Len pár myšlienok

Pište si co nejčastěji to jde svoje deníky. Vaše pocity, vétězství, prohry, pokrok, ptejte se a pomáhejte ostatním.

Moderátoři: Honza, Nepornu.cz, Pete

 Reply
Uživatelský avatar

Re: Len pár myšlienok

By Bojovnik
- stř kvě 03, 2023 9:55 am #11571 Super ze si bol darovat krv. Aj ja sa uz dlhsie chystam ale nejak si na to neviem najst cas, vzdy je nieco, raz som ja chory, inokedy vela prace v robote, doma, chora manzelka atd.

Mimochodom, kedy si naposledy relapsoval? Z tvojich prispevkov to vyzera ze su to uz nejake mozno aj roky.
Dalsia otazka: co ti pomohlo skoncovat s tym a nevratit sa k tomu?
Uživatelský avatar

Re: Len pár myšlienok

By Shadow
- sob kvě 06, 2023 8:39 am #11575
Bojovnik píše:Super ze si bol darovat krv. Aj ja sa uz dlhsie chystam ale nejak si na to neviem najst cas, vzdy je nieco, raz som ja chory, inokedy vela prace v robote, doma, chora manzelka atd.

Mimochodom, kedy si naposledy relapsoval? Z tvojich prispevkov to vyzera ze su to uz nejake mozno aj roky.
Dalsia otazka: co ti pomohlo skoncovat s tym a nevratit sa k tomu?


Ja už ani neviem, kedy bol posledný relaps. Cesta k nemu ale zaručene nebola cold turkey.

Čo mi pomohlo? Súhra viacerých vecí.
Priebežne som si absolvoval niekoľko rokov psychoterapie. Pomohla a pomáha a myslím, že každý, kto má možnosť by ju mal využiť. Je to veľmi silná pomoc.

Po x rokoch neúspešného snaženia pri hľadaní partnerky a dvoch neúspešných vzťahoch som sa pomaly učil nechať veci plynúť. Teraz mám už pár rokov partnerku, s ktorou spolu žijeme a spĺňa všetko, čo som od partnerky vo vzťahu vždy chcel (a niečo viac). Samozrejme, že sme sa za tie roky párkrát pohádali a každý z nás má svoje chyby. Vedeli sme si to ale vyriešiť.

Taktiež myšlienka, že toto takto nechcem. Keď som ešte kedysi pozeral porno a čítal tie slizké komentáre pod videami došlo mi, že tým, že som konzument, som na jednej lodi s týmito ľuďmi a pritom nechcem.

Uvedomenie, že akokoľvek krásne môžu hérečky byť, celé porno je iba herecký výkon človeka, ktorý ani nevie, že existuješ. Hľadáš dobrú chvíľu "to svoje" video, si hotový za minútu a potom sedíš pred monitorom s tupým výrazom, výčitkami svedomia a presvedčením, že "nabudúce to už pôjde" (a pritom podvedome vieš, že si serieš do vlastného hniezda).

Dôležitá vec bola aj PIED a spomienky na to, že som v minulosti opakovane nebol schopný sexuálne uspokojiť expartnerky a namiesto dobrého sexu som len sedel na okraji postele so schlíplym náradím a ospravedlňoval sa. Teraz žijem sexuálne pravidelne, ja som spokojný, partnerka tiež a časy, kedy mi v posteli nestál, sa mi už zdajú ako iný svet.
Uživatelský avatar

Re: Len pár myšlienok

By Shadow
- ned úno 18, 2024 2:11 pm #11639 Pripomienka, aby som nezabudol.

Craving párkrát bol, pri čítaní komentárov pod videami sa mi však zhnusila predstava, že by som patril do rovnakého "klubu" ako komentujúci.
Memento je pre mňa aj kauza najznámejšej českej "castingovej agentúry", ktorá po žalobe niekoľkých zneužitých skončila raziou vo vile a zaistením niekoľkých ľudí.

Bojovať mi pomáha aj uvedomenie, že už niekoľko rokov budujem vzťah so ženou, ktorá ma miluje (a ja ju). Vidieť ju v celej svojej nádhere a taktiež vedieť, že pre ňu znamenám veľa, sa nevyrovná žiadnemu pornu.
Uživatelský avatar

Re: Len pár myšlienok

By Shadow
- čtv pro 26, 2024 11:31 am #11757 Fórum vyzerá byť mŕtve (posledný príspevok tu vidím z novembra) a začínam pochybovať, že to tu niekto číta. Aj tak to tu aspoň nechám opäť z prostého dôvodu - aby som nezabudol.

Vianoce mi dali možnosť spomaliť a bilancovať.

Nie je to vždy jednoduché. Craving je občas, dosť nepravidelne, ale predsa. Uvedomujem si ale, že ak by som si porno pustil, všetko, o čo som sa celý čas snažil, by som sabotoval. Zradil a sklamal by som seba a priateľku.
Tunelové videnie v kombinácii s únavou je sviňa; od neho je už len krok k myšlienke "kašlem na to, začnem zajtra". Akonáhle so sebou začnem diskutovať, už je zle.

Dni nepočítam, načo. Z NoFap komunity na Reddite, ktorej som bol kedysi členom, si už robím srandu. Z podpornej skupiny sa až na pár normálnych ľudí stala semenišťom incelov s pomýlenými názormi, ktorí žijú v predstave, že im 90 dní bez masturbácie a porna zázračne zmení život a pritom si neuvedomujú, že zmena je v ich rukách.

Zistil som, že je a bolo pre mňa často ťažké sa k niečomu dokopať a vydržať pri tom pravidelne a dlhodobo. Či už ide o cvičenie, tréningy alebo toto.

Pokračujem v terapii, kde okrem iného riešim vyhorenie v mojej poslednej práci, ktorá na mne zanechala následky aj dlho po odchode. V minulosti som otvoril aj tému závislosti.

Chodím na tréningy, hoci sa mi nie vždy chce pravidelne. Všímam si ale, že ak nejdem, som na seba akurát naštvaný a vyčítam si, že som mohol.
Uživatelský avatar

Re: Len pár myšlienok

By Wasabi
- úte led 21, 2025 1:10 pm #11759 Je to tak, už nemám čas se tomu věnovat a jednou za měsíc sem juknu.

koukni na nepornu.cz tam je aktivní komunita
 Reply
Zpět na Deníky