Forum Život na pornu 3.3.1

- pát říj 09, 2020 4:32 pm #10045 Ahoj parto,

dnes jsem to nevydržel, chvilkově jsem selhal a po druhé relapsnul u porna a to od zavedení peněžního sebe-potrestání (posláním vlastních vydělaných peněz na vybranou dobročinnou organizaci). Je to už bez 2 dnů 2 měsíce, co jsem implementoval tenhle sebe-poškozující peněžně motivovaný princip a musím i tak říct, že funguje skvěle. Za 58 dní jen 2 relapsy - JEDEME DÁL, vztahy se mi zlepšují - vidím pomalý progres...a stojí to za to!

H.

Porn kills love
Self-love

- pát čer 16, 2023 5:39 pm #11593 Zdravím Vás,

16.6.23. Den 0/7 - naprosto strašnej den plnejch provinilejch myšlenek a přitom den jako každej jinej.
Ale jsem zpět.
Od mého prvního zápisu tady mě dělí cca už 6 let, je to neuvěřitelný. Tehdy mi bylo 19 let, za pár týdnů už 25...strašně to letí.
Stav mé závislosti mne donutil zkusit opět využívat sociální deník.
Začnu pomalu, opět příručkou pro úspěšný restart mozku od Wasabiho.
Můj cíl je "jen" 7 dní, což se zdá jako velká výzva. Rozhodně bez porna, partnerku nemám, takže to bude No PMO, protože se v současný situaci stejně neudělám bez porna. Velká čelenč bude taky semhle pravidelněji psát svý myšlenky a progress.

Doufám, že se vám daří lépe s pornem než mne!
Honza

Porn kills love
Self-love

- pon čer 19, 2023 3:04 pm #11595 Zdravím vás chlapi,

Jsem na 3.dni, ke kterému jsem, z důvodu hodně práce a málo volného času, došel velmi lehce. Měl jsem celý víkend brigádu a teď jsem přijel na pár dní za rodinkou, kde bývá nejtěžší zůstat obezřetný a nepodlehnout tý podělaný závislosti. Přemýšlím, jaký cíl si nastavím, až dosáhnu 7 dní téhle noPMO výzvy, možná jen dalších 7 dní ale jen noP. Říkám si, že největší problém je pro mě z psychologického hlediska jen pornografie a nikoliv masturbace.

Dále jsem také začal (již podruhé) svou 50 denní challenge Projekt50, která se mi hodně osvědčila. Tímhle ji proto sdílím a doporučuji i Vám! Seberozvojová výzva Projekt50 spočívá v dodržování 7 návyků každý den, a to:
1) vstaň v/před 8.ranní hodinou
2) 1h ranní rutina bez rozptylování (pro mne hlavně bez telefonu a sociálních sítí) - když mám čas, přidávám sem čtení, meditaci...
3) přečíst 10 str knihy
4) 1h fyzické aktivity (i rychlé chůze)
5) 1h učební aktivity/aktivity, kde se nějak rozvíjím
6) jíst zdravá, plnohodnotná, nesmažená jídla
7) zapisovat si deník (např. na Život na pornu.cz )

Sajonára,
Honza

Porn kills love
Self-love

- pát čer 23, 2023 7:42 pm #11596 Zdarec,

Tak už to skoro mám splněné! Včera i dneska to bylo opravdu hodně náročné a měl jsem chutě, hlavně včera celý den. Ale porno ani orgasmus neproběhl a jsem na sebe pyšnej!

Od zítra pokračuju už "jen" v NoP - masturbovat budu jen bez mobilu a PC (na klasika). Aneb dám si výzvu zákazu sledování porna na 14 dní. Takže zítra - den 1/14 NO P CHALLENGE, JEDEM!

Držte se a přeji krásnej víkend,
Honza

Porn kills love
Self-love

- pát dub 26, 2024 12:22 pm #11687 Ahojte,

boj s pronem se mi nedaří a trápí mě to čím dál tím víc...byl by někdo se podělit o své názory a zkušenosti, jak bych se mohl "odseknout"? Nabízím nově svůj kontakt, kde bychom si mohli psát: 722 522 782.

V případě ochoty mě neváhejte kontaktovat zprávou, budu rád za každé slovo podpory...

Mějte hezký den,
Honza

Porn kills love
Self-love

- sob dub 27, 2024 8:33 am #11689 Skvělá prace, jen tak dál držim palce at se ti daří

Poslední PMO free: Cca 720, 33, 36, 18, 9, 13, 22,7, 1, 63,29, 8,3,14, 105,11,15,30,1,36, 27, 42, 134,4, 54, 17, 6,10,20, 1

2020:20, 14, 2,21, 4, 67, 7, 8, 2, 9,22, 29, 14,40,7, 14, 24, 14,13,21 dnů
2021: 97, 6,64, 18, 56, 3, 21, 30, 14,2,2,2,20, 52,5, 37, 180 dnů

2023:4, 6, 32, 60,1, 5, 22, 58, 150,1, dnů

2024:7m2t,