Pište si co nejčastěji to jde svoje deníky. Vaše pocity, vétězství, prohry, pokrok, ptejte se a pomáhejte ostatním.

Moderátoři: Honza, Nepornu.cz, Pete

Uživatelský avatar
By Andrew
#10946 Ahoj , zde se budu snažit popisovat svou cestu v boji proti P
Uživatelský avatar
By Andrew
#10947 Něco o mně:
Je mi čerstvě 22 let, studuji na VŠ (nyní již téměř rok a 2 měsíce distančně). Žiji s rodiči, v době "normální" na koleji. Jsem introvertní a nemám příliš přátel což mi ale nevadí (hm, třeba proto že se moc kamarádím s P?) je proto možné že mé příspěvky nebudou dlouhé. Zde bych vyzdvihnul jeden zajímavý paradox, tedy že mám problém zavolat si pro pizzu, do školy, kamkoliv, ale nemám problém se sexuální stydlivostí na veřejnosti. Nemám problém se svlékat na veřejných místech např. v bazénech. To souvisí s tím, že nemám jasno o své orientaci. Ano. Velice se mi líbí ženy, jsou krásné, často na nějakou myslím, vzrušují mě. Bohužel kontakty se ženami u mě prakticky neexistují, za hodně dlouho dobu jsem žádnou ani nepoznal a proto myslím na ty, které jsem třeba i roky neviděl. Pravidelně ale provádím PMO i nad gay P, na ulici koukám i po klucích a když vidím na ulici pár, často více koukám po chlapci. Nemám jasno jestli jsem bi, je to docela málo pravděpodobné. Mám pocit, že co se týče představ s muži tak ty se týkají jednorázových představ zatímco dlouhodobý vztah bych chtěl mít se ženou. Opravdu nevím, pravděpodobně i v tomto mi P vymylo mozek, momentálně si nedokáži představit žít život s mužem a postupně stárnout, zatímco se ženou ano. Nikdy jsem neměl styk nebo vztah s mužem ani se ženou. P vyhledávám cca od 12, 13 let.


Na P jsem koukal cca 3x týdně. Poslední dobou jsem měl třeba víkend bez PMO, po těchto dnech jeden den MO, další den to nestačilo tudíž PMO. Prakticky neustále jsem mám na distanční výuce ruku v trenkách i třeba jen tak, prostě se mi to líbí. Pokud mám soukromí a volný čas, začnu sjíždět P nebo v horším případě gay seznamky, kde jsem se seznámil s chlapcem se kterým pravidelně masturbuji přes webkameru, často velmi dlouho a cca 1x až 3x týdně. Tato záležitost mě obrovsky vzrušuje a momenátlně se mi jeví vzdání se tohoto vzájemného ukájení jako nejtěžší překážka. V průběhu racionálního uvažování ani nevím proč to dělá a reálně si nedovedu představit souložit s ním naživo. Zatím dělám takový závěr, že už prostě nevím co by mě vzrušilo a toto je jediná záležitost kdy mi někdo opětuje "lásku".


Minulou neděli jsem se rozhodl, že si dám výzvu 30 dní bez PMO, přičemž naposledy jsem měl MO 21.4. Necítím se být na pornu závislý, ale cítím, že ovlivňuje můj život, postoj a představy k sexu, sebelásku,sebevědomí.

Cíl: Přestat koukat na porno ale postupně se vracet k MO. Uvědomuji si, že pokud se dostanu do fáze návratu k MO, bude obtížné nevrátit se k PMO, ale momentálně si nedovedu život bez MO představit.

Proč to dělám: NECHCI SKONČIT JAKO STAREJ DĚDEK, KTEREJ UŽ NEVÍ CO BY HO VÍCE VZRUŠILO A ZACHÁZÍ DO EXTRÉMŮ. POĎ SEM A PŘEČTI SI TO AŽ TO NEBUDEŠ MOCT VYDRŽET, K****! Chci být normálně sexuálně smýšlející osobou, více otevřít lidem, nebát se, získat novou energii a sebevědomí.

Možná jsou moje představy naivní, jsem teprve na začátku. To že sem toto píšu je pro mne závazek který není jen v mé hlavě. I kdyby si to nikdo nepřečetl, nevadí. Vím, že moje myšlenky jsou zatím rozhárané a neuspořádané.

Dotaz: Je možné, že moje náklonnost k mužům může opravdu pramenit z vymytí mozku od P,případně nedostatku inspirace v dámské kategorii mé vzrušivosti?
Uživatelský avatar
By Andrew
#10979 Ahoj, téma bylo nějakou dobu zamknuté - tímto děkuji Wasabimu za odemknutí a vůbec za vedení fóra.
Zbývá asi den a půl do konce mé výzvy a já se držím stále bez PMO. Shrnu zde co jsem zažíval.

Den 1.-7. : Postupně se zvyšijící chuť na MO nebo PMO, musel jsem se hlídat abych si nesahal pořád rukou dolů. Pevné erekce i v průběhu dne. Cítil jsem to tam dole tvrdší, houževnatější i bez erekce. Jednou před spaním jsem se mi honily hlavou představy až jsem myslel že bude wet drew ale nestalo se. Pro mě asi nejtěžší fáze, už jsem málem sklouznul k webce s kamarádem ale začal jsem myslet mozkem, omluvil jsem se, řekl že nějakou dobu v tom nechci pokračovat a on to vzal dobře - to mi trochu pomohlo. Taky mi pomohlo zakázat si v prohlížeči některé weby. Hodně jsem chodil i sem číst deníky a sbírat informace, nejspíš až moc.
Den 7-11: Postupně upadající myšlenky na M
Den 11-28: Většinu času bez zájmu o cokoliv sexuálního, přesto někdy představy, hlavně večer a ráno.Někdy flashbacky z P ale spíš vlastní fantazie nebo vzpomínky na kamaráda. Cítím že představy z P se ztrácejí v mlze.

Všechno nebylo úplně čisté, měl jsem slabé chvilky - kliknutí na bulvární článek s intimním obsahem, který se mi honil hlavou další 2 dny, prohlížení nového pánského spodního prádla, nabídky na video na youtube s dokonalými ženami, asi 5 sekund M běheh jedné silné erekce. Většinou jsem ale rychle přestal, zavřel prohlížeš apod. proto to neberu jako prohru.

Co mě trochu mrzí že v jiných denících čtu o pevné ranní erekci a já ji za celou dobu neměl - pouze vyvolanou představami. Nyní začínám přemýšlet co dál. Určitě by mi prodloužení výzvy prospělo, k mému překvapení se mladý mozek zotavuje pomaleji než starší. Zároveň procházím náročným obdobím (zkoušky) tak nevím jestli by mi MO nepomohlo od stresu (asi spíš ne).. Zkoušel jsem párkrát studenou sprchu ale mám pocit že mě to trochu vzrušilo tak uvidím jestli v tom budu pokračovat.
Budu rád za každý názor jak pokračovat dál. Teď vím že dokážů 30 dní vydržet tak proč bych nevydržel dalších 30, ale dám si čas na rozmyšlenou.
Určítě jsem na něco zapomněl ale až bude chuť a síla, ozvu se zas.
Andrew
Uživatelský avatar
By Tommy
#10982 Ahoj,

předem musím říct, že tvůj příběh je fakt silnej, takže Ti držím palce a jsem zvědavej jak se ti dál povede.

jestli jsi to dal takhle a napoprvé a seš 28dní bez PMO, tak to je skvělý a určitě pokračuj a vydrž co nejdýl dej si cíl aspoň 90 a pak se zas rozhodni co dál.

Ty malé faily jako prohlížení si spodního prádla nebo 5sekund masturbace bych neřešil - respektive jde o jedinou věc, jde v podstatě oto, že když tohle občas uděláš, aby Tě to nestrhlo a nespadl jsi do toho znova. Někdo se koukne a za hodinu je v tom. Když jsem držel výzvu poprvé, tak jsem se občas taky koukl na nějakej bulvární článek ale prostě byl jsem rychle pryč a neměl jsem nějakou potřebu se utápět dál v myšlenkách na cokoliv sexuálního.

Co se týče ranní erekce nic bych si z toho nedělal, možná máš to co já. Já jsem zjistil, že ráno erekci nemám nikdy, ale mám ji v noci a jakože fakt brutální kámen. Ale nikdy ne ráno. Když jsem začínal výzvu, tak mě to probouzelo a cítil jsem to. Vzhledem k tomu, že teď už se nebudím, tak ten pocit erekce už moc neznám, ale jsem si jistej, že ji v noci mám :) akorát mě to už nebudí. ( jednou za čas se mi to stane)

Podle mě tohle bude individuální, někdo ji má v noci a někdo ráno....

MO na zkoušky těžce nedoporučuju, za 1) Absolutně žádný pozitivní vliv to nemá 2) Negativní vliv není velkej, ale prostě cítíš, jak tvoje vůle učit se těžce ochabla (před tím by ses učil třeba 8h a teď jen 6 protože máš potřebu víc prokrastinovat).

Držím palce, ať se daří
Uživatelský avatar
By Andrew
#10990 Ahoj.
Tommy, děkuji moc za tvůj vzkaz a za podporu. Že musím ve výzvě pokračovat jsem si postupně uvědomoval a tvůj příspěvek mě v tom utvrdil. 90 dní mi momentálně přišlo strašně daleko, dám si jako cíl 60 a potom 100. Ještě k té ranní erekci, bylo to možná způsobené zhoršeným spánkem, teď jsem na tom drobet zapracoval, beru zinek a hořčík a dneska tam náznak byl (zlepšení spánku i erekce i když na té erekci tolik nebazíruju, spíš jsem měl obavy jestli je to tam v pořádku).
Hlavní teď je, že nemám myšlenky na P, na M někdy ano ale dá se to zvládat. Myslím že jsem měl takový zlomový víkend kdy nastala shoda událostí při které bych jindy strávil půl dne na seznamce, webkameře, prohlížením dickpicků apod. Věděl jsem že to teď nemůžu dopustit, měl jsem nějaký program a zvládl jsem to. V jednu chvíli jsem se sice dostal na nějakou diskuzi na maminkovském webu ( :lol: ) která mě vzrušila ale šel jsem se projít a kus proběhnout a dál to bylo v pohodě.
Několik dní po sobě aplikuju studené sprchy a jsem překvapen jak jsem tomu propadl a jak po hlavě jsem do toho vlítnul. Jako těch prvních pár sekund je nepříjemných ale odměna je skvělá, někdy mi to přípomíná O. Mám ráno lepší náladu než po PMO/MO, vyšší sebevědomí, možná se mi i zlepšila kůže.Zatím pokaždé tu studenou sprchu doprovází taková poloviční erekce, je potřeba si dávat pozor ale snad vím jak na to. Během jedné této sprchy se mě mozek snažil oklamat, napadlo mě že bych se při tom mohl natočit protože zažívám spoustu emocí a zároveň si sám svého těla víc všímám, víc vážím.. Pár minut jsem s tím sváděl vnitřní boj, ale zvítězil argument že si to teď prostě nemůžu dovolit.. Možná někdy až budu zase jinde.
Dnes jsem bohužel strávil asi 10 minut na gay seznamce, nebyl jsem přihlášený a ani žádné nahotiny jsem neviděl takže je to další takovej malej fail kterej snad nebude mít vliv do dalších dnů.
Takže teď atak na 60 dnů a pokračovat ve studených sprchách.
Uživatelský avatar
By pralines
#10998 Ahoj,
určitě je možnost, že vlivem pornografie máš trochu jiné představy v reálném světě. Někdo sleduje milfky a potom ho přitahují starší ženy, někdo zrzky.. tak zrzky, a někdo může uletět i homosexuálně a tak ho přitahuje stejné pohlaví. Uvidíš, jestli odvyknutím od porna vymizí tvé "chutě" nebo zůstanou.

A k té ranní erekci.. Určitě to není povinnost ji mít ráno, myslím si, že to může být třeba výsada mužů, kteří se s pornem nesetkali.. případně prostě tvé tělo tak může být nastaveno.. Pokud tě opravdu trápí, že nemáš erekci ráno jak se píše třeba různě na internetu, tak si s tím zajdi k nějakému doktorovi nebo sexuologovi a ten ti snad odpoví.

Studené sprchy jsou velmi dobré, určitě ti překonají tvou komfortní zónu a mohly by ti pomoct.

Co se týká zkoušek, já osobně to tak taky mívám, pokud je nějaká těžká zkouška, tak jsem dost ve velkým stresu a bohužel přejdu k MO nebo PMO.. je to nárazové vlivem stresu, prostě pokud člověk měl na hovno dětství a nikdo mu nepomohl zvládat stres tak na 99% utíká k nějaké formě úlevy, ať už je to porno, alkohol, počítačové hry, drogy, aj. ... Najdeš sice spousta článku, že stres máš řešit konstruktivně, procházkou, dobrou knihou atd. Ale co si tady budeme povídat, rychlá úleva formou těchto silných stimulantů je prostě rychlejší a na krátkou dobu účinnější, na delší období je to velmi nezdravé.

Až projdeš zkouškami.. tak potom se zkus zaměřit na tvůj problém s pornografii, za mě osobně to byl často stres, únik a pochází z dětství.

S pozdravem Sporťák
Uživatelský avatar
By Andrew
#11019 Ahoj.
Sporťáku, děkuji za vzkaz, přemýšlel jsem o něm a určitě jsem si z něj něco vzal. Nečetl jsem tvůj deník celý ale máš velmi silný příběh a jsi frajer že bojuješ.

Koukám na counter a mám tam číslo 49. Nutkání sledovat P není, někdy mě láká M ale spíš vyjímečně. Poslední takový prohřešek byl někdy okolo 33. dne kdy jsem četl knihu o sexu, byly tam nějaké obrázky které v té době asi nebyly úplně vhodné a někdo by to možná bral za relaps. Nevím no, hlava mi to odůvodňuje že jsem se aspoň trochu naučil jak se to má dělat reálně a ne fikci z porna. A co, vlastně na těch dnech mi teď nějak nezáleží. Za tu dobu určitě cítím že se změnil můj postoj vůči ženám. Beru je víc jako lidi s city, emocemi, osobnosti. Ve studených sprchách teď moc úspěšný nejsem, ne vždy jsem byl v situaci že bych si to mohl užít a plně se soustředit takže jsem vynechal. Jinak cca od 35. do 42 dne jsem možná zažil flatline. Naprostá nechuť k čemukoliv sexuálnímu, prostě můj mozek na to odmítal myslet. Často přemýšlím o té orientaci jelikož jsem si uvědomil že to se mi kluci líbili už třeba ve 13, 14 letech, zároveň jsem v té době sledoval P a to i některé pokročilejší videa. Ovšem za poslední dny jsem si uvědomil že jsem viděl spoustu krásných holek, i pár hezkých kluků ale ti byli v menšině. Uvidím jak se to bude vyvíjet dál protože vím že i v minulosti toto bylo jako na houpačce.
Mám docela strach o současnou teen generaci, ty hodiny strávené za compem při výuce se musí strašně snadno prokládat P a oni si neuvědumují to riziko. Vždycky jsem si myslel že přece s reálnou holkou to musí být daleko lepší, ale když jsem pročítal deníky a zjistil co je PIED a ED, věděl jsem že to nechci zažívat.