Forum

Zdravím, jsem 17 letý kluk, který začal s Nofapem v lednu a vydržel jsem to do 6. srpna (204 dnů)
Pak jsem od 6 srpna to vydržel do 10 října (64 dnů)
Od této doby to se mnou jde z kopce dal jsem 7 dnů, 14,4,4,18,4 a teď jsem zase relapsnul na 4 dnu.

Začal jsem s Nofapem kvůli mé Depersonalizaci,Derealizaci, Brainfogu, socialní úzkosti, paranoi a ano, věřte mi nebo ne, ze všeho jsem se dostal a nic z toho už mě ani po relapsu nepronásleduje. To ale pro mě neznamenalo, že bych měl začít znova koukat na porno, ale jak už každý víme nikdo není mistr a ani já, když jsem si už myslel že po 200 dnech mě nic nemůže překvapit, stalo se.
Co všechno mi to přineslo za Benefity?
Chápání žen
Seberealizace
Žádné úzkosti
Štěstí
Nebát se lidem koukat do očí
Duševní klid
Vyléčené klouby
Lepší partnerský vztah
Životní cíle
Více času
A mohl bych tu psát více
Ode dneška začínám znova a tuhle výzvu opět zvládnu, ale nejde tu o to, jak dlouho nebudu masturbovat, ale jde tu o to se nedívat na porno a na žádné substituce porna, protože stačí vám jedno podívaní se i na fotku a říkám vám, že je to relapse a nelžete si, protože to tak je a vaše tělo vám dál signál, že to děláte špatně.
Pamatuji si na citát, kterým se řídím dosud “The master has failed more times than the beginner has even tried.”
Ještě bych chtěl dodat, že od zítřka zkouším jíst jenom ovoce a zeleninu do vánoc (zajímá mě, jaký to bude mít efekt)

Přeji všem Fapstronautum štěstí a budu se na vás těšit každý den.

Ahoj Kenny, vitaj na fore!
Na to ze mas 17, tak to mas v hlave dobre usporiadane a je super ze si na tieto veci prisiel uz ako taky mlady.
Ako hovoris, cele to zacina v mysli "pohladom na fotku" a niekedy ani tu fotku netreba.
Drzim palce a nech sa ti dari, 200 dni si uz dal, to je super uspech a podarilo sa ti vyliecit vela problemov. Das to aj teraz. Ja som bol tiez 300 dni free ale zase som do toho spadol, tak sme na jednej lodi.

Drz sa!

1 Den za mnou

Ahoj Kenny, gratuluji k tomu, co jsi už dokázal.

Já tak dlouho nikdy nevydržel, takže netuším, co se v mozku člověka po tolika dnech čistoty děje a co se musí stát, aby relapsnul. Ale něco mi říká, že když už se to stane, tak mozek si velmi rychle vzpomene, co měl tak rád a dojde mu, že už to dlouho neměl (a možná zase dlouho mít nebude), tak vyvine maximální úsilí o to, aby to zase měl. A proto je tak obvyklé (vidím to na tomto fóru až příliš často), že se pak člověk z toho zase nějakou dobu nedokáže vyhrabat. Co s tím? Nevím, ale asi zkusit si to nějak uvědomit a udělat vše pro to, aby po tolika dnech k relapsu za žádnou cenu nedošlo.

Co se týká ovoce a zeleniny, pokud to chceš zkusit jen do Vánoc, tak určitě v pohodě, ale pokud bys to chtěl dlouhodoběji, doporučil bych přidat ještě nějaké oříšky a semínka, aby sis zajistil příjem kvalitních tuků (hlavně tvůj mozek to potřebuje - mozkové buňky se musí doslova "koupat" v tuku, aby se všechny vzruchy správně přenášely).

S tím ovocem to moc nešlo, nechám to na jindy
Dneska to byl fajn den, na praxích mi to rychle uteklo, žádné myšlenky na porno,.
2 Den za mnou

3 den za mnou

4 den za mnou což znamená, že jsem na stejném striku, na kterém jsem byl posledně, ale dnešek se bude lišit tím, že žadný relapse nepadne, protože už jsem si konečně srovnal svůj mindset. Jinak dnešek jsem strávil se svojí přítelkyní, takže paráda

5 den za mnou

6 den za mnou

7 den za mnou