Forum Život na pornu 3.3.1

- stř pro 19, 2018 6:16 pm #5491 Zdravím,
všechny kteří bojují se závislostí na pornografii.
Ze začátku bych chtěl napsat, že bojuji (bojoval jsem) se spousta dalšími závislostmi a problémy, ale myslím, si že porno bude dost možná příčina psychických a sexuálních problémů, a také vzorců myšlení. (dnes je mi 22 let)

Měl jsem poklidné dětství, myslel jsem, že i skvělé zázemí. Bohatá rodina, spousta přátel, zájem dívek v mladém věku..
První moje "sexuální zkušenost" co si pamatuji, bylo v 5-ti letech jsem viděl peříčko.(= byl to seriál z přelomu století, mí bratři to sledovali, už ani nevím co přesně tam bylo). Další kolem 10. roku, jsem si hrál na "doktora" s jednou dívkou, naše rodiny byly velmi blízcí známí. Asi kolem 12-13 roku života jsem začal experimentovat, masturbace rukou, s plyšákem atd.. V tom věku mi vůbec rodiče (tj. otec), neřekl na co tam dole mám, atd.. Nějak ve 13-14 letech jsem objevil pornografii, z prvu to byly jen časopisy z 90. let, co měli bráchové, a poté ani nevim jak, asi z doslechu ze školy, jsem začal hledat "porno" atd.. Že prý to je z příjemnění atd.. V té době jsem se snažil i o dívky, ale žádná mě nechtěla, což si myslím, že vedlo k té pornografii. A k tomu jsem ještě začal hrát počítačové hry, a popíjet alkohol a naštěstí jsem se od 11. věnoval sportu. Na(ne)štěstí mi tyto závislosti zůstaly až do věku 19. let. Neměl jsem za tu dobu žádný sex, možná jen pár líbání, ale nejspíš víte, že porno je takový stimul, že vlastně ani nepotřebujete ženy... No a k tomu jsem slyšel sex svého otce, ale bohužel ne s matkou, ale s jinou ženou, ležel jsem kousek od nich. To si myslím, taky dost ovlivnilo to, že jsem propadl pornografii. Abych se teda vrátil k tomu 19. roku (podzim 2015), poznal jsem dívku a zamiloval jsem se, samozřejmě jsem to dívkami neuměl.. chtěl jsem být jenom kamarád, apod. Strašně jsem byl naivní, potom co mě (zatím) z neznámého důvodu nechala, jsem nechápal. Totálně jsem se zhroutil, začal jsem více pít alkohol, porno už ani tak moc ne v tom období.. Začal jsem si psát i deník, atd..
Nakonec po 2 týdnech, ani nevím co se stalo, jsem se znovu schopil a hledal jsem: proč mě holky nechtějí, atd.. narazil jsem na člověka, který se zabývá vztahy atd., zjistil jsem nějaké základy, celkem mi to došlo..
Abych se teda dostal k jádru problému.
Od roku 2017 jsem se snažil vydržet bez porna,alkoholu her apod.. Většinou vždy marně, od nějaké sexualni zkušenosti nebo něco jsem byl daleko..
Dnes (19.12.2018)
Já - studuji konečně co mě baví, věnuji se fitness, udělal jsem si spousta kurzů jak v mezilidských vztacích, tak v tom co mě zajímá (Zdravý životní styl, sport, pomoc lidem, apod..). Našel jsem si kouče na mezilidské vztahy, a na fitness. Zjistil jsem z testů osobnosti (Menfit, aj.), a celkem to i vím, že: Trpím depresí, syndromem vyhoření, špatné dětství, sociální zázemi, osamělost, stres,úzkost, strach z kontaktu (= to vede ke strachu ze sexu, aj.)
Dnes je to 58. den bez porna, snažím se vydržet 90. dní a určitě i dál, nechci se k tomu vrátit, od te doby co jsem přestal tak to ovlivňuje mou psychiku( myslím, že to není jen ročním obdobím). Počítačové hry už rok nehraji, alkohol piji zřídka.
Snažím se vyhýbat situacím, které mi připomínají mou minulost.
Můj velký problém teď je, že jsem se po dlouhé době "zamiloval" máme toho dost společného (i příjmení ), ale myslím si, že ji ztratím, protože se bojím sexu (nejspíš zklamaní "poprvé"). Proto jsem nedávno byl velmi odtažitý, i agresivní na ní.
Přemýšlím, jestli po abstinenci porna se mi vrátí normální život (bez strachu a psychických bloků) jako mají ostatní? Nebo budu muset vyhledat psychologa/Psychoterapeuta, či nějakou hypnoterapii?
Bojím se o tom všem říct, někomu blízkému, po rozpadu rodiny nikomu nevěřím. A také mám místy problém důvěřovat cizím lidem (místy paranoia).
V neposlední řadě poslední dobou syndrom vyhoření, myšlenky na to co kdybych tady nebyl. Ale to spíše bych řadil k syndromu vyhoření, protože se mi zdá, že jsem nic nedokázal. Hlavně v oblasti mezilidských vztahů, nemám žádnou sexuální zkušenost..

- stř pro 19, 2018 6:23 pm #5492 Odpovědi na otázky:
- kdy jsi se začal koukat na porno - od 13-14 let přibližně
- jak často jsi koukal na porno - jak kdy. Někdy obden, někdy každý den, parkrát se mi stalo že 3x denně.
- kolik ti je - 22let
- jakej máš cíl - teď 90 dní( zatím mám 58 dní), ale určítě je cíl navždy
- jakou formu restartu - easy mode (bez porna, ale masturbace - fantazie, orgasmus - myslíte sex? ten jsem ještě stejně neměl)
- jestli máš už nějaký zkušenosti s odvykánim - ano max. 37 dní, poté ze stresu, či po alkoholu jsem se k tomu vratil. Měl jsem málo vůle, a slabou motivaci.
- jestli máš PIED tak v jaký fázi - myslím že PIED nemám, teda normálně mi stojí nad myšlenkami, dokážu si vyhonit díky své fantazii. Ale mám možný strach, že se ženou se mi nepostaví. (Spíše nemám na to chuť, protože mám známky deprese apod.)
- tvoje sexuální zkušenosti - nulové, možná tak líbání, ošahávání. Většina žen mě odmítlo, což mě vedlo k větši soc. izolaci. Celkem velký problém důvěřovat, či otevřít se lidem. Strach mluvit o sexu s lidmi. (dovedlo mě to k velmi velkým blokům).

- čtv pro 20, 2018 12:53 pm #5494 Ahoj a vítej na foru,

najdeš tu hromadu fajn lidí co se nebojí podpořit. Hned na tebe nasměřuju první svuj dotaz: Jak se citíš po tom co jsi se nám tu všem sdělil svůj příběh a odkryl se nám?

Myslím, že když se dokážeš svěřit světu tady, byť je to anonymně tak bys to mohl dokazat i té holčině když ti na ní záleží, svěřit se jí že z toho máš strach protože jsi v dětství prožil nepěkné věci, co mužeš ztratit? Myslím, že rozhodně jí ztratíš pokud nic neuděláš, naopak ona muže byt tvuj nejlepší spojenec a myslím, že když jí řekneš jen část toho co jsi na psal zde tak to pochopí ( P bych na začátek vynechal ).

Drž se a dej vědět jak se věci mají.
Z.

- čtv pro 20, 2018 7:53 pm #5495 Jak se cítím? Je mi lépe, že jsem to ze sebe dostal. Je toho více, píšu si vlastní deník doma, co prožívám, v které dny či období. A když se ohlédnu zpět, vždy se naučím něco nového, a aspoň už chápu, co se se mnou děje.
Ano v blízké době bych u ní měl přespat, ale myslím si, že ji to odradí, kdybych řekl, že jsem panic. Ano s tím pornem se určitě nesvěřím jen tak někomu, tady je to jiné. Tady neví kdo jsem osobně. Myslím si, že určitě se o něco pokusím, protože už jsem ztratil dost žen.. Snad to pochopí, uvidíme, je velmi žádaná, jako každá hezká žena.
Děkuji za podporu. Zítra to bude 60. den!
Někde jsem četl, že při odvykání na pornu máte velmi velkou chuť neustále masturbovat, až to není zdravé, a to se mi teď děje, tj. obden. Jak se tomu vyvarovat? Jak se proti tomu bránit? Snažím se omezit sociální sítě, ale stejně to nepomáhá.

- stř pro 26, 2018 4:47 pm #5513 Nazdar Sporťáku!
Normálně tu nikomu moc neodpovídám, ale nemohl jsem to vydržet, jelikož s tebou mám spoustu společnýho. Zkusím ti popsat mou (podobnou) situaci.
Jsem si jistý, že porno mělo vliv na mý psychický a sexuální problémy, jelikož se na týhle cestě odvykání pohybuju už od Října 2018. Tehdy jsem objevil tenhle web a moc mi pomohl sebrat odvahu na to ukončit sledování porna jednou provždy a následně přestat masturbovat.
Měl jsem supr dětství, vždycky jsem sportoval, ale taky si špatně vytvářel kamarády, díky svý plachosti a introvertnosti. Měl jsem rád svůj klid s knížkou v ruce. Odmaturoval jsem bez problémů na gymplu a dostal jsem se na vejšku, který mě ale nebaví a teď hledám jinou...takže to se nedaří. Díky abstinenci na pornu jsem začal opět myslet na holky zdravým způsobem a neviděl jsem před očima neustále scénky z porna. Díky abstinenci od masturbování jsem si dokázal, že i pudy se dají překonat díky vůli a dlouhodobýmu plánování a vizi. Zjistil jsem, že po určitých abstinenčních dnech se mi vrátila ranní erekce a zdravý sebevědomí, lépe se navazuje oční kontakt (cca od 30. dne v hard modu).
--
Kdy jsem začal s pornem? Začal jsem koukat tak v osmý třídě na základce, takže tak ve 13 letech. Taky jsem hrával různý sexuální hry na superhrách a tak. Ještě teď cejtím to vzrušení spojený s nervozitou a děsným strachem, že mě u toho někdo z příbuzných přistihne, obzvlášť když koukali na televizi 3 metry ode mne (za dveřma).
Jak často jsem koukal na porno? Taky jak kdy, když jsem byl celý den sám doma a bez práce, tak třeba 5x, ale to bylo výjimečně a bylo to nechutný. Totálně promrhaný den. Většinou jsem koukal tak 1x, ale intervaly a intenzita se zvyšovala.
Kolik mi je? 20
Jaký mám zkušenosti s odvykáním? Když jsem minulý rok v říjnu začínal, tak jsem měl cíl 30 dní bez porna. Potom 60 dní, 90 dní a nakonec rok bez porna. Pokud nebereš jako porušení nějaký lechtivý obrásky ve spodním prádle na Instagramu, tak jsem zvládnul i ten rok. Taky jsem zkoušel nemasturbovat a hromadit to v sobě, což se mi nakonec po značném úsilí a selháních (stejně jako být bez porna) podařilo a zvládl jsem nemasturbovat po 300 dní v kuse. Můžu ti popsat jaké to bylo v dalším příspěvku.
Jaký mám cíl? Novodobý cíl bych řekl, že je oslovovit xx holek a začít celkově vytvářet síť holčičích známostí + začít se svěřovat o intimních a stresových věcech lidek, kterým můžu věřit + dál pokračovat v životě bez porna a zjistil jsem, že nemasturbování je taky benefiční (ikdyž si nejsem jistý těmi dlouhými striky jako je 300 dní atd.).
Jaká forma restartu? Zezačátku byl easy mode, ale potom jsem přešel na hard mode, nebo možná monk mode? Zkrátka jsem neměl masturbaci s ejakulací ani sex.
Měl jsem PIED? Neměl. Vždycky mi stál i při fantaziích, ikdyž teda ty fantazie mé byly dost zkreslené a nechutné, kvůli tomu hardcore pornu, které jsem si musel pouštět, jelikož obyčejný sex v pornu už mě tak moc nevzrušoval a byl jsem zkrátka víc "odolný".
Moje sexuální zkušenosti? Ach Bože, to je velká bídá. Stydím se za ně, abych pravdu řekl, jelikož jsem pořád panic...ikdyž teda ve 20 letech je ještě dost kluků paniců asi...no každopádně jsem se nedržel ani s holkou za ruku, neměl jsem přítelkyni. Vypadalo to, že si zašpásuju jednou...to bylo léto a mě 18 a potkal jsem jednu holku ve fitku. Když jsem jí napsal zprávu, tak byla hned pro a chtěla jít se mnou cvičit a ven atd. Líbila se mi její prdel a celkově bomba postava, ale obličej nic moc. Každopádně chtěla jít k nám domů, kde zrovna nikdo nebyl a lehla si do postele a chvíli jsme se masírovali záda, jenže já se nedokázal přiznat a říct co chci a nakonec prostě nic nebylo. Ani líbání. Byl jsem posranej. Takže sakum prdum jsem se jen líbal a ošahával, ale vždycky jen v opilém stavu na párty...Ještě jsem zkoušel různé dating applikace jako Tinder a tak, ale bez úspěchu. Byl jsem dost ošklivý, obézní a zamlklý člověk bez názoru až do svých 16-17 let, takže se vůbec nedivím ,že jsem nebyl lev salonů.

Omluv mě za tuhle zmatenou zprávu, snad se v tom trošku vyznáš a kdyby jsi chtěl, tak si můžeme psát víc napřímo v chatu někde.

Drž se chlape, Honzapák

Porn kills love
Self-love

- sob led 05, 2019 5:50 pm #5613 Čau lidi.
Dnes je dnes je to 75. den bez porna.
To co se stalo za posledních 14 dní, si nikdo nedokáže představit si myslím..
Dívka u které jsem byl tak to dopadlo katastroficky, spal jsem v jiném pokoji, úplně mi hráblo.. Ráno to byl totální kolaps, vůbec jsem se nevyspal. Byl jsem od rána podrážděný (nebyla to její vina), měl jsem přehnané očekávání asi, opravdu nevím.
Jak jsem jel zpátky domů tak jsem v autě brečel což se mi nikdy nestalo. Mrzelo mě to jak jsem se zachoval, a to jsem nečekal, že to bude ještě horší. Po příjezdů domů nastalo opravdová deprese, nebo něco na ten způsob, už jsem dál nechtěl žít, šel jsem se i podívat na hřbitov, a pak do konce dne jsem seděl doma totálně bez chuti. Ani jsem nechtěl slavit vánoce, byl jsem totálně vyřízený, vše jsem si zapisoval do svého "Osobního deníku". Myslel jsem si, že jsem opět ztratil někoho, na kom mi záleží.. Slečna měla přijet za pár dní, ale 3. den co jsem tam byl napsala:"už to hle nechci zažívat, nezlob se atd..". Tohle mě položilo úplně. Od te doby tj. 25.12. do 31.12. jsem se to snažil asi přepít 4x. (Naštěstí stále jsem držel porno abstinenci). "Moje motivace držet tuto abstinenci bylo kvůli ní hlavně, ale jasně i kvůli sobě především".
No Přišel silvestr a volali jsme si popřáli si do nového roku, a já že jí to už přešlo, a že na to máme zapomenout, a můžeme začít odznova, mezi těmi svátky jsme si vyměnili pár sms..
Na silvestra (který byl jeden z mých nejhorších), jsem se bohudíky neopil, ale dopadl hrozně. Zjistil jsem jak zlá je má jedna strana rodiny, a že já od te doby abstinuji s pornem, jsem se choval stejně.. Řekl jsme si že nechci vstoupit do nového roku jako takový člověk, který jsem byl doposud, a chci se od základu změnit.
První dny v novém roce byly těžké, a to co přišlo 3.ledna bylo ještě horší:
Ráno jsem měl zkoušku, kterou jsem nezvládl, protože jsem měl v hlavě totální temno, ještě zbytky těch temných myšlenek, jak celé dětství jsem měl špatné, atd.. Docházely mi věci, že k pornu apod.. jsem se dostal kvůli toho, že jsem měl špatné dětství, a chtěl jsem to přebít. Nikomu jsem teda neřekl, že procházím porno abstinencí.
No ale.. Rozhodl jsem se spálit svůj deník, kde byly pouze špatné myšlenky, a doba kdy jsem ještě sledoval porno, a měl jsem pauzy tak nanejvýš 37.dní.
Šel jsem za doktorem, že už se to nedá vydržet a že mám asi deprese, apod.. něco mi předepsal lehce, tak uvidíme. Poté jsem si promluvil s mamkou, a vyřešil to dětství a zjistil opravdu hrozné věci, které mě utvrdily v tom, že opravdu příčina mých zlozvyků (porno,chlast,hry,...) a následné testování osobnosti kde mi vyšlo (nízká sebedůvěra,špatné soc. zázemí,atd.. "test menfit")......Je teda špatné děství mou příčinou, která opravdu nevím jak se vyřeší. Dále jsem zavolal té slečně, že to mám opravdu těžké, i když vím že ona to taky nemá nejlehčí, ale potřeboval jsem ji vysvětlit, proč jsem se místy k ní choval hnusně, či arogantně atd..
Dodnes jsem nikomu neřekl, že jsem byl závislý na pornografii, ale o ostatních závislostech ví, a ty špatné jevy jako je deprese, uzkost, soc. fobie, osamělost ... jsou si myslím i důsledkem pornografie a nejen špatným dětstvím (viz. kniha "odpojený muž).

Na závěr, jestli došel někdo až sem se chci zeptat:
Jak dlouho bude trvat abstinence na pornografii? Jedu ten Porno - free mód, zatím 75. den; ale myslím, si že zvolím na další dny ten PM-mód neboli vlastně to bude Hard-mode, protože jsem ještě panic, což mě děsí, a mám už i celkem v tomhle věku strach z prvního sexu.
Samozřejmě zřeknutí se dalšího chování jako je: Sprostá mluva (sám pro sebe/když jsem s ostatními lidmi), v sexu se normálně sprostě mluví (lehce); Alkohol; Vodní dýmka( tu bych chtěl alespoň praktikovat jednou za měsíc s přátely).
Mezi zvyky: Nové cíle hlavně sportovní (kariérní), více se seznamovat, nepadat do kamaradské zony, relaxovat, více číst,hrát na keyboard.
A až se tohle vyřeší tak určitě pomoct lidem, kteří jsou taky závislí na pornografii či jiné droze. A nabídnout jim své "Know-how", sice jsem ten svůj deník spálil, ale takové věci si člověk pamatuje do konce života.

Přeju všem Krásný nový rok, a doufám, že se někdo ozve, hlavně ohledně doby trvání té abstinence díky.
Sporťák

- ned led 06, 2019 7:20 am #5616 Čau sporťáku,

vyjmenoval si celou řadu problémů, které tě trápí, ale jestli se můžu zeptat. Co přesně očekáváš od NoFapu?

Jestli trpíš depresemi, tak NoFap nemusí být řešením, protože příčiny můžou být různé a proto vyhledat odbornou pomoc by ti mohlo prospět. Tím tě ale od NoFapu nezrazuji, možná to může pomoct i v tvém případě a když nic jiného, alespoň to tvé problémy rozhodně neprohloubí, což by jinak určitě způsobilo. Správná doba abstinence je různá, podle toho jak moc byl kdo závislý a jaké stopy to za ním zanechalo. 90 dnů je takový standard, kdy už by si mohl zpozorovat spoustu výsledků, ale vážným případům to nestačí.

Drž se!

- ned led 06, 2019 9:25 pm #5632 Čau Sporťáku, občas mám problém se v tvém příběhu vyznat a občas ti (bohužel) rozumím zas moc dobře.

Na začátku píšeš, že jsi měl poklidné dětství, bohatou rodinu, spoustu přátel a zájmu dívek v mladém věku. A následně z tebe začne lézt, že jsi to dětství měl totálně špatné a že nejspíš stojí za příčinou všech tvých problémů. Tak jak to bylo? Každopádně, vymlouvat se už na to nemůžeš. Ty jediný to ale můžeš všechno napravit.

To s tou slečnou jsem bohužel taky vůbec nepobral, co se vlastně přesně stalo. Napsala ti, že tohle už nechce zažívat. No ale co to je? Mohl bys to trochu rozvést?

Sprostá mluva - prý v sexu se normálně sprostě mluví (lehce). A to ti řekl jako kdo? To kdybych zkusil na manželku, tak tím bych se jí tak zhnusil, že jakékoliv sexuální naladění by bylo v ten moment pryč. No popravdě řečeno, mě by to naštěstí ani nenapadlo - já jsem takový ten mazlivý typ (medvěd).

Být ve 22 letech panic - rozumím ti moc dobře - to je fakt na palici. No řeknu ti to takto. Já o panictví přišel až ve 23 letech, a navíc to bylo úplně o ničem. Bylo to sice s holkou, se kterou jsem už rok chodil, ale ona byla bohužel totálně asexuální. Pak po rozchodu zase pár let nebylo nic. Jo, a to už jsem měl za sebou 14-ti týdenní hospitalizaci na psychiatrii s depresí (v 21 letech). Tak to jsi na tom pořád líp.

Ale nechci to zlehčovat. To, co píšeš o tom hřbitově a tak, je velmi vážné. Já dokonce chodil na hřbitov v noci, lehal si tam na hrob a několik hodin tam ležel. Depresi rozhodně máš. Co ti předepsal ten doktor? Už jsi to začal brát? Depresi řešit a vyřešit rozhodně musíš, ale chemické léky opravdu nejsou ta nejlepší cesta (v mnoha případech to může pak být ještě horší). Narozdíl od předsedy si nemyslím, že nofap nemůže tvé problémy prohloubit. Může. Protože nofap sám o sobě způsobuje člověku depresivní stavy, tak opravdu není dobré, aby člověk v klinické depresi třeba začínal nofap. Tím neříkám, že máš začít koukat opět na P, když už jsi tolik dní nekoukal. Ale dokud se nedáš aspoň trochu do kupy, tak si nepřidávej k tomu abstinenci od M. Nějak ty dopaminové dráhy proplachovat musíš.

A jak dlouho bude trvat abstinence od porna? No nepotěším tě. K zbavení se závislosti je potřeba v průměru rok a půl úplné abstinence od porna (počítej minimálně rok). Ale abstinence jako taková bude možná potřeba doživotní (nemusí to tak být, ale je to velmi pravděpodobné).

Drž se.

https://www.youtube.com/@nofapcz

- pon led 07, 2019 4:54 pm #5647 Ahoj Banderas.
Když se zpětně vracím k tomu co jsem napsal 19. prosince...
Zájem dívek moc o mě nebyl (spletl jsem se při to psaní). Možná tak 1-2. Jinak jsem nikdy nechápal v tom věku proč mě nechtějí, myslím, že na to se ptá spousta puberťáků, kterým se otec moc nevěnoval.
Ano, na minulost se vymlouvat nemohu, tu už nezměním.

1. Ano mohu si to napravit pouze sám, jen si myslím, že to co jsem zažil v dětství a následném dospívání mě dostalo až sem, ale začal jsem si to uvědomovat až při abstinenci na pornu.

2. Byl jsem u té dívky, přespal tam. Naivně jsem si myslel, že by mohlo k něčemu dojít, ale nedošlo. Měli jsme spát dohromady v posteli s jejím bratrem "jako rodina", což mě nějak podvědomě zaskočilo, a zareagoval jsem na to hloupě. Jako bych se urazil nebo tak, a šel jsem spát do jiného pokoje. Ráno jsem se probudil, celý podrážděný, celkem rychle jsem odtamtud vypadl, potom mě přepadl smutek, a následné pocity, že už to nemá smysl. Protože pro mě to bylo holka tak 9/10, po všech stránkách, a já to tak pokazil jen tím, že jsem si myslel, že bude něco více než kamarádka. (Má blbost).

3. Ohledně té sprosté mluvy.. "načetl" jsem si spousta článků, různých rad, a všichni ze svých zkušeností, říkají, že někdy to neuškodí. Holky jsou totiž nadrženější, a nevím kdyby ses k nim choval jako až moc hodný (což znám), tak určitě nedojdeš ani k puse, na tož k sexu.. Neříkám být jako extrémně sprostý, a nadávat bez povšimnutí.. ku.., pi.. Myslím, trefně

4. Panic ve 22. je celkem dost na palici, jenže jak chceš mít sex, pokud si stále sledoval porno => to vedlo, k te abstinenci, abych mohl se konečně dostat k svým "prvním" sexuálním zkušenostem.
4.1. Ne že bych si nechtěl připustit, že mám depresi, ale prostě se chci dokázat toho zbavit sám, a ne pomocí léků. Po přečtení knihy "ODPOJENÝ MUŽ" od Philipa Zimbarda a Nikity D. Couloumbové, jsem zjistil, že deprese a soc. fobie apod.. tkví především v těch problémech, co tam píšou oni. Ztotožňuji se z většiny s tím, co tam píšou. A usoudil jsem, že když se zbavím počítačových her a pornografie mělo by být vše už trochu normální. Ale třeba si musím připustit, že Otce mít nebudu, je tam také kapitola, když chybí otec apod..
Dále bych chtěl říct z mých zkušeností, a mého osobního deníku, že do psychických problémů jsem se dostával díky vynechání/sledovaní porna, teď to pomalu odstupuje. Dále když jsem se opil, taky to vedlo k těmto problémům. Takže můj nový cíl je stále nesledovat porno, dále nepít (sportuji, a chci se tím živit), takže to zní logicky abych nepil jako prase. A zjistil jsem, že po té abstinenci od porna jsem se někdy choval k dívkám jako otec: byl jsem strašně zlý, arogantní atd.. Prostě tak jak jsem to viděl doma, což je velká chyba.
O tom hřbitově to se mi stalo poprvé, ale nakonec to bylo tak, že jsem tam šel zapálit dědovi svíčku na hrob, ale domu jsem přišel skleslý a nechtěl jsem ani slavit vánoce, celkem mi to zatemnilo mozek. Myslel jsem že, jsem tu slečnu úplně ztratil, dost mi na ní záleží..
Vysvětluji si to tak, že prostě když se zamiluji zatemní mi to mozek.

Dostal jsem nějaký neuron, ale moc to nepomohlo, prý je to návykové, zkoušel jsem to 3 dny.
Myslím, že při abstinenci jsem místy měl i jiné než věci než depresi. Jako je syndrom vyhoření, extrémně nízkou sebedůvěru, soc. fobii, abuzus alkoholu, ...
A nemohu teď nic brát, mohlo by mě to ovlivnit ve sportu, a hlavně teď mám zkouškové..

K pornu se stoprocentně nechci vrátit, pokud nebudu mít alespoň jednou sex.
K tomu bych chtěl dodat otázku: Kdy mohu zkusit sex? (zatím je to 77.den bez porna), jestli už to zvládnu? Aby to nedopadlo špatně". (vím, že poprvé to nebude nic moc, ale i tak).
Dobře budu zatím nadále pokračovat aspoň v masturbaci.

K pornu se rozhodně vrátit nechci, rozhodně ne k tvrdému.

Díky za pomoc.

- pon led 07, 2019 9:13 pm #5651 Jak dlouho se znáte s tou holkou? Byly už mezi vámi nějaké intimnosti (jako držení se za ruce, líbání, hlazení apod.)? Pokud se znáte krátce a nic intimního mezi vámi dosud nebylo, a pokud je to navíc slušná holka, tak bylo od tebe naivní očekávat, že hned první noc, kdy jsi byl u ní, budete mít sex. Jako ne že by takové holky neexistovaly, ale věř mi, že o takovou nestojíš. I když si možná myslíš, že stojíš. Čistě teoreticky, nic nemusí být ještě zkaženo a pokud je pro tebe 9/10 po všech stránkách, snažil se bych na tvém místě o ni dál. Nebuď "hodný kluk", ale ani ji netlač rovnou do sexu, zvlášť když ho znáš dosud jen z porna a z toho, co jsi jde načetl. Tím ti odpovídám i na tvou poslední otázku, kdy můžeš zkusit sex. I když ona ta otázka je vlastně špatně položená. Sex totiž není sport a nepřistupuj takto k tomu. Odpověď tedy nezní, až budeš mít tolik a tolik dní tréninku (rozuměj abstinence od P) za sebou. Odpověď zní - až budeš připraven. A to poznáš sám velmi dobře. Tedy budeš chodit s nějakou holkou pár týdnů/měsíců (to je individuální), budeš ji milovat, ona bude milovat tebe a budete po sobě sexuálně toužit. Pak je ten správný čas. A věř mi, že v tomto případě to "poprvé" bude úžasný zážitek (i kdyby byl jakkoliv krátký nebo "nemotorný"). Jakýkoliv jiný přístup k tomu je bohužel pořád jen porno přístup a radost ti ve finále stejně nepřinese.

Jo, a je dobře, že ten neurol nebereš, a že se chceš z toho dostat bez léků. Znal jsem jednu holku, která v 19-ti dostala od doktorky právě neurol po nějaké "nešťastné lásce" a tak jí to rozhodilo psychiku, že skončila na několik týdnů hospitalizována na psychiatrii.

https://www.youtube.com/@nofapcz