Očista
Napsal: stř dub 24, 2019 10:09 amAhoj, přihlašuji se poměrně spontánně, ihned po MO. Neměl jsem v plánu vůbec nějaký nofap začínat (naposled 2017 4 týdny peak PMO), držel jsem PMO znovu neplánovaně 9 dní jenom kvůli sváteční kontemplaci nad evangelii. Jsem si vědom špatnosti PO, ale občas se dívám abych se vyhecoval a PO se objevuje také v představách.
Nicméně jakožto muž uprostřed dvacítky co má přístup na instagram, fb a vlastně celej internet je prolezlej téměř-nahými ženami, stejně jako jsou prolezlé ulice města...
Nicméně jsem rád, že jsem našel i českou "pobočku" nofap a zaujala mě metoda "pěti sekund", protože jeden trigger (třeba reklama na jogu, venku klasika - střih současných kalhot), spustí lavinu a končí to "vždyť ten nofap nemůže být zdravý". U otázky "je to vůbec zdravé" často začíná úzkost, končí snaha a poté začíná lítost.
Vím, že ideální restart je 90 dní, 30 dní jsem jednou téměř zvládnul, dávám si před sebe tedy alespoň dalších 7 dní a poté se uvidí.
Nicméně jakožto muž uprostřed dvacítky co má přístup na instagram, fb a vlastně celej internet je prolezlej téměř-nahými ženami, stejně jako jsou prolezlé ulice města...
Nicméně jsem rád, že jsem našel i českou "pobočku" nofap a zaujala mě metoda "pěti sekund", protože jeden trigger (třeba reklama na jogu, venku klasika - střih současných kalhot), spustí lavinu a končí to "vždyť ten nofap nemůže být zdravý". U otázky "je to vůbec zdravé" často začíná úzkost, končí snaha a poté začíná lítost.
Vím, že ideální restart je 90 dní, 30 dní jsem jednou téměř zvládnul, dávám si před sebe tedy alespoň dalších 7 dní a poté se uvidí.
. Vymysli si vlastny nazov .