Forum Život na pornu 3.3.1

- úte led 16, 2018 12:22 pm #3535 Koukam kolem ze uplynuly tyden byl tyden plny relapsu. U me to nebylo jinak, vim ze alkohol mi dela problem v tom ze mu snizuje sebeovladani protoze jsem zkusil cestu kompromisu kdyz piju tak nepiju tolik a hodne redim vodou jeden vikend to bylo v pohode to jsem mel 3 piva 2 maly panaky jen abych ochutnal a s tim 2 litry vody vse bylo OK ale posledni sobotu to nezafungovalo popil jsem toho asi prumerne ale opet hodne redil vodou domu jsem sel uplne OK ale rano? Bolehlav jako prase takze zase celej den v posteli zakoneceny PMO (3x).

Samozdrejme pc neni v pokoji tak slouzil mobil, mam ted dilema jestli se odriznout i od mobilu uplne napr pouzivat stary tlacitkovy nebo proste snazit se to zvladnout vlasni vuli se ovladnout?? Radej bych vlastni vuli radej bych abych na to mel rict NE ale jak to mame vsichni jakmile uz prekrocis tu hranici nejde jen tak prestat. Vim ze kazdy to mame jinak ale vase nazory by me zajimaly.

Jednou chci opravdu byt ten kdo dokaze rict takovehle veci ne, a ne jen tomuhle kazdemu pokuseni co muze zkrizit cestu no jeste mam v zaloze zamceni mobilu ve smyslu ze zamcu pristup na prohlizec a google play takze nepujde nic naistalovat a nijak obejit blokace, jen si asi nechci priznat ze jsem tak slabej...

Jeste jedna myslenka kterou jsem chtel probrat je ze tentoktat jsem po PMO necitil vubec to zhnuseni co normalne a nevim jestli je to dobre? Neni lepsi si tim projit a zase si uvedomit ze tohle ne, nez aby to proslo bez povaimnuti tou hlavou?

Takze od nedele reset a jedeme od nuly, a diky za vase nazory.

- čtv led 18, 2018 3:23 pm #3546 Ahoj Zippe

hele, k tomu mobilu, ono by bylo super, kdybychom si prostě všichni dokázali říct, že něco nebudeme dělat a prostě to nedělali. Ale všichni ze zkušenosti víme, že to tak mnohdy není. Realita je taková, že mnohdy uděláme i to, co nechceme, pokud nemáme nastavené nějaké hranice / bariéry. Já rád říkám, že pokud člověk má snadný přístup k pornu, dříve nebo později se na to podívá. Nastavení hranic / bariér pak není o nedostatku vlastní vůle, ale naopak projevem vlastní vůle. Pokud se nechceš dívat na porno a mobil je pro tebe problém, tak se podle toho ty sám rozhoduješ, co s tím uděláš

Jestli vyměnit smartphone za tlačítkový, to už je otázka. Pokud prostě smartphone nepotřebuješ do práce, tak tlačítkový telefon je jedna z možností. (A i když jej potřebuješ do práce, můžeš ho používat jen v práci a doma tlačítkový.) Anebo je tu ještě varianta nějakého filtračního softwaru. Už jsi něco zkoušel? (Dá se nainstalovat nejen na počítač, ale mnohdy i do smartphonu.)

Každopádně tě chci povzbudit, abys to nebral tak, že "seš slabej", ale právě naopak ... síla spočívá v tom, že si člověk dokáže přiznat, že v některých oblastech na to prostě sám nestačí (což už sis uvědomil, když jsi začal psát sem na fórum)

A co se těch pocitů týče ... záleží na tom, jak to vnímáš. Určitě není dobré se bičovat za to, jak jsi "zase" relapsnul. Tím tomu procesu vůbec nepomůžeš. Na druhou stranu bys asi neměl sklouznout do nějaké apatie, že ti to vlastně bude jedno, co se bude dít. Dokázal bys nějak ví rozvést, jak ses po tom cítil? Amožná i jak to vnímáš teď s lehkým odstupem?

Drž se!
Pete

- pát led 19, 2018 8:31 am #3556 Ahoj,

díky za odpověd, názor a povzbuzení, cením si toho

V mobilu mám Spin prohlížeč o kterém jsem se dočetl tady na foru, ale ani ten není 100% a když hledáš tak najdeš, bohužel tam je i defaultní prohlížeč který smazat nejde ale šel pod heslo které neznám. No rozhodl jsem se že si dám ještě šanci a naučít se disciplíně prostě mobil nechavat mimo postel. Prostě ho nechat někde na stolku a brat ho jen kždy někam pujdu apod.

S odstupem si to pořád nevyčítám, není to jako první relapsy že bych padl do deprese, spíš mě mrzí to že jsem neměl tu vůli tomu zabranit a to jak jsem ztratil tu energii a drive. Když nad tím zpětně přemýšlím tak to možná bude tím, že už jsem věděl že je to relaps a věděl jsem co příjde muže přijít za pocity tak jsem jim ani nepropadl uplně.

Každopádně 14 dni je pro mě kritických, ale když se podívám zpětně od září kdy jsem začal s nofapem relapsnul jsem několikrat ale ten poměr dní bez P je v krásnám poměru 152:8, což je obrovská změna oproti minulosti když to bylo dá se říci denně. Myslím, že tu denní potřebu P jsem překonal, ještě musím překonat tu potřebu v rámci deprese a uniku co bude další obrovský test a krok kupředu.

Co teď pozoruju a je zvlaštní tak nemám potřebu P ale poslední relapsy byly vždy že jsem jen sjížděl nějaky escort stránky, mozek zjistil, že tohle mu dá dávku dopaminu protože za tím vidí realny sex a ským si "vybere". Za tohle se dost stydím vnímám to hodně negativně z mnoha aspektu, buhužel už hlava ví že tam je slabina a vždy jde tou cestou když to na mě zkouší...

- pát led 19, 2018 7:09 pm #3557

V mobilu mám Spin prohlížeč o kterém jsem se dočetl tady na foru, ale ani ten není 100% a když hledáš tak najdeš, bohužel tam je i defaultní prohlížeč který smazat nejde ale šel pod heslo které neznám. No rozhodl jsem se že si dám ještě šanci a naučít se disciplíně prostě mobil nechavat mimo postel. Prostě ho nechat někde na stolku a brat ho jen kždy někam pujdu apod.

Ahoj Zippe,
co se týče toho smartphonu tak s ním teď taky dost hodně válčím.. Také mám nainstalovaný ten Spin prohlížeč a musím říct, že mě se dost osvědčil.. Samozřejmě jak říkáš není to úplně 100% a asi se to dá nějakým způsobem obejít na nějaký ty softcore věci.. nicméně stoprocentní nebude asi žádný filtrační software když si to tak vezmeme, ale rozhodně to blokuje ty nejznámější porno stránky na které jsem byl zvyklí a které mám tendenci vyhledávat.. Problém je v tom, že mi v mobilu zůstal ten defaultní prohlížeč, který bohužel nejde odinstalovat.. díky němu a v poslední době i díky mé oslabené vůli jsem si na něm několikrát pustil Péčko s dodatečnou hoňkou! Není to nic na co bych byl pyšnej ani v nejmenším... !! :/ Chci se tě zeptat jakou appku máš ty na to zamčení toho nesmazatelného prohlížeče.. Musím ho dát také pod zámek nedá se jinak svítit! Akorát by mě to neustále svádělo a to nechci... Děkuji ti moc za odpověď!
Jinak já se snažím svůj mobil hodně odkládat na stolek daleko ode mě, neboť mám tendenci sjíždět Youtube a kolikrát se mi stalo, že jsem ujel na softcore věcech právě na tom Youtubu! Takže je dobré ten mobil pokud to lze a nepotřebuješ ho vyloženě k práci atp. zbytečně neznásilňovat a nechávat ho někde na stolku.. To platí i když jdeš spát.. Místo budíku na mobilu je dobré si pořídit budík normální.. Ráno když vstáváš a nemáš ten mobil u sebe tak nemáš tendence se vrhat hnedka na něj alespoň já to tak mám.

- sob led 20, 2018 10:03 am #3560

Co teď pozoruju a je zvlaštní tak nemám potřebu P ale poslední relapsy byly vždy že jsem jen sjížděl nějaky escort stránky, mozek zjistil, že tohle mu dá dávku dopaminu protože za tím vidí realny sex a ským si "vybere". Za tohle se dost stydím vnímám to hodně negativně z mnoha aspektu, buhužel už hlava ví že tam je slabina a vždy jde tou cestou když to na mě zkouší…

Ahoj Zippe,

mám to úplně stejně. Já sjížděl erotické seznamky s potenciálním přístupem k sexu. Vlastně všechny moje cesty do barů byly za účelem poznat nějakou svolnou ženu. Naštěstí už nejsem na bytě sám, takže bych neměl odvahu si ji tam přivést. Velkou roli v tom hrálo to, že jsem chtěl zapomenout na bývalku, takže jsem dělal všechno pro to, abych si hlavu zaplnil nějakými jinými ženami a když P nepřipadalo v úvahu, koukal jsem se po všem co se kolem mě jenom hejblo. Teď už myšlenky a vzpomínky na bývalou nepotlačuji což vede k uzavírání do sebe a nezájmu o ostatní ženy. Což jak pozoruji, tak není taky úplně ideální.

Myslím, že když vyhledáváš reálný sex, tak je to opět znamení změny drah v mozku a osobně bych to považoval za úspěch, ačkoliv to může vypadat jako selhání. Jen je třeba vytrvat, zapřít se, opět se zamilovat, odevzdat se protějšku a navždy se oddávat jen své krásce. To je teda můj plán.

Drž se, fandím ti!

Na fóru od 27. listopadu 2017:
2017: 24,25
2018: 10,11,19,17,33,2,8,9,9,6,5,2,15,5,5,1,4,3,23,8,10,1,1,7,4,3,12,9,17,3,2,5,4,10
2019: 35,2,2,1,9,3,2,1,11,1,2,35,2,34,10,2,6,4,8,3,1,13,13,55(113 no porn),...
2020: ..., 29, 2, 2, 1, 7, ?

- sob led 20, 2018 12:00 pm #3561 Borci diky moc za odpoved,
prvne jeste se vratim k tomu ze jsem si posledni relaps nevycital ted mi to doslo ze jsem ho zakoncil svou fantazii s byvalkou ale predtim to prave byly ty escorty.

Bery:
Stolni budik mam uz tyden a osvedcil se mi, ted jsem se i docetl o nejakem budiku co simuluje svetlem svitani a taky napr zvuky prirody taky to nezni spatne ale uz je to dost penez.
Default prohlizec jsem zablokoval protoze v mobilu mam i v ramci zabezpeceni zamky na aplikace co si vyberu, takovy ten znak co musis udelat na display aby se ti odemcel tak to jsem pozadal jednoho kamarada at mi to tam da a nerika mi to


Ša'ul:
Asi na jednu stranu mas pravdu ze lepsi realny sex ale sex za penize s nekym komu jde jen o penize a jeste hur dela to treba jen kvuli zivotnim problemum se mi hnusi, buzel to druhe ja to.pritahuje, to dopaminove ja ktere se vsichni snazime porazit. Vim ze neja holka by mi na jednu stranu pomohla jen to ted nedokazu protoze mam porad city k byvalce a nejsou vuubec vyreseny a rozhodne nechci dalsi znamost a ublizit dalsi osobe, podle me by to byla jen nalepkana na tento problem ale ne reseni, ano jednou zase nekoho chci ale az budu vedet ze mam svou sexualitu pod kontrolou az budu vedet ze moje vedome ja zvlada to dopaminove ja, az budu spokojeny s tim kdo jsem a nebude moje spokojenost zalezet jen na sexualnim uspokojeni.

Hodne zdaru vsem

- úte led 23, 2018 11:16 am #3575 No dnes je třetí den co by se asi dalo nazvat monk modem, v mém případě to znamená:

1) nemám FB
2) nemám PC v pokoji ( od začátku Ledna jsem na něm byl asi 3x jen si něco nakopírovat)
3) mobil odkládám na stolek mimo postel a během dne používám maximalně jako přehravač hudby
4) nepiju kávu
5) Alkohol na minimu

Dnes v noci jsem se vzbudil ve 3 ráno tak jsem si nakonec četl a pak ještě usnul, ale hodně jsem se budil, vykyvy nálad už nejsou v rámci dnu ale v rámci hodin. Mám svoje aktivity ale prostě mě nebaví, moc jsem si navykl na virtuální zábavu proto mi přijde že mě to baví víc v praci (za PC) a mám pocit že doma mě nic zabavnýho nečeká

To vše je jestě nakombinováno s vysazením prášku co mi dala doktorka na bolest v noze, prášky stejně pořádně nezabíraly a tak jsem je vysadil at se neladuju chemii nehledě na to že dle doktorky prášky fungují i jako antidepresivum a podporují spánek. Takže mě asi čeká peklo.

- pon úno 05, 2018 9:29 am #3607 Den 22, PMO:

nic zasadního se neděje, nálada pořád nahoru, dolů. Někdy pociťuju benefity mnoho energie, i pohledy žen okolo, ve čtvrtek v posilce na mě pořád jedna holka koukala, pořád jsem cítil ten její pohled, dokonce to bylo až otravny když se snažím soustředit na cvičení a pořád na mě někdo civí ( nezávidím holkám když na ně my borci čumíme jak hladový psi ).

Stejně tak více pociťuju deprese, jsou opravdu mnohem hlubší než kdy dříve, budete se divit ale snažím se to vnímat pozitivně, jak to jde brat pozitivně? Protože se začínám postupně cítit jako dříve když mi bylo 13/14/15 let a všechny ty lásky byly tak intezivní. Uvědomuju si že začinám emočně znovu oživat, uvědomuju si že uvnitř jsem pořád naživu, nejsem robot a ikdyž to sakra bolí, tak ta polest mi jasně říká že jsem pořád naživu!

Deprese pořád umocňuje pocit jako by se mi z života vytratila všechna radost a také špatný spánek. V týdnu jsem si uvědomil, že jsem si naložil asi moc, víc než bych mohl dlouhodobě udržet, takže jsem si řekl že si jednou týdně udělám cheating day, pustim si nějaky film apod. No dopadlo to tak že včera jsem si na chvilku sedl k PC a zahral si hru všeho všudy asi tak 20minut a vypl jsem to protože mě to opravdu nebavilo a nechtěl jsem zahodit čas takhle, o to horší bylo to co nasledovalo jen tak ze zvědavosti jsem si nainstaloval nějakou strategii do mobilu no a ve vysledku jsem tím zabil asi 5 hodin, takže jsem to opět odinstaloval a zase si uvědomil že tohle nechci, něříkám že je špatné si občas něco zahrat ale špatně se mi hledá hranice, respektive ji nedokažu udržet.

No o tom co na mě mozek pořád zkouší už ani nemá cenu psát, každý den přichazí s jinou cestou jak se pokusit dostat "dávku", zkouší všemožné kombinace, zatím odolávám...

Potom jsem se po dlouhé době viděl s byvalkou, jestli to byl dobrý napad to nevím, asi ano, viděl jsem ji zase se usmívat a byt v ramci možností bezstarostí, rozhodně ale z mé strany tam bylo to napětí citové a pořád je, ona mi řekla že už ke mě nic hlubokého necítí, no asi bych za to měl byt rad kvuli ní, já jsem svoje šance měl a zahodil, kdysi ona mě brala jako "úžasného chlapa" i přes moje velké neduhy, teď jí tak vnímám já, jako životní idol, který jsem promrhal

Tohle všechno je opravdu zatracená kombinace, koktejl života všemožných chutí a nechutí. Bohužel bez selhání není poučení.

Update:
Preventivně jsem si mobil kompletně zablokoval = nedostanu se na žadný prohlížeč a ani si nic nemužu nainstalovat, heslo má kamoš a nejde obejít ani jiným zpusobem, již ten den večer sepl v hlavě jakýsi panický mod a zděšení že vlastně už není možnost jak se kčemukoliv dostat, na což se mi v noci zdál sexualní sen (po možná více jak měsíci ), z kterého jsem se probral zděšením, prvně jsem myslel že to byl muj první mokrý sen, naštěstí nebyl, byl to jen pokus podvědomí jak mi ukázat "o co přichazím".

Bojuju dál, dnešní den bude taky boj, byvalka má narozeniny tak ji chci zavolat alespon a popřát vše nej...

- pon úno 12, 2018 11:46 am #3639 To s tím zablokováním prohlížeče byl fakt super tah. Máš ho ještě i po týdnu zablokovaný?

A jak ti dopadlo to popřání k narozeninám bývalce?

Drž se!
Pete

- pon úno 12, 2018 3:55 pm #3644 To Pete: Ano zatím pořád zablokovaný a ještě zatím zustane, když něco potřebuju zapnu PC, který nemám v pokoji a pak zase vypnu, defakto jediný virtuální obsah který na mobilu najdu je v aplikaci TED (doporučuju) kde jsou videa z ruzných inspirativních přednášek (v AJ), preventivně tam nemám ani youtube. S bývalkou viz. níže.

Den 29,
věci nabraly spád, přání byvalce ten den skončil bulením do telefonu (z mé strany)pak jsme se v týdnu domlouvali že pujdem někam sednou protože chtěla přezemě poslat něco kamošovi a já pro ní měl malý dárek který jsem věděl že se bude líbit. Co nasledovalo byla sobota kdy jsme se náhodou potkali ve městě, došla za mnou a hned poznala že nejsem OK, taky že jsem nebyl, uplně ve mě hrklo, hrozně jí to slušelo a já jako bych se začal trochu třást, ptala se mě co mi je a jestli nemá jít raději pryč, řekl jsem jí pravdu "Nejraděj bych se na tebe hned vrhl" (né sexualně, obejmout jí, dát ruku na tvář a políbit jí ) vše skončilo objetím a i chycením se za ruce.

Sobota večer já byl celej rozhozenej z toho našeho setkání a toho napětí mezi náma které by se dalo přímo krájet, napsala mi jestli se teda uvidíme v neděli já si nebyl jistý jestli je to dobrý nápad už jsme oba trpěli až dost nakonec mi napsala že jestli se chci jít vidět na chvilku tak to si mužu strčit někam, byla opila vždy když má popito tak to negativní co jsme do ní vnesl z ní jde ven vůči mě, tu noc jsem spal asi 4 hodiny když jsem usl tak jsem měl noční můry o ní o tom jak mi nadavá a nenavidí mě, když jsem byl vzhuru bylo to v realitě jak mě posílá někam, co chvilku jsem se s hruzou budil, nevím proč ale následoval mokrý sen muj první v životě, uplně mě to dorazilo proberu se a mám mokro, všechna energie pryč a uplně jsem byl vyděšenej, nevím proč se to stalo raděj bych aby se to nestalo, ale nevím asi jsem byl tak vydeptanej a v depresi a tělo tak naučeno že v těchto připadech dostane orgasmus že si "ulevilo", vím, že je to známka progresu ale raděj bych aby tomu tak nebylo, myslím, že tomu taky hodně dopomohlo že jsem spal v boxerkách který byly uplý tak asi to pomohlo rozdráždění, už to neudělám, myslel jsem právě že to pomuže,bude to znít blbě, proti erekci a nadrženosti v noci, nakonec efekt byl uplně opačný.

Neděle:
Čekal jsem na ní na zastávce a pak přišla, ještě krasnější než den předtím, nenamalovaná jen učesaná, nádherná, tak jsem jí měl vnímat odzačátku Pozdravili jsme se a hned mě objala, řekli jsme si s úsměvem že nejsme normální po tom všem a téměř po pul roce jsme teď takhle tady, napětí se zase dalo krájet ta touha políbit se byla citít z obou stran a tak jsme se políbili, líbali jsme se dlouho uprostřed všech těch lidí a já byl jak v 7 nebi, šli jsme do kavarny a já se zeptal jak se mám k ní chovat? že nevím co dělat, řekla mi chovej se jak chceš. Tak jsem si přesedl vedle ni a zase jsme se libali a objímali, taky se hodně brečelo, teda z mé strany, bylo cítit ta křivda a ta jizva kterou jsem se do ní zaryl, ale i tak jsem byl jako v raji, dlouho jsem necítil to mravenčení v břiše. Nakonec mi řekla že delší dobu uvažuje o návratu ale taky řekla že už mě rozhodně nevnímá jako dřív že dřív jsem pro ní byl jako polobuh. No nebudu lhát nakonec jsme vlezli v nákupaku do kabinky a měli rychlovku. To že to není dobry nápad jsem věděl, to jsem věděl že by nebyl s jakoukoliv holkou, protože jsem citil že všechnu tu enegrii a usilí zatím dám někomu a že se na něj citově upnu a to se i stalo, zbytek dne jsme se na ní nemohl vynadívat byla pro mě jako svatý obrazek jako anděl, byl jsem jako omámený, hádám že by to tak mělo byt že to není špatná věc jen nevím zda jsem to měl dělat abych si zase neubližoval, snažím si nědělat si naděje abych pak nebyl zase mimo až mi řekne že to není dobrý nápad, snažím se byt tom přítomném okamžiku a snažím se přestat všeho bát, naučit se nemít strach z toho co bude.


Omlouvám se za dlouhý post, ale pocity jsou čerstvé tak jsem chtěl psat do detailu až se k tomu jednou vrátím.