Forum Život na pornu 3.3.1

- čtv říj 22, 2020 10:02 am #10134 Vidím to dost podobně, proto jsem sekl s PMO a šel jsem jenom P mod. Časem jsem ale přišel na to, že mě to už dál neposouvá a nijak se dál neměním (momentálně 8 měsíců), tak jsem se chtěl posunout dál. Z jednoduššího na složitější. Zlatou střední cestu (rozuměj sex) nemám. Takže moc možností tu nebylo. A ty změny? Momentálně jedu 27 dní studených sprch, snažím se maximálně zaměřit na školu a ve zbylém čase se věnovat sportu / zdravé stravě. Celkový cíl ? Mít disciplínu, mít hodnotnější zábavu, zaměřit se na dlouhodobější cíle, být sebevědomý, umět líp komunikovat / vést konverzaci (toto je docela problém, obzvlášť teď) a hlavně vrátit se do přirozeného stavu. Co tím myslím? Fyzické potřeby člověka, které tu vždycky byly - hlad, žízeň, spánek a potřeba sexu. Masturbace je jakási umělá náhrada k dosažení této potřeby, která nikdy nebude plnohodnotná, proto se jí chci zbavit. Důvod proč jsem v komunitě ? 1. Zamezit přístupnosti porna (za mě by to mělo být nějak regulované, dneska se k tomu nejodpornějšímu obsahu může dostat úplně každý i nezletilí. 2. Nastavit se tak, jak to bylo kdysi -> život bez porna, masturbace moc nehrála roli, protože jsi měl sex (ne každý a ne vždycky, ale masturbace byla druhotná. Dneska se mi zdá, že je na popředí..)

17.2. 2020 start
17.3. konec 30 denního PMO
10.10. nový začátek - PMO skrz videa
26.11. 45.den PMO
17.2. Rok bez porna
17.2. 2021 Start PMO

- pon říj 26, 2020 10:18 am #10168 (DEN 55)

Statistika:
- bez porna: 55 dní
- M+O - 0 dní
- sex - 4-5x (jednou to byl HJ od manželky, tak nevím jestli zařadit sem nebo do M+O)

Musím říct, že asi pociťuju určitou formu flatlinu. Počáteční nával celkové i sexuální energie ustoupil. Cítím se ale v pohodě a dobře. Ranní erekce už jsou pravidelné. S erekcí při sexu problém už nemám až na určité případy. Teď v sobotu, když to bylo už po 3 ten daný den a zároveň v sobě už 3 flaška vína tak to trvalo než se postavil, ale i tak po nějaké chvíli se to zvládlo. To mě upřímně namotivovalo, že problém s PIED ustupuje. Minulý týden jsem se dostal k jedné erotické povídce a četl jí a najednou jsem si uvědomil jak moc mimo realitu to je a proč by mě to vlastně mělo zajímat a vzrušovat. Přijde mi, že díky odstřižení od hlavně vizuálního porna se můj pohled na zážitky s manželkou a celkové prožívání reálného sexu zlepšilo. Daleko více si užívám tu realitu než nějakou pitomou masturbaci u porna a neustálé překlikávání na další a další videa. Mě sem sice dovedl začínající problém s ED, ale teď bych už doporučil každému, kdo má reálný vztah aby se odstřihl od porna a užil si tu realitu a ten blízký moment s nějakou jinou osobou. U ostatních, kteří vztah aktuálně nemají bych doporučil se taky odstřihnout, protože tu energii, kterou získáte můžete vložit do nalezení partnera. Nebudeme si nic nalhávat, pokud je člověk v každodenním PMO tak nemá energii ani náladu (většinou v depresi) hledat vhodný protějšek.

- pon lis 02, 2020 9:42 am #10218 (DEN 62)

Statistika:
- bez P - 62 dní
- bez M+O - 7 dní
- sex - 4x

Měl bych se radovat, juchůůů už je to přes 2 měsíce bez P, ale vlastně už mě to nějak opustilo a je mi jedno jestli je to 30, 60 nebo 90 dní. To číslo přestalo být pro mě podstatné. Důležité je, že je to P pryč. Nastoupila podzimní únava, od tmy do tmy v práci tak je to takové depresivní. Rozhodl jsem se, že podpořím alespoň trochu ostatní v no nut November, že se vyhnu vlastní masturbaci. Manželku, ale zanedbávat nebudu. Ona by si to stejně "vynutila"

- pon lis 02, 2020 2:09 pm #10220 Blahopřeji k solidní porci dní bez P. Já jsem se rozhodl zkusit také nemít MO během listopadu, ale bude to pro mě asi příliš velké sousto. Uvidím. Ať žije no nut november!

- pon lis 09, 2020 2:15 pm #10258 (DEN 69) - to krásně vyšlo

Statistika:
- bez porna: 69 dní
- bez M+O: 1 den
- sex za poslední týden: 2x

Týden se nesl ve znamení cvičení a radosti z něho a ve znamení stoupajícímu stresu v práci kvůli deadlinu. Stres se začal projevovat fyzickými bolestmi což je vždy hnus. Dnes se část odevzdala takže teď to snad bude ok už. Jinak jsem selhal v tom, že jsem chtěl v listopadu vydržet bez M+O, ale kombinace ženiných dnů (málo sexu) a maximálního stresu jsem použil M+O jako uvolnění napětí. Pomohlo to a po O jsem měl úplně skvělou náladu a tělo se doopravdy uvolnilo. V tomto případě můžu říct, že platilo, že M+O prospívá zdraví. Takže v tomto jsem selhal, ale doufám, že ostatní to zvládnete.

Cíl pro tento týden bude boj s prokrastinací a s úkoly, které neustále odkládám. Dále chci rozšířit množství cvičení, protože tělo si zvyknulo a nebudu už tolik riskovat zranění. Vzhůru do dalších dní s odhodláním

- pon lis 16, 2020 1:21 pm #10288 (DEN 76)

Statistika:
- bez P: 76 dní
- bez M+O: 0 dní
- sex v minulém týdnu: 4x

Loď pluje dál. Boj s prokrastinací zatím prohrávám a potřebuju to nějak zlomit. Chybí mi dřívější nadšení do práce a do pokoření pracovních problémů. Pořád chybí to pomyslně překonat a začít, protože vím, že až něco obtížného dokončím tak to bude super pocit zase.

O víkendu manželka nadnesla, že bychom se společně mohli podívat na porno. Nakonec jsme to odsunuli. Přemýšlel jsme nad tím a když by k tomu došlo jestli by to byl nutně relaps. Když jsme to někdy dělali tak jsem stejně P nechal vybírat manželku a navíc nejde pak o masturbaci, ale stejně je výsledek sex mezi námi. Slouží to spíše jako inspirace co vyzkoušet co by nás nenapadlo a takové ozvláštnění. Občas je z toho velká vášeň, občas to nekončí ani sexem s orgasmem, ale nekontrolovatelným záchvatem smíchu jak člověk zkouší něco absurdního. Stejně by asi sloužila i kniha kamasutry a náhodným výběrem stránek s polohou. Budu si to muset ještě nechat projít hlavou.

Jinak znovu jsem zavedl studené sprchy, ze cvičení jsem nadšený, je super pocit, když následující den je nějaká partie svalů unavená a mírně bolí. Líbí se mi ta mírná bolest. Asi jsem trochu masochista

- pon lis 30, 2020 12:21 pm #10330 (DEN 90)

Takže pomyslný milník, který se zde často objevuje jsem pokořil. 90 dní bez P je za mnou. Celkově se na tu dobu dívám s nějakou nostalgií, protože problémy, které jsem řešil během těch 90 dní mi přijdou teď drobné a nevýrazné i když v daný moment na mě měly velký vliv.

Je čas tedy nějak racionálně to zhodnotit co se mi povedlo za těch 90 dní a v čem jsem selhal:
- zbavit se P - to se povedlo, takže dnes 90 dní, kdy jsem naposledy viděl P, touha po pohyblivých hanbatých obrázcích se mi v mysli už neobjevuje.
- vynechat MO - zde jsem po nějaké době abstinence selhal a nechal přibližně 1x MO týdně. Většinou ve všední dny, protože hlavní nával sexu mám o víkendu.
- sex- zde to vcelku funguje, průměrně se to pohybuje 3-5x týdně což asi není tak špatná frekvence.
- PIED - v prvních 30 dnech ohromné zlepšení, pak stagnace nebo pokles výkonu (mohlo se jednat o příznak flatline nebo prostě stres v práci). Nyní asi posledních 10 dní při sexu neuvěřitelně tvrdá erekce jak za mlada a to dokonce v případě, kdy jsem byl opilý a bylo pozdě v noci. Ani si neumíte představit jak díky tomu poslední dny mám euforii a stouplo mi sebevěomí.
- sexuální apetit a celkový životní drive - V prvním asi měsíci ohromný narůst energie včetně té sexuální, více jsem se věnoval manželce, více jsem si všímal i jiných žen venku a všímal si jejich pohledů a úsměvů směrem ke mě. Měl jsem plno energie dělat další aktivity navíc. Byly to ale typické abstinenční příznaky než se s tím tělo vyrovnalo a pak nastal útlum a flatline. Nyní mi přijde, že jsem flatline překonal hlavně díky sprchám a náročnému cvičení.
- sport - ze zdravotních problémů jsem ze začátku nemohl sportovat, pak se přidal COVID a uzavření sportovišť. Prostě furt mi něco házelo klacky pod nohy. Před necelým měsícem mě hecnul BeruSvobodu ať cvičím doma s postupným nárůstem zátěže. Musím mu poděkovat, protože jsem se toho držel a ohromně mi to pomohlo a možná mi to pomohlo se dostat z flatlinu. Silové cvičení obecně zvyšuje hladinu testosteronu a tím možná znovu nastartoval ten ztracený drive. Z počátečního ani ne 5 minutového silového cvičení už jsem dnes na 1,5hodině cvičení denně (kromě neděle - kvůli odpočinku).
- ledové sprchy - z počátku jsem držel, pak kvůli nemoci jsem vynechal. Poslední měsíc jsem se k tomu vrátil a vůbec mi to nevadí a zvykl jsem si na to. Prostě se z toho stal zvyk a zdraví to určitě prospívá.
- boj s prokrastinací - zde ještě pořád prohrávám a samozřejmě prokrastinace může být mé slabé místo, protože člověk hledá úniky od povinností a jeden z těch úniků bylo vždy P
- pravidelný spánek - zde v pohodě platí pevný režim, v 22hod plus mínus půl hodina jsem v posteli a jdu spát, vstávání je horší, budík zvoní ve stejnou dobu ale to jestli vstanu z postele za minutu nebo po hodině tak s tímhle ještě bojuju. Největší nepřítel je mobil. Pokud si ho po vypnutí budíku nechám v ruce a začnu číst zprávy atd. Tak vím, že nebudu ráno nic stíhat


Jsem zvědavý co mě čeká dál. 90 dní bez P neznamená, že na oslavu si půjdu hodit PMO To snad už nenastane a nějak po tom netoužím. Přemýšlím, že se teď nechám inspirovat Fotříkem a hecnu se vyhnout MO jak on. Mimochodem mu gratuluji ke 3 měsícům bez vlastní MO.

- pon pro 07, 2020 9:37 am #10369 (DEN 97)

A jedeme dál, nic se nemění. Asi zde již nebudu přispívat tak pravidelně, ale jednou za čas, když budu mít pocit, že se něco změnilo. Myslím, že jsem teď dobře nasměrovaný, ale už necítím tak výrazné týdenní posuny, které by stáli za zmínku. Jsem se sebou teď vcelku spokojený, rozhodně více než před více jak 3 měsíci, kdy má cesta začala. Jsem celkově šťastnější, spokojenější, sebevědomější a cílevědomější.