Forum

Ahoj všichni,

za prvé díky Wasabimu za založení těchto stránek. Už jenom to, že jsem si přečetl některé příběhy ostatních mi pomohlo uvědomit si hloubku vlastního problému...

Tak a teď něco o mě:
Je mi 44 let a s masturbací jsem začal asi jako většina puberťáků někde kolem 12-13 roku. Většina z Vás, kteří jste tady na fóru (alespoň to co jsem zatím přečetl) je výrazně mladší a proto tedy nemůžete pamatovat osmdesátá léta minulého století.. K dispozici byly maximálně nějaké časopisy (nepornografické), katalogy spodního prádla apod. Člověk si musel při masturbaci vystačit hlavně s fantazií. Počátkem devadesátých let se začaly v televizi vysílat první lehce erotické filmy, vycházely první české pornočasopisy a dalo se už sehnat klasické porno tehdy ještě na VHS kazetách . Ale ani tehdy to nebylo tak jednoduché, erotické filmy se vysílaly třeba až od půlnoci, časopisy byly poměrně drahé a brzy se okoukaly. Musela se tedy opět zapojovat hlavně fantazie... Po nějakém čase jsem si našel stálou partnerku (mojí současnou manželku) a jak to možná znáte, první měsíce maximální zamilovanosti a sex třeba i několikrát denně.. V té době jsem sice také občas masturboval (trávil jsem tehdy dost času na různých pracovních cestách), ale z dnešního pohledu to byla masturbace "zdravá" a neměla žádný vliv na můj sexuální život.
Zlom nastal někdy kolem roku 2000 s tím jak jsem začal používat Internet v práci a pořídil si ho i domů. Začal jsem čím dál více vyhledávat erotické a porno obrázky a později videa. Zpočátku to byla zábava třeba jen jednou, dvakrát týdně, ale postupně se to vyvinulo tak, že se "musím" dívat téměř každý den a samozřejmě u toho masturbovat. Takhle tedy funguju posledních cca 15 let. Dlouhou dobu mi přišlo, že je všechno v pohodě, náš manželský sex byl v pořádku a necítil jsem, že by mi tato moje záliba nějak narušovala život. Poslední cca 5 let se to ale postupně zhoršuje (asi je to i tím jak se internetové připojení zrychluje a různých pornoserverů je spousta, videa čím dál tím kvalitnější a jednodušeji dostupná). Začal jsem na sobě pozorovat změny, nejdříve to byla "pouze"nižší výdrž, ale poslední dobou už mám v posteli s manželkou velký problém s erekcí. To samozřejmě způsobuje problémy - já mám pocit viny, že jí nedokážu uspokojit, ona si zase myslí, že už mě nevzrušuje (což není pravda), prostě vládne oboustranná nespokojenost.
Vím, že je to způsobeno tím mým PMO, sám na sobě jsem si ověřil, že stačí několik dní abstinence a všechno funguje jak má. Problém je v tom, že s touto závislostí zatím neumím přestat. Zkoušel jsem několikrát abstinovat, ale vydržel jsem to vždy jen pár dní a pak s tím opět začal. Samozřejmě se vždy dostavily pocity viny, že jsem opět selhal, ale nemohl jsem si pomoct... Manželka samozřejmě není hloupá a viděla co se děje. Tím jak se poslední měsíce a roky potácím od jednoho abstinenčního neúspěch k druhému jsem se jí nakonec s mým PMO problémem nedávno svěřil. Sice pochopila důvod našich intimních problémů, ale netuší jak silná ta závislost je a nevěří tomu, že jsem opravdový "závislák" a že to nedělám jen pro to, že mě to baví a vzrušuje víc než "klasický sex" doma. Takže občas máme doma "tichou domácnost", což bohužel ještě více prohlubuje moje depky spojené s abstinenčním selháním...

Jaký je tedy můj cíl?
Samozřejmě pokusit se dosáhnout toho, abych se bez porna a s ním spojené masturbace obešel... Pokusit se o ten restart mozku, který je tu popisován... Z toho co jsem psal je asi jasné, že nepůjde o žádný hard mod bez sexu. Mým cílem je, i třeba postupně, dosáhnout úplné abstinence od porna a masturbace. Chci mít sex jen se svou manželkou, protože cítím, že mě to co se týče sexuality může dostatečně naplnit a všechno ostatní je spíš kontraproduktivní než něco, co by člověka posouvalo někam dopředu (tuhle poslední větu jsem si půjčil z Antinoriho týdeníku, protože to cítím úplně stejně). Pro začátek si dám cíl vydržet 10 dní a uvidím jak budu pokračovat...

Ahoj a vítej,

udělal jsi to nejlepší co jsi mohl a to že jsi se svěřil své žene, človeku kterého to ovlivňuje stejně jak tebe. To by byla první věc co bych ti doporučil. Pokud to nebere vážně projděte spolu pár deníků a některé videa na youtube věřím, že zmení názor a věřím, že ti bude tím nejlepším pomocníkem a oporou protože jak jsem psal týká se vás to obou ( bohužel ). Najdi si svoje spouštěče a eliminuj je, volný čas je potřeba smysluplně využívat doporučuju běhat, rychlochůze až poloběh je na prvních par běhů tak akorat. Prostě vystup z komfortní zony a bojuj. Pokud sis pár deníků prošel věřím že inspirace máš až dost teď je potřeba to aplikovat

Hodně zdaru.

Díky Zippe za příspěvek a podporu.

Já doufám, že jsem udělal dobře, že jsem se svěřil a máš pravdu, že nás to samozřejmě ovlivňuje oba. Ono to není zase tak jednoduché, ukaž mi chlapa, který se rád svěřuje s tím, že je lempl, který vědomě ničí vztah... Na druhou stranu jsem zase od ní dostal (obrazně řečeno) ránu mezi oči, což je asi něco, co jsem potřeboval, abych se mohl posunout dál...
S využitím volného času takový problém nemám - začal jsem plavat, zase chodím na volejbal, běhám... Horší je to se spouštěčem, což je u mě příliš volného času v "pracovní době". Uvidím, pokusím se něco vymyslet... Dnes jsem ten čas věnoval pročítání tohoto fóra, což mě jen utvrdilo v tom, že jsem se rozhodl správně...

Hele, já to své byvale holce nikdy neřekl nedokazal jsem to a náš vztah jsem zničil a vím, že kdybych tehdy řekl a taky věděl o téhle problematice a přiznal si že mám problem muj život je jinde ale jsou to právě ty pády na hubu, které nás posouvají nejdál...... nevím jaký máte vztah ale věřím že sklopit hlavu a říct hele podělal jsem to mám problém je rozhodně lepší cesta než se prsit že je vše pod kontrolou a vědět že není.

Čau Stanley, vítám tě tady. Jsem rád, že se tu objevil člověk, se kterým mám tolik společného. Jsme téměř stejně staří. Dále počátky vzniku závislosti (80.-90. léta), její průběh během několika desetiletí i marný boj s ní během několika posledních let - navlas stejné. Pouze se nám trochu liší důvody, proč s tím chceme přestat - u mě jsou to hlavně obrovské ztráty času, obrovské ztráty energie (hlavně té tvůrčí, která život posouvá někam dopředu) a velmi nízké sebevědomí, což se projevuje ve všech sférách života, ale především v komunikaci s holkama a ženama. A čím hezčí dotyčná je, tím horší. A k problémům s erekcí bych se možná dřív nebo později dopracoval taky. Když se podíváš na můj podpis, krásně pochopíš, že moje abstineční období nejsou nic moc. A to je tam uvedeno jen za letošní rok. Takže ti můžu dát jen jednu radu, ze mě si příklad (prozatím) neber. Držím ti palce, ať se ti podaří této závislosti pořádně nakopat zadek a poslat tam, kam patří - totiž ke všem čertům. Pokud se ti bude dařit, piš to sem, jak to děláš, budu tě se zájmem sledovat.

Zipp píše:Hele, já to své byvale holce nikdy neřekl nedokazal jsem to a náš vztah jsem zničil a vím, že kdybych tehdy řekl a taky věděl o téhle problematice a přiznal si že mám problem muj život je jinde ale jsou to právě ty pády na hubu, které nás posouvají nejdál.

Hele Zippe,
já to chápu... Svěřit se manželce se kterou jsi 20 let je přeci jenom trochu jednodušší... Víte o sobě skoro všechno a důvěra mezi vámi je logicky mnohem vyšší.

To Banderas:
Čau a dík za přivítání. Banderasi, já myslím, máme společného mnohem víc než myslíš. Nejde jen o ten věk a s tím spojené začátky, to že jsme oba ženatí, ale taky mě strašně ta obrovská ztráta času (vzhledem k tomu, že jsem na volný noze, tak u mě tím pádem i peněz). Když spočítám kolik času věnuju třeba měsíčně PMO a kolik bych si vydělal, kdybych místo toho např. pracoval...A nejde jenom o peníze, místo toho bych mohl věnovat ten čas něčemu jinému, smysluplnějšímu... Škoda mluvit... Další věc - nízké sebevědomí v komunikaci se ženskejma - bych mohl psát romány...
Jinak jsem se nechal inspirovat ohledně toho Anti-porn softwaru, dal jsem si na noťas (kterej mám puštěnej tak 12-14hod denně vzhledem k tomu, že mě to živí) nějakej Add-on do prohlížeče. Zatím jsem to ani nijak nehrotil s tím heslem jako Ty a když jsem se ve slabý chvilce pokusil sklouznout na mojí oblíbenou P stránku a vyskočilo mi tam, že je stránka blokovaná, tak jsem to bral jako takovou malou facku - hele bacha děláš něco blbě!!!
Jinak teď je víkend, takže žádný velký problémy ohledně mojí P-abstinence nečekám, zato v pondělí už vidím to peklo. Všichni vypadnou do práce a do školy, já si sednu k noťasu a... pak už je k tomu strašně blízko... Jak píšeš někdy stačí fakt jenom maličkost, náznak a člověk se "probere" klidně až po několika hodinách. Potom samozřejmě výčitky jako prase, zase jsi nic neudělal, nálada pod psa, člověk je pak akorát nasranej, je zlej na manželku, na děti...
No nic, budu raději myslet pozitivně. Doufám, že mi to psaní deníku pomůže, zatím mi to pomáhá určitě utřídit si myšlenky a uvědomovat si co doopravdy chci.

Čau Stanley a vítej!

Držim palce, dej vědět jak to zatim probíhá.. Držim pěsti at to jde hladce a brzy se dostaví úspěch!

Ahoj všichni,

tak jsem se tu asi tři týdny neukázal... Proč? No protože jsem si myslel, že to bude jednoduchý, že mám vlastně vyhráno a nepotřebuju si o tom ještě někde psát a vylejvat duši... Jak jsem se mýlil...

Musím říct, že to počáteční nadšení bylo velký a opravdu mi pomohlo v tom, že jsem "vydržel" asi 10 dní absolutně "čistej". Skutečně jsem na sobě začal pozorovat různý zlepšení (erekce, sex s manželkou, celkový pocit většího sebevědomí atd.) a měl jsem upřímnou radost jak to jde dobře. Sice jsem se musel opravdu hodně kontrolovat a na to že "nesmím" jsem myslel snad 100x denně (to je samozřejmě otravný), ale říkal jsem si, že to časem přejde. Postupem času, den po dni mi do hlavy začal vrtat červík pochybnosti. Jestli je nutný opravdu abstinovat od všeho (videa, obrázky, povídky). No a tak jsem si nejdříve "povolil" obrázky a potom i povídky s tím, že si nechám "zakázaný" videa. Takhle to vydrželo pár dní až jsem do toho zase spadnul a plácal se v tom jako kdysi.
Zkusím to tedy znovu a tentokrát se pokusím sem svoje pocity pokud možno pravidelně zapisovat, i kdyby to měly být jen krátké zprávičky...

Tak jsem zase včera večer musel resetovat počítadlo... Co k tomu vedlo? Zase to stejný.. Byla neděle, venku hnusně, byl jsem utahanej a nic se mi nechtělo dělat. Tak jsem vzal noťas a brouzdal jsem, nejdřív normální věci, postupně erotické povídky, obrázky, no skončil jsem u videa... Vždycky když s tím takhle začnu, tak to "špatně" skončí, pak už to neovládnu... Blbý je, že vím, jak to začíná a stejně si myslím, že to ukočíruju. Na druhou stranu jsem od 20.9. kdy jsem začal, relapsnul "jen" 3x. To je proti době předtím velký zlepšení. Uvidíme, nevzdávám to...