Forum Život na pornu 3.3.1

- ned pro 13, 2020 11:08 pm #10404 179 dní (pokiaľ sa teda counter nemýli)

Stabilné. Občas boli menšie flashbacky a skraty, kedy ma náhle napadla myšlienka pustiť si porno (doslova z fleku). Okamžite som ju však zahnal. Prišla mi však automatická, akoby sa spustila bez mojej snahy. Som v šťastnom vzťahu a porno je minulosť, mozog má smolu.

Sexuálna aktivita dobrá, užívanie kotvičníka a zinku prináša ovocie (až som sám prekvapený). Vyzerá to, že PIED sa pomaly ale isto vytráca.

Alkohol? Minimálne. Za posledný mesiac tak pár pív. Pomohlo aj to, keď som si bol v jednom mojom obľúbenom podniku kúpiť pivo a stretol tam miestneho štamgasta (poznali sme sa). Uvedomil som si, že takto nechcem skončiť, zaplatil pivo, rozlúčil sa a odišiel.

Nie som spokojný s tým, ako v poslednej dobe nakladám s časom. Hoci vidieť posun, stále je na čom pracovať. Mrhám časom na sociálnych sieťach, pričom by som dotyčný čas mohol venovať štúdiu, hľadaniu práce, sebazdokonaľovaniu alebo cvičeniu. Meditujem sporadicky ale na sociálnych sieťach dokážem tráviť hodiny. Častokrát si hovorím kde by som bol, keby som efektívne využil toľko času, koľko som premrhal.

Vidím to tak, že sa na nejaký čas stiahnem aj z fóra. Minimálne na tak dlho pokiaľ sa mi podarí vyriešiť dve momentálne najdôležitejšie veci - prácu a finančnú stabilitu.

We carry each other
through the darkest moments of life,
stronger than hate, stronger than fear, stronger than all
we are one

- ned pro 27, 2020 10:57 pm #10475 Sviatky prebehli v pohode, strávil som ich s partnerkou a stálo to za to.
Zinok a tribulus naďalej beriem.

Abstinencia od PM a sociálnych sietí pokračuje (akurát na 9GAG som pozrel asi dvakrát). Jeden čas som mal pocit, že som relapsol; v seriáli, ktorý som pozeral bola sexuálna scéna (orgie). Po tom, čo som sa vrátil späť do reality som to zdravým rozumom zhodnotil a spýtal sa sám seba, čo blbnem. Žiaden relaps nebol ale ten pocit viny bol teda fakt silný.

Inak mám pocit väčšej stability a sebavedomia. Menej vecí ma rozhodí, dokážem si viac stáť za svojim a možno sa mi to iba zdá ale mám dojem akoby sa ku mne aj ostatní vzťahovali inak.

We carry each other
through the darkest moments of life,
stronger than hate, stronger than fear, stronger than all
we are one

- pon pro 28, 2020 7:08 am #10477 Myslíš že ten tribulus fakt pomáhá? Já tedy nějaké zlepšení nepozoruji. Ale je možné, že TST mám dost, jen mi to blokuje hlava

- úte pro 29, 2020 12:34 pm #10487

Myslíš že ten tribulus fakt pomáhá? Já tedy nějaké zlepšení nepozoruji. Ale je možné, že TST mám dost, jen mi to blokuje hlava

Som voči tomu skeptický ale dal som tomu šancu. Názory sa rôznia. Skôr si myslím, že väčší podiel na tom bude mať to, že už dobrého pol roka beriem zinok. Ktovie ako by to dopadlo a či by sa niečo zmenilo, keby som užíval iba tribulus.
Každopádne to vyzerá tak, že PIED už nemám.

We carry each other
through the darkest moments of life,
stronger than hate, stronger than fear, stronger than all
we are one

- úte pro 29, 2020 2:52 pm #10488 Zinek take beru (bisglycinát). Kolik si ho denně dáváš?

Jinak proč si myslím, že Tribulus u mě moc nefunguje je ten, že jsem přes léto byl neustále nadržený a měl několik sexuálních románků aniž bych bral Tribulus. Pak jsem znovu relapsnul a šlo to vše do kopru a flatline jako sviň, tak jsem zkoušel vše možné i Triblus a nějaký posun jsem nezaznamenal. Ale jak říkám, může to pomoci někomu, kdo má málo TST v krvi. Je možné že já mám TST tak nějak normálně a mám spíš bloky v hlavě. Každopádně důležité je, že Tobě pomáhá a i kdyby to mělo být jenom placebo, tak ať

- pon led 04, 2021 11:29 pm #10534 Sviatky prešli, strávil som ich s partnerkou a som viac, než spokojný. Stálo to za to.

Novoročné predsavzatia si nedávam, aj tak je ale niekoľko vecí, na ktorých by som chcel popracovať (predovšetkým zlepšenie pracovnej a finančnej situácie). Krok po kroku, ono to pôjde. Celkovo mám pocit akoby som od posledného roku išiel viac do hĺbky.

Pokiaľ ide o reboot, je to v podstate stabilné. PIED je preč, žiadne veľké výkyvy, žiaden craving.

Zinek take beru (bisglycinát). Kolik si ho denně dáváš?

Jinak proč si myslím, že Tribulus u mě moc nefunguje je ten, že jsem přes léto byl neustále nadržený a měl několik sexuálních románků aniž bych bral Tribulus. Pak jsem znovu relapsnul a šlo to vše do kopru a flatline jako sviň, tak jsem zkoušel vše možné i Triblus a nějaký posun jsem nezaznamenal. Ale jak říkám, může to pomoci někomu, kdo má málo TST v krvi. Je možné že já mám TST tak nějak normálně a mám spíš bloky v hlavě. Každopádně důležité je, že Tobě pomáhá a i kdyby to mělo být jenom placebo, tak ať

7 gramov (1 tabletu). Nemám dôvod to preháňať, zvýšený príjem zinku vraj zas môže brzdiť vstrebávanie medi. Čo sa týka tribulu, doberiem súčasný a uvidím, či sa niečo zmení. Zinok ale funguje.

We carry each other
through the darkest moments of life,
stronger than hate, stronger than fear, stronger than all
we are one

- úte led 05, 2021 2:07 pm #10536 Počkej 7 gramů zinku? Doporučená denní dávka je 11-15 miligramů, tak snad jsi se jenom překlikl

- stř led 06, 2021 5:59 pm #10555 Od rána akýsi nie úplne určitý pocit úzkosti, ktorý pretrval takmer celý deň. Do toho overthinking, pocit, že nestíham prácu a večer bolesti hlavy. Utešoval som sa tým, že išlo iba o pár hodín, nie skazený celý deň (alebo dni)

Počkej 7 gramů zinku? Doporučená denní dávka je 11-15 miligramů, tak snad jsi se jenom překlikl

Máš pravdu, malo tam byť mg

We carry each other
through the darkest moments of life,
stronger than hate, stronger than fear, stronger than all
we are one

- úte led 12, 2021 7:17 pm #10601 Celý deň pocit, že by som najradšej vypustil paru (vlastne už od včerajška). Nebol som síce nadržaný ako stepná koza, skôr to bol miernejší ale dlhotrvajúci pocit. K tomu mierne urges. Tréning mám až o pár dní, čo naštve.
Počkám na víkend až sa uvidíme s partnerkou.

Opäť som sa vrátil k meditácii, dnes už druhý deň. Dúfam, že zas nevypadnem z rytmu a ustáli sa to.
Abstinencia od alkoholu pokračuje.

We carry each other
through the darkest moments of life,
stronger than hate, stronger than fear, stronger than all
we are one

- čtv led 14, 2021 10:36 pm #10617 Už tretí deň to vo mne buble, cítim tlak a najradšej by som to zo seba dostal. Dnes a včera som bol namotivovaný, stihol som vybaviť niekoľko vecí, ktoré som predtým odkladal. To bol ten lepší prípad.

"Horší" je ten, že sa cítim ako puberťák. Najradšej by som na tú moju skočil, chýba mi a teším sa na ňu (aj ona na mňa, takže najbližších pár dní bude zaujímavých). Je ale z iného mesta, takže musím počkať, kým sa uvidíme. Nemám chuť pozrieť si porno, no už len zmienka mena nejakej hérečky alebo obyčajná selfie nejakej peknej ženy na 9GAGu vo mne tú nadržanosť posilní.
Pravidelne si dávam studené sprchy, dnes som si ju dal krátko po príchode domov. Na pár hodín poľavilo, potom sa to vrátilo znova. Bol som aj na tréningu, vždy mi pomáhal zo seba tú energiu vybiť, pretransformovať . Dnes to ale nanešťastie nebolo tak intenzívne.

Zaujímavé, že niečo takéto by som čakal v minulosti krátko po relapse alebo na začiatku cesty, nie po vyše 200 dňoch od posledného relapsu.

We carry each other
through the darkest moments of life,
stronger than hate, stronger than fear, stronger than all
we are one