- ned bře 31, 2019 8:14 pm
#7256
Zdravím všechny...
Předně díky všem, kteří se starají o toto fórum a další podpůrné stránky. Sem jsem se dostal velkou náhodou, netušil jsem, že existuje podobná komunita. Pomalu pročítám různé podklady, deníky a dává mi to smysl. V příbězích mnohých z vás se vidím i já a tak mi nezbývá, než si též přiznat, že jsem závislý. Dlouho jsem se tomu bránil, zkoušel různé cesty, ale zatím neúspěšně. Se svým problémem jsem nikdy nevyšel veřejně, jako introvert bych snad nikdy nenašel odvahu jít se do spolku jako SAA, natož přiznat něco takového kamarádovi či příbuznému. I toto více méně anonymní přiznání je pro mne dosti velký krok.
Něco o mně:
Pocházím z tradiční rodiny, vedenou tvrdou rukou otce, z prostředí mnoha starších bratrů. Odtud možná pochází moje introvertní povaha, nemohoucnost projevit výrazněji své emoce, své názory, zařídit něco dle svého, rozhodovat se sám za sebe.
Vychován jsem byl ve víře, kterou si stále držím - jsem praktikující křesťan, což mi mnoho dalo, ale zároveň mi to některé věci ztěžovalo.
Mnohé otázky byly v rodině tabu, na všechno jsem byl sám, problematiku se závistlostí bral jako něco mého osobního, co se věřícím nestává a ostatní to neřeší, protože o nic nejde. Tyto stránky mne otevřely oči - fakt, že PMO je něco špatného, vidí i nevěřící.
Cesta k závislosti
Jak jsem psal, některé otázky byly v rodině tabu, proto jsem se doučoval dle svého. Zprvu jsem měl správně nastavené svědomí, takže jsem neměl žádný problém... Zlom nastal někdy v osmé, deváté třídě, když jsme na základce měli přednášku od doktora Uzla. Jeho přesvědčování, jak je vše správné, přirozené, ba co víc, zdraví prospěšné... Tam někde mě to seplo a já do toho poprvé vlítnul - nejprve masturbací, později s pornem. Rozjela se sinusovka, kdy jsem byl nahoře a pak zase padl do bahna. Vzpamatoval se, řekl si, že to nikdy neudělám, ale o to víc bylo zakázané ovoce lákavější a další pád hlubší.
Co mi závislost bere
Cca po deseti letech houpání se nahoru a dolu si začínám uvědomovat, co všechno mi to bere. Problém se soustředěností. Občasné deprese, zhnusení ze svého života. Nemožnost vybudovat si řád. Pocit, že jsem nic neudělal a nejraději bych se vrátil o těch 10 let zpět. Pocit zpackaného života. Nakonec dvě pro mě nejhorší věci... pokrytectví - spojené právě s mojí vírou (kdyby tak ostatní věděli, jaké je mé temné já), nemožnost vybudovat si normální vztah. Co bych dal za zdravý vztah. Nnevyžaduji sexualí stránku vztahu, ale co bych dal za objetí, mazlení... Toto je věc, která mne nejvíce trápí. Jako introvert si nedělám moc příležitostí, jak se seznámit a zároveň cítím, že už jsem na tomto poli dosti propást. Brácha v mých letech šťastně ženatý, s prckem v ruce.
Výzva
Slibuji, že následující kroky budu provádět ve svém nejlepším vědomí a svědomí, tak abych se zbavil závislosti na pornu, masturbaci, abych zlepšil zvůj životní úrověň, abych vylezl z krunýře komfortní zóny a začal být spokojen se svým životem:
V současné době mě čekají asi dva měsíce zavřené v pokoji, sám, s počítačem, internetem, bez motivace k práci - musím makat na diplomce. Pokud to nezvládnu, loučím se s titulem a několika lety na vysoké. Motivace ale chybí a prokrastinace je tak jednoduchá... Takže výzva jak řemen v pravý čas...
Původně jsem měl strach, že nemám ani co napsat... příště se však budu muset trochu více krotit. Kroky pod sekci výzva nejspíš budu ještě doplňovat podle nové přijatých dohod.
Předně díky všem, kteří se starají o toto fórum a další podpůrné stránky. Sem jsem se dostal velkou náhodou, netušil jsem, že existuje podobná komunita. Pomalu pročítám různé podklady, deníky a dává mi to smysl. V příbězích mnohých z vás se vidím i já a tak mi nezbývá, než si též přiznat, že jsem závislý. Dlouho jsem se tomu bránil, zkoušel různé cesty, ale zatím neúspěšně. Se svým problémem jsem nikdy nevyšel veřejně, jako introvert bych snad nikdy nenašel odvahu jít se do spolku jako SAA, natož přiznat něco takového kamarádovi či příbuznému. I toto více méně anonymní přiznání je pro mne dosti velký krok.
Něco o mně:
- - začátky - už se nepamatuji přesně, masturbace kolem 13-14 let, porno cca 16-17 let?
- frekvence - život mám jak na houpačce, někdy více, někdy méně... probíhalo PMO, ve špatných dnech opakovaně (max. 15x denně)
- kolik ti je: letos 26 let
- cíl - 10 dnů, poté 30, 90, ...
- restart - hardmode
- sexuální zkušenosti - vyrovnaný panic (nikdy jsem necílil pokořit tuto hranici, dokud nebude ta pravá)
- odvykací zkušenosti - mnoho dlouhodobě neúspěšných pokusů změnit fragmenty svého života
Pocházím z tradiční rodiny, vedenou tvrdou rukou otce, z prostředí mnoha starších bratrů. Odtud možná pochází moje introvertní povaha, nemohoucnost projevit výrazněji své emoce, své názory, zařídit něco dle svého, rozhodovat se sám za sebe.
Vychován jsem byl ve víře, kterou si stále držím - jsem praktikující křesťan, což mi mnoho dalo, ale zároveň mi to některé věci ztěžovalo.
Mnohé otázky byly v rodině tabu, na všechno jsem byl sám, problematiku se závistlostí bral jako něco mého osobního, co se věřícím nestává a ostatní to neřeší, protože o nic nejde. Tyto stránky mne otevřely oči - fakt, že PMO je něco špatného, vidí i nevěřící.
Cesta k závislosti
Jak jsem psal, některé otázky byly v rodině tabu, proto jsem se doučoval dle svého. Zprvu jsem měl správně nastavené svědomí, takže jsem neměl žádný problém... Zlom nastal někdy v osmé, deváté třídě, když jsme na základce měli přednášku od doktora Uzla. Jeho přesvědčování, jak je vše správné, přirozené, ba co víc, zdraví prospěšné... Tam někde mě to seplo a já do toho poprvé vlítnul - nejprve masturbací, později s pornem. Rozjela se sinusovka, kdy jsem byl nahoře a pak zase padl do bahna. Vzpamatoval se, řekl si, že to nikdy neudělám, ale o to víc bylo zakázané ovoce lákavější a další pád hlubší.
Co mi závislost bere
Cca po deseti letech houpání se nahoru a dolu si začínám uvědomovat, co všechno mi to bere. Problém se soustředěností. Občasné deprese, zhnusení ze svého života. Nemožnost vybudovat si řád. Pocit, že jsem nic neudělal a nejraději bych se vrátil o těch 10 let zpět. Pocit zpackaného života. Nakonec dvě pro mě nejhorší věci... pokrytectví - spojené právě s mojí vírou (kdyby tak ostatní věděli, jaké je mé temné já), nemožnost vybudovat si normální vztah. Co bych dal za zdravý vztah. Nnevyžaduji sexualí stránku vztahu, ale co bych dal za objetí, mazlení... Toto je věc, která mne nejvíce trápí. Jako introvert si nedělám moc příležitostí, jak se seznámit a zároveň cítím, že už jsem na tomto poli dosti propást. Brácha v mých letech šťastně ženatý, s prckem v ruce.
Výzva
Slibuji, že následující kroky budu provádět ve svém nejlepším vědomí a svědomí, tak abych se zbavil závislosti na pornu, masturbaci, abych zlepšil zvůj životní úrověň, abych vylezl z krunýře komfortní zóny a začal být spokojen se svým životem:
- - omezím sociální sítě (i když na nich netrávím příliš času)
- omezím prokrastinaci na internetu(fora, yt, ...)
- přestanu sledovat 9gag
- minimálně 20 minut před spaním nekouknu do obrazovky
- poctivě si projdu nabízený kurz o pornografii
- věnuji denně čas na četbu písma (věřící se ve mne nezapře)
V současné době mě čekají asi dva měsíce zavřené v pokoji, sám, s počítačem, internetem, bez motivace k práci - musím makat na diplomce. Pokud to nezvládnu, loučím se s titulem a několika lety na vysoké. Motivace ale chybí a prokrastinace je tak jednoduchá... Takže výzva jak řemen v pravý čas...
Původně jsem měl strach, že nemám ani co napsat... příště se však budu muset trochu více krotit. Kroky pod sekci výzva nejspíš budu ještě doplňovat podle nové přijatých dohod.
), a touha po tom zakázaným ovoci byla velká. Taky jsem to dlouho držel jako svoje temný tajemství. Pomohlo mi promluvit si o tom s někým s církve a pustit k tomu temnýmu já trochu světla 
. Neříkám teda, že jsem se tak toho zlozvyku zbavil úplně, ale aspoň mi to pomohlo nenimrat se tolik v sobě a získat trochu nadhled. 
