- čtv pro 22, 2016 2:51 pm
#22
Dneska je mi vážně špatně,jako bych si včera nějak rozdráždil všechny receptory v mozku a dneska se požadujou to zopakovat.Je to paradox ale jeden den po MO mi je hůř než mi bylo desátej den uplný abstinence.Kdybych to včera neudělal, bylo by mi dneska dobře.Nemám chuť dělat vůbec nic,ani jít cvičit.
Tvů posat ze 17.12. je skvělej. Fakt mě hřeje u srdce jak na sobě makáš. Kamarád mě přivedl na skvělou myšlenku pro zdravej život - sport a strava, scoializace ( přátelé) a třetí si už nepamatuju zjistim. (mysli, že to bylo nějaký hobby). Je zásadní aby čas, který jsi trávil na pornu nahradil nečím jiným. Já začal sportovat, hrát na piáno a vzdělával jsem. Je to i forma úniku. Vždy když to na mě jde okamžitě se seberu a jdu trénovat na piano nebo do fitka nebo něco. Prostě se snaží odvést pozornost na něco jiného a brzy to přejde.
K tý poradně bych nebyl tak přísnej. Co si budeme povíídat, jsme jen lidi. Ta žena mohla mít pěkně nahovno den a prostě tě jen odpálkovala a nebo jsi holt narazil na někoh kdo to dělal za trest. Navíc fenomén závislosti na pornu je velmi mladý, o toto téma se vědci začali zajímat tak před 10 lety. Je tedy možné, že madam neměla ještě vědomosti o tom co tvou sexální eskalaci mohlo způsobit.
Zítra to bude první týden co jsem uplně bez sexu. Moje pocity, cítím se napnutě a takovej roztěkanej a co mě trochu znepokojuje,na to že jsem skoro už týden bez sexu,čekal bych,že když mi vyskočí na fb fotka holky v krátký sukni nebo bikinách, bude to semnou cloumat,ale bohužel nekoná se nic.Mám pocit jako bych se spíš utlumoval.Je to nepříjemný.Pamatuju si dobře moje pocity dřív před léty,když jsem nekoukal třeba 3 dny na porno a pak někde viděl pěknou holku nebo plakát holky ve spodnim prádle.Vyvolávalo to ve mě hroznou chuť na sex.Ale v tuhle chvíli to se mnou nic nedělá.Trochu mě to děsí.Když jsem abstinoval od porna v poslední době,měl jsem doma ještě mladou a spal s ní,takže jsem tyhle pocity nevnímal.Ale každopádně 6 dní je zatim dost krátká doba takže jedu dál.
Přesně tak, 6 dní je velmi krátká doba. Tohle je pouze náznak toho co tě opravdu čeká. Začátky jsou těžké, průběh ještě těžší a až ke konci to bude o.k. Flatline je fakt hnus. To, že něco cítíš, neklid je znamění, že se něco v mozku začíná dít. To je dobré znamení. Nicméně, 6 dnů je fakt málo a tady bych tě chtěl varovat. Hodně chlapů spadne zpátky do porna jen aby se ujistili, že jim erekce funguje nebo ab zjistili jak daleko v restartu už pokročili. V tvém případě je to koukání na obrázky na FB instagramu, seznamkách, atd. Je to velmi podobnej princip jak koukat na porno. Důrazně doporučuje se i tomuhle vyhnout jak z důvodu relapsu, tak zdůvodu rychlejší rekonvalescence! ! ! Prostě to odstřihni. 100% se tomu vyhnout v dnešním světě nedá, ale velmi slšně s todá eliminovat!! Já například ani nekoukám na erotický scény ve filmech.
Takže dneska jsem to totálně po*ral, ráno jsem vstal a přišlo to na mě,za celejch 10 dní jsem se cejtil v pohodě a dokonce i takovej utlumenej, bez chuti na sex,dneska to na mě ale ráno přišlo jako lavina, nevydržel jsem to, měl jsem MO a potom jsem se podíval i jednou na porno a ještě to zopakoval, takže naprostá prohra a jedu od nuly.Jsem fakt naštvanej sám na sebe,cejtil jsem se dobře celých těch 10 dní, ale když tu ted nemám mladou tak je to opravdu neskutečně těžký, vydržet bez sexu a bez porna,je to vážně težký.Jsem ze sebe zklamanej a sám na sebe nasr*nej.
Zde není důvod bejt na sebe tak přísněj. Jo posrals to, ale nikdo se nerodíme geniální. Je to zkušenost, z které se je nutné poučit. Je to důkaz, že to neni žádná prdel a vlastně skvělá zpráva. Jelikož vidíš, že nezvládneš bez MO a porna bejt 10 dnů tak nejsi v pohodě. Tím chci naznačit, že je tady i stav kdy to bez porna zvládneš a až toho stavu docílíš tak i erekce a život všeobecně se zlepší. Takže se můžeš těšit vždy když to bude bolet ( psychická bolest je snad i horší než fyzická) tak víš že to děláš pro lepší zítřky-
Dneska je mi vážně špatně,jako bych si včera nějak rozdráždil všechny receptory v mozku a dneska se požadujou to zopakovat.Je to paradox ale jeden den po MO mi je hůř než mi bylo desátej den uplný abstinence.Kdybych to včera neudělal, bylo by mi dneska dobře.Nemám chuť dělat vůbec nic,ani jít cvičit.
Uplně přesně vím o čem mluvíš. Je to zkvělá zkušenost, jelikož víš co tě čeká když relapsneš. A věř mi že ta ffrustraace z relapsu třeba po měsíci abstinence je fakt velká
jako bych si včera nějak rozdráždil všechny receptory v mozkuPřesně to jsi udělal
dneska se požadujou to zopakovatTo je chaser effect. Dočteš se o tom v sekci restartu mozku níž.
Nic si z toho nedělej, ber to jako motivaci. Jak se všude můžeš dočíst a jak řikaj v každym přiblblym motivačnim videu "nejde o to kolikrát selžeš, ale jde o to kolikrát se dokážeš zvednout a dál bojovat" nebo jak to je. Nicméně, pro mě na tom něco pravdy je. Na tohle je uplně krásnej článek na yourbrainonporn.com http://yourbrainonporn.com/reboot_your_brain
Jukni na přílohu!
V tomhle bych ti poradil jako zásadní věc k úspěchu je VZDĚLÁVAT SE! projdi si moje stránky ale spíš sstránky YourBrainOnPorn.com (YBOP) Tam je do detailů vysvětlen jak ty chemické procesy v hlavě fungují a co způsobují - nálady, úzkosti, strachy, stress, podrážděnost, atp. Také si přečti příběhy ostatních rebůterů at vidíš co se dělo jim. Tím, že se na toto téma budeš vzdělávat se dozvíš co tě čeká a o to lépe se s tím vypořádáš.
Vzhůru do dalšího bojek dárném cíli! Ted dáš minimálnš 14 dnů at se děje co se děje!
PS: Jeden z koučů pro restart mozku má tady skvělý video o masturbaci při restartu!! mě to setsakra otevřelo ooči. Pokud neumíš anglick tak tam jsou i titiulky
https://www.youtube.com/watch?v=CLYq-PwAgSY
Poslední PMO free: Cca 720, 33, 36, 18, 9, 13, 22,7, 1, 63,29, 8,3,14, 105,11,15,30,1,36, 27, 42, 134,4, 54, 17, 6,10,20, 1
2020:20, 14, 2,21, 4, 67, 7, 8, 2, 9,22, 29, 14,40,7, 14, 24, 14,13,21 dnů
2021: 97, 6,64, 18, 56, 3, 21, 30, 14,2,2,2,20, 52,5, 37, 180 dnů
2023:4, 6, 32, 60,1, 5, 22, 58, 150,1, dnů
2024:7m2t, 10, 24 dnů
2025: 73,6M8d, 42 dnů,4m
2026 21, 86 dnů
. Zkoušel jsem schválně zajet na nějaký pochybný stránky a vše to zablokovalo, takže musim říct,že to fakt funguje dobře. Díky
