Forum Život na pornu 3.3.1

- pon říj 12, 2020 1:33 pm #10068 Jak už asi mnozí z vás psali. Problém často není porno, ale dlouhodobé neuspokojení ze života a neschopnost žít takový, jaký chceme. Věta hezká, jen co to znamená pro každého individuálně z nás.
Uvědomuju si, že jsem poslední roky pracoval a vlastně za tak malý peníze až je to směšný. Člověk pak i zapomene, že by pro sebe mohl chtít něco víc. Je to absurdní, něco co jiného ani nenapadne je pro mě tak těžké...
Jak jsem v takovém melancholic mood, tak se zatím držím od nutkání někam klikat naprosto přirozeně. Uvidíme, co přinesou další dny.

[url=https://www.tickerfactory.com/exercise/wQISUJG/][https://www.tickerfactory.com/ezt/t/wMijS2V/exercise.png]

- stř říj 14, 2020 11:14 am #10083 Den 6.

Patrně už to tady taky hodněkrát padlo. Ale spousta nofap řečníků mluví o jedné z nejčastějších emocí u lidí se závislostí na pornu. Mám pocit, že Josef Formánek kdysi řekl, že u alkoholiků to je smutek. Samozřejmě těch emocí či nálad je určitě víc. Ale co jsem zatím viděl, tak u porna se jednoznačně mluví o studu. A asi je těžké říct zdali byla první vejce nebo slepice. Nicméně tak nějak vnímám, že to je začarovaný kruh, který se posiluje. Podobně jak to tvrdí v mindfulness emoce -> reakce. Uvědomil jsem si, že se často snažím svoej emoce moc nevnímat a vlastně je dost často opravdu nevnímám.

Nálada nic moc, hodně se do toho promítá počasí ,pracovní povinnosti a celospolečenská nálada. Současně ale několikrát za den mám prozření, jak mě tyhle pocity ovládaj a co přináši do mého života.

[url=https://www.tickerfactory.com/exercise/wQISUJG/][https://www.tickerfactory.com/ezt/t/wMijS2V/exercise.png]

- čtv říj 15, 2020 9:06 am #10093 7.dnů!
To už jsem nevydržel téměř dva roky a čistě bez P nebo erotiky v podstatě ani nepamatuju.
Včera byli po delší době intimnosti s přítelkyní, zatím bez O, ale asi tomu neuniknu.
Dneska možná v důsledku toho vnímám poprvé dost silné nutkání, ale nějak to zatím zvládám.

[url=https://www.tickerfactory.com/exercise/wQISUJG/][https://www.tickerfactory.com/ezt/t/wMijS2V/exercise.png]

- pát říj 16, 2020 9:16 am #10097 8.den
Pročítal jsem ostatní deníky a musím říct, že to je zdroj neskutečných informací a hlavně možná i myšlenkových algoritmů, které jsou napříč dost často podobné.

Dneska jsem měl eroticky laděné sny, musím říct, že kdybych je měl spočítat, tak je mívám třeba 2x do roka. Takže hodně málo a dost často je to jen takový jako sekvence obrázků, nicméně dneska jsem za tím cítil tu sexualitu a ta emoce ve měn rezonuje ještě teď jen když zahlédnu nějakou fotku na sociální síti. Uvědomuju si, že tenhle pocit odněkud znám, je to takový skoro až chvění těla a mám pocit, že ho mám už od dětství, teď jen pod tíhou skoro žádné stimulace tak nějak vyšel na povrch.

Myslím, že víc vnímám jak hodně konám podprahově a že motor mého konání v životě je často spíš chtíč, který nenechává prostor pro jiné věci.

[url=https://www.tickerfactory.com/exercise/wQISUJG/][https://www.tickerfactory.com/ezt/t/wMijS2V/exercise.png]

- pát říj 30, 2020 6:46 am #10195 Takže 21.dnů nakonec za mnou!
Dlouho jsem se neozval. Ale chci udělat krátkou rekapitulaci. PMO mód se nakonec nekonal. Asi po 12. dnech byl první styk s přítelkyní zakončený O a celkem jich pak bylo 4. S koukáním na P to bylo dvakrát načtení P stránky, což jsem pro sebe nebral jako důvod k resetu, ale mohl by být samozřejmě. Co je ale hlavní, tak to, že jsem nestrávil hodiny M nebo P. Zároveň mám pocit,že by se to dalo využít produktivněji, ale to už je záležitost přepisování životních zvyků, což je to co chci teď zlepšit.
Musím říct, že jsem s tím měl dost problémy. P mi přijde pořád vzrušující a lákavé a mám pocit, že to tak v určité míře bude vždy a asi na tom nevidím zas tak nic moc špatného. Včera "relaps" 10 minutovej se zvláštním pocitem spíš nostalgie, naštěstí mě to nerozsekalo.
I když t není žádná hitparáda, pro mě je to největší úspěch po 12ti letech možná spíš po 17ti. Zvlášť i díky tomu, že se moje výzva trefila do období, kdy jsem chytil patrně infikovaný klíště, byl nemocnej a vlastně celkově se necítil fyzicky moc dobře.Rád bych teď vydržel do Vánoc PM mód a trochu víc se zaměřil na to co dělám, doteď to bylo spíš o tom vydržet.

[url=https://www.tickerfactory.com/exercise/wQISUJG/][https://www.tickerfactory.com/ezt/t/wMijS2V/exercise.png]

- pát říj 30, 2020 10:04 am #10199 Super, jen tak dál. Doufám, že se si to v prosinci ještě prodloužíš

17.2. 2020 start
17.3. konec 30 denního PMO
10.10. nový začátek - PMO skrz videa
26.11. 45.den PMO
17.2. Rok bez porna
17.2. 2021 Start PMO

- sob říj 31, 2020 11:06 am #10209

Super, jen tak dál. Doufám, že se si to v prosinci ještě prodloužíš

Díky za podporu, nevím jak to bude, ale jsem odhodlanej využít toho co mi těch 21 dní dalo.

[url=https://www.tickerfactory.com/exercise/wQISUJG/][https://www.tickerfactory.com/ezt/t/wMijS2V/exercise.png]

- pon srp 30, 2021 1:59 pm #11152 Rok se s rokem sešel a já jsem v něčem pořád na začátku.
Minulý rok se mi podařilo dát 21 dnů PMO mod. A spolu s určitou pauzou mě to docela nakoplo. Jenže pak přišel koloběh práce a neskutečně špatnej životní styl přes spánek - jídlo - alkohol a nedostatek pohybu.
Teď se snažím po roce tomu ádt nějakje řád, protože tenhle styl by mě zničil nehledě na to, ž celý stres vede ke snaze ho nějak ventilovat a vůbec, jak to většina z nás zná - po alkoholu se aktivujou primární pudy.

Dnes 4. den a opět snaha o 21 dnů.

Bůh nás opatruj!

[url=https://www.tickerfactory.com/exercise/wQISUJG/][https://www.tickerfactory.com/ezt/t/wMijS2V/exercise.png]

- pon zář 13, 2021 10:27 am #11163 16 dnů od MO. Porno jsem bohužel několikrát viděl krátce.
Pro mě i tak největší úspěch zatím. Nicméně necítím se úplně dobře a mám docela dost flashbacků ve snech a pocitech, často to so věci, které mě vracejí do puberty a k nespecifickým sexuálním pocitům při začátcích s M.
Chci přejít do PMO.
Je to pro mě celkem drsný,ale nevzdávám se.

[url=https://www.tickerfactory.com/exercise/wQISUJG/][https://www.tickerfactory.com/ezt/t/wMijS2V/exercise.png]