Pište si co nejčastěji to jde svoje deníky. Vaše pocity, vétězství, prohry, pokrok, ptejte se a pomáhejte ostatním.

Moderátoři: Honza, Nepornu.cz, Pete

Uživatelský avatar
By Zipp
#10260 Ahoj,

v práci jsem četl jak jsi na tom tak jsem se rozhodl porušit domácí monk mode ale vidím, že už jsi na tom líp což rád vidím. Z toho co pišeš je cítit že se ti toho zase potkalo hodně dohromady což jsou ty nejtěžší chvíle ale o to víc je stojí za to vybojovat, jinak ten digitalní detox je dost težkej alespon dle mě první 2 týdny jsou fakt depresivní až spíš bych řekl nudící k smrti, do toho změna času a počasí a k tomu problémy se sexem, ohledně viagry nemužu radit takže ti spíš jen popřeju ať se držíš, bojuješ a hodně sil!

Drž se
Uživatelský avatar
By noporn
#10261
Mě stával sildenafil sandoz 360 za 8 tablet (čtvrtil jsem to, takže za 32) i kdybys to měl půlit vyjde to na pakatel.

Já dostal nějakou čtyřtabletovou verzi s tím, že když to nevyjde, mám se pak zase objednat. Já bych byl raději, aby to vyšlo. V současné covidové situaci se mně nechce chodit do nemocnice jen kvůli ,,sexuálním problémům". Myslím, že to není úplně vhodné. Navíc objednávat se tam znovu s tím, že je to pořád na nic. Opět by trochu trpělo mé ego. Ach jo. Díky za podporu ;).

v práci jsem četl jak jsi na tom tak jsem se rozhodl porušit domácí monk mode ale vidím, že už jsi na tom líp což rád vidím. Z toho co pišeš je cítit že se ti toho zase potkalo hodně dohromady což jsou ty nejtěžší chvíle ale o to víc je stojí za to vybojovat, jinak ten digitalní detox je dost težkej alespon dle mě první 2 týdny jsou fakt depresivní až spíš bych řekl nudící k smrti, do toho změna času a počasí a k tomu problémy se sexem, ohledně viagry nemužu radit takže ti spíš jen popřeju ať se držíš, bojuješ a hodně sil!

Díky Zippe. Je skvělé vidět, že za mnou stojí nějaká komunita a že nejsem na své problémy sám, byť se vlastně osobně neznáme, což je možná výhoda a můžeme se podpořit i v takových intimních věcech, o kterých se s kámoši v reálném světě člověk asi ani moc bavit nechce, pokud nejsou echt dobří a nemá k nim dostatečnou důvěru.
Trochu mě ale štve, žes kvůli mně porušil monk mode. Uvědomuji si, že je důležité, abychom se naučili tady všichni především milovat sami sebe. Proto koukej opět mazat od té obrazovky a dělat něco uchopitelného nebo meditovat.
A máš pravdu - digitální detox je teprve ta pravá zkouška ohněm. Kam se hrabe absence od P.
Moc tě děkuji ;) .

Takě bych tu chtěl poděkovat Závislému manželovi, který se mnou včera pokecal na discortu a docela mě uklidnil.
Uživatelský avatar
By Tommy
#10275 "seuxální problémům" Za prvné bych to nezlehčoval, pořád jsou tu lidé (ano já :D) co věří, že seuxální energie je ta největší energiie co máš, jak jsem si teď někde četl ve snaze povzbudit svoji cestu -> už nevím jak to přesně bylo, jeden měsíc trvá než vytvoříš 15g semene = cca 800ml krve ? = 32kg jídla... to je zatraceně moc energie, jak říkal fotřík, když to nejde, vzal bych viagru celou dostatečně předem už jen kvůli tomu psychologic boostu. Pro mě znamená celá tableta viagry 1000% úspěch, nemyslitelnost selhání, když je nejhůř vemu celou a vím, že se nemusím vůbec o nic strachovat, je to pro mě taková JISTOTA. Právě díky tomuto přesvědčení, jsem si vzal celou tabletu jen dvakrát.. (naposled v březnu)

za druhé) Jak Tě znám, tak bych to ani moc "neoverthinkoval" hádám, že tvoje cesta k uvolnění bude ještě dlouhá, ale musí začít lepit cihlu na cihlu už teď a pokračovat v konstantní nestresující práci která tě dovede k dostavení vysněného mostu ? věžě ? baráku ? Zdi ? Drž se

PS: Při opravě překlepů, mě napadá ještě jedna věc: Zjednodušuj svůj život, přijde mi, že toho selhání, sexu a věcí kolem máš plnou hlavu, začni zjednodušovat, přemýšliví lidé to nemají jednoduché, musíš bejt v tomhle ohledu více primitivní...
Uživatelský avatar
By Fotřík
#10451 Jak se daří? Co nového?
Uživatelský avatar
By Bhaal
#10500 Ahoj noporne. Tvůj deník jsem přečetl jedním dechem a opravdu hodně věcí máme společných (akorát těch sexuálních partnerek jsem měl více :) ) a i věkově budeme podobně.

Pár mých poznámek k věcem co jsi v deníku řešil:

Permanentní stoják při předehře: To je samozřejmě nesmysl, kor při té např. dvouhodinové předehře jako jsi zmiňoval. Většinou to u mě v ,,dobrém rozpoložení,, bylo tak, že ze začátku erekce, pak časem trochu opadla a když se šlo na penetraci a trošku se pohonilo, tak bych zase v pozoru. Každopádně upřímně většinou jsem se snažil toho hned využít, když jsem byl pevný hned ze začátku a něž by přišla fáze ,,ochabování,, tak jsem radši šel hned zasunout. Je teda pravda, že jsem občas dostal pojeb, že by byla delší předehra fajn :-) Každopádně 2 hodiny mi upřímně nepřijdou adekvátní, ale asi na toto bude mít každý rozdílný názor.

Stoják hned nebo až po delší stimulaci: U mě při dobrém rozpoložení stačila první pusa a hned 100% stoják, při blbém rozpoložení 30 minut HJ nebo BJ než se me mi vůbec alespoň trošku postavil, abych byl tak nějak schopen penetrovat.

Ranní erekce, bolest varlat, MO: Mám to přesně jako ty, stojáky mě i kolikrát vzbudí :) Ráno většinou morning wood a dost často i když jdu spát. Bolesti v oblasti prostaty mám většinou 7-10 den abstinence. Čili já osobně jedu MO, když už mě to bolí. Bohužel poluci jsem nikdy nezažil, takže na ni opravdu spoléhat nechci.

Neakční partnerka ohledně sexuálních hrátek: Tady se samozřejmě nechci absolutně angažovat do vašeho vztahu. Jen dle mých zkušeností tam prostě občas není ta ,,sexuální chemie,, mezi partnery a pak je to prostě trápení. Občas jsem podobné ,,dřevo,, taky v posteli měl a na sebevědomí Ti to rozhodně nepřidá, protože se to přenese i na Tebe. Naopak kolikrát mi pomohla nějaká aktivní holčina, která než jsem se rozkoukal co se vůbec děje, tak už ho měla v puse nebo ještě lépe v sobě, takže jsem neměl čas ani myslet na nějaké ED a užil jsem si to :)

PIED, ED, kondom: Taky dost podobných věcí s Tebou, jen při pomyšlení, že si budu muset vzít kondom jsem byl v nervu a vzrušivost šla do pryč. Taky jsem dost často při HJ nebo BJ byl 100%, ale jakmile mělo jít na penetraci, tak najednou mi houpnul dolu. Tohle vše se mi dělo při špatném rozpoložení. Při dobrém rozpoložení jsem si kolikrát i nasazování kondomu užil jako super předehru, ale obecně to považuji spíše za zlo co kazí sexuální atmosféru ;)

Dobré rozpoložení vs špatné rozpoložení[: Asi jsi postřehl, že jsem toto několikrát zmínil. Jde o to, že jsem měl (mám) tyto stavy na střídačku po celou dobu svého sexuálního života. Měl jsem partnerky, kdy jsem v podstatě problém nikdy neměl, pak jsem měl partnerky, kdy jsem měl problém skoro pořád. Pak jsem měl vztahy, kdy jsem ze začátku měl problémy s ED a pak po delší době zase sexuální mašina. Anebo naopak ze začátku sexuální mašina a pak tragéd :) Někdy to zase bylo jak na horské dráze. Měl jsem holčinu, se kterou jsem prostě díky ED nemohl mít sex, pak jsme se potkali po 5 letech a zm*dal jsem ji tak, že sotva došla na autobus :D

Rozuzlení: Proč toto vlastně píšu? Abych poukázal na to, že fyzicky jsi naprosto v pořádku. Celé je to jenom v hlavě (performance anxiety). Bohužel v současné době mám taky ,,špatné rozpoložení,, takže určitě nejsem ve stavu Ti dávat nějaké rady, jak se toho zbavit, jelikož to sám nevím :o Co mi ale vždy pomohlo, bylo že se prostě dříve nebo později nějaký ten sex povedl a mě to neskutečně nakoplo a další sex byl pak lepší a lepší a najednou se to překlopilo ze špatného rozpoložení do dobrého rozpoložení. Samozřejmě problém je v tom, že když to člověku nejde, tak se do toho totálně zacykluje a z toho nekonečného kruhu pak dostává jen velice těžko. Ale to už je na každém z nás osobně se s tím poprat.

Omlouvám se za dlouhý post a ani nevím jestli Ti to bude dávat smysl, ale jak jsem si přečetl celý Tvůj deník najednou, tak jsem měl potřebu na to reagovat, než bych to zase pustil z hlavy ;) Držím Ti palce :!:
Uživatelský avatar
By noporn
#10762 Ahoj Bhaale - ano, vím, o čem píšeš a dík za to. Hodně se s tím stotožňuji.

Ahoj všem,

po delší době jsem se nakonec rozhodl sem na fórum, do komunity lidí, která byla v určitě fázi mého života hodně přínosná, něco napsat. Nevím, zda se bude jednat o poslední příspěvek, jenž do svého deníku zapíšu (jestli jsem se zde něco naučil tak to, že fatální soudy by se v životě neměly nikdy vyslovovat - nikdy nevíš, co tě potká), ale hodlám se teď plně soustředit na pro mě aktuálně zásadnější věci. Vlastně se již na ně tak nějak soustředím. Na fórum jsem se vrátil především kvůli jednomu, pro mě důležitému, restu a to, abych poděkoval všem, kteří mně neváhali poradit, podpořit, polemizovat se mnou. Všem hledačům lepší životní cesty pro svoji vnitřní pohodu, všem lidem s mozkem, který sám pochopil, že přílišný přísun dopaminu pro něj není dobrý a vede ve výsledku jen k postupné sebedestrukci.
Děkuji tímto tedy všem z vás, kteří si toto děkovné ,,prozatímní“ rozloučení čtou.

DĚKUJI, DĚKUJI A ZASE JEDNOU DĚKUJI.

Je tu však několik z vás, kterým bych chtěl poděkovat jmenovitě. Začnu ostříleným borcem Banderasem, který jde příkladem. Neváhal jít doslova se svojí kůží na trh a rozjel, jako první z nás veřejný videodeník pornoholika. Díky svému věku a celkovému vzezření tak jistě zapůsobil na spoustu mladších lidí a o to jde – poučit mladého člověka o možných negativních následcích sledování P co možná nejdříve. Sami víme, že zde nekompromisně platí – čím dřív, tím líp.
Další osobou, která si zaslouží můj dík je Pralines alias Sporťák. Za to, že v sobě našel sílu pomoci mně trochu s projektem odpojenymuz.cz. Projekt sice nevyšel podle našich představ, ale což – alespoň jsme zkusili trochu rozvířit vody a minimálně jsme si odnesli nějaké ty zkušenosti.
Kennymu děkuji za nápad ohledně discortu. Bylo zajímavé si povídat s některými z vás i tam. Jen pozor Kenny na přílišný radikalismus. Chápu, že ten tak trochu patří k mládí – však i já v mládí uznával jen hip-hop a černou hudbu, ale časem zkrátka pochopíš, že i jiný rytmus a melodie na tebe může působit blahodárně a přínosně.
Na radikalismus kořenící v mladém člověku by si měl dát tak trochu pozor i TrochuJinak, další statečný hoch, jenž neváhal jít s kůží na trh. Tobě díky především za to, že jsi se snažil mi pomoct v době nejvyšší nouze. Rozhovor s tebou a Šaulem mně tehdy opravdu pomohl, hlavně uklidnil.
Šaulovi, dalšímu místnímu matadorovi, děkuji rovněž právě za ten rozhovor, kterým mně nakopnul a dodal odvahu k další práci. Přeji tě, aby sis našel už konečně ženskou takovou, se kterou budeš šťastný minimálně do konce svých dnů a ona bude šťastná s tebou.
Fotříkovi děkuji za to, že mě dokopal k tomu, abych zašel za odborníkem. Přestože mně to bylo celé nakonec tak trochu k ničemu (o tom se snad dál ještě rozepíšu), rovněž mě to v té době dodalo trochu pozitivity. Už jen to, že jsem za tím sexuologem zvládl dojít, bylo pro mě ve výsledku velmi povzbuzující. Spolu se ZávislýmManželem, jemuž také jmenovitě děkuji, máte spoustu skvělých praktických tipů pro méně zkušené borce, které neváháte sdílet a nestydíte se je sdílet - a to je fajn.
Kim, typická ukázka sebelítosti a sebedestruktivního chování. Tobě nechci ani tak poděkovat jako spíš tě popřát k tomu, aby ses už v životě našel. P nemůže za všechny tvé problémy, to ty víš. Zkus trávit méně času v kyberprostoru a více se věnovat prostoru reálnému.

Tímto bych děkovačku ukončil. Abyste však i vy ode mě něco dostali, podělím se s vámi o to, jak jsem nakonec já svůj život změnil k lepšímu a dal vám posledních pár praktických rad. Tím samozřejmě netvrdím, že do té hnusné propasti nespadnu znovu – to bych se ani neodvážil. Všichni tady víme, že jednou pornoholik, navždy pornoholik. Pornoholismus je stejně tak závažná závislost jako všechny ostatní a je jen otázkou času, kdy se dostane do lékařských příruček. Přesto se aktuálně cítím velmi dobře a nerad bych to tím, že P budu sledovat nějak zkazil. P pro mě zatím přestalo dávat význam a nějak ho nepotřebuji. Poslední P jsem viděl někdy po Vánocích. Užil jsem si to, ale už to nebylo ono. Mám totiž něco lepšího. Mám reálný sex s osobou, do které jsem zamilovaný. A nejde jen o sex – jde hlavně o to splynutí. To léčí.

Praktické rady, které zde uvedu, jsou především tak ty, jak překonat PIED. Viagra nakonec potřeba u většiny z vás mladších nebude. Vlastně ta pilulka je vesměs k ničemu, když si to člověk nenastaví v hlavě. I s ní jsem ztrácel erekci, když mělo dojít na zasunutí. Kořenem našeho problému není fyziologická stránka věci a bude to tak u většiny z vás, kteří mají v pohodě PMO, MO – jen při reálném sexu jim to nejde. Pravděpodobně můj a snad i váš problém bude ve výsledku pramenit z nejistoty. Strach z neznáma, otázka zda budete pro vaši partnerku dostatečnými samci, neschopnost sdílet intimitu? Poznáváte se? Moje rada – musíte to zlomit.
Jak se to párkrát povede, bude to lepší a lepší. Abyste to ale zlomili je třeba dvou zásadních věcí – přestat sledovat to zpropadené P, které ve vás onu výkonnostní kastraci vyvolává a partnerka, kterou skutečně chcete, po níž toužíte, ale která musí být rovněž, a to je velmi důležité, zamilovaná do vás. Zamilovaná žena totiž spíš odpustí počáteční nezdary a pochopí i to, co jsem pro začátek musel udělat já. Prostě jsem to jednoho krásného večera nevydržel a zeptal se partnerky, jestli by ji nevadilo, kdybych to vzal do svých rukou. Byli jsme naladěny do pohody, spíš taková sranda nálada. Ona, že je to úplně v pohodě a že ji to nevadí. Pro svůj osobní pocit bezpečí (abych se tolik nestyděl) jsem ji něžně zakryl oči a jal se provozovat MO, jak jsem byl celý život zvyklý. Tím, že jsem při tom sledoval ji, to bylo vlastně skoro jako PMO a to mě prostě vzrušilo tak, že od té doby jsem v sexu řekněme hodně spokojený (mám teď doma zbytečné tři tablety viagry, pokud bude někdo chtít). Ne, zásun nevyšel hned na první pokus ten večer, ale asi na třetí. Když se nezadařilo – no, což – zasmáli jsme se tomu, pokecali jsme, pomazlili jsme se a zkoušelo se dál.
Co tím chci říct. Nezkoušejte zbytečně sex za jakoukoliv cenu. Když se vám do toho nebude podvědomě chtít, stejně to nepůjde. U spousty z vás, kteří prožíváte PIED čtu příběhy typu – no šel jsem s ní do toho, abych to zkusil, ale nic. Kde je láska? Kde je intimita? Komunikace? Vy se pak divíte, že to nejde? Jo, jasně – vždyť vy vlastně chcete být jako ti nadsamci z P, na jejichž klobásy tak často zíráte. Ti taky obtáhnou hned holku, co zrovna potkali na ulici a ještě k sobě přizvou policistku a uklízečku, které potkali při cestě do svého chlípného doupěte. Leda hovno. Normální rozumný chlap tak prostě nefunguje. Jsme jen lidské bytosti toužící po přijetí.
Dokud nepotkáte tedy nějakou takovou, které se budete ochotni přiznat, že vám to asi ze začátku moc nepůjde a takovou, že ona to přijme a bude ochotna udělat na začátku trochu méně standardní věci proto, aby zajistila vaše pohodlí, nebude to fungovat nikdy. Komunikace je základ dobrého sexu. Naučte se nejprve uspokojit ženu nekoitálními praktikami. Budujte intimitu mezi vámi pomalu. Pak až ten koitus bude mít smysl a potřebnou vášeň.

Další věcí, ke které bych se vyjádřil je MO. Já ji nemohu v žádném případě brát negativně. Pokud bych neměl MO, moje sexuální výdrž by nikdy nebyla na té správné úrovni. Myslím, že to byl ZávislýManžel, který mně ale kdysi poradil, abych vyzkoušel místo MO nějaký masturbátor. Pořídil jsem fleshlight a nemohu si tu věcičku vynachválit. Vlastně MO neprovozuji, já jen trénuji na reálný styk. Kdo má s abstinencí od MO, stejně jako já, problém anebo je jeho problémem předčasná ejakulace, měl by určitě zkusit. Samotného mě zarazilo, že jsem byl hned při prvním styku s mou kamarádkou (je to samozřejmě už dávno moje přítelkyně), schopný vydržet tolik, kolik bylo potřeba, i když to bylo po tak dlouhé době od mého posledního sexu s bývalou. Vlastně i na té věci dobře natrénujete samotné zasunutí. A co je hlavní, naučíte se, když to budete správně používat, že pro své uspokojení se musíte hýbat.

Dále – pokud jste vyřadili P, omezte i sociální sítě, novinky a snad i chození sem, alespoň po nějakou dobu. Digitální detox mně také velmi pomohl k tomu se trochu najít a víc se naladit na reálný život. Vím, že je to dost hloupé psát sem, že kdo sem chodí, pravděpodobně se svého problému nezbaví, ale trochu to tak bude. Tím, že si neustále připomínáte, že nějaký problém máte a ještě k tomu si k sobě pouštíte problémy ostatních, se prostě té tíhy ve vaší duši logicky nezbavíte. Utvrzování se v tom, jak zlý svět kolem vás je, je velmi kontraproduktivní.

A ještě jedna rada – P není reálný sex. Naučte se své partnerky a partnery uspokojit tak, aby jim to bylo příjemné. S tím souvisí to, že bychom se všichni měli aktivně vzdělávat v oblasti sexu a aktivně se svých poloviček ptát na to, co jim dělá radost. U spousty z vás mně totiž přijde, že jejich pohled na sex je velmi pokřivený. Ne, sex opravdu není šup sem, šup tam. Je to milování se vším všudy. Doteky na správných místech, přirážení do správných partií, symbióza. Mějme to na paměti.


Rozloučím se s vámi tak jedním poučením – ano, život není jen o sexu, ale sex je nezanedbatelnou částí života. Bez něj většina z nás nenajde nikdy to správné sebenaplnění.
Uživatelský avatar
By Swamp
#10763 noporn: díky za vše co jsi napsal a co jsi pro tuhle komunitu udělal. Nemůžu to říct jinak, ale je to krásný to co jsi nám dnes předal. Drž se a hodně štěstí na tvé cestě.
Uživatelský avatar
By Zipp
#10766 Ahoj,
ať se daří a hodně zdaru, takovýhle příspěvěk mi tu už hodně chyběl ;)

drž se
Uživatelský avatar
By noporn
#11114 Ahoj komunito, ahoj bratři ve zbrani, ahoj všem,

rozhodl jsem se, že sem opět po čase něco přidám, byť jsem to neměl původně v plánu. Proč? Protože se prostě musím vykecat lidem, kteří snad moje postřehy a strasti pochopí. Ve svém okolí totiž nemám nikoho, kdo by o abstinenci od P uvažoval. Nejbližší kamarád (člověk, se kterým jediným se dokážu na toto téma bavit) se v P doslova vyžívá a můj negativní vztah k P nechápe. Nemám mu to za zlé - evidentně na něj P nepůsobí tak, jako na mě; resp. vidím, že to na něj působí, ale on sám je s tím v pohodě, tak proč bych ho měl poučovat? Nejsem militantní odpůrce P. Moje cesta je jen mojí cestou a ta jeho je jen a jen jeho. Mohu ho třeba jen nenápadně inspirovat - pokud by abstinence na mě začala mít viditelné pozitivní výsledky, myslím, že by určitě on sám o ,,odvykačce" začal přemýšlet.

Jak na tom ale aktuálně jsem? Bojuji. Od posledního příspěvku uplynula už dlouhá řada měsíců a musím uznat, že se cítím jako úplně jiný člověk. Sex s partnerkou je skvělý, ona je skvělá - s bývalou se to nedá srovnat. Lidský přístup, vřelost, láska, pořád se chce ke mně tulit. Nechápu, že jsem někdy mohl být v takovém stavu, že jsem u sexuologa žádal léky na ,,povzbuzení". Nechápu, že jsem se dostal až na takové dno a přijde mně to jako škoda, ztracený čas. Nevím, asi to tak ale mělo být, abych pochopil, jaké jsou priority, které v životě hledám.

Co se abstinence týče, není to nejlepší, ale ani nejhorší. Posledních pár měsíců jsem pravidelně relapsoval vždy tak cca po 14 dnech. Z toho v období partnerky periody, kdy byl útrum, to byly relapsy horší - prakticky následovaly 2-3 dny velkého PMO maratónu, kdy jsem prakticky 2-3 hodiny masturboval (O bylo 1x, max 2x, samozřejmě během toho rychle stupňuji drsnost videí až k nechutnostem, u kterých končím sám sebou znechucený). Co je horší - když relapsnu, projeví se to na mně v dalších již abstinenčních dnech fyzicky. Silné bolesti hlavy, nízký tlak, nechuť cokoliv dělat. Po očku sleduji banderasova videa na youtube, čímž mu zde vzdávám poklonu za jeho přínosnou činnost a posílám na dálku podporu. Tam jsem si všimnul, že i on popisuje podobnou věc. Nechápu, kde se ta bolest hlavy bere. Kdyby to bylo navázáno na samotný O, bylo by mně zle i po sexu s partnerkou. K tomu ale nedochází, byť je sex s partnerkou fyzicky více vyčerpávající než PMO. Je to zajímavé. Jako kdybych byl v dnech po PMO znechucený sám sebou natolik, že to vede k takovému fyzickému projevu. Poslední dva relapsy mě dokonce stály i nějaké ibalginy a to jsem byl vždy striktně proti podobným pomocníkům.

Aktuálně jsem se rozhodl, že do abstinence půjdu zase tvrdě (držím již dvacátý den normal mode). Mám sex s partnerkou, který je úžasný. Chci se P zbavit - jde už u mě doslova o zdraví. Nechci už zase zažívat ty stavy po tom, co s P zase skončím. Moje tělo si žádá, abych se už pevně rozhodnul, co vlastně chci. Jestli žít s P natrvalo, nebo bez P napořád. Varianta někde mezi tím pro něj není evidentně dobrá.

Nově na mém androidu používám aplikaci reboot, která mně k těm dvaceti dnům pomohla - tím dávám trochu tip pro ty z vás, kteří neznají. Uvidím, možná si časem zaplatím i plnou verzi - pokud by to skutečně pomohlo, jakože mně zatím pomáhá (člověk se tam musí denně alespoň jednou lognout a odklepnout, jak si v ten den vedl + já si tam jěště vedu menší deníček o mé psychické a fyzické pohodě).

Uvidíme, co z toho bude. Můj aktuální cíl je zkusit vydržet v normal módu 90 dní. Pokud by nevyšel normal mód, tak alespoň v easy módu bez P.

Děkuji všem, kteří si můj příspěvek přečetli. Bylo pro mě důležité zapsat svůj cíl sem na fórum. V devadesátém dni dám vědět, jak na tom jsem. Hlavně mě zajímá, jestli odejdou ty bolesti hlavy.