Forum Život na pornu 3.3.1

- čtv dub 20, 2017 3:23 pm #616 jj, naprosto přesně ti rozumím a zažil jsem teď přesně to samé i s těmi dny. Jako rozhodně nezávidím klukům, co se dopracovali až k ED, ale je pravda, že motivace přestat je pro ně obrovská a tím pádem to mají tak trochu jednodušší. Ostatně i sám Gary Wilson to zmiňuje, že většinou ED je tím jediným důvodem, který člověka majícího rád P přiměje, aby se ho dobrovolně vzdal. My ostatní si prostě musíme najít jinou silnou motivaci. Nežádoucí účinky u sebe vnímám úplně stejně jako ty, líp bych to nenapsal. Mojí nejsilnější motivací je asi to, že chci chodit na taneční párty social dances a bez problémů tam tancovat a komunikovat s holkama (známýma i cizíma), což nedávám, proto tam nechodím, a to navzdory tomu, že nejsem žádné dřevo a ty tance na nějaké základní úrovni rozhodně umím. Ale tam se prostě člověk má cítit hlavně dobře a ne být vystresovaný.

Každopádně taky pořád nacházím různé články atd., které mě motivují to nevzdávat a pokračovat. Nejvíc asi v sekci success stories na fóru nofap.com, protože to nejsou jen nějaké obecné motivační kecy, ale konkrétní příběhy lidí, kteří už byli úspěšní v boji s touto závislostí a jak se jim změnily jejich životy.

Jinak včera jsem narazil na toto pěkné svědectví ve slovenštině, tak třeba ti to taky pomůže (pokud jsi to už nečetl):
http://www.cestaplus.sk/cestaplus/clano ... ornografie

https://www.youtube.com/@nofapcz

- pát dub 21, 2017 6:11 pm #622 Antinory jsi skvělej příklad jak by se člověk měl z prohry poučit. Čoveče musim říct, že ty příznaky mám někdy i po roce pěkně přísný. Je to hlavně tim, že prostě tránvim 80% času u kompu kde se to všechno v minulosti dělo a ted mám flashbaky který dokážou bejt občas krutý.. Věřum že kdybych vůbec neseděl u kompu tak tyhle abstinenční příznaky budou fakt minimální.

S těmi dny to klidně může bejt i pravda. Nadruhou stranu může se tim člověk taky dost frustrovat. Po relapsu si myslim, že je důležitý si spíš říct: O.k. posral jsem to jdu do toho znova netokrát to dám. Než : kurva a dvaced dnů je v piče tak co do mínusu asi snad jít nemůžu tak si to dám ještě párkrát.

Poslední PMO free: Cca 720, 33, 36, 18, 9, 13, 22,7, 1, 63,29, 8,3,14, 105,11,15,30,1,36, 27, 42, 134,4, 54, 17, 6,10,20, 1

2020:20, 14, 2,21, 4, 67, 7, 8, 2, 9,22, 29, 14,40,7, 14, 24, 14,13,21 dnů
2021: 97, 6,64, 18, 56, 3, 21, 30, 14,2,2,2,20, 52,5, 37, 180 dnů

2023:4, 6, 32, 60,1, 5, 22, 58, 150,1, dnů

2024:7m2t, 10, 24 dnů
2025: 73,

- pát dub 21, 2017 6:46 pm #623 Motivace- Kamaráde to je asi základ k úspěchu u čeho koli. Když jsem si četl co jsi psal tak mě dapadlo aa tohle video je dobrý https://www.youtube.com/watch?v=gRJ_QfP2mhU&t=586s

Ale pak mi cvaklo.. Byl jsem na jedný řednášce od Ivo tomana, nechci ho tady propagovat ale nahodil tam dobrou myšlenku. Motivaace z venčí je jako prd ( nebo smrad už nevim) Přijde a odejde. Pointa toho je, že bys neměl hledat motivaci někde kolem tebe ale uvnitř sebe. To co já si řikám a mohlo by pomoc i tobě. Co v životě nejvíc miluju a PMO by mohlo n+jakym způsobem ovlivnovat. V mém případě - Jednoho dne chci mít rodinu, nádhernou ženu( jak tělo tak hlavně duše) která mě bude milovat a já ji budu milovat a možná i děti. Když budu stále PMO tohodle nikdy nedosáhnu, jelikož se budu cejtit jako malomocná sračka kterýmu nestojí pér. Tý holce nebudu moc betj ani oporou pač budu mít v hlavě pořád tolik starostí ohledně mojí erekce že se spíš ona bude konstatně starat o mě a tak ani ona nebude moct bejt štastná a pravděpodobně mě opustí ( pokud jí ovšem dostanu). Jak můžu ukázat svému dítěti jak se má žít dobrej život, když já se nejsem schopnej vypořádat se závislostí. Konec konců, Vždycky když jsem relapsnul jsem si řikal jaká jsem sračka. Hodně na mě působí to když si řeknu kámo. Tebe něco ovládá. neco nesmyslnýho má nad tebou nějakou kontrolu a ty nejsi schopnej odolat. A to je pro mě výzva. To mě vždykcy motivuje když si řikam jak můj život stojí za piču a že bych si ho radši vyhonil u porna a na všechno zapoměl. To že si potřebuju dokázat, že mám ty koule nepodlehnout a vydržet to.

Další věc co si myslim, že hodně lidem nedodává tu motivaci je že si nešáhli na dno.. Když tě to až tak moc netrápí tak prostě pokud v sobě nenajdeš nějakou motivaci. Dostal jsi se k informacím, k knowhow jak vyřešit svůj problém. Myslíš že je o.k. to knowhow nevyužít? Co třeba 12ti letej klučina z nějaký afriky. nemá co žrát co na sebe, je kurevsky hladovej a žíznivej a každej den musí chodit do roboty aby uživil svojeho fotra co chlastá, sjíždí se drogama a denně ho řeže, stejně tak jako jeho mámu. Jeho máma pro něj udělala cokoli. Jednoho dne do města přijede červenej kříž, kterej rozdává manuál jak se z těhle sraček dostat. Přesně krok po kroku. je tam popsaný co musí udělat a čim si musí projít. Je tam napsaný že to neni nic lehkýho, a že se může stát že sejde z cesty, ale když vytrvá že se k cíly dostane a bude moc zachránit svojí mámu malou sestřičku, pomoc fotrovi. Myslíš že by tenhle týpek měl problém s motivací?

Je to extrémní případ ale řikal jsem si že tam napíšu i o znásilnění atp ale na to jsem už němel žaludek. Jen jsem tim chtěl ilustrovat to dno. Avšak to neznamená že pokud si na to dno nešáhneš že nemáš šanci uspět. Tenhle příběh ( a vůbec bych e nedivil, kdyby se někde ve světě odehrával), ti taky může ukázat jak špatně by ses mohl mít a jak vdečnej by si bohu, karmě, budhovi, přírodě, prostě čemukoli co zapříčinilo, že ses narodil do poměrně vpohodě země, že ti nikdo( doufám) neseká prsty a nebo že tvoje děti nejsou nucený prodávat části těla aby měli na žrádlo, že si prost žiješ v celku spokojenej život a že máš tu možnost jakou některý africký děti nikdy nedostanou, dostal jsi knowhow jak vyřešit jeden problém. Využiješ ho?

Poslední PMO free: Cca 720, 33, 36, 18, 9, 13, 22,7, 1, 63,29, 8,3,14, 105,11,15,30,1,36, 27, 42, 134,4, 54, 17, 6,10,20, 1

2020:20, 14, 2,21, 4, 67, 7, 8, 2, 9,22, 29, 14,40,7, 14, 24, 14,13,21 dnů
2021: 97, 6,64, 18, 56, 3, 21, 30, 14,2,2,2,20, 52,5, 37, 180 dnů

2023:4, 6, 32, 60,1, 5, 22, 58, 150,1, dnů

2024:7m2t, 10, 24 dnů
2025: 73,

- pát dub 21, 2017 8:46 pm #624 Díky za komenty chlapi. Člověk to potřebuje slyšet i od někoho jinýho.
A Banderasi, ten rozhovor je fakt super. V podstatě mi úplně mluví z duše.
Když jsem neměl ženu, bylo pro mě obrovskou motivací to, že jsem sám a že si s pravidelnou PM nikoho nenajdu a pořád se budu utápět jen ve svojí samotě. Teď když mám ženu, dítě a v podstatě jsem spokojenej, musím motivaci hledat jinde...
PM mi ale pořád může spoustu věcí sebrat a před spoustou věcí zavřít dveře.
Moc dobře si uvědomuju, že mi bere radost, sebevědomí, lásku, kreativitu, paměť, energii. Bere mi moji rodinu a čas, kterej můžu strávit s ní. Zavírá mi dveře před spoustou fajn lidma, který denně potkávám a díky svoji PM podivnosti jen nechávám proplout kolem. Bere mi schopnost uvolnit se věřit si a užívat si běžný každodenní radosti. Bere mi víru v to, že můj život má větší cíle než jen sedět u P. Bere mi vztah s Bohem, s přáteli, manželkou i s mým malým dítětem a to jsou dost velký věci který by mě měly motivovat a je jich ještě mnohem víc.
Takže dnes resetuju, dávám si novej cíl 7,14,30,60 a 90 dní...stanovil jsem si odměny, který si po dosažení uvedenejch období dopřeju a pozitivní účinky noPMO mě snad dají taky energii v tom pokračovat.
Let's start...

NoFAP 2017: 7, 4, 1, 8, 3, 1, 1, 9, 3, 4, 7, 20, 30, 1, 8, 3,1, 11, 1, 5, 2, 7, 1, 1, 8, 1, 1, 7, 17, 4, 2, 1, 12, 1, 2, 84, 16, 46, 6, 2, 4, 8, 4
NoFAP 2018: 8, 1, 3, 185, 11, 8, 6, 1, 4, 9, 19, 1, 3, 105
NoFAP 2019: 1, 364
NoFAP 2020: 365
NoFAP 2021: ?

- stř kvě 10, 2017 4:04 pm #685 Tak opět něco do deníku...
Nic moc...stojí to za prd. Nějak se v tom zase plácám a mám co dělat vydržet aspoň 7 dní. Motivace by byla, ale je největší vždycky potom, co se věnuju PM. Pak to postupně uvadá a stačí silnější vjem z okolí, stres, nebo nepřítomnost manželky, sepne se autopilot a končí to MO nebo PMO.
Co mě ale dost začíná vytáčet a mohlo by se stát větší motivací proč s PM přestat je to, že teď nemám vůbec chuť na sex s manželkou a celkově mě mnohem míň přitahuje. Když začnu abstinovat, po týdnu k ní cejtím mnohem víc než když pravidelně PM. To je samozřejmě pochopitelný, ale nějak si musím víc dostat do hlavy, že PM je zabiják jakýhokoli vztahu, ať už toho, kterej ještě nevzniknul, tak i toho, kterej by se bez PM dynamicky vyvíjel.
Takže si to zrekapituluju...
Porno a masturbace je humus, který měněj moje sexuální chutě a fantazie, dělá mě zranitelnějším, uzavřenějším, smutnějším. Postupně se ve mě množí prázdnota, která mi bere kreativitu, radost, energii, paměť. Bere mi radost z toho, že mám supr ženskou po svým boku a dává mi mylnou představu, že by byla lepší holka z obrazovky. Bere mi spoustu času, kterej bych mohl využít mnohem líp, bere mi přátele, svobodu, sebevědomí, schopnost uvolnit se ve společnosti a jednat spontánně a ne se strachem, jak bude kdo reagovat. Když nemasturbuju a nesleduju porno, postupně se ve mě množí sebedůvěra a radost z toho, že začínám mít kontrolu nad svou životní cestou a pozitivní výsledky mojí abstinence mě utvrzují ve správnosti rozhodnutí zbavit se PM natrvalo. Nikdy s tím nepřestanu bojovat a nikdy to nevzdám. Každej den bez PM má pro můj život smysl a věřím a doufám, že budu jednou opravdu svobodný.
Takže resetuju, začínám znovu. Odměnu za 7 dní už jsem si už koupil, tak teď až 14. 30. 60. a 90.den.
Nevím, kolikrát jsem to tu už psal, ale držte mi pls palce.

NoFAP 2017: 7, 4, 1, 8, 3, 1, 1, 9, 3, 4, 7, 20, 30, 1, 8, 3,1, 11, 1, 5, 2, 7, 1, 1, 8, 1, 1, 7, 17, 4, 2, 1, 12, 1, 2, 84, 16, 46, 6, 2, 4, 8, 4
NoFAP 2018: 8, 1, 3, 185, 11, 8, 6, 1, 4, 9, 19, 1, 3, 105
NoFAP 2019: 1, 364
NoFAP 2020: 365
NoFAP 2021: ?

- stř kvě 10, 2017 8:48 pm #687 Držím ti palec, sám vím jak je to těžké. Taky dneska začínám od znova, dal jsem týden ani nevím jak a pak se to v jeden den posralo a člověk do toho tak lehce zapadne že ani neví jak. Dneska jsem si zase přečetl svůj první zápis v deníku zde a docela to zafungovalo (myslím jako motivační formule). A budu to tak dělat pokaždé, když budu mít pocit že přece jen bych se nato mohl kouknout, otevřu raději tohle forum.

- ned kvě 14, 2017 8:16 am #695 Tak se držte chlapi!

Poslední PMO free: Cca 720, 33, 36, 18, 9, 13, 22,7, 1, 63,29, 8,3,14, 105,11,15,30,1,36, 27, 42, 134,4, 54, 17, 6,10,20, 1

2020:20, 14, 2,21, 4, 67, 7, 8, 2, 9,22, 29, 14,40,7, 14, 24, 14,13,21 dnů
2021: 97, 6,64, 18, 56, 3, 21, 30, 14,2,2,2,20, 52,5, 37, 180 dnů

2023:4, 6, 32, 60,1, 5, 22, 58, 150,1, dnů

2024:7m2t, 10, 24 dnů
2025: 73,

- sob kvě 20, 2017 7:27 am #712 Týdenní rekapitulace...moc úspěšnej tejden to teda nebyl... Ve středu PMO a včera MO. Ale jsem teď nabitej energii jít dál a nechutí k celý PMO mašinérii. Těch 7 dní je fakt zlomovejch. Když člověk vydrží alespoň 7 dní bez PMO, uvidí, jaký bonusy mu to přináší...minimálně na náladě, odvaze a energii. Spousta složitějších problémů chce delší čas, ale na netu je spousta svědectví, že to funguje.
Takže vyrážím znovu a lépe. Můj cíl je opět 7...14...30 a 90 dní bez PMO. P že svýho života mažu nadobro...je to pro mě jen berlička, ale skutečnej problém je pro mě MO, i když mám doma úžasnou ženskou,neustále se k tomu vracím a vysává to energii mimo jiný i z našeho vztahu.
Další komentář napíšu, až bude víc inspirující.
Moje motto pro následující období je: "PMO NENÍ MOŽNOST."
Mějte se a vydržte...každá vyhraná bitva má smysl...den...tejden...rok...celej život. Proč by si ho člověk měl mršit PMO, když ho může prožít hezky bez následků ve vztahu a zároveň se vším, co mu PMO slibuje, ale nikdy nedá...Jedině skutečná žena vám dá pocit, že jste opravdu milovaní a život s ní nebude jen o orgasmu, ale o spoustě věcí, před kterýma vám PMO zavírá dveře. Zdarec.
Antinori

https://youtu.be/7De-UU9qB9Q

NoFAP 2017: 7, 4, 1, 8, 3, 1, 1, 9, 3, 4, 7, 20, 30, 1, 8, 3,1, 11, 1, 5, 2, 7, 1, 1, 8, 1, 1, 7, 17, 4, 2, 1, 12, 1, 2, 84, 16, 46, 6, 2, 4, 8, 4
NoFAP 2018: 8, 1, 3, 185, 11, 8, 6, 1, 4, 9, 19, 1, 3, 105
NoFAP 2019: 1, 364
NoFAP 2020: 365
NoFAP 2021: ?

- ned kvě 21, 2017 12:53 pm #724 Držím palce , jen se divím , že když překonáš těch 7 dní , že si to pečko zase pustíš Jako chápu , mě se taky občas honí hlavou co tam může bejt za nové video , novou prasečinu , co za videa natočila má oblibená herečka Ale když už jsem tak daleko tak prostě to bloknu Když máš doma super babu a máš už ze sebe lepší pocit a více nadrženější tak bych to s ní 2x více točil Já jsem dneska na 22 dnu bez obojího a jen se mi honí hlavou jak mi chybí bývalá a o kolik sexu s ní jsem kvůli porna přišel, protože jsem se radši přes den podíval na pár videii a pak večer s ní 1 kolo a vše Dneska bych z ní strhal hadry už ve dveřích Každopádně držím palce ať odoláš co nejvíc dnů

- ned kvě 21, 2017 4:22 pm #725 No víš...bez P to i vydržím, ale po tejdnu ve mě většinou naroste nadrženost a když se manželce zrovna nechce nebo třeba není doma, tak to skončí MO a další den už i PMO. Stačí víc stresu nějakej intenzivnější podnět přes den, postupně to narůstá a v určitým bodě už vím, že to do několika dní MO skončí.
Už s tím bojuju přes 10 let a byly období, kdy jsem byl několik měsíců PMO free, vždycky když jsem dostal nějakej silnější podnět, proč s tím skončit, nebo našel něco novýho, jak s tím bojovat... ale když už jsem si řekl, že mám vyhráno, hezky jsem se zase utopil. Člověk si nikdy nemůže říct jednou a dost, protože do toho pak zase spadne. Můj problém je, že si to tam vždycky pomalu zase pouštím. Nikdy si hned nesednu a nepustim P. Spíš několik dní pootevírám dveře svojí fantazie, až to skončí blbě. Shodli jsme se s Banderasem, že je naše situace dost podobná. Oba máme vztah a tím pádem i sex, nemáme nějaký závažný nežádoucí účinky PMO, jako třeba ED a tak, ale spíš potíže psychickýho a emočního rázu...Hlavní problém ale je s delší dobou bez PMO.
Změnil jsem teď trochu taktiku a musím k tomu přistupovat tak, že PM pro mě do konce života prostě neexistuje. Už od začátku.
Uvidíme jak to půjde

NoFAP 2017: 7, 4, 1, 8, 3, 1, 1, 9, 3, 4, 7, 20, 30, 1, 8, 3,1, 11, 1, 5, 2, 7, 1, 1, 8, 1, 1, 7, 17, 4, 2, 1, 12, 1, 2, 84, 16, 46, 6, 2, 4, 8, 4
NoFAP 2018: 8, 1, 3, 185, 11, 8, 6, 1, 4, 9, 19, 1, 3, 105
NoFAP 2019: 1, 364
NoFAP 2020: 365
NoFAP 2021: ?