- úte led 09, 2018 10:09 am
#3489
Ahoj, rád bych zde zveřejnil svůj příběh. Ještě předtím díky všem zainteresovaným lidem za provozování tohoto webu a také všem, kteří zde diskutují a pomáhají ostatním.
Je mi 39 let. K pornu jsem se dostal v roce 1999 (21.let) a zde také vše začalo. Myslím, že jsem měl slušně našlápnuto, protože jsem začal onanovat už před pubertou. Náhodou jsem objevil ten fajn pocit si vyhonit a ten mně provázel prakticky celé dětství.
V době dospívání jsem občas použil nějakou sexuální příručku s obrázky, sem tam nějaký erotický film v televizi, ale to spíš výjimečně – nebyl přístup a tak jsem při onanování používal fantazii. Také můj první sexuální vztah byl ještě nezasažený pornem. Byl intenzivní a jak to tak bývá i brzo skončil. Nečekaný rozchod mně zasáhnul. Než jsem se vzpamatoval, utekl rok bez vztahu a to už tu bylo porno. Bylo dostupné, nehrozilo další citové zklamání, kdykoliv na dosah a tak se nenápadně vetřelo do mého života.
Jak to začalo? Koupil jsem si počítač ke studiu a kamarád přinesl fotografie na CD někdy v roce 1999. Běžná masturbace při nich byla najednou okořeněna novým rozměrem. Pak přišla videa a vysokorychlostní Internet. Měl jsem sám pokoj, rodiče v té době netušili jaké zde existuje nebezpečí, byl jsem taky už dospělý takže nic nebránilo si „užívat“. Pak už to jelo klasicky. Začal jsem vyhledávat více zajímavější a extrémnější žánry, pocity vítězství při nalezení nového superstimulu střídala frustrace, prázdnoty a taky občas i zhnusení. Tak to šlo až donedávna.
Měl jsem paralelně pár kratších vztahů, pak jsem si našel dlouhodobý vztah. Vše vypadalo, že je v pořádku. Nový vztah přesunul porno do pozadí, ale za rok dva se zase vynořilo jelo souběžně porno i reálný sex. První známka, že není něco v pořádku byla ta, že jsem přišel od přítelkyně po reálném sexu, musel jsem si dát ještě „nášup“ na pornostránkách.
Po deseti letech vztah skončil rozvodem bezdětného manželství. Důvodem bylo mimo jiné, že jsme s manželkou přestali spát… To jsem si ale ještě říkal, že se to prostě stává po tak dlouhé dob a jel ve stejných kolejích dál. Dnes už vím, jaký vliv porno na destrukci vztahu mělo.
Odstěhoval jsem se otřepal a začal, hledat další ženy. Ale ejhle, najednou, přišla první ED. Byl to šok, zklamání. Šel jsem za sexuologem. Ten mi napsal Viagru, poplácal po rameni a řekl, že to bude dobrý. Připisoval jsem to stresu a alkoholu. Stále mi v 35. letech nedocházel vliv porna. Tak se problém jakoby na chvíli vyřešil viagrou až do té doby, než jsem zjistil, že sice stojí ale dlouho trvá než se udělám. To je pánové snad ještě horší, když nestojí. A byl jsem v pasti. Musel jsem myslet na jiné ženy, nebo na akce z porna, abych se udělal. Pak přišli ještě další zdravotní potíže a najednou mi všechno došlo. Byl jsem ve 39 letech zmaten z téměř dvaceti let života bez života. Došlo mi, co všechno jsem promarnil. Začal jsem hledat informace a rozhodl jsem se s pornem skoncovat jednou pro vždy dle pravidla – nikdy není pozdě něco změnit.
Takže od 1. Října 2017 abstinuji. Dal jsem si výzvu – už nikdy porno, masturbace jen v nejnutnějším případě. Aktuálně jsem ve vztahu, takže úplné zřeknutí sexu mi nepřijde logické a ani reálné.
Shrnutí – projevy závislosti (chronologicky):
Tak a teď to dobré. Jak jsem již psal, tři měsíce „jsem čistý“. Za tu dobu jsem zjistil určité podobnosti se závislostí na nikotinu – efekt uzavřeného kruhu dopaminové odměny je u obou závislostí dost podobný a tak jsem nasadil i podobné techniky odvykání. Kouřit jsem přestal před rokem a půl a zatím úspěšně abstinuji.
Jaké jsou moje poznatky po tříměsíční abstinenci od porna? Jaké u mě nastaly změny?
Co mi pomohlo?
Výzvy do budoucna?
Pokud máte na mně jakékoliv dotazy, pište. Rád je zodpovím.
Je mi 39 let. K pornu jsem se dostal v roce 1999 (21.let) a zde také vše začalo. Myslím, že jsem měl slušně našlápnuto, protože jsem začal onanovat už před pubertou. Náhodou jsem objevil ten fajn pocit si vyhonit a ten mně provázel prakticky celé dětství.
V době dospívání jsem občas použil nějakou sexuální příručku s obrázky, sem tam nějaký erotický film v televizi, ale to spíš výjimečně – nebyl přístup a tak jsem při onanování používal fantazii. Také můj první sexuální vztah byl ještě nezasažený pornem. Byl intenzivní a jak to tak bývá i brzo skončil. Nečekaný rozchod mně zasáhnul. Než jsem se vzpamatoval, utekl rok bez vztahu a to už tu bylo porno. Bylo dostupné, nehrozilo další citové zklamání, kdykoliv na dosah a tak se nenápadně vetřelo do mého života.
Jak to začalo? Koupil jsem si počítač ke studiu a kamarád přinesl fotografie na CD někdy v roce 1999. Běžná masturbace při nich byla najednou okořeněna novým rozměrem. Pak přišla videa a vysokorychlostní Internet. Měl jsem sám pokoj, rodiče v té době netušili jaké zde existuje nebezpečí, byl jsem taky už dospělý takže nic nebránilo si „užívat“. Pak už to jelo klasicky. Začal jsem vyhledávat více zajímavější a extrémnější žánry, pocity vítězství při nalezení nového superstimulu střídala frustrace, prázdnoty a taky občas i zhnusení. Tak to šlo až donedávna.
Měl jsem paralelně pár kratších vztahů, pak jsem si našel dlouhodobý vztah. Vše vypadalo, že je v pořádku. Nový vztah přesunul porno do pozadí, ale za rok dva se zase vynořilo jelo souběžně porno i reálný sex. První známka, že není něco v pořádku byla ta, že jsem přišel od přítelkyně po reálném sexu, musel jsem si dát ještě „nášup“ na pornostránkách.
Po deseti letech vztah skončil rozvodem bezdětného manželství. Důvodem bylo mimo jiné, že jsme s manželkou přestali spát… To jsem si ale ještě říkal, že se to prostě stává po tak dlouhé dob a jel ve stejných kolejích dál. Dnes už vím, jaký vliv porno na destrukci vztahu mělo.
Odstěhoval jsem se otřepal a začal, hledat další ženy. Ale ejhle, najednou, přišla první ED. Byl to šok, zklamání. Šel jsem za sexuologem. Ten mi napsal Viagru, poplácal po rameni a řekl, že to bude dobrý. Připisoval jsem to stresu a alkoholu. Stále mi v 35. letech nedocházel vliv porna. Tak se problém jakoby na chvíli vyřešil viagrou až do té doby, než jsem zjistil, že sice stojí ale dlouho trvá než se udělám. To je pánové snad ještě horší, když nestojí. A byl jsem v pasti. Musel jsem myslet na jiné ženy, nebo na akce z porna, abych se udělal. Pak přišli ještě další zdravotní potíže a najednou mi všechno došlo. Byl jsem ve 39 letech zmaten z téměř dvaceti let života bez života. Došlo mi, co všechno jsem promarnil. Začal jsem hledat informace a rozhodl jsem se s pornem skoncovat jednou pro vždy dle pravidla – nikdy není pozdě něco změnit.
Takže od 1. Října 2017 abstinuji. Dal jsem si výzvu – už nikdy porno, masturbace jen v nejnutnějším případě. Aktuálně jsem ve vztahu, takže úplné zřeknutí sexu mi nepřijde logické a ani reálné.
Shrnutí – projevy závislosti (chronologicky):
- • pravidelná návštěva pornostránek prakticky každý den.
- • eskalace žánrů a hledání super stimulů.
- • potíže ve vztazích s ženami a jednání s lidmi, uzavřenost, nízké sebevědomí.
- • kombinování reálného sexu a masturbace u porna – klasický sex už nestačil
- • postupné "vyladění" matsurbace k EDGINGU.
- • sex s ženou se odehrával většinou uspěchaně – abych to měl za sebou.
- • strach z navazování kontaktu z ženami a frustrace.
- • nemožnost se odvázat v posteli – sexuální hry, narárážky, flirtování mi moc nešlo a nezajímalo mně.
- • zvýšená konzumace alkoholu – po opici maximální snaha nahradit chybějící dopamin masturbací u porna – klidně několikrát za sebou prakticky až na hranici vyčerpání, to toho kouření i několik cigaret po sobě – stavy vyčerpanosti.
- • úzkost z řešení běžných životních situací, balancování na hraně deprese, psychosomatické potíže.
- • nedostatečná erekce při masturbaci u porna
- • sny o podvádění partnerky, vztazích na jednu noc, s více ženami apod.
- • erektilní disfunkce při styku s ženami
- • nemožnost dosáhnout orgasmu při reálném sexu
Tak a teď to dobré. Jak jsem již psal, tři měsíce „jsem čistý“. Za tu dobu jsem zjistil určité podobnosti se závislostí na nikotinu – efekt uzavřeného kruhu dopaminové odměny je u obou závislostí dost podobný a tak jsem nasadil i podobné techniky odvykání. Kouřit jsem přestal před rokem a půl a zatím úspěšně abstinuji.
Jaké jsou moje poznatky po tříměsíční abstinenci od porna? Jaké u mě nastaly změny?
- • Především obrovská psychická úleva, že jsem objevil příčinu mnoha mých životních potíží a nezdarů, tudíž se mi otevřela cesta ke změně života k lepšímu.
- • Za několik dní nebo max. pár týdnů se dostavili první noční erekce
- • Penis se o ochablém stavu zvětšil
- • Vymizení pocitů úzkosti, větší sebevědomí
- • Vymizení psychosomatických projevů stresu.
- • Velmi zajímavý efekt – dokážu se lidem dívat do očí
- • Všímám si více žen kolem sebe a vnímám, že i ony reagují na mé pohledy.
- • Svojí partnerku jsem začal vnímat více jako lidskou bytost a ne pouze prostředek k uspokojení, partnerka je pro mě atraktivnější a více si rozumíme i na vztahové rovině.
- • Bez problémů dosáhnu do pár minut vyvrcholení, nevyhýbám se orální stimulaci a sexuálním hrám.
- • Zbavil jsem se pocitu, že musím něco skrývat, historie prohlížeče, špinavé kapesníky atd.
- • Masturbuji jen příležitostně – při masturbaci používám zážitky pouze s reálnými ženami – rád vzpomínám na svoje bývalé vztahy.
- • Dostavila se lepší erekce, někdy bez problémů funguju bez Viagry nebo stačí 12,5 nebo max 25mg.
- • Přestal jsem konzumovat přemíru alkoholu – piju do dvou piv, dvou sklenic vína. Tvrdé žádné.
Co mi pomohlo?
- • Koníčky, sport příroda. Rád běhám, chodím jak jen to je možné do přírody.
- • Velmi důležitá je omezená konzumace alkoholu.
- • Začal jsem víc cvičit, dávat si sportovní výzvy.
- • Studená sprcha je geniální věc. Dopřávám si jí ráno a večer a potvrzuji účinky, které zde zmínili ostatní členové. Při odvykání od kouření (abstinuji rok a půl) mi studená voda pomohla zásadním způsobem. Dokonce jsem začal dělat otužilecké plavání.
- • Zaujal jsem postoj, že porno je můj nepřítel. Nebudu tento hnusný, bezcitný a bezduchý průmysl podporovat a pokud budu mít příležitost, budu pomáhat lidem s bojem s tímto nepřítelem.
- • V neposlední řadě i tyto stránky
Výzvy do budoucna?
- • Zbavit se masturbace nadobro – je to dluh z dětství a osobně si myslím, že mně masturbace (i když ne u porna) připravila o hodně pěkných chvil po boku krásných žen.
- • Zbavit se psychycké závislosti na Viagře. Viagra je dobrá věc. Je to jen berlička avšak velmi rychle si na ní zvyknete. Nelíbí se mi, že pořád musím myslet, jestli jí mám, kdy si jí včas vzít. Kdy nepropásnout správnou chvíli atd.
- • Na závěr cíl největší - životní - Už nikdy se nevrátit do starých kolejí. To přeju Vám všem a budu zde zveřejňovat, jak se to daří.
Pokud máte na mně jakékoliv dotazy, pište. Rád je zodpovím.
Naposledy upravil Lexaurin dne úte led 23, 2018 9:34 am, celkově upraveno 1
Jinak ale nic zásadního a vážného - neumím odlišit, co je přirozený pud se dívat na pěkné ženy a co je zhoubné porno myšlení...
