Wasabiho denník

Pište si co nejčastěji to jde svoje deníky. Vaše pocity, vétězství, prohry, pokrok, ptejte se a pomáhejte ostatním.

Moderátoři: Honza, Nepornu.cz, Pete

 Reply

Re: Wasabiho denník

By green2526
- sob led 07, 2017 7:51 pm #52 Je to jak řikáš,já mám zaběhlí stereotip práce, cvičení,úklid bytu příprava jídla a všechno mi to vychází že mi nezbývá skoro žádný čas a když jo,zajdu si do sauny. Ale ted přes svátky a silvestra jsme měli volno,válel jsem se sám doma,neměl jsem jak zabít všechen čas a tak jsem relapsnul,sice jsem nesledoval porno,ale k relapsu dolšlo.Ted už zase jedu ve svém stereotipu a cejtim se dobře a hlavně tak nějak spokojeně že má všechno zase svůj řád v kterym na relaps není moc místo.
Uživatelský avatar

Re: Wasabiho denník

By Wasabi
- stř led 11, 2017 7:21 pm #59 Od posledního malého relapsu jsem na MO ani nepomyslel. Je mi tak hrozně, že nemám náladu si ani takhle odlehčit. Jak jsem si myslel, že už se to bude zlepšovat, jen se to zhoršuje. Objevují se pořád nový a nový životní okolnosti, který mi podrážej nohy. Sotva překonám jednu, tak hned další se objeví. Hlavně jak jsem zkleslej tak mi přijde že je kolem ně nějaký pole negativí energie co to snad i přitahuje :D

Nicméně předevčírem jsem měl velmi zajímavou schůzku s psychologem a vedoucí pracovnicí na adiktologii ohledně webu zivotnapornu.cz. Na té schůzce bylo hodně pozitiv tak i negativ.

Například mi zdělili spoutu užitečných informací, kontaktů a nápadů o webu. Kam směřovat, co dodat, co upravit. Poté mě obohatili hodně o teorii v kategorii závislostí, což mi otevřelo zas obzory jak jinak vnímat tuto životní událost.

Nadruhou stranu mě sejmulo pár negativních zásadních informací. Například to, že závislost nikdy 100% nezmizí. Že tam prostě vždy bude dřímat. Utlumená ale stále tam bude. O tom jsem se přesvětšil po roce já sám a už nějak jsem to i tušil, že to bude teda nějak na celý život.
Další věc byla, že je reálné, že ty závažné dopady závislosti mohou mít trvalé následky. Toho se taky obávám a nějak tušim, ale stále doufám, že to není tak uplně pravda.
Myslím si, a to je jen můj laický názor, že ti co měli lehkou formu PIED tak těm se erekce vrátí do původní formy. Ti, jako já, s vážnou formou PIED mohou mít reálně nějaké trvalé následky. Nicméně já stále doufám, že to tak uplně není pravda, a že tyto následky nadměrného používání porna bude třeba léčit déle, než odezní ale nakonec odezní... DOufám!!!

To že bychc mohl mít problémi s erekcí doknce života mě fakt položilo....

Pak jsem byl na Setkání Anonymních Pornoholiků a tam jsem se dostal do řeči s velmi zajímavým člověkem, který měl skvělý nápad jak dostat inforamci o tom jak porno může být nebezpečné mezi lidi. Tak uvidíme co se bude ještě dít...

Stále mě udivuje, že porno může způsobit takové problémy jako je PIED a vlastně se o tom ani neví. A věřte, že formu PIED co jsem měl jánkomu nepřeju.

Tak jdeme dál bojovat!!

Re: Wasabiho denník

By green2526
- čtv led 12, 2017 7:58 am #60 Tak to je dávka zajímavých informací a celkově jsem ani nevěděl,že se v tom angažuješ i za pomocí odborníků. Ale určitě ti za sebe a myslim i za nás všechny děkuju, protože konečně někdo otevíra oči nad věcí,která je záludně zrádná. Četl jsem nějaký čas zpátky článek,právě o tom,jak probíhá léčba lidí závislých na pornu a jeden důležitý bod byl ,,smíření se s beznadějností závislosti" , bylo to v podstatě to o čem mluvíš, vytvořená závislost nezmizí, jde spíše o to naučit se s ní žít a přijmout jí.Nějak tímhle zpusobem to bylo popsané. A když už si psal o návštěvě odborníka, i já zašel do sexuologické ordinace v praze, jelikož jsem měl pořád troch brouka v hlavě o tom jestli nemůžu mít úchylku nebo jsem v sobě objevil nějakou skrytou vadu orientace, spíš než závislost, paní doktorka byla vážně perfektní co týká přístupu. Vysvětlila mi, jak to je s orientací, s úchylkami a v neposlední řadě mi potvrdila,že můj problém je skutečně pornografie, mluvila o tom,že za ní chodí už veliká spousta pacientů který jsou funkční už jen u pornografie ale v reálu už nejsou schopní ničeho,skoro všichni z nich mluví o eskalaci žánrů. Jako doporučení v mojí situaci mi řekla,nesledovat pornografii. Zároveň také řekla že si myslí že masturbace za pomocí představ ,považuje za jakýsi směrovač do normálu,takže by jí uplně nezatracovala ale je to individuální a každý si musí přijít na to co mu vyhovuje.
Uživatelský avatar

Re: Wasabiho denník

By Banderas
- čtv led 12, 2017 8:59 am #61 Vidím, Wasabi, že to teda bereš důkladně, ale to je jenom dobře. Čím více informací se dostane do povědomí lidí, tím lépe.

Že závislost nikdy 100% nezmizí, na tom asi něco bude. Já si to představuji jako obludu, kterou se mi jednou podaří zavřít do klece, ale pořád bude z té klece vystrkovat pařáty a bude se snažit mě polapit. A na mě prostě bude, abych se k té kleci nepřibližoval. Pak, možná, po spoustě let, chcípne hlady.

Co se týká trvalých následků, zde bych tak skeptický nebyl. Věřím, že díky neuroplasticitě se mozek prostě přepíše a začne fungovat správně. Vůbec neřeš, jestli máš lehkou nebo těžkou formu PIED, když zvládneš to, o co se snažíš, budeš fungovat úplně normálně. A možná ani nebudeš chápat, že jsi někdy v minulosti nefungoval.

Ale i když je vše OK, někdy se prostě stane každému, že se nepostaví. Neber to, ani nikdy v budoucnu, jako návrat PIED, to je blbost, je to úplně normální a vůbec to neřeš. Moje zkušenost je, že když se mi něco takového stane, úplně nejhorší je snažit se vědomě soustředit na to, aby se erekce dostavila. A nepomůže ani to, když se o to snaží partnerka fyzicky. To je většinou úplně kontraproduktivní. Nejlepší je přestat se úplně soustředit na sebe a soustředit se plně na partnerku. A k tomu, aby zažila skvělý orgasmus (nebo i několik za sebou), erekci fakt nepotřebuješ. Ale tvoje tělo to pak najednou jakoby z ničeho nic udělá za tebe úplně samo. A pak na to vlítneš a protože partnerka je už uspokojená, tak je i úplně jedno, jak dlouho to bude trvat.

Jo, a ještě jedna věc. Nevím, jestli ještě bereš nějaké prášky na erekci, ale jestli můžu radit, hoď to do kanálu. Je to jenom další svinstvo do těla, které navíc funguje jenom tam dole, ale tvůj problém je nahoře, v mozku. Takže tyto prášky vůbec, ale vůbec nepotřebuješ.

Tak doufám, že jsem ti aspoň trochu pomohl zvednout náladu.
Uživatelský avatar

Re: Wasabiho denník

By Wasabi
- čtv led 12, 2017 4:00 pm #67 Děkuju chlapi za příspěvky! Uvedli jste několik velmi pravdivých bodů!

Prvně. Kvůli PIED jsem si zažil spoustu velmi nepříjemné bolesti, který se dalo předejít. Cejtím nějakou svojí lidskou povinost to dostat mezi lidi a pomoc aspon pár týpkům. Nepřestává mě udivovat jak je tento fenomén podceňovaný. Jak Green psal, takovjech týpků je fakt spousty ani se o tom neví.

Greene, jsem velmi rád, že jsi k ní zašel! K tý masturbaci. Určitě nepodporuju nějakou nemasturbující komunitu. Nicméně chaser effect je svině a prostě holt lepší je to udělat s holčinou než sám.

Snad máš stim PIED Banderasi pravdu.
Banderas píše:Ale i když je vše OK, někdy se prostě stane každému, že se nepostaví. Neber to, ani nikdy v budoucnu, jako návrat PIED, to je blbost, je to úplně normální a vůbec to neřeš. Moje zkušenost je, že když se mi něco takového stane, úplně nejhorší je snažit se vědomě soustředit na to, aby se erekce dostavila. A nepomůže ani to, když se o to snaží partnerka fyzicky. To je většinou úplně kontraproduktivní. Nejlepší je přestat se úplně soustředit na sebe a soustředit se plně na partnerku. A k tomu, aby zažila skvělý orgasmus (nebo i několik za sebou), erekci fakt nepotřebuješ. Ale tvoje tělo to pak najednou jakoby z ničeho nic udělá za tebe úplně samo. A pak na to vlítneš a protože partnerka je už uspokojená, tak je i úplně jedno, jak dlouho to bude trvat.


S tímhle strašně souhlasím!!

Banderas píše:Jo, a ještě jedna věc. Nevím, jestli ještě bereš nějaké prášky na erekci, ale jestli můžu radit, hoď to do kanálu. Je to jenom další svinstvo do těla, které navíc funguje jenom tam dole, ale tvůj problém je nahoře, v mozku. Takže tyto prášky vůbec, ale vůbec nepotřebuješ.


Amen!!! Je to tak. Bohužel jsem to zjistil až tou horší cestou, kdy jsem zas pak vysadil prášky a najedou mi to nefungovalo ze stresu že jsem si nevzal prášek.. s Tím musí bejt člověk hodně opatrnej!!

Jinak 5 dnů čistej. Životní oklnosti se zhoršují a můj psychickej stav hodně promněnlivej. Naštěstí se mi daří se udržovat ve velkym pracovním vypětí. Cíl je rok a víc ale nejbližší záchytný bod je měsíc..
Uživatelský avatar

Re: Wasabiho denník

By Wasabi
- sob led 14, 2017 2:08 pm #73 Tak jsem zase nachcípanej a zas ležim v posteli.. ... a zas na mě jdou chutě!
Tentokrát to vydržim!!

Re: Wasabiho denník

By green2526
- ned led 15, 2017 9:47 am #75 drž se, dnes už je naštěstí neděle,ale válel jsem se celý týden a a je to hodně zrádný ty dlouhý chvíle.Jsem rád že od zítra už jdu normálně do práce a naskočím zpátky do režimu,tohle zabíjení času doma u pc je hodně nebezpečný
Uživatelský avatar

Re: Wasabiho denník

By Wasabi
- pon led 16, 2017 7:34 pm #80 Zase mě sejmula viroza a do toho jsem se včera stěhoval do jonýho bytu. Nějak to nestíhám léčit, což je dobře že nesedim u kompu, ale minulej rok jsem přechodil chřipku a měl jsem jí pak ještě 6x..
Fyzicky nemám na MO vůbec ani chuť. Nicméně jsem si všimnul, že vždycky předspanim jsem se uspával myšlenkama na scény z porna. Toho jsem se jakeš takeš dokázal zbavit a ted se mi to zas nějak vrací. Budu s tim zas muset nějak pracovat..

9 dnů žádný MO a mě se to zdá jako měsíc. Už jsem měl prá slabejch chvilek, naštěstí jsem to zvládl.

Dám 14 dnů určitě žádný MO a pak to chci držet tak jednou maximálně drakrát za 14 dnů.. uvidíme jak to bude s umělejma stimulantama jestli ěm to bude nutit nebo ne..

Jinak psychika fakt trpí. Nemyslim si, že je to v důsledku nějakých abstinenčních příznaků, jen se mi poslední dobou kurví spoustu věcí, který způsobuju, bohužel, svojí blbostí..
Nicméně musím říct, že po tom relapsu jsem vyložene fyzicky cejtil, že mě to vrátilo o kus zpátky. SUž abych mohl zas lítat za ženskejma a přeprogramovávat svůj mozek!
Uživatelský avatar

Re: Wasabiho denník

By Banderas
- úte led 17, 2017 12:14 pm #88 Zkus nahradit před spaním myšlenky na scény z porna myšlenkami na reálné sexuální zážitky, které jsi v životě zažil a líbily se ti, a nebo na fantazie, které bys chtěl zažít, ale reálné. Třeba si představuj, jak se seznámíš s nějakou holkou, jak to bude mezi vámi jiskřit a co spolu budete dělat, nemusíš ani zezačátku zabíhat do sexu, zůstaň klidně u líbání, mazlení apod. Hlavně to nesmí být scéna z porna, do které jen dosadíš místo pornoherců sebe a nějakou svou kamarádku. Mozek tak sice dostane nějakou dávku dopaminu, ale relativně v normě, hlavně se však bude tímto přeprogramovávat. Obzvláště právě před spaním je to velmi účinné. De facto zadáváš si tak do podvědomí budoucnost, jakou chceš a mozek ve spaní pak sám vymyslí, jak to v tvém životě zrealizovat. Funguje to obecně na cokoliv. Důležité je jasně vidět cíl, cesta k němu se najde. Mě to třeba takto hodně pomáhá. Pokud však ujedu do scény z porna, nutkání k relapsu prudce vyletí nahoru.

Re: Wasabiho denník

By Pedroon
- úte led 17, 2017 3:58 pm #90 To co říká Banderas je určitě dobrý nápad. Je rozhodně lepší, představovat si svojí přítelkyni, nebo třeba holky co se ti líbí, ale ty skutečné, co potkáváš. Kdyby už to pak nešlo vydržet a došlo k MO, tak to alespoň bude při představách na skutečné dívky, nebo tvojí přítelkyni a budu se ti vytvářet nová dopaminová cesta v mozku, ta zdravá a žádaná. :) Řekl bych, že o to hlavně jde.

Sice jsem v tomhle naprostý začátečník, ale doporučil bych ti s nutkavými myšlenkami moc nebojovat. Když ti do mysli přijdou, nech je tam. Když se je budeš snažit na sílu potlačit, jen na ně budeš upínat pozornost a tvoje mysl je vyhodnotí, jako důležité a budou se vracet.Takhle myslím vznikají i neurózy? Zkrátka až někdy zase přijdou, neper se s nimi, prostě je přijmi a nech je myslí proplouvat. Jen je pozoruj. Jako kdyby jsi seděl u řeky a díval se jak teče. Nedělej nic, jen je s klidem pozoruj a snaž se být nestranný a klidný a ony zase odejdou. Když to budeš cvičit, zjistíš, že myšlenky a představy které se objevují v mysli, jsou jen iluze a pouhé obrazy. Nejsou skutečné a nemusíš je následovat a dokonce ani vnímat. Stačí to nechat být a prostě je nechat přijít a zase odejít.
 Reply
Zpět na Deníky