Beryho Deník

Pište si co nejčastěji to jde svoje deníky. Vaše pocity, vétězství, prohry, pokrok, ptejte se a pomáhejte ostatním.

Beryho Deník

Příspěvekod Bery64 » úte črc 25, 2017 7:47 pm

Zdravím všechny!

v první řadě chci moc poděkovat Wasabimu za založení těchto ultra smysluplných stránek!, protože pomáhají lidem jako jsem já a jiní se závislostí na P!!!

Na tento web jsem narazil, když jsem na internetu hledal nějakou stránku jak se zbavit závislosti na té posrané, život ničící pornografii. Už dříve jsem na netu brouzdal s tím, že bych potřeboval nějakou radu nebo pomoc jak se s tím dá bojovat. Až do soboty před dvěma týdny jsem na nic pořádného nenarazil, buď jsem vždy to co chci vyhledat, špatně zadal do Google vyhledávače anebo jsou tyhle stránky k mání teprve chvíli..

Nicméně velmi se mi líbí, že se takhle snažíš s touhle problematikou pomoci i ostatním lidem, kteří jsou na pornu závislí. Tvoje stránky si pročítám a je vidět, že sis tím vším prošel a víš o čem mluvíš. Všechno Je tady dost do podrobna popsáno a jsou tu i velmi užitečné odkazy na další podobné stránky o kterých jsem nevěděl, že existují a které se také snaží pomoci lidem se závislostí na pornografii. Bál jsem se, že zatím nic takového na netu k dispozici není, ale jsem hodně mile překvapen!!
Je fajn, že sis s tím dal tu prací a informace přeložil do češtiny. Já sice trochu anglicky umím takže čumím i na ty zahraniční stránky, ale jsou lidi, kteří neumí a tímhle jsi jim hodně usnadnil cestu. Jsi borec chlape! ;)

Je mi 27 skoro teda. Co se týče mě a mé závislosti na pornu, tak jsem přesvědčen, že opravdu závislí jsem a drží se mě ta mrcha už pěkně, pěkně dlouho. V podstatě od nějakých 12-13 let zhruba. Můj první kontakt s pornem byl s porno časopisy, které jsem našel na půdě a byl jsem jako každý kluk zvídavý to všichni moc dobře známe. Tenkrát jsem vůbec nevěděl jaké to po masturbaci vůbec je, jaký to je vlastně pocit, jestli příjemný nebo takový škubavý nebo jaký.. :D Chtěl jsem to prostě zkusit. Pocity z mého uplně prvního orgasmu byly fakt zajímavé tvl.. :D Nevěděl jsem jestli jsem se pochcal nebo co to má znamenat, protože jsem myslel, že to co ze mě vylezlo jsou chcanky a nebo co to vlastně vubec je.. ale příjemné to ovšem celkem bylo! :D Zalíbilo se mi to natolik, že jsem chodil na tu půdu asi tak 3x - 4x denně. To byl můj první kontakt s pornem, masturbací a orgasmem kdy jsem se kurva upsal ďáblu. Následně to pokračovalo u videokazet a nahrávání erotických filmů z TV. I mezi kámošema jsme si ty kazety půjčovaly. V 15 jsem dostal svůj první komp. Z videokazet jsem přešel na DVD a lepší P. Zhruba v 16 nebo 17 jsem měl k dispozici v kompu i internet a tam se to všechno rozjelo a začala pravidelnost!

Popravdě už jsem s tím za celý život zkoušel několikrát sám přestat ne že ne, ale nikdy jsem nevydržel dost dlouho. Naposled a nejdýl co jsem vydržel je asi tak 3 roky zpátky. To jsem vydržel nemasturbovat a nekoukat na porno asi dva a tři-čtvrtě měsíce.. Skoro těch 90 dní jak je všude zmiňováno no. Ovšem to byla taková situace, kdy jsem byl v zahraničí po dobu dvou měsíců na letní brigádě a neměl u sebe svůj notebook, který je pro mě jako taková zasraná ''pandořina skříňka..'' Tenkrát jsem si řekl, že to je pro mě šance kdy budu dlouhou dobu bez připojení k netu a nebudu mít svůj noťas a byl jsem odhodlaný s pornem opravdu skoncovat!! Nečekal jsem jaký to bude mít vůbec průběh.. Můžu Vám říct, že první 3 týdny bez porna a masturbace byly fakt PEKLO! O to horší to bylo, že jsem byl v cizině a byl jsem na to sám nikomu jsem o tom neřekl, styděl jsem se za to. Ze začátku mě provázely hrozné stavy úzkosti, měl jsem deprese, neskutečné návaly stresu ty byly v podstatě v jednom kole nedokázal jsem se soustředit a v práci to stálo za hovno, protože jsem byl hrozně pomalí a nedokázal se plně soustředit, ikdyž jsem měl sbírat jen hloupé ovoce. Z toho všeho se mi chtělo hrozně brečet, bylo mi strašně smutno. Bylo toho najednou hodně a já to nedokázal unést.. Ikdyž se říká, že chlapi nebulí tak zcela upřímně po nocích jsem taky brečel aby se mi alespoň trochu ulevilo, ale moc to nepomáhalo. Díky těmhle šíleným abstinenčním příznakům jsem byl i hodně náladový a protivný vůči okolí. Někteří kamarádi se tam se mnou přestali bavit.. Věděl jsem, že za to můžu já, že jsem na ně protivný a náladový a že to nejsem JÁ! V duchu jsem si říkal, že když zkusím jednou masturbovat tak mi to pomůže se uvolnit, budu se cítit líp, nebudu ve stresu a nebudu tak protivný ke svému okolí. Pak jsem si ale vždy zas vzpomněl na svůj cíl a že nesmím masturbovat jinak to bude vše v háji a můžu začít odznova. Tak jsem nemasturboval a byl dál protivný s těmi hnusnými abstinenčními příznaky, které se u mě projevovaly. Trvalo to zhruba ty 3-4 týdny.. Potom jsem se odstěhoval k jiným lidem a bylo to lepší a lepší.. Pomalinku se to začínalo zmírňovat a ustupovat! Bylo mi celkově líp.. Dobré na tom bylo to, že jsem prostě neměl u sebe svůj notebook nic co by mě lákalo a odrazovalo. Kamarád si tam od známých noťas půjčoval, ale já na něj nechodil.. Maximálně jsem se na něm díval na filmy. Co se těch filmů týče tak to chtělo velkou obezřetnost, protože stačila i malá erotická scénka a už to ve mě zase budilo ten chtíč jít masturbovat. Když něco takového v tom filmu bylo tak jsem rychle odešel s tím, že jdu třeba na WC nebo tak něco. Chvilku byly tzv. Flashbacky, ale pak to odeznělo. Zhruba po měsíci a jednom týdnu už to bylo fakt lepší. Už jsem neměl takové úzkosti a deprese, ale ještě to nebylo úplně ono.. Den ode dne to ale vedlo k lepší cestě! Člověk pak má i víc energie a není tak unavený. Následně jak šel den za dnem jsem v sobě cítil spoustu energie a i takovou jakousi volnost a pohodu, kterou vám ta hnusná zkurvená závislost bere!! Ten pocit, že začínám být volný byl k nezaplacení chlapi!!! Musel jsem ale myslet na to co bude dál až dojedu domů kde mám notebook s pornem a prostě budou všechny ty spouštěče. Bál jsem se toho. Po příjezdu domů jsem vydržel asi dalších 20-25 dnů nepamatuji si to přesně. Po těch 25 dnech jsem to nevydržel nebo se chtěl asi jen trochu uvolnit možná.. a tak jsem zkusil masturbovat (samozřejmě bez porna!). Byl jsem hrozně nadržený.. tím chci říct, že jsem při masturbaci nemusel zapojovat nějak svou fantazii a ono to šlo v podstatě úplně samo! Na nic jsem nemusel myslet tzn, že čas hodně pomůže s léčením jen je třeba to vydržet!! Byl jsem i víc citlivý tam dole takže né jak teď. Kámen úrazu byl v tom, že jsem najednou měl kolem sebe zase ty spouštěče.. Snažil jsem se držet a na notebook moc nechodit, ale nakonec mě něco zlomilo. Nevím jestli to bylo malou motivací nebo čím, ale nakonec jsem neodolal a podíval se na to porno. Ze začátku mi to stačilo dejme tomu 1x za 4 dny, ale pak se to začalo opět stupňovat a já věděl, že začínám padat zase do těch stejných sraček ve kterých se brodím už tak dlouho.. Od té doby už jsem abstinovat víckrát nezkoušel. Vím ale, že je to věc, která mě tíží a sráží k zemi. Tenkrát jsem ale neměl ku pomoci tyhle stránky nevěděl jsem pořádně co dělat, čemu se vyhýbat atd.. Teď jsem odhodlaný tu bestii jednou provždy zničit!! Vydržet to a jít si za svým snem!! A Ikdyž budu na své cestě padat a budu mít klacky pod nohama tak se vždy zvednu vztyčím hlavu a kurva půjdu dál!!!! Protože to chlapi děláme pro sebe pro lepší zítřky pro lepší život plný svobody!!!!!

Kvůli závislosti na pornu mám spoustu problémů jak v práci tak i v osobním životě. V práci jsem častokrát chodil na WC s tím, že si na mobilu chci přehrát nové videa na porno stránkách. Tohle jsem dělal i v předešlé práci. Tohle není rozhodně normální!! Mám i docela velký problém se bavit s lidma. Myslím, že se tomu říká sociální úzkost.. Přítelkyni nemám. Když jsem měl holku tak v tom sexu to bylo naprosto stejné jak se popisuje na těchto stránkách. Ani za boha jsem se nemohl udělat- pero bylo tak nanejvýš gumové. Přitom je ta holka opravdu moc hezká už na první pohled se mi líbila takže problém byl a je ve mě! Měl jsem z toho obrovskou frustraci! Od té doby jsem s žádnou holkou nechodil. Vím ale, že by to bylo naprosto stejné.. Ten problém se mě neustále drží. Jsem docela dost náladový. Hodně kamarádů jsem kvůli téhle závislosti už ztratil.. Na porno jsem se díval v podstatě každý den bez přestávky. Mnohdy 3x-4x denně. Dřív jsem se snažil koukat na porno třeba jen ob den, ale stupňovalo se to.. Vydržel jsem u toho sedět třeba i dvě, tři hodiny výjimečně čtyři a vybíral si různé videa. Míval jsem v prohlížeči otevřených více oken najednou a přepínál mezi jednotlivýma videama a přetáčel si je podle toho jak mě to nejvíc rajcovalo a dokázalo uspokojit.. Videa jsem si i stahoval. Dříve jsem to moc nedělal, ale v poslední době jsem si je i stahoval, aby když nepůjde internet jsem se měl na co dívat. Když se třeba stane, že jeden den nemasturbuju u porna tak na druhý den jsem dost nesvůj.. Projevuje se to tak, že jsem dost nervozní a nechci moc komunikovat s lidma. !!Záměrně jsem použil minulý čas, protože už jsem týden v půstu a nekoukám na porno!! :)

Za měsíc mi bude 27 a nikomu jsem o tomhle mém velkém problému nikdy neřekl teda až do včerejška. Řekl jsem to moji mámě.. Kdybych měl přítelkyni tak ji to asi řeknu. Té o které jsem vám psal jsem to řekl, ale toď vše neřešil jsem to už pak dál.

Docela by se hodila asi i nějaká odborná pomoc nějakého psychologa nebo sexuologa. Neznáte nějakého, kterého byste mi mohli doporučit prosím ? Předem vám moc děkuji za vaše rady!!

Budu rád když mi napíšete a sem tam i povzbudíte! :D Já sám se budu taky snažit ostatní povzbuzovat když to půjde ;) Není to lehké se zbavit téhle závislosti... ale je třeba bojovat!!

Můj cíl je pro začátek vydržet měsíc v Hard modu tzn. bez PMO a posléze se uvidí! Přítelkyni nemám takže volím hard mode. Myslím si i, že je to nejefektivnější a nejrychlejší způsob abstinence ikdyž těžký.. Jak jsem již psal už týden se nekoukám na P a nemasturbuju. Zatím se držím celkem dobře bych řekl.

Závěrem ještě jednou jsem moc rád, že jsem na tyhle stránky narazil a vážím si toho co děláte!!!!
Obrázek
Bery64
 
Příspěvky: 9
Registrován: ned črc 09, 2017 11:06 pm

Re: Beryho Deník

Příspěvekod Wasabi » stř črc 26, 2017 9:26 am

Čau chlape, vítej tady.

Diky za sdílení tvýho příběhu a držim palce na tvojí cestě.

Co se týče psychologa a sexuologa tak mám pár věcí..

Jestli chceš dobrého, tak se připrav platit. Nemyslim to tak, že by ti co ti proplatí pojištovna byli špatní, ale dostaneš se k nim tak až za dva tři měsíce na první sezení a na další za další měsíc.

Já bych řekl že tak kolem litra by to mohla bejt kvalita. Samozřejmě se podívej na reference na internetu.

Připrav se, že to chvilku potrvá.. Ani do ted nemužu říct že by mě jakej sexulolg/pscholog zachránil. Ale po 4 různejch osobách jsem aspon se někam posunul...

Sexuolog nebo psycholog? se závislostí na PMO tady v čr moc nepochodíš. Ted jsem to řeši s jednim týpkem co se o to taky hodne zajímá a je v kontaktu s odbornou obcí a zpráva je taková že tak do deseti let by měli všichni psycholozi o pornozávislosti vědět.. že prej závislost na pornu je až hodně v zadu v žebříčku co musej psyxcholozi řešit.

Nedoporučuju sexuologa pan doktor Trojan v Praze. Nevim odkud jsi. Já to hledal tak že do googlu jsem napsal "sexulog praha/ nejlepší sexuolog praha" a pak jsem našel typku psycholožku/sexuoložku..

hodně štěstí
Wasabi
 
Příspěvky: 323
Registrován: stř lis 02, 2016 10:39 am

Re: Beryho Deník

Příspěvekod Wasabi » stř črc 26, 2017 9:26 am

Čau chlape, vítej tady.

Diky za sdílení tvýho příběhu a držim palce na tvojí cestě.

Co se týče psychologa a sexuologa tak mám pár věcí..

Jestli chceš dobrého, tak se připrav platit. Nemyslim to tak, že by ti co ti proplatí pojištovna byli špatní, ale dostaneš se k nim tak až za dva tři měsíce na první sezení a na další za další měsíc.

Já bych řekl že tak kolem litra by to mohla bejt kvalita. Samozřejmě se podívej na reference na internetu.

Připrav se, že to chvilku potrvá.. Ani do ted nemužu říct že by mě jakej sexulolg/pscholog zachránil. Ale po 4 různejch osobách jsem aspon se někam posunul...

Sexuolog nebo psycholog? se závislostí na PMO tady v čr moc nepochodíš. Ted jsem to řeši s jednim týpkem co se o to taky hodne zajímá a je v kontaktu s odbornou obcí a zpráva je taková že tak do deseti let by měli všichni psycholozi o pornozávislosti vědět.. že prej závislost na pornu je až hodně v zadu v žebříčku co musej psyxcholozi řešit.

Nedoporučuju sexuologa pan doktor Trojan v Praze. Nevim odkud jsi. Já to hledal tak že do googlu jsem napsal "sexulog praha/ nejlepší sexuolog praha" a pak jsem našel typku psycholožku/sexuoložku..

hodně štěstí
Wasabi
 
Příspěvky: 323
Registrován: stř lis 02, 2016 10:39 am

Re: Beryho Deník

Příspěvekod Bery64 » pát črc 28, 2017 4:19 pm

28.7/2017

Celkově 10. den bez PMO!
4. den bez PMO v měsíční výzvě..

Takže prvních 10 dnů mám zdárně za sebou. První dva dny řekl bych byly celkem v pohodě. Neměl jsem to nějak těžké. I ten třetí den se ještě dal. Malinko horší byl spíše konec týdne. Co se abstinenčních příznaků týče tak jsem měl a možná ještě trochu mám sníženou schopnost soustředění. V práci se ted celkem modlím ať po mě nechcou něco extra moc složitého.. :D V noci se mi hůř usíná.. usnu třeba až za třičtvrtě hoďky nebo hoďku. Dal jsem si takový zvyk, že si budu každý večer před spaním dávat studenou sprchu abych v posteli nemyslel na pičoviny! Pomáhá to. Další věc je častější chození na WC na malou. Jak už psal Element ve svém Deníku, že chodí častěji chcát tak na tom něco bude! i já chodím častěji na wecko teď.. :D Nevím jestli to je prostě tou změnou, že už nemasturbuji nebo něčím jiným těžko říct, ale vypozoroval jsem to už víckrát předtím když jsem zkoušel abstinovat od porna a masturbace tak jsem vždy chodil na to WC častěji. Další věc je nadrženost! Samozřejmě se stupňuje.. Počítám, že až bude Flatline tak to pujde asi dolů, ale ted jsem celkem nadržený.. to je celkem pochopitelné když jsem z ničeho nic přestal s honěním tak pro to tělo je to šok! :D Musím ale říct, že teď tak nějak více čumím po babách no. Nevím jestli to je zdravé.. Furt si představuji co bych s něma dělal.. :D Hlavně na prdele celkem čumim a o cicinách ani nemluvim! Cítím pak take to šimrání v břiše! Nevim jestli to je pro mě dobré když se snažím zbavit závislosti na Pečku a furt čumim na baby, které kolem mě projdou :D a sem tam jsou i nějaké flashbacky.. Nicméně vždy když se mi nějaká myšlenka chce vloupat do hlavy tak se snažím se ji okamžitě zbavit. Zatím se mi to vcelku daří. Spíš než, že by byla chuť podívat se na P tak je chuť na MO.. na P sice trochu taky, ale neni to tak zásadní.

Snažím se furt vymýšlet nějaké aktivity!! abych prostě zaměstnal mozek a třeba vybil tělo. Chodím hodně plavat a i běhat. Se psem ven si zajdu taky. Domácím pracem se taky snažím věnovat. Třeba si uklidím v pokoji jdu umít nádobí, posekám dříví a tak různě co je potřeba. Nejvíce volného času mám o víkendech. To je nejlepší si třeba v pátek naplánovat co budeš za celý víkend robit. Prostě to mít zaplněné aktivitama, aby jsi zaměstnal mozek i tělo! Taky hraju na kytaru takže to je spíš takový relaxační koníček. Sem tam něco přečtu, ale to neni tak závratné, protože kurva za celý život se zě mě nestal vášnivý čtenář.. :D Co mám v plánu je si najít nějaký nový koníček! Láká mě tanec.. Salsa nebo tango nebo něco takového.. Je to i dobré z toho hlediska, že se budu více socializovat a budu mezi lidma a něčemu novému se naučím.
No nic to je prozatím vše. Dneska je hezky tak si zajdu zaběhat! :D

Ještě jeden citátek nakonec!

''Kdo vítězí nad lidmi, je mocný. Kdo vítězí nad sebou, je nejmocnější.''

Lao-c'
Obrázek
Bery64
 
Příspěvky: 9
Registrován: ned črc 09, 2017 11:06 pm

Re: Beryho Deník

Příspěvekod Bery64 » sob črc 29, 2017 1:57 pm

29.7/2017

Celkově 11. den bez PMO!
5. den bez PMO v měsíční výzvě..

Včera večer na mě dolehla nějaká depka! Vyřešil jsem to tak, že jsem šel uvařit večeři a pak zašel se psem projít se ven a pročistit hlavu. Nějakým způsobem to trochu pomohlo.. Jakmile jsem došel domů pociťoval jsem, že to je lepší, ale uplně dobré to nebylo.. Vzhledem k tomu, že už na mě byla znát trochu únava tak jsem něco pojedl, hodil studenou sprchu a šel spát. Tak nějak přicházím na to, že čím víc jsem unavený nebo prostě špatně vyspaný tak mám víc ty stavy zasrané.. Tj.: Depky, stavy úzkosti, víc na mě jdou negativní myšlenky a více se objevují flashbacky! Když to na mě příjde tak se snažím nějak zabavit.. Jít se provětrat se psem ven nebo jít pouklízet atp. Mimochodem uklizená místnost má příznivější účinky na psychiku než bordel jak v tanku.. (mám to vyzkoušené! :D). Teď jak jsem začal s půstem tak se mi večer hůře usíná. Vím, že to časem odezní, ale je to dost otravné.. Včera to bylo okay neboť jsem byl docela unavený, ale začal jsem teď pít take čaje pro lepší spánek a k tomu dycky zobnu dvě take tabletky na bázi rostlinných extraktů co působí příznivě při poruchách usínání a spánku. V každém případě, ale chci říct, že pokud nejsem unavený tak to moc nepomáhá! :D Jinak včera jsem teda usnul celkem rychle, ale v noci se mi zdál erotický sen a cítil jsem jak mám hukot v brku. Kdybych si z toho snu aspoň něco pamatoval, ale ani hovno jakoby se po něm zaprášilo.. :D Na poluce zatím nedošlo, ale počítám, že se dostaví co nevidět.. Díky tomu snu jsem se trochu budil a spánek nebyl kvalitní. To se na mě tak nějak projevuje dneska, že nejsem uplně fresh. Vstal jsem v 5 ráno pobral psa a valil do lesa na procházku až do 11 :D . Dnešek je zatím celkem v pohodě necítím nějaké extra výkyvy nebo tak..
Obrázek
Bery64
 
Příspěvky: 9
Registrován: ned črc 09, 2017 11:06 pm

Re: Beryho Deník

Příspěvekod Bery64 » sob srp 05, 2017 10:11 am

5.8/2017

Celkově 18. den bez PMO!
12. den bez PMO v měsíční výzvě..

Jsem téměř u konce třetího týdne bez PMO. Týden to je zajímavý a docela nadržený abych pravdu řekl.. Vzhledem k tomu, že jsou teď extrémní vedra venku tak to na mě nepůsobí moc dobře (čím větší je horko tak tím víc jsem jakoby takový uvolněný a tím pádem i víc nadržený a mám chuť si vyhonit!). Navíc prostě léto je takové (ne)šťastné období kdy holky chodí polo odhalené v mini-sukýnkách a tilkách a je to neskutečné, ohromně neskutečné lákadlo!! O to víc je to právě horší pro člověka, který začal s abstinencí od PMO a musí se držet! :D Nicméně je to dobrý trénink myslím si! Musíš se právě držet a odolávat tomu pokušení a tím se posiluje tvá vůle a odolnost..

Chci se zeptat ikdyž to je asi kravina no.., protože to by pak člověk nemohl vycházet z baráku vůbec a musel by se držet jen doma a nevycházet nikam aby to neměl před očima.. :D Myslím, že to bylo v pondělí nebo úterý. Jel jsem si takhle odpoledne vlakem domů z práce a sedl jsem si do kupéčka kde seděla strašně sexy kobra!! Opálená v sukýnce, neskutečně sexy nohy a prostě k nakousnutí chlapi.. Snažil jsem se na ni moc nedívat, aby mě to nepružilo, ale abych pravdu řekl ty oči mi utíkaly v jednom kuse kurva! :DD Nakonec jsem se z ní dostal do takového stavu, kdy jsem měl dole hučák a prostě velkou chuť si ulevit.. (Samozřejmě, že jsem to neudělal! :D) ale byly obrovské chutě a nedělalo mi to moc dobře, protože jsem byl v napětí!! Takže mě zajímá jestli se tohle dá do nějaké míry považovat jako relaps ???
Fakt si ale myslím, že to by člověk pak prostě nemohl vycházet z baráku aby se mu tohle nestávalo.. Krásné ženy nás obklopují všude.. obzvlášť Česko jich má fakt požehnaně.

Další věc je ta, že v práci mají chlapi erotické kalendáře.. Nevěděl jsem o tom, protože nechodím na jejich dílnu, makám trochu někde jinde. No a co se nestalo.. Něco jsem tam k nim nesl a najednou jsem si všiml těch nahatých super-stimulujících sexy bab! Okamžitě jsem odvrátil pohled pryč fakt přísahám to bylo v rámci 3 sekund, že jsem se na ně nechtěl dívat, protože vím, že to může být negativní impulz pro mozek.. Nával dopaminu atd. Nicméně trochu divně mi po tom bylo ikdyž jsem ten zrak hnedka odvrátil a díval se pak do země.. :D Opravdu hodně se snažím předcházet abych se vyhnul veškerým sexy obrázkům, sexy videím a prostě čemukoliv co by mohlo uškodit.. V kompu mám nainstalovaný program K-9, který Wasabi doporučuje a který vám zablokuje všechny posrané porno stránky a stránky s erotickou tématikou. Mám zablokovaný dokonce i Youtube aby mě to nelákalo k soft pornu! ..Mohl jsem ho nechat klidně povolený jakože nezablokovávat ho, protože to jde v K-9 tak nastavit, ale nechci to. Youtube je fakt zrádná svině! :D Už v minulosti kdy jsem zkoušel abstinovat od P tak jsem měl pak tendence hodně lozit na Youtubko a tam čumět na lehké erotické videa což je to samé v podstatě jak porno takže to škodí!! Mám zablokované i debilní Badoo takže neprojíždím fotky holek.. Na Face nechodím.. jen na Messenger.com svůj účel to splní, když potřebuji tak se domluvím s kým chci tam a nepotřebuji chodit na FB. Facebook je totiž taky dost zrádný a je tam dost sexy fotek k prohlédnutí což je špatné! No prostě abych to zkrátil opravdu se snažím dost držet abych nečuměl na blbosti, které mi znesnadňují mou cestu za vyléčením se z PMO => (Protože já se z toho nakonec dostanu hoši!!! :) ) a pak kurva narazím na nahaté baby v kalendářích visejících na zdi!! Dokáže to hodně nasrat.. Ptám se mám to považovat za relaps ??? Bylo to ne-úmyslné a náhodné a hned jsem odvrátil pohled do pryč!
Podle mě je to ale spíš taková zkouška vůle pro lidi co se snaží zatočit se závislostí ať už jakoukoli.. Například takový kuřák, který chce skoncovat s cigaretama musí být taky dost zkoušenej.. Taky musí odolávat tomu aby si zapálil a kolikrát je v prostředí kde lidi kolem něj kouří a jdou na něho obrovské chutě.. ! Je to hodně o vůli buď ji máš pevnou nebo ne..

Ještě jedna věc dneska se mi zdál zase erotický sen. Tentokrát už si na něho pamatuji.. :D Hobloval jsem v něm nějakou buchtu a tu její pipinu mam furt před očima! Dost jsem to při tom snu i cítil na péru, že mi s ním škube, ale na poluce nedošlo. Tohle byl asi můj druhý nebo třetí erotický sen v pořadí. Jinak obecně se mi sny zase vrátily a častěji teď mívám různé sny. Je vidět, že v mozku probíhají změny! Před spaním si vždy dávám ledovou sprchu ale fakt moc ledovou! teče na mě jen studená teplá je vypnutá :D Pomáhá to dost jakoby tak vypnout hlavu a nemyslet na kraviny.. Před spaním se to hoodně vyplácí teda alespoň mě :) Navíc je to dobrý zvyk, který posiluje imunitní systém a ještě to buduje jakousi sebekázeň, sebekontrolu! Fakt je dobré dávat si před spaním ledovou sprchu, ale musí být ledová a ne vlažná! :D

Co se týče masturbace jestli masturbovat nebo nemasturbovat při abstinenci.. Já osobně bych se na to asi vysral! Né nadarmo se říká, že MO je silně propojená s P!! Jsem toho názoru, že když si jdeš vyhonit pak automaticky samozřejmě dostaneš Chaser Effect a je tam velké nutkání podívat se na porno a pak je to furt dokola a dokola. Já nemám v plánu masturbovat chci to držet a vydržet to! Na porno mě chutě už pomalinku, ale jistě opouštějí. Myslím si, že samotná masturbace má taky své vedlejší negativní účinky a ubírá dost energie.. Nejlepší je najít si nějakou babu a věnovat se jí, mít sex s ní to je správné!! Veškerou energii, kterou teď mám když nesleduji porno investuji do sportu do svých koníčků a prostě k rozvoji sebe samého. Mám v plánu zařídit si lekce tance nějakou sambu nebo tak něco vždycky mě to hodně lákalo umět tančit :)

Jedna otázka ještě na Wasabiho.. snad si to budeš číst no :D Chtěl bych se naučit meditaci můžu se tě zeptat jak ses ji naučil ty ? Třeba i poslat nějaký odkaz z netu kde je to vysvětlené krůček po krůčku jak na to. Třeba tak dobře podané a vysvětlené jak jsou tvé stránky zivotnapornu.cz! :)

Chlapi držte se! Držím všem palce a nevdávejte to za žádných okolností!! To, že vám mozek říká, že to nejde tak věřte tomu, že to jde, všechno jde chce to jen čas a nevzdávat se!!! Tohle svinstvo se dá porazit!!!!
Obrázek
Bery64
 
Příspěvky: 9
Registrován: ned črc 09, 2017 11:06 pm

Re: Beryho Deník

Příspěvekod Wasabi » sob srp 05, 2017 10:18 am

Bery64 píše:29.7/2017

Celkově 11. den bez PMO!
5. den bez PMO v měsíční výzvě..

Včera večer na mě dolehla nějaká depka! Vyřešil jsem to tak, že jsem šel uvařit večeři a pak zašel se psem projít se ven a pročistit hlavu. Nějakým způsobem to trochu pomohlo.. Jakmile jsem došel domů pociťoval jsem, že to je lepší, ale uplně dobré to nebylo.. Vzhledem k tomu, že už na mě byla znát trochu únava tak jsem něco pojedl, hodil studenou sprchu a šel spát. Tak nějak přicházím na to, že čím víc jsem unavený nebo prostě špatně vyspaný tak mám víc ty stavy zasrané.. Tj.: Depky, stavy úzkosti, víc na mě jdou negativní myšlenky a více se objevují flashbacky! Když to na mě příjde tak se snažím nějak zabavit.. Jít se provětrat se psem ven nebo jít pouklízet atp. Mimochodem uklizená místnost má příznivější účinky na psychiku než bordel jak v tanku.. (mám to vyzkoušené! :D). Teď jak jsem začal s půstem tak se mi večer hůře usíná. Vím, že to časem odezní, ale je to dost otravné.. Včera to bylo okay neboť jsem byl docela unavený, ale začal jsem teď pít take čaje pro lepší spánek a k tomu dycky zobnu dvě take tabletky na bázi rostlinných extraktů co působí příznivě při poruchách usínání a spánku. V každém případě, ale chci říct, že pokud nejsem unavený tak to moc nepomáhá! :D Jinak včera jsem teda usnul celkem rychle, ale v noci se mi zdál erotický sen a cítil jsem jak mám hukot v brku. Kdybych si z toho snu aspoň něco pamatoval, ale ani hovno jakoby se po něm zaprášilo.. :D Na poluce zatím nedošlo, ale počítám, že se dostaví co nevidět.. Díky tomu snu jsem se trochu budil a spánek nebyl kvalitní. To se na mě tak nějak projevuje dneska, že nejsem uplně fresh. Vstal jsem v 5 ráno pobral psa a valil do lesa na procházku až do 11 :D . Dnešek je zatím celkem v pohodě necítím nějaké extra výkyvy nebo tak..


Řešim upně tostejný. Kor po treninku kdy jsem fkkt rozštípanej tak mi je po psychický stránce uplně nahovno.
Wasabi
 
Příspěvky: 323
Registrován: stř lis 02, 2016 10:39 am

Re: Beryho Deník

Příspěvekod Bery64 » sob srp 12, 2017 3:50 pm

12.8/2017

Celkově 25. den bez PMO!
19. den bez PMO v měsíční výzvě..

První měsíc bez PMO je skoro za mnou, chybí jen pár dnů. Za celou dobu jsem se na P čestně ani nepodíval nicméně nutkání tam stále ještě je nebudu říkat že ne.. Někdy jsou ty myšlenky podívat se na porno opravdu dost silné!! Takové jakoby nečekané impulzy, kdy mi mozek říká: ale no ták podívej se vždyť se nic nemůže stát.. jen jednou se podíváš, vyhoníš si ptáka a vše bude zase v pořádku, bude ti fajn uvidíš.. :) ANI HOVNO!! NEBUDE MI FAJN! UŽ NIKDY MI NEBUDE FAJN POKUD BUDU POKRAČOVAT VE SLEDOVÁNÍ TĚCH PORNOGRAFICKÝCH SRAČEK JAK JSEM TO DĚLAL DOPOSUD! Ono úplně bohatě stačí podívat se jen jednou na P a jste opět v té samé prdeli jako jste byli na začátku!! Nemá to cenu.. proč bych to měl dělat ? proč bych si měl neustále ničit svůj život ?? Nikdo mě k tomu nenutí dívat se na porno.. Svádíme neustálí boj jen sami se sebou.. Největším naším nepřítelem jsme my sami!! Je třeba vydržet ty silné impulzy, kterýma nás chce náš mozek zlomit. Ikdyž to je někdy opravdu těžké tak se to dá zvládnout! Já doporučuji furt něco dělat. Např.: když jsme doma tak jít uklízet, naučit se uvařit třeba nové jídlo, jít smontovat poličku na zeď, jít umýt nádobí, vyprat si špinavé oblečení, jít vymalovat místnost na novou barvu a prostě něco stále dělat. Dělání všechny smutky zahání jak se to říká v té švihnuté pohádce:D
Rozhodně doporučuji sport! Dost se to vyplácí a přijdete na jiné myšlenky. Každopádně ale ten kdo není na sport zvyklí tak ze začátku pomalu aby nebyla frustrace apod.

Tohle by bylo tak na úvod trochu motivace a teď k mému týdnu. Tento týden jsem byl zase opět nadržený jak kůň.. Do mobilu jsem si jako prevenci, protože nejlepší obrana je prevence :) nainstaloval nový webový prohlížeč jménem SPIN. Nepustí vás to na žádné pornografické stránky. Je to dělané pro děcka aby nelozily na porno takže za mě dobrý. Ostatní prohlížeče je dobré si buďto odinstalovat pokud to jde a nebo zamknout na heslo nějakým antivirovým programem. SPIN mi doporučil Maverick takže díky borče! ;)
Musím říct, že se mi opět vrací citlivost do péra vzhledem k tomu, že za celou dobu jsem si na něho ani nešáh! Dokonce i při chcaní se snažím ho moc nedržet, ale tady bych chtěl říci, že někdy se to moc nevyplácí neboť se může stát, že se buďto pochčijete vy sami a nebo zechčijete desku od hajzlu... :DDD Chce to trénink na to aby vás poslouchal! :D Opravdu se ale snažím si mého péra vůbec nevšímat, protože pak vás to může lákat k MO a tu já osobně nedoporučuji! Čím méně na něho budete šahat tím rychleji se dostaví opět požadovaný cit. Nejhorší pro mě je když se chci jít oholit, protože nesnáším zasraný kulohryz to je pak všechno hned horší kor v létě.. :D Ikdyž si dám totálně ledovou sprchu ale fakt ledovou teplá je vypnutá! abych ho trochu zmrazil a nestavěl se mi a dotknu se holítkem mých koulí tak se mi penis začne okamžitě šponovat! Je to pak velké nutkání si vyhonit.. Nicméně jde vidět, že dělám pokroky neboť se mi péro staví už jenom pouhým sáhnutím na něho. Dále mívám taky velkou erekci když dělám hygienu. To si stačí taky jen sáhnout a už stojí a to se přitom sprchuji opravdu jen ledovou vodou! Cit si myslím, že už by aji byl tak nějak.
Co se týče dalších pozitivních věcí, které mi ne-PMO přináší tak jsou: Oční kontakt! nedělá mi teď problém dívat se nějaké pěkné holce do očí, ale vůbec komukoliv.. prostě navazování očních kontaktů se móc zlepšilo. Dále se zlepšila má nálada! už není tolik depresivních stavů a celkově se cítím líp. Soustředěnost! dokážu se teď víc soustředit než kdy předtím. Jsem více aktivnější! Zařizuji více věcí než předtím a zvládnu toho prostě víc. Mám jakoby větší chuť do všeho což je naprosto skvělé! Co se týče strachu všeobecného, který mě provází tak je menší.. Rozhodně ne-PMO mi přináší své výsledky!

https://youtu.be/KmNAwK_GwBs Pro ty kdo umí trochu anglicky tak tady odkaz na youtube motivační video o slavných lidech, kteří nemasturbují. Co nám MO bere!

Ještě sem hodím jeden skvělí motivační citát:

Rocky Balboa: Nemusíš tomu věřit. Kdysi ses vešel semhle. (Ukazuje na svoji dlaň.) Zvedl jsem tě a řekl tvý mámě: Tohle dítě bude nejlepší dítě na světě. Tenhle kluk bude lepší, než si umíme představit. A tys rostl a prospíval. Žasli jsme nad tebou. Každej den byl malej zázrak. Pak nastal čas osamostatnit se, vykročit do světa sám za sebe, jenže někde na té cestě ses změnil. Nebyl jsi sám sebou. Od lidí kolem sis nechal nakukat, že nejsi tak dobrej. Když bylo ještě hůř, začal jsi hledat vinu jinde. Ve velkým stínu. Řeknu ti něco, co už víš. Svět není jen samý slunce a duha. Je to hodně zlý a drsný místo a, i když jsi sebesilnější, srazí tě na kolena a nechá tě klečet, když to připustíš. Nikdo nerozdává tak tvrdý rány jako život. Ale nejde o to, jak inkasuješ, tady jde o to, kolik ran uneseš a přesto se znovu zvedneš! Kolik ran dokážeš přijmout a nezastaví tě! Jenom tak se vítězí! Chce to znát svoji cenu a jít houževnatě za svým, ale musíš umět snášet rány! A ne si stěžovat, že nejsi tam, kde jsi chtěl, a ukazovat na toho nebo na toho, že to zavinili. To dělají zbabělci a to ty nejsi! Jsi lepší! Pamatuj! Já tě budu mít vždycky rád. Ať se stane cokoliv. Jsi můj syn, moje krev. Jsi to nejlepší, co v životě mám. Ale dokud nebudeš věřit sám v sebe, budeš živořit!

Držte se chlapy a nevzdávejte to!! I já s tím musím bojovat a není to jednoduché!!!

Každý chce být šťastný a nikdo nechce bolest. Ale nemůžete mít duhu bez trochy deště.
Obrázek
Bery64
 
Příspěvky: 9
Registrován: ned črc 09, 2017 11:06 pm

Re: Beryho Deník

Příspěvekod Wasabi » ned srp 13, 2017 8:23 am

Skvělá práce předběžně ti gratulu k 30 ti dnům. Motivace ti fakt nechybí koukám.. Jsem rád že už začínáš sklizet první pozitiva nečučení na porno. Tak jen tak dál. Hele jen k tomu videu cos poslal. Atleti jsou jiná liga a vůbec vrcholové sportovci.. Tam tyhle mininiance hrajou fakt roly aby jsi se stal lepší než ten vedle tebe. My jsme však uplně někde jinde my to hlavně děláme z jinýho důvodu. Jukni na tohle video s Mikem co si myslí o jeho abstinenci. https://www.youtube.com/watch?v=H_CYdC6yfc8

Tim ti nedegraduju tvůj zdroj motivace, jen mě osobně to vyslalo ne uplně efektivnim směrem z dlouhodobýho hlediska. Proto bych to viděl tak že po čas tvojí výzvy jed jak jsi jel doted pač je viět že to funguje.. Ale pak po výzvě v tom najdi nějakou rovnováhu

vedeš si skvěle
Wasabi
 
Příspěvky: 323
Registrován: stř lis 02, 2016 10:39 am

Re: Beryho Deník

Příspěvekod Bery64 » pon srp 21, 2017 5:32 pm

Wasabi píše:Skvělá práce předběžně ti gratulu k 30 ti dnům. Motivace ti fakt nechybí koukám.. Jsem rád že už začínáš sklizet první pozitiva nečučení na porno. Tak jen tak dál. Hele jen k tomu videu cos poslal. Atleti jsou jiná liga a vůbec vrcholové sportovci.. Tam tyhle mininiance hrajou fakt roly aby jsi se stal lepší než ten vedle tebe. My jsme však uplně někde jinde my to hlavně děláme z jinýho důvodu. Jukni na tohle video s Mikem co si myslí o jeho abstinenci. https://www.youtube.com/watch?v=H_CYdC6yfc8

Tim ti nedegraduju tvůj zdroj motivace, jen mě osobně to vyslalo ne uplně efektivnim směrem z dlouhodobýho hlediska. Proto bych to viděl tak že po čas tvojí výzvy jed jak jsi jel doted pač je viět že to funguje.. Ale pak po výzvě v tom najdi nějakou rovnováhu

vedeš si skvěle



Čao chlape,
Díky za tvůj komentář! ;) Jasný chápu, že u atletů a uplně těch špičkových sportovců ne-MO hraje určitě jinou roli než u nás.. Nicméně si myslím, že MO není dobré pro člověka, který chce skoncovat se závislostí na pornografii. Jak už bylo hodněkrát řečeno při MO si neustále koupete mozek v dopaminu a nevím jestli je to ideální řešení pro někoho kdo má problém se závislostí na P a chce se toho zbavit. MO a P jsou spolu úzce spjaty.. řadu let jsme si drandily ptáky u porna a ten mozek už to má v sobě tak zakódované, že když si jdu vyhonit tak si chci k tomu pustit i nějaké to P s oblíbenou rajdou. Podle mě MO je tak akorát cesta zpět a né kupředu.. Nikam tě to neposunuje.. Vyhoníš si jednou, dvakrát, třikrát a posléze to začneš opět stupňovat neboť ti to nebude stačit..(já se znám, že když bych začal opět honit tak bych to chtěl víc a víc a zase by mě to stahovalo dolů a to nechci!) a řekneš si kurva fix to P mi k tomu vážně chybí! Jednou se podíváš a už se to s tebou zase točí.. Navíc máš po MO Chaser effect s kterým se musíš potýkat. Podle mého laického názoru je odvykání s MO daleko těžší a zdlouhavější než bez MO. Proč to prostě ,,jednoduše,, nevydržet a na svého kolegu dole si nešahat. Úplně masturbaci vyloučit ze svého života.. Nejen, že dosáhneš rychleji požadované citlivosti do péra, ale nebudeš se muset potýkat s chaser effectem a následným velkým nutkáním podívat se na P. Nejlepší řešení je jednoznačně najít si ženskou a dělat to s ní! Do té doby prostě nehonit!! No a co, že budeš při sexu s ní za 10 vteřin... Upřímně tohle by mě vůbec netrápilo.. Daleko horší a frustrující je podle mě neudělat se vůbec.. to je peklo pro chlapa! Když jsem se já nemohl udělat při sexu s moji ex (která je fakt hezká - libový zadek a šupa kozy do ruky, ksicht pěkný) tak to mě fakt dostalo! Byl jsem z toho opravdu rozsekaný... Radši se udělám za 10 vteřin než-li vůbec. Konec konců uděláš se jednou rychle tak si dáte druhé kolo, třetí kolo, čtvrté kolo, páté kolo dokud ti neupadne vole zrudlá jahoda na brku! :D Já jsem ochotný jít do toho a vůbec nemasturbovat s tou vidinou, že se nakonec před holkou ztrapním a udělám se za 10 vteřin než že bych se neměl udělat vůbec to je daleko horší představa (kterou si ovšem spousta z nás zažilo). Myslím si, že je třeba něco vydržet a taky obětovat aby se nakonec dostavily růže! A co se týče zdravotního hlediska tak to bych neřešil.. Mozek si podle mě hledá důvody jak tě ošálit a zkouší různé cestičky tudíž ti předhodí i zdravotní hledisko.. Dost si čtu Deníky ostatních abych se co nejvíc dozvěděl jak to probíhá i u ostatních a čeho se vyvarovat a ták.. Tvůj deník, Wasabi, mám přečtený celý!
Banderas to dobře napsal:
,,Stejně jako Antinori chci totiž ze svého života odstranit M nadobro, člověka to jen brzdí v dalším růstu a háže ho to zpět, kde už nechce být. Tím nechci říct, že M je obecně špatná věc, to určitě ne. Myslím, že v pubertě, pokud je v rozumné míře a nepoužívá se k ní P, je určitě v pořádku. Člověk se naučí poznávat reakce svého těla a taky uleví tlakům, které v té době jsou většinou veliké. Ale:

Dospělý, zdravý a sebevědomý muž by podle mě masturbovat neměl vůbec. Protože pokud masturbuje, tak buď:
a) není dospělý (nemyslím věkem, ale skutečně dospělý)
b) není zdravý (má třeba nějaké postižení, nemoc, je tlustý apod., takže je pro něj těžké si někoho najít)
c) není sebevědomý (sebevědomý muž nemá problém si najít partnerku, zvlášt v dnešní době, kdy i díky P je tolik sexuálně neuspokojených žen, které po tom touží).

Takže pokud jako dospělý muž (věkem) stále masturbuji (ať už s P nebo bez), tak bych se měl spíše nad sebou zamyslet, který z těch bodů nesplňuji a zkusit na tom zapracovat. To je můj pohled na věc, ke kterému jsem postupně, co tohle řeším, dospěl."
Obrázek
Bery64
 
Příspěvky: 9
Registrován: ned črc 09, 2017 11:06 pm

Další

Zpět na Deníky

Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 1 návštěvník

cron