Forum

Zdravím, já jsem BadMan.

Je mi 23 a první porno jsem viděl někdy na druhém stupni ZŠ, aktivní divák se ze mne stával někdy od 18-19 let. Nejprve v podstatě kdykoliv, kdy jsem měl volný dům později byt jen pro sebe a následně mi to bylo jedno a stačil mi volný pokoj.

Svou závislost jsem si začal uvědomovat v době, kdy mi PM bralo i 2-3 a více hodin ze dne. Plné uvědomění nastalo, když jsem si našel po delší době vztah a nebyl jsem schopen O i po hodině, za tom ona měla hned několik O za tu dobu. Je to již více než rok a za tu dobu jsem se pokoušel o několik způsobů odvykání, vždy to ale v lepším případě skončilo po několika dnech. Jsem zcela hrdý na momenty, kdy byl absolutně volný prostor (myšleno prázdný dům/byt) a PM se nekonalo...nicméně, to je málo. Na začátku tohohle roku jsem začal z buzer lístkem, kde jsem PM samozřejmě zahrnul, tuším, že jsem se dostal na dvojmístný počet dní bez PM, ale po čase bylo vše v normě.

Nejdelší období PM jsem zaznamenal na začátku září, když byl nešťastně ukončen vztah s dívkou (o které píší vlastně i v předchozím odstavci), tady jsem zaznamenal největší dosavadní úspěch, cca dva týdny a pár dní k tomu. Od rozchodu jsem již změnil spoustu věcí v životě co mne vadily a PM je rozhodně jedna z nich, jen změna, zdá se, ještě neproběhla.

PM mi ničí život, brání mi v produktivitě, podporuje prokrastinaci a ničí vztahy...jsem závislý a potřebuji s tím něco dělat!

Vybral jsem si hardmode, v současnosti nemám holku a ani ji aktivní nevyhledávám. Absolutně nulový sexuální život bych snad mohl zvládnout nejen po stavených 90 dní...

Když takhle závěrem přemýšlím, tak mi PM kompenzovalo životní neúspěchy a pocity méně cennosti. Asi by stálo za to zapracovat na sebevědomí

Měl jsem za to, že další příspěvek přijde až za pár dnů, případně týdnů. Bude extrémně pozitivní a inspirující...

...ok, uběhlo sotva 24 hodin od začátku restartu a já mám neuvěřitelnou chuť vstoupit na temnou stránku. Spouštěč jsem okamžitě odhalil. Celý den koukám na todo list a občas něco udělám, občas taky ne, neustále musím být na ntb, protože všechny úkoly mám hold v elektronické podobně, což mne láká vstoupit na jednu stránku...

...před pár dny jsem si dal ještě jinou challenge, je to už více než měsíc od rozchodu a já na ni zkrátka ještě nezapomněl. V úterý jsem se chtěl projít po městě a já napsal holce s kterou jsem doposud prohodil pár zpráv, zdali by nezašla. Nikdy jsem ji před tím neviděl a když jsem ji uviděl, uvědomil jsem si, že má hodně podobnou postavu jako ex, sakra, vždyť to byla skoro ona. Neuvěřitelně mne ta holka přitahovala a když jsme sedli na lavičku já místo doposud plynulého rozhovoru začal vzpomínat ... od toho momentu byla pro mne tahle schůzka s nulovým cílem. Přál jsem si jen, aby to už skončilo, já mohl jít domů a pořádně se vybrečet. Řekl jsem si, že jestli na ni chci skutečně zapomenout, musím už přestat koukat 20x denně na její Instagram (doposud si nesmazala fotky z našich společných zážitků, takže si tím hloupě živím naděje) nebo se jinak vztahově nikdy dál neposunu. Nooo, dnes jsem to porušil, koukl na její Insta, což ve mne opět vyvolalo onu naději, zároveň ale pocit úzkosti, neschopnosti atp.

Mám šílené nutkání se zahojit na PMO, mám šílený strach, že se mi ani tenhle restart nepovede a vše se sesype jako domeček z karet.

Zároveň mám tu výhodu, že zrovna dělám na ntb a mám tu možnost to někam napsat, ale k sakru, já si řekl, že zhubnu pár kilo (měl jsem před měsícem přesně metrák) a za poslední týden se to nikam nehlo, žral jsem opravdu sračky, zapíjel to horšími sračkami, dnes už nestíhám ani ten todo list, maximálně opravdu priority 1, posledních x hodin jsem brečel, zase vzpomínal na ex ... tenhle porozchodový stav, spojený s cykly, kdy jsem jednou psychicky nahoře, jindy zase dole (nutno říci, že čím dál víc převládají období, kdy jsem nahoře) je skutečně hojnou půdou pro PMO.

PS: Věřím, že se zítra zdvojnásobí můj osobní rekord, od doby, co jsem začal psát tenhle deník

Ahoj chlapáku, vítám tě tady!

k tomu rozchodu si kdyžtak přečti tohle: https://www.krcmic.cz/proc-rozchod-se-z ... no-prezit/
Je to delší počtení, ale mě to v určitém směru dost pomohlo projít si porozchodovým obdobím..
Drž se draku!

Vítej,

jdi na to, drřim pěsti.

Bery64 píše:k tomu rozchodu si kdyžtak přečti tohle: https://www.krcmic.cz/proc-rozchod-se-z ... no-prezit/
Je to delší počtení, ale mě to v určitém směru dost pomohlo projít si porozchodovým obdobím..

Děkuji za přivítání, bylo to opravdu dlouhé počtení, díky za něj

Nooo, tak jsem dal sotva 2 dny, sice to nebylo úplně s přispěním P, ale je to Hard mód a ten nevyšel. No nic, vztyk a začínám zase od nuly, cíl je stále 90 dní, měl bych se asi spokojit s čímkoliv, co překoná současný rekord, ale malé cíle jsou pro bábovky ... do konce roku už porno nechci ani vidět

Absolvoval jsem jeden experiment s magnetickou rezonancí, nevím co to udělalo s mým mozkem, ale hned při pohledu na první kočku se mi v hlavě objevila myšlenka "Ještě jednou chlape, ještě jednou a naposled ... od zítra už to dáš"

Jediné pozitivum na tom je, že jsem nekoukal na porno A tak nějak jsem si při pohledu na tu kočku uvědomil, že na svou ex už zapomínám čím dál víc

Odcházím pročítat zápisky místních rekordmanů, snad se mezi ně jednou taky zapíšu

Uběhl první týden výzvy a mám tady menší shrnutí.

Ze začátku jsem ihned po 2 dnech selhal, nyní se držím 5 dní, ale rozhodl jsem pro změnu z Hard mode na Easy mode.
Aktuálně mi dává spíše větší smysl se zbavit absolutně závislosti na pornu, než se sexuálně omezovat. Po 5 dnech se mi celkem rapidně snížila chuť vůbec na porno kouknout a zároveň se mi snížila i chuť na samotnou masturbaci/sex. Vím, že je tohle ticho před bouří. V minulosti jsem jednou dlouho držel zdravý jídelniček, po 3-4 měsících jsem absolvoval závody, dal si po nich pauzu a ihned pokračoval v jídelníčku tam kde jsem skončil. Tehdy to dopadlo tak, že jsem dokázal jídelníček držet 6 dní a 7. den jsem se totálně přežral všemožného svinstva. Takhle to šlo asi 8-9 měsíců, byl jsem uzavřen v neuvěřitelném cyklu, psychicky jsem to postupně přestal dávat, až jsem se na nějaký jídelníček úplně vykašlal. Zpětně už vím, že chyba byla v té radikální obnově ... byl bych asi nerad, kdyby se mi teď stalo něco podobného

Chci primárně držet PMO, ale pokud poruším M či O, tak nechci začínat znovu, zatím se tak samozřejmě nestalo, hodně jsem se teď zažral do práce, na holky ani moc čas nemám, i když mi teď z ničeho nic několik holek píše. Abych pravdu řekl, vůbec mne teď nějaké seznamování nebaví, nicméně, pokud s nějakou skončím v posteli, chci si to bez výčitek užít. Snad mi to všechny ty tisícovky holek, co jsem za ta léta nakoukal, odpustí, když dám přednost masu před displejem.

Aktuálně jsem spokojen s dosavadním výkonem. Obnovil jsem znovu "buzer lístek" a zatím všech 5 dní dávám. Cítím, že jsem na dobré cestě v posílení vůle.

PS: Nekoukat na Instagram. Vždy tam někdo ukáže zadek nebo prsa ... ach ty dnešní holky. Je to neuvěřitelný spouštěč, vždy si musím zajít pro vodu a pořádně se nadechnout "čerstvého" městského vzduchu, abych mohl pokračovat v práci.