Forum Život na pornu 3.3.1

- úte bře 05, 2019 4:17 pm #6895

Já na flatline nevěřím, za 204 dnů jsem jí neměl ani jednou..

Dobře pro tebe Kéž bych to měl stejně

- úte bře 05, 2019 4:19 pm #6896

Ahoj mokrý 15níku.
Symptomy které popisuješ velice dobře znám, ničí mě s přestávkami už asi 5let.
Začaly v mých asi 21 letech poměrně nenápadně jako lehká únava, nesoustředěnost, rozostřené vidění a občas pocit jakoby měl člověk "čepici na mozku" Nevím jak jinak to popsat V práci jsem toho moc neudělal, tak jsem si říkal si že si vemu volno a odpočinu si. Jenže to nepřecházelo...
Nakonec se k tomu začaly přidávat pocity úzkosti vystupnované až do paniky, deprese,
výkyvy nálad, ztráta motivace a podrážděnost.
Samozřejmě první co člověk udělá: "Dr. Google, změňte svou neznalost ve strach" na mě vyskočil prodromální stádium schizofrenie...takže asi rok jsem prožil v hrůze pozorováním se kdy se teda definitivně scvoknu.
To že jsem měl při masturbaci problém s udržením erekce jsem si vygooglil že může být způsobeno depresí. Že by to mohlo být celé naopak jsem se dověděl až o 4 roky později...

Řešíš to s nějakým odborníkem? takhle dlouhodobě mi to přijde celkem vážný

- úte bře 05, 2019 7:58 pm #6902 Ono to naštěstí nikdy neeskalovalo v nic víc takže ne, ale měl jsem tehdy vážně strach. Konstantní zůstává v podstatě jen ten brain fog. Člověk si občas připadá jako by trpěl demencí a ještě hůř když si toho všimnou spolupracovníci. Člověk zapomíná, nesoustředí se...asi víš o čem mluvím Pokud má člověk volno a nemusí dělat něco co vyžaduje koncentraci tak to zase tak neobtěžuje. Ty občasné deprese a změny nálad taky nejsou zase tak hrozné. Nejhorší jsou ty záchvaty paniky. Stává se mi to velice zřídka, cca tak jednou za rok možná mín. Ten záchvat paniky je zákeřný tím že člověk po něm zůstane dlouho v úzkosti jestli nepříjde znovu a ten strach z něj ho může znovu spustit. Já konvenční psychiatrii moc nefandím, připadá mi že léčí pouze symptomy a ne příčiny problémů.
Ty problémy jsem měl od roku 2014. To jsem poprvé začal cítit že je něco špatně, ale až v červnu 2017 jsem se dočetl že to může způsobovat porno a tak jsem najel na nofap. 90 dní jsem nikdy nevydržel, nejdéle 40 dní a už tehdy jsem zažil zlepšení, takže bych to rád dotáhl do konce.

- čtv dub 04, 2019 6:20 am #7305 Zdar všichni!Dnes je to přesně měsíc(31.den) od mého prvního příspěvku.Rozhodnul jsem se přidávat jednou za měsíc, abych měl co psát a taky aby nějaký progres byl co nejvíc znát.
Po relapsu před 31 dny jsem měl 2 dny brutálně vysoké libido(chaser effect myslim se to jmenuje) a pak jsem spadnul do brutální flatline, už v ní teda jsem vpodstatě měsíc.
Po předchozím náhle ukončeném streaku jsem se rozhodl, že musím změnit strategii proti flatline. Začal jsem tedy vyplňovat svůj čas jinak,než koukáním na stupidní youtube videa.
4x týdně běhám(2x1h+2x0,5h sprintu/HIIT) a 2x týdně posiluju doma na hrazdě nebo v psilovně. Taky jsem začal hodně číst, přečetl jsem 4 knihy a svému jídelníčku jsem dal jasnější podobu(jsem 6měsíců na dietě a zhubnul jsem 8 kilo).Koukal jsem ale i na seroše(cizojazyčné,trénuje mi to soustředění)Stranger things, la casa de papel.
Je vidět že to nedělám pro nic za nic, cítím se lépe i když o nofap superpowers se mluvit nedá(ty jsem zažil a byly opravdu silné),mám větší motivaci a asi i soustředění i když jsem ve společnosti pořád anxious as fak, to je můj hlavní cíl.Ale taky si hrozně přeju, abych začal mít funkční zdravé libido, až to přijde, budu uzdraven.
S dalším apdejtem se s vámi těším 4.května.

- pát kvě 03, 2019 4:14 pm #7524 Zdravím všechny opět po 30ti dnech nofapu , tím se dostávám na úroveň 60ti dní a zároveň mě to setapuje na dosažení té bájné mety 90 dnů . Teď k průběhu..
Od dne 30 do dne 44 pohodička flatline(i kdyyž docela depky, mlha, bez libida a taak). PAK TO PŘIŠLO, to na co jsem se připravoval a co zhatilo mé 2 předchozí streaky-- obrovský burst libida,nemohl jsem myslet na nic jiného než na to jak si ulevit, v těchhle chvílích si člověk uvědomí, že jeho závislost je skutečná, čtyři dny naprostého zoufalství a nekonečného stojáka jsem přežil a mohl jsem pokračovat.
Záhy jsem ale spadnul do další flatline(v té jsem doteď). Nemám žádné libido a nálada je spíš špatná nežli dobrá.
Zajímavou výjimkou je dnešek, kdy jsem měl mokrý sen, ten mi vždycky něco udělá něco s mozkem(negativní nebo pozitivní), teď to vyústilo v ryze pozitivní záležitost(jsem velmi sociálně zdatný).
Každopádně jsem mega rád že jsem překonal ty urges i když to byly tak ty 4 nejintenzivnější dny v mém životě(co mě zachránilo byla ledová sprcha).Běhat jsem přestal ale začal jsem posilovat doma břicho(aplikace). Čtu pořád alespoň 20 stran denně, učím se programovat. Uvidím jak to bude po skončení té další flatline, teď už není cesty zpět k tomu starému životu

Pac a pusu a see ya na 90ti dnech.

- úte kvě 21, 2019 7:12 pm #7654 Čau Oberyne, už dlouho ses neozval, jak se daří v plnění výzvy?

Beru svobodu! Ne porno.
Mesicni vyzvy na discordu (top boost): viewtopic.php?f=7&t=2334
Denik: viewtopic.php?f=1&t=2271&start=50

- stř kvě 22, 2019 3:08 pm #7658

Čau Oberyne, už dlouho ses neozval, jak se daří v plnění výzvy?

Ahoj postoval jsem update s 30 a 60 dny , zobrazují se ti? Mně jo ale možná jsem to nějak divně nastavil, jinak teda postuju 1x za 30

[url][/url]

- stř kvě 22, 2019 3:24 pm #7659 Aha, tak to potom sorry. Jo, to s těmi 60ti dny se mi zobrazuje a 30 dní od toho ještě neuběhlo, takže je vše v cajku. Sorry za spam a držím palce v dokončení výzvy

Beru svobodu! Ne porno.
Mesicni vyzvy na discordu (top boost): viewtopic.php?f=7&t=2334
Denik: viewtopic.php?f=1&t=2271&start=50

- stř kvě 22, 2019 3:34 pm #7660

Aha, tak to potom sorry. Jo, to s těmi 60ti dny se mi zobrazuje a 30 dní od toho ještě neuběhlo, takže je vše v cajku. Sorry za spam a držím palce v dokončení výzvy

Jojo. Jinak uvědomil jsem si tvůj deník jsem tuhle četl takže též hodně štěstí

- pon čer 03, 2019 6:14 pm #7697 Čau všichni, jees zvládnul jsem těch 90 dní
Dobojováno ale ještě rozhodně není
U mně osobně to bude běh na delší trať, pořád se plácám ve flatlinech Pár dní/hodin libido mám, pak zase ne (většinou ne). Až se uzdraví moje libido, budu vědět že je dobojováno.
Zatím shrnu moje benefity a benefity které ještě musím dobýt.

Co se zlepšilo?
Soustředění/inteligence/brain fog - je to úplnej mazec, od 13(to jsem zrovna začal pornit hmmm) jsem se ve škole nebyl schopný za nic na světě soustředit, a šup, je to pryč. Na matematiku, fyziku, chemii mám od 13ti doučko a učím se jak blázen abych se na škole udržel(chodim na gympl), i tak jsem měl ale 4ky a byl jsem rád(spolužáci byly o dost lepší).
Teď nemám problém se soustředit a ve výše zmíněných předmětech exceluji i přes to že se učím jen minimálně a doučování jsem vypustil, i dříve chytřejší spolužáci na mně ztrácí dech a matematika se stala mým nejoblíbenějším a nejlépe hodnoceným předmětem.

Fyzická síla
Nějakou dobu posiluju na hrazdě. Dříve jsem s tréningem dal 4-5 shybů max 8. Kvůli nedostatku motivace jsem ale lívnul, možná měsíc jsem neposiloval. Jednoho dne jdu kolem a řeknu si, že bych to mohl zkusit a hle dal jsem jich 20,dosud dávám 20 stabilně s maximem 25.
Tohle je přece jasnej placebo efekt XD

Kde naopak strádám?
Sebevědomí Sebevědomí Sebevědomí
Teď jsem na tom asi nejhůř, co jsem kdy byl, od sebevědomí se odvíjí všechno, komunikace, sociální úzkost, nákolnost holek, nálady, podrážděnost apod. Prostě moje chemie v mozku se úplně zbláznila. Nedokážu se bavit se sebevědomými lidmi, jsem extrémně podrážděný a tak.

Motivace
Ó má sladká motivace, kde ty jen vězíš. Dostanu tě zpět již brzy
Inteligence je sice super ale bez motivace je všechno k ničemu. Programovat nemůžu, číst už si taky nemůžu a o fyzické aktivitě až na příležitostnou hrazdu se mi mluvit ani nepozdává. Ale to je taky hodně nestabilní, před pár dny to nějakou tu chvíli šlo.

Dík za přečtění a za dalších 30 dní se s vámi těším