Pište si co nejčastěji to jde svoje deníky. Vaše pocity, vétězství, prohry, pokrok, ptejte se a pomáhejte ostatním.

Moderátoři: Honza, Nepornu.cz, Pete

Uživatelský avatar
By Ša'ul mi-Tarsos
#3926 Docela me desite. Ja doufam, ze si po pul roce na porno ani nevzpomenu. Neni to tim ze oba mate sex? A ten vam porno pripomina, byt jen vzdalene. Nebo jste v sexu nespokojeni a stale chcete neco vic?
Uživatelský avatar
By Swamp
#4623 Ahoj všem,
v první řadě bych se rád omluvil, že jsem se odmlčel na tak dlouho.

Důvodu je více, ale ten hlavní je že jsem po půl roce abstinence opět zpadl zpět do starých kolejí a má závislost je horší než kdy dřív. Styděl jsem se, měl jsem strach že bych mohl někoho demotivovat a tak jsem přestal vést svůj deník.

Přestal jsem bojovat... Ztratil jsem sílu vůle a odhodlání. Teď nevím jak začít svůj boj znovu.

Proto jsem příště požádat o radu a podporu. Protože nevím jak s tím skončit i přesto, že bych si to přál. Přišel jsem najít motivaci, abych znovu začal život bez porna a změnil svůj život.

Přesto vše nevím jak začít znovu.
Uživatelský avatar
By Antinori
#4625 Ahoj,
nemáš se za co stydět. Půl roku je super úspěch a určitě jsi za tu dobu cítili spoustu pozitivních změn. Jsi dobrej. Co jde jednou, jde znova.
Chápu tě, protože jsem taky po půl roce zapadl znova do bahna. Osobně si myslím, že budeme náchilní k návratu ke starejm zvyklostem vždycky. Sám jsi ale určitě viděl, že po pár měsících už je odmítnutí porna mnohem jednodušší než první dny. Třeba nás ty myšlenky jednou opustí úplně, ale spíš si myslím, že ne. Mám vyzkoušený, že po období, kdy se nedaří a člověk to chce skoro vzdát přijde najednou období, kdy to jde skoro samo.
Pročti si nějaký ostatní deníky, ve spoustě z nich možná najdeš nějaký rady a uvidíš, že to máme všichni docela podobně. Seber motivaci a jdi do toho znova a znova. Každej den bez PM se vyplatí a uvidíš, že jednou zase v hraješ. Kdo ví, jestli to nebude už dneska ;)
Uživatelský avatar
By Tman
#4627 Super úspěch .".. Není ostuda upadnout,ale zůstat ležet ." ..Paráda,že jsi vstal a hurá dál , vyzbrojen zkušeností, že to jde ....
Uživatelský avatar
By Kim
#4631 Navrhnu něco, co pro mě funguje pokaždé když se chci vrátit zpět na koně, co se týče abstinence. Budu hodně explicitní, tak to kdyžtak raději nečtěte :).

Trochu paradoxně je to přinutit se na podívat na porno, ale pořádně. Mám zvyk přeskakovat ze scény na scénu a dokončit se hodně rychle. Výsledkem je, že za půl hodiny až hodinu chci a můžu znovu a lehce se propracuji k 6+ relapsům denně.

Řešení je naordinovat si jednu (nebo dvě, když je fakt zle) dlouhou scénu, ale bez přeskakování, až do konce, a se silným ručním nasazením. Po dvou až třech dnech takového režimu už mi PMO připadá spíš jako nepříjemná povinnost než slast.

Samozřejmě po pár dnech se nutkání vrátí, ale je to dobrý způsob jak nastartovat, když to jinak nejde.
Uživatelský avatar
By Banderas
#4632 Docela zajímavá metoda Kime, to by mě vážně nenapadlo. Mě nakopne většinou to, když to s P vážně hodně přeženu (což nedělám samozřejmě proto, aby mě to nakoplo, ale prostě se občas stane). Tím myslím, že ujedu třeba 8 hodin v kuse nebo víc, nespím celou noc, nejdu druhý den ani do práce (kvůli P?) a jsem totálně grogy. To si pak tu závislost uvědomím v plném rozsahu a mám velkou motivaci to zase začít pořádně řešit. Ale to jen tak na okraj.

Tobě bych poradil, aby sis především znovu přečetl svůj vlastní deník. Protože pro mě jsi velkým vzorem a co jsi sem psal, bylo vždycky super a pomáhalo mi to. Tak proč by to teď nemělo pomoct tobě? Každopádně u mě jsi pořád borec, když jsi dokázal půl roku abstinovat. A že jsi do toho znovu spadl, není žádná ostuda, prostě to jen ukazuje, jak je tato závislost strašně, ale opravdu strašně zrádná. Jidáš by se mohl učit.
Uživatelský avatar
By Swamp
#4633 Díky všem,
Začal jsem tím, že jsem se podíval na videa o závislosti na pornu, sice jsem je už znal, ale opakování je matkou moudrosti. Začal jsem si číst deníky a pročítat vše možné na fóru. Mám hodně času jako na potvoru jsem skoro po více jak roce vážně onemocněl. Tím vážně myslím chřipku takovou tu ošklivou.

Rozhodl jsem se že se vrátím k HC módu, ale změním přístup nebudu chtít zvládnout hned 3 měsíce. Můj cíl je 7 dní, když to zvládnu přidám dalších 7 atd... Začal jsem to počítat od půlnoci včerejšího dne.

Zatím nemůžu říct nic k tomu jak to půjde, odolávám prvním nutkání.

Kim: díky za radu, ale zatím tu to metodu zkoušet nebudu.

Používáte někdo nějakou appku? A jakou? Je jich teď jak hub po dešti jen nevím, jestli za to stojí.

K motivaci, bohužel tu postrádám, stejně jako sebe důvěru, avšak řekl jsem si že s tím prostě přestanu, protože můj život je příliš krátký na to, s bych zůstal takový jaký jsem.
Uživatelský avatar
By Swamp
#4634 Díky Banderas, vlastně jsem se k tomuto kroku také chystal, i když jsem ho zatím odkládál. Nevím proč.

Já si díky tomu mému poslednímu pádu uvědomil co mne dovedlo zpět k pornografii. Také si přesně uvědomuji jak to začínalo malé krůčky po krůčku. Tušíl jsem kam to směřuje a i přesto jsem s tím nedokázal bojovat. Jako bych ani nechtěl. Až do okamžiku, kdy jsem v tom byl zpět mnohem hůře než kdy dřív. Pořád jsem lhal sám sobě že s tím skončím, ale nic jsem nezměnil. Takže jsem se rozhodl vrátit sem a začít od začátku.
Uživatelský avatar
By Swamp
#4653 Takže, když už tu máme nový začátek asi bych to celé měl nějak rekapitulovat.

Zdá se že když už jsem našel odvahu vrátit se sem něco se ve mně zlomilo, myslel jsem si, že nemohu přestat. Teď už jsem celý jeden den čistý. Což považuji že první úspěch mám před sebou dalších 6 dní takže uvidím co dál.

Takže souhrn část první... Jak to začalo:
Jsem muž, chlapec, kluk cokoliv... Cca 29 let
Prví zkušenost s pornem cca 9-10 let, první masturbace 12-13 let, první polibek od dívky 15 let, první pseudovztah 18 let, první sex 18 let. Pravidelné sledování pornografie a masturbace cca 14 let v kuse. Dříve jsem se za to styděl. První uvědomění, že je něco špatně druhá polovina roku 2015.

Sex, za tu krátkou dobu jsem vystřídal více než 30 sexuálních partnerek, v podstatě žádný vážný vztah. Tak 4 až 5 jsem měl opravdu rád. Podváděl jsem v podstatě všechny dívky, když to šlo. Hrdý na to nejsem.

První zkušenost se sexem nedokázal jsem vyvrcholit a celkově mi to přišlo fádní a nezajímavé většinou jsem si zvykl se udělat rukou a dívat se na partnerku, která masturbuje. To se v podstatě nezměnilo neuvědomil jsem si, že problém citlivosti způsobilo mé zběsile honění u pornografie. Sex jsem však měl rád a chtěl jsem ho pořád v podstatě mi pero stojí/stálo skoro pořád a tak jsem to zkoušel znovu a znovu. Naučil jsem se zaměřit na partnerku a mít radost že se jí to líbí, to mne uspokojovalo jaký jsem kanec, který dokáže souložit celou noc a den.

Celé to vedlo k flustraci a trávení více času u porna. Například po sexu s dívkou jsem pak strávil hodiny u videí, přeskakoval jsem z jednoho na druhé a dokázal se udělat mnohokrát třeba i desetkrát za sebou.

Také to vedlo ke střídání partnerek, když už jsem opravdu měl nějakou rád většinou mně opustila neboť jsem se na ní moc upínál a postupně jsem na ni lpěl tak moc až jsem vyčerpal jí i sebe. Má podivnost v tom hrála taky roli a to že celý vztah byl jen o to že jsem jí chtěl pořád šukat. Ty ostatní? Za to moc nestáli takže mi to bylo jedno, že jsou pryč.

Po rozchodu s dívkou na které jsem lpěl jsem byl zničený a vše vyvrcholilo měsíci samoty, chlastu a porna, depresi, utápění se v sebelítosti a smutku, masturbace, porna a dalšího porna.

Někdy jsem s pornem trávil celé dny a postupně jsem zacel přecházet na tvrdší a nechutnější, v podstatě mimo mou sexuální orientaci.

Vystudoval jsem bakalářské studium, ale v pokračování jsem po třech letech skončil neúspěchem a svět kolem se začal bortit. Když jsem si uvědomil že jsem sám, nevím co chci a nevím co mám rád a chtěl bych dělat.

Ještě se vrátím k těm dívkám. V podstatě čím více jsem jich píchá tím více jsem byl nešťastný, více nespokojený, více zničený a více jsem masturboval a díval se na porno.

Jak z toho ven? To bude pokračovat ve druhé části mého příběhu. Někdy příště.

Ještě bych rád dodal že jsem lhář, lžu sám sobě a lidem kolem mne. Už ani nevím co je lež a co ne. Lhal jsem, abych byl zajímavějším abych si připadal lepší než ostatní. Lhal jsem protože jsem se bál pravdy. Lhal jsem protože mám obrovské ego a připadám si náramně důležitě, lhal jsem protože jsem měl potřebu ukázat, že má minulost je lepší.

Vše co jsem napsal dnes a teoreticky z velké části s čím jsem se svěřoval tady na fóru je pravda. Jediná v mém životě, ale i tak si myslím, že jsem nebyl vždy úplně upřímný.

Takže, stydím se za to že jsem vám neříkal celou pravdu a styděl se za svá selhání.
Uživatelský avatar
By Zipp
#4654 Ahoj,
já taky nevím kdo jsem a čím chci byt ale jedno vím a ty to už víš taky, víš kdo byt nechceš a to už je sakra dobrej základ na čem stavět. Já byl dost podobný člověk ale už takový byt nechci když se mi něco nelibí řeknu to, když je mi něco nepříjemné tak se ozvu, nesnažím se za každou cenu všem zalíbit a zavděčit to prostě nejde. Pokud má někdo na mě / na něco nějaký názor respektuju ho ale nesnažím se ho za kazdou cenu změnit. Svým spůsobem jsem více flegmoš, soustředím se víc na sebe a svuj vlastní rozvoj a svou celkovou spokojenost a né jen sexualní uspokojení jako dřív. Tudy bych doporučil smeřovat své kroky vědět kým být už nechceš a nebyt takový.

Drž se.