Forum

Vilém
18let
MO - od školky prakticky denně, pokud jsem doma
PMO - krátce od 12 do 13 - skončil jsem kvůli zavirování počítače - bál jsem se
od 14 google obrázky od 16 znovu PMO gradace solo - interracial - BDSM
poslední rok, pod vlivem změn způsobených BDSM pornem jsem se sám pokoušel sebepoškozovat. PMO když jsem normálně doma tak průměrně 3x denně.
Nikdy jsem neměl holku, ani žádné sexuální zkušenosti, takže o PIED nevím, při MO je to v pohodě. Myslím, že mám i vlivem závislosti nízké sebevědomí, dívky mě přitahují jen málo a tak mám problém nějakou oslovit.
Nikdy jsem nezkoušel přestat. Než jsem viděl 28.3. příspěvek Nepornu.cz na facebooku tak mě nenapadlo, že je to špatné. Od té doby jedu v hard modu a ten bych chtěl držet alespoň do prázdnin. Pak s trochou štěstí přejdu na sex s přítelkyní, které jsem se odvážil po roce a půl říct, že se mi líbí, ale zatím jsme měli jen jedno opatrné rande a moc se nevidíme. Po prázdninách bych už snad mohl přejít do modu příležitostné MO.

Masturbaci jsem vždy bral jako neškodné krácení dlouhých chvil, ať už ve školce, kde se mi nechtělo spát, nebo později doma, když po škole neměl co dělat. Zhruba ve 5. třídě jsem objevil porno, ale naštěstí jsem si rychle zaviroval počítač a dalšího sledování jsem se bál. Tak jsem pokračoval jen s MO, než jsem asi o rok později díky kamarádovi objevil, že se dají používat google obrázky. Nebál jsem se virů, protože jsem obrázky neotvíral a postupně přecházel do stále těžších kategorií. V té době už jsem se začal poměrně hodně věnovat sportu, takže jsem neměl moc času, třeba trávit čas s kamarády měl jsem akorát tak vždycky hodinku před tréninkem kdy se neměl co dělat a pak nějaký čas před večeří a večer než jsem šel spát. Postupně se pro mě stalo rutinou, že jsem tyto mezery vyplňoval hraním na PC a PMO. Asi v 16 jsem se znovu podíval na video. S kamarádem na video starší spolužačky. Strach ze mě opadl a já začal sledovat videa. Neúspěšně jsem se pokoušel o jednu dívku a to mi moc nepřidalo. Po čase mě PMO přestávalo bavit a tak jsem si to začal ozvláštňovat sebepoškozováním. To mě dokázalo strašně vzrušit, ale když bylo po všem zbyla jen bolest a výčitky s tím, že už to neudělám. Stejně jsem to dělal znovu a znovu stále brutálněji.
Jsem moc rád, že jsem na ten problém narazil právě teď, protože jsem konečně alespoň začal vztah a když se vše povede, tak budu v pohodě, připraven být konečně šťastný a vyhnu se nějakému těžkému vystřízlivění a hledání problému jinde.

Den 8
Dneska byl den úplně jiný než předchozí. Zatímco včera mi stálo skoro vždy když jsem seděl a byl jsem nadrženej jak bejk. Tak za dnešek se mi ani jednou nepostavil. Ani chuť nemám. Jsem celkem rád, protože sedět půl odpoledne u PC se stojákem je fakt na morál.

Den 9
Dneska je to jak na houpačce. Vždy když chci nějakou činnost po svém mozku jsem frustrovaný, unavený a nejraději bych relapsnul a když vyjdu ven a začnu sportovat tak jsem šťastný jako už dlouho ne. Erekci sice nemám, ale sezení u počítači mi stejně dělá nepříjemný pocit v podbřišku. Myslíte, že bych už mohl dojít na flatline? Abych neměl celý den erekci, to se mi nestávalo.

Flatline ani náhodou. Ten je až "za odměnu" a za mnohem delší dobu. Drž se.

Den 10 a 11
Fakt pěknej víkend. V sobotu jsem měl pořád co dělat, tak to bylo fajn. V neděli jsem měl spoustu práce na počítači, ale absolutně jsem nebyl schopen ji vykonávat. Vždycky to skončilo prokrastinací. Když po mě mamka něco chtěla byl jsem skoro agresivní. Nevím jestli je důsledek závislosti, ale doufám, že to přejde. Erekci jsem neviděl už 4 dny, tak alespoň nemám takový chutě. Dokonce zvládám přebíjet jakékoli sexuální myšlenky myšlenkami na procházku se svou přítelkyní bez jakéhokoli sexuální podtextu, takže by se dalo říct, že jsem přešel na monkmode.

Když si pročítám ostatní deníky, jsem opravdu vděčný nepornu.cz, že jsem díky nim zachytil závislost tak brzy, dřív než způsobila nějaké velké problémy.

Ahoj Viléme, vítej na fóru!

Koukám, že ačkoli ti je teprve 18, máš už za sebou hodně zkušeností s PMO, ale je super, že jsi se rozhodl přestat a jdeš do toho s takovou vervou ... a je super, že si vedeš takhle pravidelně deník

Co se té podrážděnosti týče, tak ano, může jít o abstinenční příznaky. Když si přečteš pár deníků ostatních, uvidíš, že mnozí toto období restartu prožívají jakoby jeli na horské dráze. Jednou nahoře a jednou dole. Prostě je to náročné období, ale odměna za vytrvalost stojí za to

Zeptám se čistě z opatrnosti: Jak to teď u tebe vypadá s tím sebepoškozováním?

Drž se!

Den 12
Dneska to bylo jako na houpačce. Měl jsem hodně povinností, takže jsem neměl tolik času doma. Když jsem ale přišel, měl jsem celý dům pro sebe. Necítil jsem se zrovna fajn, před sebou měl spoustu práce a k tomu strašná chuť na nějaký ten sado-maso relaps. To nejhorší jsem zahnal v posilce a když jsem pak přečkal i náznak erekce ve sprše( po 4 dnech), tak se mi najednou nějak ulevilo, zapl jsem si svou oblíbenou hudbu a rozbrečel se štěstím. Asi to bylo tou dávkou dopaminu, který jsem získal cvičením a studenou sprchou? Teď už to trochu opadlo, ale i tak to byl super pocit.

Co se týče mého sebepoškozování, tak to jsem používal jen jako jiný způsob masturbace. Ve směs jsem se inspiroval v pornu - horkej vosk, elektrošoky a podobný nesmysly. S tím jsem samozřejmě skončil.

Den 13
Dneska byl úplně v pohodě den co se týče závislosti na pornu. Náznaky erekce, výkyvy nálad, ale na to už jsem zvyklý. Co mě trápí víc, je zjištění, že můj problém je hlubší. Nejspíš jsem závislý i na PC hrách a internetu obecně, protože práci jsem vzdal po 10 min od příchodu ze školy a místo ní, jsem hrál celé odpoledne hru pro 8let staré děti, u které jsem se katastrofálně nudil, ale nemohl jsem se odtrhnout, protože neexistuje nic jednoduššího, co bych mohl dělat. Teprve až když jdu sportovat, jsem pak schopný nějaké koncentrovanější mozkové činnosti. Dřív jsem si to tak neuvědomoval, protože v kombinaci s PMO mě tenhle model bavil, ale bez PMO je to nuda a ztráta času. S tím se musím taky vypořádat v rámci odvykaní a musím říct, že je to pro mě o dost těžší než konec PMO.

jj, přesně jak píše Zimbardo. Když se sejde u mladých kluků současně závislost na PC hrách a PMO (což bohužel bývá často), tak je to smrtící kombinace. Sežeň a přečti si jeho knížku Odpojený muž, to by tě mohlo nakopnout k nějakému dalšímu postupu.

Ahoj,
mám to stejně, nebo myslím, že už je to mnohem lepší, muj dřívější životní styl byl práce->doma PC (PMO, hry, youtube, prokrastinace - cokoliv jakékoliv tupé klikání jen se hlavně nezvedat od PC/případně mobilu)->spánek.

Udělal jsem radikální zákrok, PC šel z pokoje, FB smazán, YT zablokován, hry smazané, mobilní data zrušená hry z mobilu smazané. Z vlastní zkušenosti ti řeknu že vyškrtnou vše ze života naráz vč. P = monk mode bylo alespon pro mě sousto, které jsem nepožvýkal, už to nebyly jen vykyvy nálad ale regulerní deprese s myšlenka na nejhorší, jak kdyby se mi ze života vytratila všechna radost. Teď jedu nějakou rozumnou cestou třeba ti to něco dá:

FB smazaný (neskutečná uleva, doporučuju); PC mimo pokoj ale mám tam jednu hru kterou sem tam zahraju, nejvíce v neděli přiznám se i několik hodin, v týdnu minimálně. S tím i YT spíš jako music kulisa když si něco zahraju ( bacha YT je mega spouštěč). Mobil data nemám ale taky tam mám jednu hru, kterou jen naklikám a vypnu protože tam není co jinýho dělat v té hře. Na net se dostanu v práci tak doma ani moc potřebu nenám (v práci hodně stránek blokováno to je jasny).

Neboj nejsi v tom sám, bud zkus jít krok po kroku, nebo to vše odřízni ze svého života a uvidíš jak to budeš dávat. Drž se.