Beru svobodu!

Pište si co nejčastěji to jde svoje deníky. Vaše pocity, vétězství, prohry, pokrok, ptejte se a pomáhejte ostatním.

Moderátoři: Honza, Nepornu.cz, Pete

 Reply
Uživatelský avatar

Re: BERU SVOBODU! [Update: Resetuju]

By BeruSvobodu
- stř lis 04, 2020 12:43 pm #10225
Tommy píše:Koukám, že v tvým deníku se dějou slušný věci, těším se na update, jen tak mimo téma, tady je to asi stejnak jedno, aspoň tu nebudou jen příspěvku o sexu a péčku xD, v čem se teď učíš a programuješ ? :)

Cau Tommy. V JavaScript a Vue.js :D

Parzivale, tobe odpovim pozdeji, ale neni to nic komplikovaneho

1.11. - 8.11.
bez P: 15 týdnů+;
bez PMO: 0 tydnů;

Trigger, peeking, back up, weed, fight, relaps, pouceni
Nedele: Dve minuty peeking. (zadna nahota, ale nebylo to dobry). Ztracel jsem kontrolu. Urychlene jsem presel na plny monk mod (zadny internet, zadny telefon, dokonce ani zadna hudba, nic). Neudelat to, tak relapsnu, dost dobry tah
Pondeli, utery do 22:00 - dost se mi darilo co se tyce zivota, urges jsem mel, ale uz jen na M
Utery 22:00: Kyvnul jsem bratrovi na to, ze si dam weed. Klicova chyba. Mel jsem 100% pod kontrolou rict ne, v kontrole fakt nebyl problem, me trava nijak nelaka. Problem byl ale spis v tom, ze jsem si neuvedomoval jake to muze mit nasledky. Rekl jsem bratrovi, ze do toho pujdu, ale ze kdyz dostanu urges (taky ted jede no nut november), tak za nim zajdu a on me z toho dostane, ale on se na me pak nasral, takze jsem pak za nim nemohl jit a byl jsem na to sam. Internet jsem nemel. Chyba byla v nedostatku vedomosti, ne v discipline/sebekontrole. Ten vecer jsem ale jeste vydrzel v klidu.
Uterni(stredecni noc): Uz jsem si uvedomoval ze to byla chyba, bylo to hodne tezky jak jsem byl zhulenej, ale udrzel jsem to.
Streda 8 hod.: Ranni erekce (tu mam vzdy). Pote v podstate MO. (bez dotyku, jen za pouziti zatnuti svalu a myslenek).
Streda 9 hod.: Zklamani a hnev.
Streda 12 hod.: Pisu tento denik.

Co se mi podarilo:
- Uspesne jsem v nedeli ziskal kontrolu zpet a udelal potrebnou akci (presel na plny monk mod)
- Vydrzel jsem v utery vecer a neudelal MO

Pouceni:
- Nevstupuj do jejich reality. Zustan ve svoji. V moji svete neni potreba hulit travu. Mne staci ledovy sprchy. Mne staci sport. Mne staci zdrava strava. Mne staci meditace. Mne staci pozitivni mysleni. A jestli si **** a mas potrebu hulit jak kretenek, tak si hul. Ja ti na to tezce seru.
- Nekomunikuj s nim, kdyz to nebude nutne. Stejne ho vubec nezajimas. Minimalizuj cas straveny s nim, jak jenom to jde. Bude to tak lepsi pro vsechny.

Jde se dal :) Beru svobodu
Uživatelský avatar

Re: Beru svobodu! [Update: Relaps--> Pouceni --> Pokracuju]

By TrochuJinak
- stř lis 04, 2020 3:22 pm #10226 Nerozumím, proč jsi mi nezavolal... Mohl jsem tě podržet (nebo ne?). Tak jako tak, jsem rád, že jsi naladěnej na PMO mod vlnu a pokračuješ v ní. Udělal jsi velký pokrok, který ti ani to jedno PMO nevezme. Viděl jsem to na tobě, ty šílený změny, nenech si je pro nic za nic brát. Příště se neboj napsat, stejně tak, jak jsi mi pomohl ty, ti nabízím stejnou pomoc já. Bojuj ! :)
Uživatelský avatar

Re: Beru svobodu! [Update: Relaps--> Pouceni --> Pokracuju]

By Banderas
- čtv lis 05, 2020 1:40 am #10229 Budu asi za rebela, ale po 15 týdnech bez porna a po hodně dlouhé době monk či hard módu, udělat jednou "MO" bez dotyku jen myšlenkami a zatínáním svalů, a ještě pod vlivem trávy, mi nepřijde zase až tak moc odlišné od klasického mokrého snu. Mozkové frekvence byly nepatrně jiné, ale to je celý rozdíl. Nechci to shazovat, to ne, ale přijde mi to jako "mnoho povyku pro nic".
Uživatelský avatar

Re: Beru svobodu! [Update: Relaps--> Pouceni --> Pokracuju]

By Fotřík
- čtv lis 05, 2020 7:11 am #10230 Souhlasím s Banderasem, ber to maximálně jako varování a zkušenost, ale jinak bych se tvářil že to je uplně v pohodě, 15 týdnů bez porna je to co se počítá.

Ber svobodu :)
Uživatelský avatar

Re: Beru svobodu! [Update: Relaps--> Pouceni --> Pokracuju]

By BeruSvobodu
- pát lis 06, 2020 5:53 pm #10237 Diky Banderasi, Fotre a za podporu. Souhlasim tak nejak s vama, ted jde hlavne o to, abych v tom nepokracoval. Ten fail byl malinkej.

Edit patek 18:30
Ve stredu vecer druhe MO, pote chaser na dalsi, ale prekonal jsem ho.
Patek hodinu zpet: Slofik, jak jsem se zbudil, silna erekce, skoro jsem nebojoval a hned to vzdal. MO. Chtel jsem zavolat uzivateli TrochuJinak, ale byl jsem tak v prdeli, ze jsem nevedel co bych mu do toho telefonu rekl. Vedel jsem, ze kdyz vstanu a pujdu neco delat, tak to prejde, nebojoval jsem a proste to vzdal jak mala devka.

Chyba. Vzdycky jsem bojoval. I kdyz jsem byl rozhodlej ze relapsnu, vstal jsem a sel neco delat, vubec jsem nad tim nepremyslel a proste to udelal, i kdyz se mi nechtelo. A vzdycky to vyslo. Bojoval jsem vzdycky ak dlouho, jak bylo treba a vzdycky porazil tu urges *****. Musim ziskat ten stejny, zabijacky, nekompromisni pristup zpet.

Amaterska chyba. Postel ma byt jen na spani, nic vic. Vzdy je potreba mit budicek (ktery je daleko od tebe), na budicek vstat a do postele se uz nevracet, az na spani. Toto jsem delal driv a fungovalo mi to.

Po relapsu ledova srpcha, cviceni a tento prispevek.

Co se tyce mych kazdodennich navyku, ve vsech pokracuji.


Edit patek 22:17:
Ceka me zajimava noc a rano, ale ja jsem pripraveny bojovat stejne tak jako driv
Vim presne co delat v jake situaci, disciplinu mam, spravne nastaveny mindset mam, nekoho komu muzu zavolat/napsat kdyz vsechno selze mam (diky TrochuJinak), mam vsechno co potrebuju k tomu, abych vyhral.
Naposledy upravil BeruSvobodu dne ned črc 18, 2021 9:52 pm, celkově upraveno 2
Uživatelský avatar

Re: Beru svobodu! [Update: Relaps--> Pouceni --> Pokracuju]

By TrochuJinak
- pát lis 06, 2020 10:22 pm #10238
Fotřík píše:Souhlasím s Banderasem, ber to maximálně jako varování a zkušenost, ale jinak bych se tvářil že to je uplně v pohodě, 15 týdnů bez porna je to co se počítá.

Ber svobodu :)

A to je přesně ten laxní přístup, který oba máte. Konejšit se za to, že jsem udělal něco špatně, je úplně špatný způsob myšlení. Furt něco ulehčovat, tvářit se, že se zas tak nic neděje.. A ejhle 3x MO za 3 dny (a to nepočítám to pondělní). Ty procesy v tom těle stejné jako klasické MO. Nehledě na to, že psal, že to klasický MO nebylo. Takže bůh ví, jak dlouho to provozoval, než došel k cíli. Je jasný, že vy dva jste úplně s myšlením jinde a že po čtyřicítce nemusíte být tak ambiciózní jako ve 20. A to je právě to. Existuje tu pojem mezigenerační propast. Sám jsem si prošel relapsy a začalo to tím, že jsem vstal o hodinku později než jsem měl, najednou jsem si nedal studenou sprchu, najednou jsem byl celý den v pyžamě, celé odpoledne v posteli a ejhle relaps (poslední 12.10).

Beru Svobodu:
Nerozumím, proč relapsuješ, když jsem ti psal předtím SMS. Věděl jsi, že jsem na "drátě". Volat preventivně ti nebudu. Jednak netuším, kdy potřebuješ pomoc (nerad bych se trefil do nevhodné doby) a jednak je to tvůj boj - o tom je tahle ta myšlenka. Není tu nikdo, kdo tě dá do kupy. To musíš udělat ty sám. My jsme tu od toho, abychom tě správně (a někteří """správně"""") navedli na pomyslnou vítěznou cestu a pomohli ti se zvednout v těžkých chvílích. Nemůže tu být někdo, kdo tě bude 24/7 "monitorovat". Nicméně nalijme si čistého vína, já jsem před posledním relapsem taky nezavolal. Takže je to trochu pokrytecký. Jenom jsem naštvanej, že si nevolal.. To je celé. Tak jako jsi ty pomohl mě, tak já pomůžu i tobě, tak to mám nastavené automaticky, pokud sis to nemyslel. To je vše. Přeju klidné spaní.
Uživatelský avatar

Re: Beru svobodu! [Update: Relaps--> Pouceni --> Pokracuju]

By BeruSvobodu
- pát lis 06, 2020 11:30 pm #10239 Dovolim si nesouhlasit s tvrzenim ohledne Fotra, Fotruv cil je skoncovat s P a je jeden z mala, kterym se to dlouhodobe dari. Nevidim duvod proc k nemu pristupovat takto. To co se Fotr snazil rict je to, ze je dobre, ze to bylo jen M.
Uživatelský avatar

Re: Beru svobodu! [Update: Relaps--> Pouceni --> Pokracuju]

By Fotřík
- čtv pro 24, 2020 9:49 am #10461 Přišel jsem se zeptat Beru svobodu na to jak se mu vede.

Ale musím i reagovat

TrochuJinak píše:A to je přesně ten laxní přístup, který oba máte. Konejšit se za to, že jsem udělal něco špatně, je úplně špatný způsob myšlení. Furt něco ulehčovat, tvářit se, že se zas tak nic neděje.. A ejhle 3x MO za 3 dny (a to nepočítám to pondělní). Ty procesy v tom těle stejné jako klasické MO. Nehledě na to, že psal, že to klasický MO nebylo. Takže bůh ví, jak dlouho to provozoval, než došel k cíli. Je jasný, že vy dva jste úplně s myšlením jinde a že po čtyřicítce nemusíte být tak ambiciózní jako ve 20. A to je právě to. Existuje tu pojem mezigenerační propast. Sám jsem si prošel relapsy a začalo to tím, že jsem vstal o hodinku později než jsem měl, najednou jsem si nedal studenou sprchu, najednou jsem byl celý den v pyžamě, celé odpoledne v posteli a ejhle relaps (poslední 12.10).


Já si právě nemyslím že bych nebyl ambiciozní, taky mi není 40 :)

Nepřijdu si laxní, přijdu si orientovaný na cíl a přijdu si sakra úspěšný. Pokud se podíváš po fóru tak právě nikoho moc nepoplácávám ale ženu k zodpovědnosti.

Forum je plné zpráv typu "jedu sice tvrdý hard-brutal mode forever, ale už jsem to nevydržel tak jsem si to radši udělal u porna, protože jen masturbovat je k ničemu, stejně bych si sedl k pornu tak jsem si k tomu sedl rovnou abych mohl vymazat imaginární časovač který je prý důležitý".

Myslím, že to co dělám jinak je to, že se nehroutím z každého zaškobrtnutí, ale snažím se z toho poučit.
Zaměřuju se na cestu, na které se učím a ne na cíl. 90% úspěch je pořád úspěch, 50% taky, i 30% je stále zlepšení. Cílem je nemít porno jako únik a mít lepší život. jestli si ho průběžně občas potaháš je uplně jedno.
 Reply
Zpět na Deníky