Forum Život na pornu 3.3.1

- úte led 22, 2019 4:41 pm #6020 Ahoj

první věc co chci udělat je moc poděkovat člověku co toto vytvořil, pomohlo mi to definovat moje problémy a najít mi cestu jak se z toho dostat ven.

Je mi 24 let, studuji, pracuji, mám 2 roky přítelkyni. Měl jsem v pohodě dětství, první zkušenost s P okolo 13 let. nebral jsem to z prvu jako velký problém i když jsem to hned zezačátku přeháněl ale v ničem mi to nevadilo, pak se to však ustálilo do nějákého normálnějšího tempa a vše bylo relativě ok do mých 17-18 let když jsem byl v maturitním ročníku. tehdy jsem to začínal opět hrotit co se do kvantity týče. byl jsem čerstvě po rozchodu s mou tehdy životní láskou a P jak asi hodně z vás ví, O je fajn lék na depky. no bohužel jsem do toho spadl, začal se stranit kamarádů a ztrácet velmi pomalu přátele ale jsem v jádru společenský a dříve jsem byl vcelku oblíbený takže jsem jich měl ještě dost takže jsem si to neuvědomil včas. Pak začaly problémy, (které se mi už párkrát staly dříve-vždy když jsem to s p přeháněl) že se mi s holkama nepostavil, zkoušel jsem dostávat různé dívky do postele, s tím jsem problém neměl, ale pak jsem pokaždé selhal..není se asi čemu divit když jsem den předtím 5x honil a často ještě jednou v den kdy jsem se pokoušel o styk, už tehdy jsem si říkal že to je pornem, ale nedokázal jsem přestat. místo toho jsem se vysral na uhánění nových holek a začal spát s bývalou. s ní jsem měl sex kde jsem byl přítomný, plný lásky a asi prostě takový jaký by měl být. bohužel mě už ve vztahu podváděla a trošku se mnou vymetala a až po nějáké době jsem si uvědomil že je to blbost a je potřeba se v životě posunout dál a přerušil s ní kontakt. následovala doba nekontrolovaného honění a sledování stále divnějšího a divnějšího p které občas i hraničilo s mou sexuální orientací ale i když mi to připadalo šílené prostě jsem potřeboval nové a nové druhy P. pak jsem po čase potkal svou nynější přítelkyni která je úžasná, mám jí moc rád, ale už od začátku sex není úplně to na co jsem byl dříve zvyklý navíc trvalo to týdny než se nám to porpvé povedlo (kvůli mě samozřejmě)..jakmile jsem ale byl někdy bez p delší dobu (stačí pár dní) náš sex byl velmi dobrý, věřím že by byl ještě lepší kdybych p nesledoval...ale to je problém, po celou dobu jsem už velmi těžký uživatel průměrně tak 2x-3x denně. někdy vůbec a někdy zase víckrát no, ale spíše aspoň jednou dvakrát určitě.

poslední týdny jsem to přeháněl tak moc že mi z toho bylo už psychicky zle, objevil jsem konečně vzorec v tom že když si vyhoním, ztrácím efektivitu v práci a studiu, jsem emočně odtažitý, jde na mě deprese, mám úzkosti, nic nezvládám, kdežto když to chvíli nechám vše se zlepšuje...po tom co jsem si 16.1. vyhonil 6x a cítil jsem se tak vygumovaně a zle jsem začal googlit našel tyto stránky a řekl jsem si že to musí skončit. začal jsem 90 denní výzvu v normal modu, musím s tím přestat. chci být v životě šťastný, dokázat si splnit svoje sny, být dobrým partnerem a kamarádem, chci být prostě normální. Je čas přestat žít jako looser...

Dnes je tedy můj 6. den bez PM, 1x jsem měl O s parnterkou bylo to moc hezké.

doteď jsem četl vaše deníky když jsem ztrácel trochu motivaci, v hodně věcech se se spoustou z vás ztotožňuji. Dneska jsem měl hodně špatný den a to byl často spouštěč, proto jsem si řekl že je čas si založit svůj preventivně..a tak jsem tady.

Držím Vám všem palce.

PS: sry nechci se tu moc srát s gramatikou, špatně se vyjadřuji už teď mi dá zabrat abych aspoň trochu něják vyjádřil co cítím

- úte led 22, 2019 4:49 pm #6022 Ahoj jsem na tom podobně jako ty, od 13 PMO, nějaký čas sleduji tohle forum a zrovna dnes sem si řekl, že sem napíšu svoje první slova jako ty.

Je to těžkej boj, porno je sračka co ničí mozek a celkově nás snaží vygumovat z reality. Taky mám dneska těžkej den, je to prostě na hovno. Včera sem byl u sexuologa ten mi řekl, že je to normální, že porno sleduje každej, prý nevýhoda internetu... Říkal sem mu, že to teď sleduju 1x týdně a to je prý normální podle něj... Před pár měsíci sem u toho seděl 2x denně snad už do toho nikdy nespadnu. No to je jedno prostě ti chci říct, že ti z toho nikdo jinej nepomůže, jen ty sám s tím můžeš něco udělat.

- úte led 22, 2019 6:43 pm #6030 Ahoj Dominiku,

máš naprostou pravdu je to jen na nás. Držím ti palce zmákni to chlape!

Já jdu hodit studenou sprchu a jdu se něčemu věnovat ať ten dnešek přežiju.

- stř led 23, 2019 1:17 pm #6058 7. den bez porna a masturbace.

pozoruji pozitivní změny co se týká efektivity a motivace, ale už včera a dnes to pokračuje-celkem silný craving..v noci jsem se dokonce vzbudil s erekcí, asi se mi něco zdálo, nepomatuji se...

Hodně mi na to pomáhá cvičení, teď jsem si dal jen doma shyby, kliky, dřepy, plank..prostě jen se svou vahou a to je boží pak minimálně pár hodin nemám na p pomyšlení, ale to mohu dělat max obden abych se nepřetrénoval.

Celkově se cítím mnohem lépe od začátku mého restartu, řekl jsem si že když restart tak pořádně. Začal jsem správně jíst a pravidelně cvičit takže to asi taky trochu pomáhá, ale mám strach že to bude v dalších dnech stále těžší a těžší...když už to je fakt špatné tak si jdu přečíst vaše deníky, případně si napsat něco ke svému jako teď, ale přece jenom je to teprve 7. den, ještě mě 63 čeká (minimálně, nechci se k P vracet..)