Forum Život na pornu 3.3.1

- ned kvě 24, 2020 3:09 pm #9406 Nějak s tím nedokážu bojovat

- pon črc 06, 2020 2:38 am #9619 Rád bych po té dlouhé době napsal něco pozitivního, avšak moc toho nemám.

Musím začít znovu a lépe (pořád do kola) začátek a konec, konec a začátek. Je to bludný kruh. Nezačíná ani nekončí jen prostě musím pokračovat.

Myslím, že jsem se dostal až k depresím a úzkosti. Jak s toho ven. Špatně spím, špatně dýchá, špatně jím.

Vždy když začnu něco pozitivního ve svém životě a snažím se udělat změnu moc dlouho mi to nevydrží.

Takže výzva vůle jednoduchý krok za změnou. Výzva 7 dní bez PMO začátek 6. 7. 2020 v 12:00.
(napíšu si do deníčku něco o mém progresu, každý den)

Teď se jdu pokusit uklidnit a spát. Ikdyz mám pocit že se nemůžu nadechnout a že to už nebude nikdy dobrý je to jen pocit. Nebo že bych měl vyhledat odbornou pomoc?

- úte črc 07, 2020 5:49 pm #9621 Zatím dobrý, tak schválně jak to půjde dál

- stř črc 08, 2020 7:14 pm #9627 Další den bez nehody

- čtv črc 09, 2020 12:11 am #9629 Hlavu vzhuru

- čtv črc 09, 2020 4:03 pm #9632 Díky, to chce. No dnešek zatím dobrý, když zvládnu víkend věřím že týden dám

- čtv srp 13, 2020 6:17 pm #9786 Novinky srpen 2020,
za prvé jsem přijal novou výzvu bez PMO
přijal jsem nové cíle, dal výpověď a našel si novou práci. vrátil jsem se ke studené vodě a každé ráno se otužuji, přidávám postupně další návyky.
překonal jsem deprese a úzkosti, věřím že vše je v mých rukách, abych začal svůj život zvládat.

- pon srp 17, 2020 12:55 pm #9795 Je to pár dní zpět co držím pravidelně ty studené sprchy a je to dobrý pocit. Také pořád bez PMO snad ta první nutkavá fáze, spojená s návratem snů (především skoro až pornografickych) brzo přejde. To přemáhání sebesama mě teď stojí dost duševních sil. Abych řekl pravdu. Taky mě pronásleduje únava a nechuť tvořit něco kreativního.

Jen jestli jednu závislost nevytlačuji druhou po roce jsem začal zas hrát PC hru.

- pon srp 17, 2020 2:21 pm #9796 Koukám, že jsi se vrátil.

- pon srp 17, 2020 8:49 pm #9798

Koukám, že jsi se vrátil.

To výš jste mi chyběli. Možná je tohle dobrý nápad vrátit se. Předtím jsem to nezvládl.
A i když jsem to zvládal, chybělo mi se o to podělit.