Pište si co nejčastěji to jde svoje deníky. Vaše pocity, vétězství, prohry, pokrok, ptejte se a pomáhejte ostatním.

Moderátoři: Honza, Nepornu.cz, Pete

Uživatelský avatar
By Fotřík
#8187
BeruSvobodu píše:Zdarec, hele ty bys mi mohl dělat fotra :-D Dovolím si zareagovat a napsat můj pohled na věc - zejména k debatě PMO vs porno-free mód.
Myslím si, že je to dost inviduální. Souhlasím se Zippem, že PMO mód tě posune nejvíc (pokud ho tedy budeš poctivě dodržovat). Pokud tvůj hlavní problém je erekce a chceš to vyřešit co nejrychleji - běž do toho, ber agresivní přístup s PMO.
Představme si 2 tlustochy, co nikdy nesportovali. První se chce stát maratonským běžcem a začít jezdit po celé ČR a motivovat ostatní tlustochy, aby taky schudli. Jeho práce ho nebaví a není s spokojen. Druhý chce prostě schudnout, začít žít zdravějí a pak se uvidí. Co byste jim poradili? Raději zvolit 5 minut denně a každý týden přidávat 1 minutu, nebo si hned navalit 50 minut denně? Jak komu, že?

Pro mě je avšak klíčové, se již nikdy nevrátit k pornu - a už tolik neřeším, jestli se mi erekce zlepší za 80 nebo za 200 dní. Raději ušetřím svou omezenou pevnou vůli (jsme jenom lidi, nemůžeme měnit miliardu věcí naráz), a použiji ji třeba na měnění stravovacéch navyků, než abych šel hned na 100 denní PMO. Žít bez porna je pro mě 80 % úspěchu, za 40 % úsilí, oproti PMO módu. Po nějaké době, až si tělo navykne na život bez porna, můžu zase přejít na PMO mód.

Držím ti palce, nejsi v tom sám :-)


Jasně, já Tobě fotra, Ty mě mentora :D

Díky za reakci, pomohlo mi to zamyslet se nad tím, co je pro mě vlastně tou hlavní motivací.
Nejvíc mi asi působilo problémy, když jsem místo práce nebo povinností jsem si dal PMO seanci, to považuju za největší problém, z erekce se nějak asi vylížu, pokud se budou mé schopnosti časem zlepšovat, bude to jen dobře. ale jsem přesvědčený, že erekce není to nejdůležitější.

Beru to podobně jak to popisuješ, má vůle je dost omezená, a radši si nechci tolik nakládat naráz. Hodnotím se tedy jako tlouštík číslo dva.

Přestože někdy cíleně zkoušíme stimulaci a milování bez dosažení orgasmu, tak kdyby to nikam nespělo, tak mi ta frustrace přijde zbytečně vysoká a tam bych se v mém případě bál nebezpečí že sáhnu po rychlém vybití. Nedovedu si nadruhou stranu taky představit partnerství bez intimností.

Aktuálně si dovedu představit že bych v budoucnu vůbec nemasturboval, že bych ale neměl orgasmus vůbec je pro mě nereálná a asi i nelákavá představa. Zkusím o tom ale popřemýšlet. Budu to vést v patrnosti, třeba ta doba přijde.

Ještě jednou díky za podněty. Až budu skutečně venku z porna, třeba půl roku, zkusím začít víc omezovat masturbaci. Zatím mi má 14 denní výzva přijde jako hodně velký krok.
Uživatelský avatar
By Kriskros
#8188 Dovolím se přidat k vaší diskuzi. Jsem na tom podobně. Hlavní problém, kterého se chci zbavit, je závislost na pornu. Ta mi kazila můj reálný sex s manželkou (neschopnost orgasmu, nebo až po dlouhé době)a byla žroutem mého volného času. Vybral jsem si soft mod. Sexu s manželkou se vzdát nechci a to, že se občas uspokojím sám (zatím držím interval 1x týdně), neberu jako zlo . Možná časem přepnu do hard mode, ale samotná občasná masturbace mi nepřijde škodlivá. Teď jsem 20 ní bez porna, 3 x MO a sex s manželkou je už mnohem lepší. Sama se diví, kde se vzala ta změna k lepšímu a dělá si srandu, aby to příště nebylo nějak moc brzo...
Uživatelský avatar
By Fotřík
#8197
Kriskros píše:Dovolím se přidat k vaší diskuzi. Jsem na tom podobně. Hlavní problém, kterého se chci zbavit, je závislost na pornu. Ta mi kazila můj reálný sex s manželkou (neschopnost orgasmu, nebo až po dlouhé době)a byla žroutem mého volného času. Vybral jsem si soft mod. Sexu s manželkou se vzdát nechci a to, že se občas uspokojím sám (zatím držím interval 1x týdně), neberu jako zlo . Možná časem přepnu do hard mode, ale samotná občasná masturbace mi nepřijde škodlivá. Teď jsem 20 ní bez porna, 3 x MO a sex s manželkou je už mnohem lepší. Sama se diví, kde se vzala ta změna k lepšímu a dělá si srandu, aby to příště nebylo nějak moc brzo...


Díky za odpověď.

vídím že máme podobný směr i způsob cesty. Budu rád sledovat Tvůj progres a věřím, že se k pornu ani jeden z nás už nevrátí.

Řeknu Ti je zajímavé, že jsi bral neschopnost orgasmu jako problém, já jsem to bral spíš jako pozitivum a teď jsem zmenšenou výdrží spíš zaskočený, beru to ale jako možnost naučit se něco nového. Změnil jsem studijní materiály a učím se, že sex má vypadat jinak než jsem si posledních x let myslel.
Uživatelský avatar
By Kriskros
#8210 Ja jsem rad za tu zmensenou vydrz. Nejsou to tri minuty, ale treba 10 - 15 minut samotneho sexu s vyvrcholenim. A predtim jeste cca 10 minut predehra. Takhle to vyhovuje me i manzelce. S pornem neztracim uz cas, delam jine veci (beham, cvicim, venuji se vice pracem okolo baraku a rodine celkove). Drive jsem do toho pri sexu busil pres ctyricet minut a konec v nedohlednu. Snazil jsem si predstavovat ty ruzny pornoherecky pri tom a stejne se udelal az rukou. Manzelku to nebavilo, me uz potom taky ne. Takze ted jsem 25 dni bez porna, obcasna masturbace mi nevadi. Spis naopak, upustim trochu paru a jsem v klidu, na sex tolik nemyslim a nemam nutkani se ukajet u PC. A u masturbace si uz predstavuju jen manzelku, to driv neplatilo. Pritahuje mi daleko vic nez drive.
Uživatelský avatar
By Fotřík
#8218 Dva měsíce bez porna, musím si to pochválit, slušné, to jsem asi nikdy nevydržel, těším se do dalších dní.
Uživatelský avatar
By Wasabi
#8222 Zajímavý dení. Jen tak dál. Můžeš se podělit o nnějaké vhledy, rady tipy?
Uživatelský avatar
By Fotřík
#8287 Super, povedlo se mi vydržet 14 dní bez M, nápomocných v tom bylo několik orgasmů s partnerkou, bez toho nevím nevím jestli bych to svedl. Tentokrát jsem si ji moc užil, protože jsem si ji povolil v době extrémní nadrženosti.

Postřehy:
- prožitky ze sexu se enormě zlepšují.
- výdrž je výrazně menší než dřív, vzrušení je moc velké. pokud by se to nelepšilo dlouhodobě, budu přemýšlet co s tím.
- erekce je lepší, mám dojem že PIED mám víc pod kontrolou, nevím jestli je to časem co ubíhá nebo technikami které používáme.
- nadrženosti se dá odolat, někdy jsem se přistihl že si ho večer "tahám" pro radost, ale neměl jsem problém přestat.
- občas mám pocit ale že mi chybí orgasmy - dřív jsem si jich dopřával nepočítaně.
- hodně se mi líbí holky okolo, jít na koupaliště je zatrest. ale už se na ně nedívám jako na objekty k ojetí, prostě se mi líbí.
- přítelkyni už tolik nesrovnávám a nepřemýšlím co by mohlo být lepší, nějak mě vzrušuje sama vidina vlemi kvalitních prožitků víc než představa plochého břicha.

Další M si povolím zase za týden, a pak třeba zkusím zase 14 dní.
Uživatelský avatar
By Fotřík
#8289
Wasabi píše:Zajímavý dení. Jen tak dál. Můžeš se podělit o nnějaké vhledy, rady tipy?


Díky za podporu :)

Rady si udílet netroufám, ale pár postřehů které mi fungují bych pár asi měl.

Myslím, že jsem pornem dost prokrastinoval, a tak zaměřit se globálně na tuto část mi dost pomohlo.
Jednou z věcí co jsem vyřadil je telefon u postele, budík má prostě nastavený přítelkyně. Tohle určitě pomohlo zbavit se zvyku automaticky sjíždět něco na telefonu a ještě do nočních hodin.

Za účelem boje s prokrastinací používám blocker stránek a netrápím pevnou vůli.

Malé cíle mi dávají pocit, že se mi daří, a to mě posiluje.

Mám slabou vůli a proto na sebe nejsem moc tvrdý, proto mi pro teď stačí jen vyřadit porno, masturbaci nechci provozovat z nudy, ale pro potěšení se nebráním. Sex nijak neomezuju, napak inicijuju a svádím. Když to nejde, volím masturbaci před přítelkyní, neberu to pak jako masturbaci ale vlastně jako předehru na budoucí sex který bude za několik dní. Tedy v tu chvíli si to nedělám sám ale dělám si to s ní.

Když už masturbuju sám, koukám na sebe do zrcadla nebo z okna, nemyslím na nic, jen vnímám

Orgasmus si tak dopřeju v průměru jednou za tři dny, to je pro mě většinou snesitelné. 7 dní bez orgasmu nevím jestli bych vydržel, jakmile bude ale příležitost a nebude divné že nechci sex, tak to zkusím, v horizontu měsíce určitě.
Uživatelský avatar
By Fotřík
#8363 Dalších 14 dní bez M uběhlo jako nic. ani jsem to neplánoval, ale nebyla chuť.

Nedělní večer kdy nikdo nebyl doma jsem si plánoval jak vyzkouším různé techniky zadržování orgasmu, rád bych prožíval orgasmy bez ejakulace. Dopadlo to spíš ejakulací bez orgasmu. A vlastně jsem si říkal, že M je dost o ničem.

Cítím že nejsem nadržený tak jako dřív, ale prožitky jsou lepší a lepší. Mám dojem že PIED ustoupilo. Na P chuť nemám vůbec.

Teď nebudu M zase nějakou dobu počítat a a uvidíme.
Uživatelský avatar
By Fotřík
#8385 3 měsíce bez porna, super :)

Zkoušel jsem záměrně masturbovat dvakrát v jednom dni co to udělá a nestalo se nic. prožitek objektivně mnohem menší že to ani nestojí za to, chaser effect se nedostavil.

Přemýšlím kam se posouvat dál. nějak už mi to přijde normální, ještě budu asi trochu experimentovat s četností orgasmu a masturbace .