěří v ADHD/ADD a mají nutkavou potřebu mi to sdělit, aby tak udělali slušně. Osobně mi je srdečně jedno, zda ADHD existuje nebo ne, zda ho mám nebo ne, zda je to nevychovanost, módní diagnoza nebo blbost daného jedince. Co vím je, že rady, praktiky a řešení pro ADHD mi pomáhají a řeší to mnohé mé problémy. Vysvětluje to mnohé mé pocity, postoje a situace a můžu je konstruktivně řešit. A každopádně je pro mě neoddělitelné řešit porno a ADHD, protože v mém životě tyto dvě věci spolu úzce souvisí.
https://youtu.be/Ip7AFCNCk6E
https://youtu.be/AVjRuM7Rong
Mnozí mě mají za varovné znamení,
ty jsi však moje pevná skrýš.
Kéž se má ústa tvou chválou naplní,
abych tě mohl celý den velebit!
/Žalm 71:7-8/
https://youtu.be/AVjRuM7Rong
Mnozí mě mají za varovné znamení,
ty jsi však moje pevná skrýš.
Kéž se má ústa tvou chválou naplní,
abych tě mohl celý den velebit!
/Žalm 71:7-8/